How To Stop Caring What People ThinkYouTube↗  IA↗(long shot)
Howto & Style  1.7M views 76K likes 789 dislikes   12 Jan 2017
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Contributed subtitles
Arabic AM3Leo
Turkish Behram Evlice
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have you ever lied about an odd hobby
Hai mai detto di avere un hobby quando non era vero?
you have or maybe your job status or
O magari hai mentito riguardo il tuo lavoro o la tua altezza?
your height or even just avoided putting
O magari hai semplicemente evitato di parlarne..
yourself in a situation in which you knew you were likely to fail why did you
In quali di queste situazioni ti rivedi?
do that
Perchè lo hai fatto?
short answer because you were
In breve: perchè eri imbarazzato.
embarrassed embarrassment comes from
Il vergognarsi viene dal cercare il controllo
trying to control how other people
sulla percezione che gli altri hanno di te.
perceive you so instead of just showing
Quindi, invece di far vedere al mondo
the world your nerdy hobby say that you
che, per esempio, collezioni peluches e hai un hobby da nerd,
collect beanie babies you go I don't want people to think on the dweeb and
pensi: "non voglio che le persone pensino che io sia un topo strano",
pretend that you don't have one the same
e fai finta di non avere Peluches.
process plays out with hobbies as it
La stessa cosa succede con gli hobbies
does with mistakes that we've made areas
e con gli errori che hai commesso,
in which were weak and areas in which we
i tuoi punti deboli,
might get publicly rejected we hide what
e le cose per cui qualcuno potrebbe prenderti in giro.
we don't want people to know about us we
Nascondi quello che non vuoi che le persone sappiano di te.
conform to what other people would like
E ti conformi a quello che altre persone vorrebbero che tu fossi.
us to be but it doesn't have to be the
Ma non deve essere così.
answer because there is another more
perchè c'è un altro modo di pensare.
empowering mindset instead of focusing on other people's perceptions and
Invece che di soffermarci sulle percezioni delle altre persone
feeling embarrassed about what they may
e sentirci imbarazzati di quello che loro potrebbero pensare,
think focus on whether or not you live up to your own values for instance if
dobbiamo concentrarci sulle cose che ci fanno vivere secondo i nostri valori.
you do have a killer beanie baby
Per esempio: se hai una collezione di Peluches da paura,
collection you obviously value something
di sicuro qualcosa dei Peluches è importante per te.
about it maybe it's the nostalgia maybe it's just
forse è la nostalgia o magari è una tua stranezza
a quirk that started when your grandma
che è iniziata quando tua nonna ti ha regalato un peluches venti anni fa.
gave you one 20 years ago either way if you value your own opinions you won't
Comunque, se dai valore alle tue opinioni,
try to hide the collection no matter
non cercherai di nascondere la tua collezione
what anyone else thinks of it or maybe
anche se qualcun altro potrebbe averne un'opinione sbagliata.
you have a crush that you're thinking of
Se magari hai una cotta per qualcuno e stai pensando di chiedergli di uscire.
asking out focusing on other people's
e ti concentri su quello che le altre persone potrebbero pensare di te
perceptions of you would stop you dead
ti bloccherai e non otterrai nulla.
in your tracks after all what if other people found out
Dopo tutto, che guaio sarebbe se le altre persone scoprissero tutto
and laughed at you for getting turned
e ridessero di te perchè sei stato scaricato?
down but what if you instead focused on
Ma se invece ti concentri su quello che è importante per te
your own values like doing the
come, per esempio, quanto quella cosa sia coraggiosa
courageous thing or being honest even
o l'essere onesti anche quando non è facile?
when it's uncomfortable you would ask
Allora chiederai a quella persona di uscire.
that person out now maybe you'd go on a
A quel punto potrai andare a un appuntamento... oppure no....
date maybe you wouldn't but either way you'd have lived up to your own values
ma in ogni caso avrai tenuto fede a qualcosa che per te è importante
and no matter what anyone else said or
e non importa cosa gli altri dicano o facciano,
did you could feel proud of yourself the
ti sentirai fiero di te stesso.
point is that when you focus on living
il punto è
up to your own values you never have to
che quando ti focalizzi sul vivere secondo quello che è importante per te,
feel embarrassed again it doesn't matter
non ti sentirai più imbarazzato.
whether you trip up an escalator get
Non importa se cadi dalle scale mobili,
fired from a job beat up in a fight or
ti licenziano dal lavoro, finisci in una rissa,
blown off by a girl or a boy that you
o se vieni rifiutato da una ragazza o un ragazzo che ti piace
like none of that stuff is pleasant but
nessuna di queste cose è certamente piacevole,
you don't need the double penalty of
ma non devi sentirti male due volte
being embarrassed by those things your
e essere anche imbarazzato per queste cose.
attempts to live up to your values are
I tuoi tentativi di vivere secondo i tuoi valori
all that mattered so take responsibility
sono tutto quello che ha importanza
try to correct course and move on and if
quindi, prendendoti le tue responsabilità, cerca di aggiustare le cose e va avanti.
you have traits that embarrass you
E se hai delle caratteristiche che ti mettono in imbarazzo
whether it's your looks your height your
(che sia il tuo aspetto, la tua altezza o la tua età)
age well you can't control those things
beh, non puoi controllare queste cose
and you can't live up to a value that
e non puoi vivere secondo valori che non puoi controllare.
you can't control so even though you might not like something about yourself
Quindi anche se qualcosa del tuo aspetto fisico potrebbe non piacerti,
own it you'll immediately feel relieved
domina quella cosa.
when
Ti sentirai immediatamente sollevato
you accept yourself the way you are now
quando accetti te stesso per quello che sei.
this is an excuse to simply give up on
Questo non deve essere una scusa per smettere di migliorarti
improving yourself in the name of
coprendoti dietro l'autoaccettazione.
self-acceptance some things are worth a
Per qualcosa è giusto sentirsi imbarazzati per un attimo
moment of embarrassment because they
perchè ci ricordano
remind us that we're not living up to
che non stiamo vivendo secondo le cose che sono per noi importanti.
our values so in the case of maybe
Quindi, se per caso ti senti fuori forma,
having fallen out of shape a moment of
un momento di imbarazzo è necessario
embarrassment is worth it to get you
per tornare a perseguire uno stile di vita più sano
back to a healthy lifestyle or a moment of embarrassment in saying your job
o un momento di imbarazzo nel dire quale sia il tuo impiego
title can be worth it if it inspires you
può spronarti a rimetterti in gioco
to hustle to land your dream job the
e a trovare, finalmente, il lavoro dei tuoi sogni!
point is to get clear on your values
Il punto è: capire cosa sia di te stesso che sposa
then live in line with them let other
i tuoi valori.
people's perception of you fade into the
Lascia che le opinioni delle altre persone
background noise now this doesn't mean
restino solo un rumore di fondo.
you ignore other people completely to
Ora, questo non vuol dire che devi ignorare completamente l'opinione altrui
the point of becoming a self-absorbed
e diventare un narcisista pallone gonfiato.
jerk for instance if one of your values is to
Per esempio, se uno dei tuoi valori è la gentilezza
be kind and you keep getting feedback
e continui a sentirti dire che
that you're hurting people's feelings
stai ferendo i sentimenti di qualcuno,
you probably need to make an adjustment
probabilmente devi cambiare qualcosa.
but just remember there are 7 billion
Ma ricorda che ci sono 7 miliardi di persone.
people with 7 billion different opinions
con 7 miliardi di opinioni differenti...
you cannot please them all so when you
...non puoi accontentare tutti.
take feedback from others focus on doing
Quindi quando ricevi un consiglio dagli altri,
the right thing rather than the thing
cerca di fare la cosa giusta
that pleases everyone else and short
e non la cosa che gli altri vorrebbero che facessi.
stop trying to be okay by everyone stop
In breve, finiscila di cercare l'approvazione di tutti.
trying to control the opinions of
finiscila di cercare di controllare cosa chi non ti conosce pensa di te.
strangers instead figure out your values
Invece, capisci quali sono i tuoi valori e vivi secondo quelli.
and live by them be your unadulterated
Sii te stesso a pieno
self all the time regardless of the
senza pensare a chi potrebbe giudicare.
audience make mistakes fail publicly get
Commetti errori, fallisci pubblicamente, fatti deridere.
laughed at you've got nothing to lose
Non hai niente da perdere.
and as long as you're trying to do the
e finchè stai cercando di fare la cosa giusta,
right thing you've got no reason to ever
non hai motivo di sentirti in colpa per quello che fai.
feel bad about it on your screw-ups your
Sii conscio e fiero delle cose che sbagli, delle tue stranezze,
weirdness your unpopular actions and
delle tue abitudini anticonformiste, e sarai libero.
your free hope you enjoyed that video
....spero che questo video ti sia stato utile
and if you did like it and you want to
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