#1 Anticancer VegetableYouTube↗  IA↗(long shot)
Science & Technology  545.8K views 7.6K likes 136 dislikes   26 Feb 2011
NutritionFacts.org 1.4M subscribers United States YouTube↗


Please select the problem
You must specify your email and describe the problem in detail
Describe your problem in detail if it's not obvious

Click to Play Video Click to Play Video
"#1 Anticancer Vegetable"
"Která zelenina je nejlepším bojovníkem s rakovinou?"
That doesn’t mean some veggies aren’t better than others.
Nelze říci, že jedna zelenina je lepší než jiná.
Some of these vegetables target multiple cancers at the same time.
Některé z těchto druhů zeleniny ovlivňují více typů rakoviny.
So, using this groundbreaking new data, let’s play “Which is healthier?”
Máme-li k dispozici tyto údaje, pojďme si říci, co je zdravější.
Imagine you’re standing in line
Představte si, že stojíte ve frontě
at one of those custom made-to-order salad places,
a máte si objednat salát podle vašich představ;
where you get to choose your lettuce, choose your toppings,
vyberete si druh salátu, přidáte další zeleninu
then choose your dressing.
a pak si ještě vyberete nějaký dresing.
Let’s assume you don’t have a strong family history of any particular cancer,
Dejme tomu, že v rodinné anamnéze nemáte žádný druh rakoviny
and so, aren’t trying to hone in on avoiding one tumor over any other.
a nesnažíte se eliminovat nějaký konkrétní druh nádoru.
First, let’s choose our lettuce.
Pojďme si tedy vybrat konkrétní salát.
Boston, endive, radicchio, romaine, or spinach?
Locika, čekanka, římský salát, endivie nebo špenát.
Which is healthier?
Co je zdravější?
Out of the five, spinach is #1 against breast cancer—
Z těchto pěti druhů působí špenát nejefektivněji proti rakovině prsu.
remember, the farther down, the better it is
Čím je zobrazení na grafu nižší, tím je daná potravina efektivnější
at slowing down these cancer cells.
ve zpomalování růstu rakovinných buněk.
#1 against brain tumors, #1 against kidney cancer,
Proti nádorům mozku, proti rakovině ledvin,
#1 against lung cancer, and pediatric brain tumors—
proti rakovině plic a dětským mozkovým nádorům
that’s why we need to feed our kids spinach!
působí nejlépe špenát, proto bychom jej měli dávat svým dětem.
#1 against pancreatic cancer, prostate cancer, and stomach cancer.
Nejlépe působí i proti rakovině pankreatu, prostaty a žaludku.
Now it’s not #1 overall;
Špenát však nedrží první místo v boji proti všem druhům rakoviny,
there are 16 vegetables more powerful at stopping
existuje dalších 16 druhů zeleniny,
stomach cancer growth than spinach.
které mají silnější potenciál bránit progresi nádorových buněk žaludku.
But out of those five salad greens, spinach wins out across the board,
Ale z těchto pěti druhů salátů špenát vítězí na plné čáře
against every cancer type tested.
proti každému testovanému typu rakoviny.
What if the salad place said they were out of spinach, though?
A co když si připravíme salát bez špenátu?
Which comes in second, out of the four left to choose from?
Co bude na druhém místě?
For breast cancer, radicchio is #2.
Na druhém místě se v boji s rakovinou prsu umístila čekanka.
Against brain tumors? Radicchio.
Proti mozkovým nádorům? Opět je to čekanka.
Kidney cancer? Radicchio.
V boji s rakovinou ledvin to zase bude čekanka.
Radicchio, romaine, radicchio, radicchio, and radicchio.
Čekanka, římský salát, čekanka, čekanka, čekanka.
So, overall, out of those choices for greens, radicchio is second healthiest.
Z těchto možností je čekanka druhá nejzdravější.
Back to the menu.
Vrátíme se k našemu menu.
Next, we get to choose four toppings.
Vyberme si teď ze čtyř druhů další zeleniny.
Now, there’s a long line of people behind you,
Za námi stojí dlouhá řada lidí
all staring at us to make our choice.
a všichni už sledují, co si vybereme.
We don’t have time to ponder and pick the four absolute best,
Nemáme čas přemýšlet a vybírat čtyři nejlepší,
but we can at least make a guess as to roughly where on the graph they are.
ale mohli bychom alespoň odhadnout, kde se na našem grafu nalézají.
Yes or no?
Ano nebo ne?
According to this amazing new data,
Podle těchto úžasných nových informací,
do carrots slow down cancer cell growth rates more than 50%?
dokáže mrkev zpomalit růst nádorových buněk o více než 50 %?
Yes or no?
Je to tak? Ano nebo ne?
The answer is no.
Odpověď je ne.
No, no, no, no, no, no, and no.
Ne, ne, ne, ne, ne, ne a zase ne.
So, shredded carrots aren’t going to make our top toppings choice.
Nastrouhaná mrkev nebude asi na prvním místě.
What about shredded beets?
Jak by dopadla strouhaná řepa?
Yes or no?
Dobře nebo ne?
Yes. Super yes!
Rozhodně dobře!
Brain tumor? Just beet it.
Mozkový nádor? Řepa ho porazí.
Kidney cancer is a no; close to 50%, but not quite there.
Rakovinu ledvin ne, tam jsme jen u 50 %,
But then yes, yes, yes, yes, yes.
ale pak si stojí skvěle.
So, overall, yes for beets.
Takže celkově "ano" pro řepu.
Are we putting cucumber on our salad?
Přidáme si do salátu okurku?
As tasty as they may be, no.
I když nám moc chutná, tak si ji tam nepřidáme.
For most cancers it suppressed tumor cell growth less than 50%.
U většiny nádorů potlačuje růst buněk o méně než 50 %.
What about tomatoes?
A co rajčata?
No tomatoes, either.
Nepřidáme ani rajčata.
What about a potato?
A brambory?
You can actually choose potatoes for your salad.
Proč bychom si neudělali bramborový salát?
Yes or no?
Tak ano nebo ne?
No potatoes, either.
Nevezmeme si ani brambory.
Wait a second;
No tak počkejte...
no iceberg lettuce, carrots, cucumbers, tomatoes, potatoes—
Žádný ledový salát, mrkev, okurky, rajčata, brambory...
that’s all people eat!
to všechno přece normálně jíme!
That’s the problem.
A přesně to je problém.
Even people eating their vegetables, aren’t really eating their vegetables.
Dokonce ani lidé konzumující zeleninu jakoby zeleninu ani nejedli.
The majority of veggies people commonly eat have little effect.
Taková zelenina má malý účinek.
Cutting to the chase:
Pojďme k jádru věci:
the line at the salad place is now out the door at this point.
v jednom místě je zobrazení mimo rozsah.
In this study, there was one clear winner.
Studie má jednoho jasného vítěze.
One vegetable that completely 100% stopped cancer growth
Jedna zelenina, která ve 100 % zastavila
in seven out of the eight tumor lines.
růst rakoviny v sedmi z osmi nádorových linií.
One of the most important findings of the year.
Je to jedno z nejdůležitějších zjištění roku.
Which vegetable was it?
Která zelenina to byla?
Was it bok choy? Broccoli, Brussels sprouts,
Čínské zelí, brokolice, růžičková kapusta,
fiddlehead ferns, garlic, kale, or red cabbage?
výhonky kapradiny, česnek, kapusta, nebo červené zelí?
#1 against breast cancer? Garlic.
V boji s rakovinou prsu zvítězil... Česnek.
#1 against brain tumors? Garlic.
Proti nádorům mozku? Česnek.
#2 against kidney cancer? Lung cancer?
Bojovník číslo 2 proti rakovině ledvin? Nebo rakovině plic?
Garlic.
Česnek.
Childhood brain tumors? Garlic
Proti dětským mozkový nádorům? Vítězí česnek.
Pancreatic cancer? Garlic
Kdo vítězí u rakoviny slinivky? Česnek.
Prostate cancer and stomach cancer? Garlic
Rakovina prostaty a rakovina žaludku? Česnek.
So might I suggest a garlicky salad dressing?
Co třeba si dát česnekový dresing?
But wait.
No počkat...
Is it just that garlic is toxic to all cells?
Není náhodou česnek toxický pro všechny buňky?
Yes, it stops the growth of cancer cells,
Zastavuje sice růst rakovinných buněk,
but maybe it stops the growth of healthy cells, too?
ale co když brzdí i růst zdravých buněk?
That wouldn’t be good.
A to přece nechceme.
They tested for that.
Proto byl česnek podroben zkoumání.
The black bars are the cancer cells; the white bars are the normal cells.
Černě jsou zobrazeny nádorové buňky; bíle normální buňky.
As you can see,
Jak můžete vidět,
garlic slams cancer cells, but doesn’t touch normal cells,
česnek ničí buňky rakoviny, ale nevšímá si normálních buněk.
and the same thing with pretty much all the vegetables.
To samé platí pro skoro všechnu zeleninu.
They’re selective;
Působení je selektivní,
they go after the cancer cells, but leave the normal cells alone.
cílí na nádorové buňky, ale normálních buněk si nevšímá.
Veggies are amazing.
Zelenina je skvělá.
Now, if you didn’t pick garlic, and instead chose one of those others,
I když jste nezvolili česnek, ale některou jinou zeleninu,
you probably weren’t far off.
pravděpodobně jste neudělali chybu.
The two best families of vegetables for cancer prevention
Dvě nejlepší skupiny pro prevenci rakoviny
are the cruciferous vegetables, like broccoli, kale, cabbage,
jsou košťálová zelenina, jako brokolice, kapusta, zelí,
and the allium family vegetables— like garlic, onions, and leeks.
a dále cibulová zelenina, jako česnek, cibule a pór.
Let me just run through this one last time to highlight this important concept.
Ještě jednou si to celé zopakujeme.
Starting from the beginning.
Pěkně od začátku.
Cruciferous vegetables in green; allium family vegetables in yellow.
Košťálová zelenina je zobrazena zeleně, cibulová žlutě.
So what I want you to notice is the clustering of colors over to the right side,
Všimněte si vyšší koncentrace barev v pravé části grafu,
which illustrates the power of these two superfood classes of vegetables—
která ilustruje potenciál těchto dvou skupin zeleniny:
whether for breast cancer, brain cancer, kidney cancer,
zde pro rakovinu prsu, mozku, rakovinu ledvin,
lung cancer, or brain cancer.
plic nebo rakovinu mozku.
Interestingly, you’ll notice that bok choy is often the kind of odd one out—
Asi si všimnete, že čínské zelí je odlišné,
apparently the least healthy of the cruciferous vegetables.
je to zřejmě nejméně zdravá košťálová zelenina.
Pancreatic cancer, prostate cancer, and finally, stomach cancer.
Rakovina pankreatu, prostaty a konečně rakovina žaludku.
So you know all those recipes that start with garlic and onions,
Vezmeme tedy všechny recepty, které začínají česnekem a cibulí,
and then throw you in some greens?
a pak přidáme něco zeleného.
That is the way to eat.
To je způsob, jak se vhodně stravovat.
The researchers conclude:
Vědci dospěli k následujícímu závěru:
“The inclusion of cruciferous and Allium [family] vegetables
„Zahrnutí košťálové a cibulové zeleniny
in the diet is essential for effective
do naší stravy je zásadní
dietary-based chemopreventive [or cancer-preventive] strategies.”
pro preventivní strategii (v boji s rakovinou).“
Similar videos:

Flashback Friday: #1 Anticancer Vegetable
NutritionFacts.org
80.8K views 2.2K likes 20 dislikes 15 Mar 2019100% match


Best Way to Cook Vegetables
NutritionFacts.org
147.4K views 3.3K likes 79 dislikes 06 Mar 201962% match


Cape Cod Polishing Cloth - Really Works?! - Weekly Vlog episode 1
Shiny Things
3.6K views 117 likes 4 dislikes 10 Oct 202061% match


The Brightest Rainbow Roller Skates Follow The Darkest Storms
Moxi Roller Skates
17.4K views 1.2K likes 23 dislikes 20 Oct 202060% match











Health benefits and hazards of drinking black coffee
Prof. Mohammed Mahmoud Nabeel (‫قناه هيباتوكلينك الطبيه‬‎)
1.6K views 71 likes 3 dislikes 03 Jul 202059% match

JADAM Lecture Part 16. Common Herbs Become Powerful Pesticides. Making JADAM Herb Solution JHS.
JADAM Organic Farm & Garden
7K views 249 likes 5 dislikes 19 Jun 202059% match







Membuat booth container // container cafe PART 1
Trimbell teknik
363.5K views 3.2K likes 0 dislikes 28 Jan 202059% match


Make it Real: Kingsman Umbrella Gun!
Hacksmith Industries
9.1M views 216.3K likes 3.3K dislikes 12 Sep 201759% match

Deutsche Grammatik A2 - B2: Verben mit Präpositionen
Lingster Academy
41.5K views 2.9K likes 9 dislikes 12 Dec 202059% match




📉 NUEVA ACTUALIZACIÓN de GOOGLE ANALYTICS
Easypromos TV
2.2K views 59 likes -1 dislikes 02 Dec 202059% match


Dica de ouro para ativar o modo "Produtividade" das suas galinhas 😁
Granja Mascarenhas
7.4M views 112.4K likes -1 dislikes 11 Dec 202059% match

Super Cleaning A Disaster REPO Toyota Corolla | Insane Dealer Rejected Car Detailing TRANSFORMATION!
M.A.D. DETAILING
6.5M views 108.1K likes -1 dislikes 14 Oct 202059% match

Trump suggests disinfectant and light to treat coronavirus | Dr. Mike Responds
Dr. Mike Diatte
292 views 18 likes 1 dislikes 25 Apr 202059% match


Beware Of New Hotel Scam When You Are Checking Into Hotel
Facts Verse
577.5K views 5K likes 630 dislikes 15 Apr 201859% match

BUSCADORES DE TESOROS EN EL BARRO 《 🏴‍☠️ 》 DETECTOR DE METALES PARA ENCONTRAR ORO
Adventure Detection
32K views 411 likes 14 dislikes 31 Oct 202059% match
















How Facebook is Stealing Billions of Views
Kurzgesagt – In a Nutshell
8.1M views 362.1K likes 2.8K dislikes 10 Nov 201559% match






Как организовать свой ДОМ, чтобы жить БЕЗ генеральной УБОРКИ. Мотивация на организацию!
Живи Легко
321K views 17.3K likes 172 dislikes 24 Dec 202059% match

Construction container - Débosselage des containers - J+7
Kerworkshop
10.6K views 224 likes 5 dislikes 02 Jan 202159% match






LAS MONEDAS ACTUALES ARGENTINAS VALEN MUCHO MAS COMO METAL💲💰 ALGUNAS MAS DE 6 VECES ‼
Adventure Detection
611.2K views 14.3K likes -1 dislikes 12 Dec 202059% match














Hansung Yu - Door Test Analysis | Tower Of God Explained | Tower Of God Episode 3+
AnimeTalks101
816 views 42 likes 4 dislikes 17 Apr 202058% match

코로나 19, 올해안에 끝날수밖에 없는 과학적인 이유, CC자막(O)
CDMAC Dr.Lee
32.6K views 716 likes 87 dislikes 27 Aug 202058% match


【足痩せ】スクワットより簡単に太ももが細くなる方法！
TurtleFitness
9.8K views 365 likes 7 dislikes 02 Nov 202058% match


Lavadora whirlpool No Lava
Reparacion Mantenimiento de PC
348.9K views 4.4K likes 201 dislikes 28 Jul 201758% match


les pharmaciens ne parlent pas de ce fruit car il est incroyable pour la santé
Rose Moony
406.1K views 0 likes 0 dislikes 13 Sep 201958% match

Coronavirüse karşı yapılan temizlikte sirke kullanmak doğru mu? Sirke yeterli hijyeni sağlar mı?
Dr. Halit Yerebakan
13.7K views 404 likes 11 dislikes 29 Apr 202058% match






16 WEIRD THINGS CAUGHT ON SECURITY CAMERAS & CCTV
Q - Did You Know?
242.2K views 795 likes 64 dislikes 25 Oct 202058% match


미래산업4D3T!-#허경영(Future#Industry 4D3T!-#Divine,#Digital,#Design,#DNA,Energy,#Algorithm,#BlockChain)

601 views 54 likes 0 dislikes 28 Sep 201858% match





cum scapam de soareci prin metode bio
Tibi Tips
13.4K views 807 likes 4 dislikes 30 Jan 202158% match






wheel alignment and camber angle repair to prevent tire wear
syara
928 views 43 likes 2 dislikes 01 Oct 202058% match

Is herd immunity necessary?
Dr. Halit Yerebakan
8.5K views 278 likes 4 dislikes 25 May 202058% match







Settings Privacy About Contact Donate