Animal Protein Compared to Cigarette SmokingYouTube↗  IA↗(long shot)
Science & Technology  117.2K views 2.7K likes 55 dislikes   22 Aug 2016
NutritionFacts.org 1.4M subscribers United States YouTube↗


Please select the problem
You must specify your email and describe the problem in detail
Describe your problem in detail if it's not obvious

Click to Play Video Click to Play Video
„Příjem živočišných bílkovin ve srovnání s kouřením cigaret“
"Dierlijke eiwitten vergeleken met het roken van sigaretten"
Pouze 1 z 10 000 lidí
Slechts ongeveer 1 op de 10.000 mensen
se dožije 100 let.
worden 100 jaar oud.
Jaké je tajemství takového jedince?
Wat is hun geheim?
V roce 1993 byl publikován průlomový
Nou, in 1993 werd er een belangrijke doorbraak
vědecký objev týkající se dlouhověkosti.
in onderzoek naar levensverwachting gepubliceerd;
Šlo o jedinou genetickou mutaci,
één enkele genetische mutatie
která stačila ke zdvojnásobení délky života drobného tvora z kmenu hlístic.
verdubbelde de levensduur van een kleine rondworm.
Místo klasické délky života, tj. 30 dní,
In plaats van dat ze allemaal dood gingen binnen 30 dagen,
žili zmutovaní jedinci 60 dní nebo i déle.
leefden de mutanten 60 dagen of langer.
Šlo o nejdelší dosud zaznamenané prodloužení
Deze verlenging van levensduur was de grootste
délky života u jakéhokoliv organismu.
ooit gerapporteerd in eender welk organisme.
Tento lékařský zázrak v podobě řekněme "metuzalémského červíka"
Dit medisch wonder van een Methuselah worm
by byl ekvivalentní stvoření dvě stě let starého a zdravého člověka.
is equivalent aan het produceren van een gezonde 200-jarige mens,
A to vše kvůli jediné mutaci?
en dit alles door één enkele mutatie?
Tak by to přece nemělo fungovat...
Dat zou niet mogen gebeuren -
Chci říct, předpokládá se, že stárnutí je způsobené celou řadou procesů, mnoha geny...
Ik bedoel, vermoedelijk wordt veroudering veroorzaakt door meerdere processen, vele genen-
Jak by mohla změna jediného genu zdvojnásobit délku života?
hoe kon het inactiveren van een gen de levensduur verdubbelen?
O jaký gen se vlastně jedná?
Wat is dit voor verouderingsgen, eigenlijk?
Jak se nazývá ten gen, který natolik urychluje
Dit gen doet veroudering zo versnellen
stárnutí, že při vysazení z činnosti žije zvířecí organismus dvakrát tak dlouho?
dat wanneer het geïnactiveerd is de dieren dubbel zo lang leven ?
Říká se mu gen "Grim Reaper".
Het wordt ook wel het Magere Hein-gen genoemd.
O co se jedná?
Wat is het?
Je to červí ekvivalent lidského receptoru IGF-1.
Het is het equivalent van de humane IGF-1 receptor in de worm .
A mutace stejného receptoru u lidí
En mutaties van dezelfde receptor in mensen
by mohly pomoci vysvětlit,
kunnen helpen verklaren waarom sommige mensen
proč se někteří lidé dožívají 100 let a jiní ne.
honderd jaar worden en andere mensen niet.
Je to tedy jen o štěstí?
Dus hangt het af van geluk
O tom, zda máme špatné nebo naopak dobré geny?
of we goede of slechte genen kregen?
Není. Můžeme expresi těchto genů
Nee, we kunnen de expressie van deze genen in - en uitschakelen
vypínat a zapínat podle toho, co jíme.
afhankelijk van wat we eten.
Před třemi lety jsem profiloval pozoruhodnou sérii experimentů
Drie jaar geleden heb ik een opmerkelijke reeks van experimenten geprofileerd
o IGF-1, inzulínu podobnému růstovému faktoru 1.
over IGF-1, insuline-achtige groeifactor 1,
Tento rakovinu podporující růstový hormon
dit kanker-bevorderend groeihormoon
byl ve velkém množství uvolňován našimi játry
wordt in overmatige hoeveelheden vrijgegeven door onze lever
právě po konzumaci živočišných bílkovin.
bij het eten van dierlijke eiwitten.
Takže muži a ženy, kteří nejí maso, vejce nebo mléčné bílkoviny,
Dus mannen en vrouwen die geen vlees, eiwitten, of zuivelproducten eten
mají výrazně nižší hodnoty
circuleren er significant lagere concentraties
tohoto růstového hormonu.
binnen hun lichaam.
Převedení lidí na rostlinnou stravu
Mensen laten overschakelen tot een ​​plantaardig dieet
může výrazně snížit hladiny IGF-1 během pouhých 11 dní.
kan IGF-1 concentraties significant laten dalen binnen slechts 11 dagen,
Tím se výrazně zlepší schopnost ženského krevního oběhu
wat een aanzienlijke verbetering geeft van het vermogen van de bloedvaten van vrouwen
potlačit růst rakoviny prsu,
om de groei van borstkanker te onderdrukken
a pak následně buňky rakoviny prsu zneškodnit.
en laat dan borstkankercellen afsterven.
Stejně tak krevní sérum mužů na rostlinné stravě
Op dezelfde manier onderdrukt het serum van mannen op een plantaardig dieet
potlačuje růst buněk rakoviny prostaty
prostaatkanker celgroei
asi osmkrát lépe
ongeveer acht keer beter
než před změnou stravy.
dan voor de verandering van dieet.
Toto dramatické zlepšení obrany proti rakovině
Deze dramatische verbetering in kanker afweer
je však vynulováno, jakmile přidáte zpět
wordt tenietgedaan als je terug alleen
byť jen takové množství IFG-1,
de hoeveelheid IGF-1 toevoegt, dat verband was uit hun systemen
jaké jste předtím díky zdravé stravě a životnímu stylu z těla vykázali.
door gezonder te eten en te leven.
Je to jednou z možností, jak vysvětli nízkou míru
Dit is één wijze om het weinig voorkomen kanker verklaren
rakoviny u populací stravujících se rostlinnou stravou.
bij plantaardige populaties:
Je to díky poklesu v příjmu živočišných bílkovin,
de daling in consumptie van dierlijke eiwitten
což vede k poklesu IGF-1
leidt tot een daling van IGF-1,
a to následně k potlačení růstu rakoviny.
wat leidt tot een daling van de groei van kanker,
Účinek je tak silný,
een effect zo krachtig
že dr. Ornish a jeho kolegové byli schopni zvrátit postup raného stadia rakoviny
dat Dr. Ornish en collega's in staat bleken te zijn om de progressie
prostaty bez chemoterapie, chirurgie či ozařování.
van beginnende prostaatkanker om te keren zonder chemo, operatie of bestraling;
Stačila pouze rostlinná strava a zdravý životní styl.
slechts met een plantaardig dieet en andere gezonde levensstijl veranderingen.
Ovšem v dětství růstové hormony potřebujeme, abychom mohli vyrůst.
Nu, als kind hebben we groeihormonen nodig om te groeien.
Existuje dokonce vzácná genetická vada,
Er is een zeldzame genetische afwijking
kterou způsobuje vážný nedostatek IGF-1.
dat een ernstige IGF-1-deficiëntie veroorzaakt,
Takový nedostatek vede k trpasličímu vzrůstu,
wat leidt tot een vorm van dwerggroei,
zároveň však tělo účinně chrání proti rakovině.
maar maakt je blijkbaar effectief kanker bestendig.
Ani jeden případ rakoviny
Geen enkele dood door kanker vastgesteld
mezi cca 100 jedinci s nedostatkem IGF-1.
in ongeveer 100 individuen met IGF-1-deficiëntie.
Co 200 jedinců?
Hoe zit het dan met 200 personen?
Žádná rakovina se u nich neobjevila.
Geen ontwikkelde kanker.
Jak vidíte, většina zhoubných nádorů je pokryta IGF-1 receptory,
Het merendeel van kwaadaardige tumoren wordt bedekt in IGF-1-receptoren,
ale pokud tam žádné IGF-1 není,
maar als er geen IGF-1 aanwezig is,
tak nádor nemusí být schopen růstu a šíření.
dan kunnen ze niet groeien en zich verspreiden.
To může pomoci vysvětlit, proč ti, kteří se stravují stravou s nízkým podílem sacharidů,
Dit kan helpen verklaren waarom degene die koolhydraatarme dieten eten
běžně žijí kratší dobu.
lijken hun leven te korter te maken,
Neplatí to však pro jakoukoliv stravu s nízkým obsahem sacharidů,
maar niet zomaar een koolhydraatarm dieet-
ale zejména u těch jídelníčků, které jsou založeny na živočišných produktech.
met name die op basis van dierlijke producten,
Naopak rostlinné diety s nízkým obsahem sacharidů
terwijl plantaardige koolhydraatarme diëten
byly spojeny s nižším rizikem úmrtí.
geassocieerd werden met een lager risico op overlijden.
No ano, ale nízkosacharidové diety jsou také bohaté na živočišný tuk,
Maar kijk, koolhydraatarme diëten bevatten veel dierlijk vet
ještě navíc k živočišným bílkovinám.
als ook dierlijke eiwitten.
Jak tedy můžeme vědět, že to nebyl právě nasycený živočišný tuk,
Dus hoe kunnen we weten dat het niet de verzadigde dierlijke vetten zijn
který lidi zabíjel,
die de mensen lieten sterven
a bílkoviny s tím nijak nesouvisely?
en dat het niets te maken had met de eiwitten.
Potřebujeme zkrátka studii, která by sledovala tisíce lidí
Wat we nodig hebben is een studie die enkel een paar duizend mensen volgt
a jejich příjem bílkovin po dobu asi 20 let.
en hun eiwit inname over een periode van ongeveer 20 jaar
Pak uvidíme, kdo žil nejdéle, a kdo z nich dostal nebo nedostal rakovinu.
en gewoon kijken wie er het langst leeft, wie kanker krijgt en wie niet.
Jenže žádnou takovou studii jsme neměli...
Maar er is nog nooit een studie zo een geweest ...
Tedy až dosud.
tot nu.
6 000 Američanů, mužů i žen nad 50 let,
6.000 mannen en vrouwen boven de leeftijd van 50 jaar afkomstig uit alle uithoeken van de VS
bylo sledováno po dobu 18 let.
werden gedurende 18 jaar gevolgd
Lidé pod 65 let s vysokým příjmem bílkovin
en deze jonger dan 65 jaar met een hoge inname van eiwit
měli nárůst celkové úmrtnosti o 75 %.
vertoonden 75% toename in totale sterfte
Jejich riziko úmrtí na rakovinu se zčtyřnásobilo.
en een 4-voudige toename van het risico op sterfte aan kanker.
Nešlo však o jakoukoliv bílkovinu.
Maar niet alle eiwitten.
Tato spojitost byla buď oslabena nebo zcela vyrušena,
Deze associaties werden ofwel opgeheven of verzwakt
pokud bílkoviny pocházely z rostlin.
als de eiwitten afkomstig waren van planten,
Všechno to dává smysl, vzhledem k vyšším hladinám IGF-1
wat logisch lijkt gezien de hogere IGF-1 concentraties
mezi těmi, kteří jedí hodně bílkovin.
bij degene die veel eiwitten eten.
Sponzorující univerzita vydala tiskové prohlášení
De sponsorende universiteit verstuurde een persbericht
s nezapomenutelným úvodem:
met een memorabele openingszin "Die kippenvleugel die je eet
„To kuřecí křidýlko, které právě jíte, může být stejně smrtelné jako cigareta.“
kan zo dodelijk zijn als een sigaret,"
Vysvětluje se v něm, že stravování s vysokým obsahem živočišných bílkovin
om uit te leggen dat het eten van een dieet rijk aan dierlijke eiwitten
praktikované ve středním věku přináší čtyřnásobné riziko,
je op middelbare leeftijd je vier keer meer kans geeft
ve srovnání s člověkem s nízkým příjmem bílkovin, že zemřete na rakovinu.
om te sterven aan kanker dan iemand met een eiwitarm dieet -
Jedná se o rizikový faktor úmrtnosti srovnatelný s cigaretami.
een risicofactor op mortaliteit die vergelijkbaar is met het roken van sigaretten.
A když říkají nízký obsah bílkovin,
En als ze spreken over een eiwit-arm dieet,
ve skutečnosti myslí konzumaci
wat ze dan eigenlijk bedoelen is net
doporučeného množství bílkovin.
de aanbevolen hoeveelheid eiwit.
„Téměř u každého člověka se jednou
"Bijna iedereen gaat een kankercel hebben
objeví rakovinná nebo předrakovinná buňka.
of precancereuze cellen op een bepaald moment.
Otázkou je: Rozvine se?“ jak řekl jeden z vedoucích výzkumníků.
De vraag is: "Is het vooruitgang?", zei een van de leidende onderzoekers.
Může to záviset na tom, co jíme.
Dat kan afhangen van wat we eten.
Otázkou není, zda vám určitá strava
De vraag is niet of een bepaald dieet
umožňuje prospívat krátkodobě,
u in staat stelt om goed te presteren op de korte termijn,
jak poznamenal jeden z vědců,
zoals één van de onderzoekers opgemerkt,
nýbrž jestli vám může pomoci dožít se 100 let.
"Maar kan het u helpen om 100 jaar oud te worden? '
Nešlo jen o úmrtí na rakovinu.
Het waren niet alleen meer sterfgevallen als gevolg van kanker.
Lidé středního věku, kteří jedí hodně bílkovin
Mensen van middelbare leeftijd die veel eiwitten eten
z živočišných zdrojů, byli náchylnější
van dierlijke bronnen bleken gevoeliger te zijn
k předčasnému úmrtí obecně.
voor vroege dood in het algemeen.
Klíčové je, že se to nevztahovalo na rostlinné bílkoviny, například z fazolí,
Cruciaal is dat hetzelfde niet van toepassing is op plantaardige eiwitten zoals bonen,
a nebylo to ani tukem, pouze živočišná bílkovina
en het was niet het vet, maar wel degelijk de dierlijke eiwitten
se zdála být viníkem.
dat de boosdoener bleek te zijn.
Jaká byla reakce na toto odhalení,
Wat was de reactie op de openbaring,
tedy že jídelníčky bohaté na maso, vejce a mléčné výrobky
dat diëten met veel vlees, eieren en zuivel
mohou být stejně škodlivé jako kouření?
even schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid als roken?
Jeden vědec, věnující se výživě, se vyjádřil, že je to potenciálně nebezpečné.
Nou, antwoordde één voedingswetenschapper dat het potentieel gevaarlijk was.
Mohlo by to poškodit účinnost důležitých zpráv o veřejném zdraví.
Het zou de doeltreffendheid van belangrijke volksgezondheidsboodschappen kunnen schaden.
Proč? Protože kuřák by si pak mohl pomyslet: „Teda, proč bych měl vůbec přestávat kouřit,
Waarom? Nou ja, een roker zou kunnen denken: "Hé, waarom zou je stoppen met roken
když je i sendvič se šunkou a sýrem pro mě stejně nezdravý?“
als mijn sandwich met kaas en ham net zo slecht is voor mij?''
To mi připomíná slavnou reklamu na cigarety Phillip Morris.
Het doet me denken aan een beroemde sigarettenadvertentie van Phillip Morris
Ta se snažila zlehčovat rizika tím, že uváděla:
die probeerde om de risico's te bagatelliseren door te zeggen:
„Podívejte, vy si myslíte, že pasivní kouření je škodlivé,
"Hey, je denkt dat meeroken slecht is,
protože zvyšuje riziko rakoviny plic o 19 %,
het verhoogd het risico op longkanker voor 19%,
no ano, ale vypitím jedné nebo dvou sklenic mléka každý den
wel, het drinken van een of twee glazen melk dagelijks
na tom můžete být třikrát hůř
kan drie keer zo slecht zijn-
- riziko rakoviny plic zvýšíte o 62 %.
62% hogere toename risico op longkanker.
Také můžete své riziko zdvojnásobit častým používáním oleje při vaření,
Of een verdubbeling van het risico, door vaak te koken met olie,
nebo ztrojnásobit riziko srdečního onemocnění tím, že se nebudete stravovat vegetariánsky,
of verdrievoudiging uw risico op hart-en vaatziekten door niet vegetarisch te eten,
také můžete mít šestinásobné riziko kvůli hojné konzumaci masa a mléčných výrobků.“
of een 6-voudige vermenigvuldiging van uw risico door het eten van veel vlees en zuivel. "
Uzavřeli to větou: „Zachovejte si v tom rozumný úhel pohledu!"
Dus, concluderen zij, "laten we dit even in perspectief zetten!"
Riziko rakoviny z pasivního kouření
Het risico op kanker van meeroken
může být mnohem nižší než u jiných každodenních činností.
zou veel kleiner kunnen zijn dan het risico tijdens andere dagelijkse activiteiten.
Dýchejte tedy zhluboka.
Dus, adem diep.
Je to jako tvrdit: „Nebojte se pobodání,
Dat is hetzelfde als zeggen: "Maak je geen zorgen over het krijgen van messteken
protože postřelení je mnohem horší.“
omdat het krijgen van een schot zo veel erger is."
Je to, jako by nám říkali: „Pokud nepoužíváte bezpečnostní pásy,
Het is hetzelfde als zeggen: "Als je geen veiligheidsgordel draagt,
můžete mít klidně i nechráněný sex.“
kan je net zo goed onbeschermde seks hebben."
Jestliže půjdete na bungie jumping, rovnou si také můžete doma odpojit
Als je gaat bungie springen, kun je net zo goed
svůj detektor kouře.
je rookmelders thuis ontkoppelen.
Kvůli podstoupení jednoho rizika nemusíte přece ignorovat i ta další.
Twee risico's maken geen recht.
Samozřejmě si můžeme povšimnout, že společnost Phillip Morris přestala
Natuurlijk zult u gemerkt heben dat Phillip Morris gestopt is van zuivel de schuld te geven
se shazováním mléčných výrobků hned poté, co koupila Kraft Foods.
wanneer ze eenmaal Kraft Foods gekocht hadden.
Similar videos:

Flashback Friday: What's the Natural Human Diet?
NutritionFacts.org
29.5K views 1.2K likes 52 dislikes 02 Oct 202029% match



What This Chart Actually Means for COVID-19
Be Smart
3.8M views 114.2K likes -1 dislikes 17 Mar 202028% match





Flashback Friday: Increasing Protein Intake After Age 65
NutritionFacts.org
28.4K views 1.1K likes 11 dislikes 11 Dec 202028% match


The Coronavirus Explained & What You Should Do
Kurzgesagt – In a Nutshell
88M views 1.2M likes -1 dislikes 19 Mar 202027% match














How to Cure Aging – During Your Lifetime?
Kurzgesagt – In a Nutshell
6.6M views 236.4K likes 2.2K dislikes 03 Nov 201727% match





Polish attitudes - "NIE BO NIE" & "i JUŻ" [Kult America]
Kult America
5.1K views 366 likes 5 dislikes 22 Jan 202127% match



Flashback Friday: Would Taxing Unhealthy Foods Improve Public Health?
NutritionFacts.org
10.6K views 511 likes 24 dislikes 27 Nov 202026% match


Why Blue Whales Don't Get Cancer - Peto's Paradox
Kurzgesagt – In a Nutshell
22.8M views 849.5K likes -1 dislikes 01 Mar 202026% match








LES MEDECINS IMPLORENT DE NE PLUS MANGER CES ALIMENTS/ILS NOUS DETRUISENT
L'ART DU TEINT PARFAIT,ELIXIR DEMARIE LEONIE COACH
3K views 0 likes 0 dislikes 03 Feb 202026% match






Πόση πρέπει να είναι η Β12;
Stelios Pantazis
1.2K views 105 likes 0 dislikes 06 May 202026% match

Are GMOs Good or Bad? Genetic Engineering & Our Food
Kurzgesagt – In a Nutshell
10.6M views 392.1K likes 8.7K dislikes 30 Mar 201726% match







Early menopause
Doctor En Casa
1.2K views 25 likes 0 dislikes 28 Sep 202026% match

Robert Waldinger: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | TED
TED
21.9M views 405.4K likes 7.5K dislikes 25 Jan 201626% match







Plant-Based Protein: Are Pea and Soy Protein Isolates Harmful?
NutritionFacts.org
70.9K views 3.4K likes 77 dislikes 03 Feb 202126% match

Why Are Bad Words Bad?
Vsauce
17.4M views 387.6K likes 7.3K dislikes 28 Nov 201326% match


La lumière dissipe les ténèbres
Huillam Daverec
12.2K views 596 likes 5 dislikes 31 Oct 202026% match





Τριγλυκερίδια: πως να τα μειώσετε (1ο μέρος)
Stelios Pantazis
13.4K views 754 likes 10 dislikes 28 Feb 202126% match

Could Your Phone Hurt You? Electromagnetic Pollution
Kurzgesagt – In a Nutshell
7.1M views 261.3K likes -1 dislikes 07 Jul 201926% match







❌ ONE PIECE 996 ¡¡Errores en la traducción!!
Anime Site
5.7K views 235 likes 9 dislikes 22 Nov 202026% match


Why Age? Should We End Aging Forever?
Kurzgesagt – In a Nutshell
7.4M views 240.9K likes 4.1K dislikes 20 Oct 201726% match





Wolff Responds: Rational Response to COVID 19
RichardDWolff
14.4K views 1K likes 20 dislikes 11 Apr 202026% match

Victorious Analysis: Jade & Beck's Complicated Relationship
Jayniac Jr.
462.5K views 23.8K likes 186 dislikes 14 Feb 202026% match




3 Arguments Why Marijuana Should Stay Illegal Reviewed
Kurzgesagt – In a Nutshell
14.1M views 579.8K likes -1 dislikes 10 Jun 201826% match







Teen Wolf Strength: Show Versus Tell
TeenWolfNews
19.1K views 872 likes 19 dislikes 21 Mar 202126% match






Flashback Friday: How Our Gut Bacteria Can Use Eggs to Accelerate Cancer
NutritionFacts.org
25.4K views 981 likes 47 dislikes 19 Mar 202126% match



Herkes Covid-19 geçirecek mi?
Dr. Halit Yerebakan
71K views 1.2K likes 35 dislikes 12 Oct 202026% match





Suicide: Be Here Tomorrow.
Logan Paul
31.2M views 2.1M likes 607.8K dislikes 24 Jan 201826% match







The Story of Cosmetics
The Story of Stuff Project
2.8M views 23K likes 1.2K dislikes 20 Jul 201026% match




Is Reality Real? The Simulation Argument
Kurzgesagt – In a Nutshell
16.4M views 424.9K likes 14.3K dislikes 21 Sep 201726% match




Genetic Engineering and Diseases – Gene Drive & Malaria
Kurzgesagt – In a Nutshell
8M views 213K likes 1.9K dislikes 21 Sep 201626% match







Settings Privacy About Contact Donate