16 Personalities Getting in Shape Frank James Dutch English

16 Personalities Getting in ShapeYouTube↗ IA↗(long shot)
People & Blogs 317.2K views 21.8K likes 70 dislikes 31 Jul 2020 Show Contributors 1

Frank James 1.4M subscribers United States YouTube↗

Contributed subtitles

Spanish Fiorella Lescano

Click to Play Video

- De sporthal is gesloten,

- The gym's been closed,

Maar dat heeft mij niet weerhouden om dingen voor elkaar te krijgen.

but that hasn't stopped me from getting things done.

Ik vond een paar oude stangen in mijn garage en daar zowel een optrekstang

I found some old pipes in my garage and made a pull up bar,

als een halterbank van gemaakt.

as well as a powerlifting rack.

Dat noem je nou zowel 'lichaam als geest trainen.'

That's called working out the body and the mind.

Oké, ik heb voor een hele week eten gemaakt,

All right, meal prep is done for the week.

Niets anders dan gebakken kip en broccoli voor elke maaltijd.

Nothing but baked chicken and broccoli, every meal.

Als ik dit dieet twee weken volg,

After a couple of weeks of this diet,

zou zelfs ik wat variatie missen.

even I might start to miss variety.

Ik was bij de sporthal eerder vandaag,

I was at Soul Cycle earlier today,

even gaan fietsen, rare muziek opgezet,

riding the bike, the weird music playing,

Mijn endorfine laten pompen.

my endorphins pumping.

En ik begon te denken aan al het onrechtvaardigheid daarbuiten,

I started thinking about all the injustices out there

in de wereld, en hoe ik ertegen kan strijden.

in the world and how I could take them on.

Ik was geïnspireerd, man.

I was inspired, man,

Om gewoon de wereld in te trekken en er iets tegen doen.

to just get out there and do something about it.

En de gyminstructeur heeft me toen gevraagd weg te gaan

And then the instructor asked me to leave

want blijkbaar was ik aan het schreeuwen.

because apparently I was screaming.

Ik zit op dag vijf van een sapkuurtje en ik voel me geweldig.

I'm on day five of a juice cleanse and I feel amazing.

Tuurlijk, Het is een paar keer voorgekomen

Sure, there've been a couple times

dat ik flauw viel en bijna mijn hoofd tegen het aanrecht

where I fainted and nearly hit my head on the counter

en de W.C. stootte, en dood ging.

or the toilet and died.

Maar weet je wat?

But you know what?.

Ik ben gifvrij.

I'm free of toxins

Mijn stomme onderbuurman zat te klagen

My lame downstairs neighbor complained

over mijn CrossFit-trainingen thuis, maar het is oké.

about my at-home CrossFit workouts, but it's all right.

Ik doe nu gewoon parkour op de parkeerplaats.

I just do parkour in the parking lot now.

(man kreunt) (crasht)

(man grunting) (crashing)

(car horn honking)

Argh... Parkour.

Argh... parkour.

Fruit en groente eten? Ja, nee bedankt.

Eating fruits and vegetables? Yeah, no thanks.

Ik volg een dieet van alleen rundvlees en boter.

I'm doing a beef and butter only diet.

Tot nu toe floreer ik. (kreunt)

So far, I am thriving. (moans)

Pfieuw. Soms gebeurt dat,

Whew, sometimes it does that,

maar mentaal ben ik ontzettend helder.

but my mental clarity is astounding.

Ik heb maaltijdvervangende repen gegeten

I have been eating meal replacement bars

en me rot gewerkt de laatste twee dagen,

and workin' my booty off for the last two days,

en toch heeft niemand opgemerkt hoe slank ik eruitzie.

and yet no one has commented on how skinny I look.

iedereen zal wel te egocentrisch zijn om het op te merken.

I guess everyone's too self-absorbed to notice.

Deze voedselinname-app is geweldig.

This food logging app is great.

Ontbijt: havermout.

Breakfast: oatmeal.

Lunch: een salade, geen dressing.

Lunch: a salad, no dressing.

Avondeten: zalm met gepureerde bloemkool.

Dinner: salmon with mashed cauliflower.

Toetje... Een bak Ben & Jerry's,

Dessert... a pint of Ben and Jerry's,

drie donuts en een zak Doritos.

three donuts and a bag of Doritos.

Jongens, bedankt dat ik de ochtendtraining mocht leiden.

Guys, thanks for letting me lead the workout this morning.

Ik hoop dat jullie hebben meegekregen

I hope you all learned from me

dat je er altijd 110% voor moet gaan.

that you always gotta give 110%.

Zelfs als je huilt, kotst,

Even if you cry, even if you throw up,

of in je broek poept.

even if you poop your pants.

But seriously though,

probeer niet in je broek te poepen.

try not to poop your pants.

En dan bedoel ik jou, Timmy.

I'm looking at you, Timmy.

Hee, aangezien ik op dieet ben, dacht ik,

Hey, since I'm on a diet, I thought,

waarom zou ik niet wat brownies voor jou maken?

why don't I make you some brownies?

Wil je er nu eentje eten?

Why don't you eat one right now,

Zodat ik het door middel van jou kan beleven?

so I can live vicariously through you?

Ik probeer dat hele 'gezond eten'-gedoe onder de knie te krijgen.

I'm trying to do this whole healthy eating thing.

Dus nodig me alsjeblieft niet meer uit voor Happy Hours,

So please, do not invite me anymore to any happy hours,

Zondagbrunches of verjaardagsfeestjes.

Sunday brunches or birthday parties.

Bij nader inzien, ik zou heel gekwetst zijn

Actually, I'm going to be really hurt

als je me niet uitnodigt,

if you don't invite me,

dus laten we deze 'gezond eten'-gedoe maar vergeten.

so let's just forget this whole healthy eating thing.

Ik heb een geweldig idee.

I got a great idea.

Je zou moeten meedoen met mijn 30 dagen-workout uitdaging,

You should join me on this 30 day workout challenge,

zodat ik je compleet kan inmaken.

so I can crush you into oblivion.

Ik bedoel, dan heb ik een verantwoordingspartner

I mean, have an accountability partner

en een vriendschappelijke competitie om op prijs stellen.

and enjoy some friendly competition,

Ik probeer gezond te blijven en minder rood vlees eten,

I'm trying to stay healthy and eat less red meat,

dus tijdens lunch vandaag at ik twee broodjes Filet-O-Fish,

so today for lunch, I got two Filet-O-Fish sandwiches,

een grote friet, want ik probeer m'n zetmeel binnen te krijgen,

a large fry, 'cause I got to get my starches.

en het belangrijkste, een Cola Light.

and most importantly, a Diet Coke.

Het gaat allemaal om het maken van simpele, duurzame veranderingen.

It's all about making simple, sustainable changes.

Yoga class ging wel goed.

Yoga class was okay.

Ik had het niet zo op die moeilijke houdingen,

I didn't really care for all the complicated moves,

maar dat gedeelte waar we op de grond mochten liggen

but that one part where we got to lie on the floor

en doen alsof we dood waren,

and pretend like we were dead,

dat was best fijn.

that was pretty good.

Ik ging even een blokje om joggen,

I started jogging around the block,

maar ik raakte afgeleid door de True Crime podcast

but then I got distracted by the True Crime podcast

waar ik naar luisterde,

I was listening to,

en nu denk ik dat ik een Cold Case uit 1979 heb opgelost.

and now I think I've solved a cold case from 1979.

Ik realiseerde me dat ik mijn gezondheid serieuzer moet nemen,

I realized I need to start taking my health more seriously,

dus gisteravond las ik alles dat ik kon

so last night I was just reading everything I could

over gezonde maaltijdplannen en fitnessoefeningen.

about healthy meal plans and exercise programs.

Maar toen raakte ik overweldigd en van de stress at ik

And then I got overwhelmed and ended up stress eating

een hele zak uitdeelchips.

a whole family-sized bag of potato chips.

morgen weer een nieuwe dag.

tomorrow's a new day.

- Als jij enkele van deze coole ontwerpen wilt hebben

- [Narrator] If you wanna own some of these cool designs

om op je eigen lichaam te dragen, is de link daarvoor in de beschrijving.

to wear on your own body, the link is in the description.

Je zou je favoriete Youtubekanaal kunnen representeren.

You can be reppin' your favorite YouTube channel,

En dat is deze.

which is this one.

Ik doe een, ugh-a...

I am on, ugh-a...

In plaats van een McFlurry nam ik een appeltaartje.

Instead of a McFlurry, I got an apple pie.

Ik at een hele pot speculoos van Trader Joe.

I ate a whole jar of Trader Joe's Cookie Butter.

Drie flapjacks, pbbbbt.

Three flapjacks, pbbbbt.

Similar videos:

16 Personalities Describing Themselves
Frank James
2.1M views 122.1K likes -1 dislikes 12 Jun 202090% match

16 Personalities in Love
Frank James
1.1M views 62.3K likes -1 dislikes 04 Dec 202089% match

16 Personalities Getting Offended
Frank James
3.2M views 185.2K likes -1 dislikes 06 Mar 202087% match

16 Personalities Having a Meltdown
Frank James
449.2K views 31.1K likes 106 dislikes 06 Nov 202087% match

16 Personalities on Exam Day
Frank James
422.4K views 28K likes 113 dislikes 11 Dec 202087% match

16 Personalities Dealing with a Difficult Person
Frank James
375.2K views 24.9K likes 79 dislikes 18 Dec 202085% match

16 Personalities Reviewing 2020
Frank James
249.4K views 21.1K likes 57 dislikes 25 Dec 202085% match

16 Personalities Overreacting
Frank James
476.7K views 31.7K likes 103 dislikes 17 Jul 202084% match

16 Personalities on a Group Text
Frank James
594.3K views 38.1K likes -1 dislikes 19 Jun 202084% match

16 Personalities on a Blind Date
Frank James
164.8K views 13.5K likes 43 dislikes 22 Jan 202184% match

16 Personalities on Their Birthday
Frank James
708.2K views 47.5K likes -1 dislikes 03 Jul 202083% match

16 Personalities Getting Jealous
Frank James
882.4K views 52.7K likes -1 dislikes 22 May 202082% match

16 Personalities Taking the 16 Personalities Test
Frank James
761.3K views 54.9K likes -1 dislikes 18 Sep 202082% match

16 Personalities as Minimalists
Frank James
204.2K views 16.6K likes 60 dislikes 01 Jan 202182% match

How the 16 Personalities Would React to Winning the Lottery
Frank James
246.7K views 18.5K likes 44 dislikes 07 Aug 202082% match

16 Personalities Watching Netflix
Frank James
623.7K views 37.8K likes -1 dislikes 23 Oct 202082% match

16 Personalities Quitting Their Job
Frank James
199.4K views 17.3K likes 40 dislikes 08 Jan 202182% match

16 Personalities When They're Single
Frank James
278.5K views 22.4K likes 55 dislikes 29 Jan 202182% match

16 Personalities Trying to Apologize
Frank James
433.4K views 33.1K likes 79 dislikes 20 Nov 202081% match

16 Personalities React to 16 Personalities Videos
Frank James
586.4K views 42.7K likes -1 dislikes 01 May 202081% match

16 Personalities as Brides
Frank James
479.1K views 31.5K likes 104 dislikes 26 Jun 202081% match

16 Personalities While Pregnant
Frank James
188K views 15K likes 58 dislikes 19 Feb 202180% match

If the 16 Personalities Had Superpowers
Frank James
704.7K views 51.2K likes -1 dislikes 25 Sep 202080% match

16 Personalities Having a Bad Day
Frank James
799.5K views 52.2K likes -1 dislikes 24 Jul 202080% match

16 Personalities in a Zombie Apocalypse
Frank James
328K views 25.4K likes -1 dislikes 30 Oct 202080% match

16 Personalities Picking a College Major
Frank James
804.7K views 46.1K likes -1 dislikes 11 Sep 202079% match

16 Personalities on Valentine's Day
Frank James
232.8K views 20K likes 60 dislikes 12 Feb 202179% match

16 Personalities Getting Rejected
Frank James
265.9K views 20.2K likes 62 dislikes 19 Mar 202178% match

16 Personalities at an Outdoor Party
Frank James
243.3K views 18.1K likes 59 dislikes 10 Jul 202078% match

16 Personalities at a Party
Frank James
276.9K views 21.3K likes 74 dislikes 12 Mar 202178% match

Settings Privacy About Contact Donate