4. How To Meditate Like The Buddha BeKindBeHappy Thai German

4. How To Meditate Like The BuddhaYouTube↗ IA↗(long shot)
People & Blogs 316 views 26 likes 0 dislikes 27 Jan 2020

BeKindBeHappy 489 subscribers Australia YouTube↗

Click to Play Video

สวัสดีทุกคนฉันชื่อไบรอนและเราจะไป

Hallo allerseits, mein Name ist Byron und wir werden gehen

กลับไปที่สามารถมีความสุขดังนั้นสำหรับ

zurück zum kanns ja gerne sein für die

ตอนที่สี่ของการเจาะครั้งนี้

vierte Folge dieser Penetration

ซีรี่ส์ที่ฉันต้องการแบ่งปันวิธีการนั่งสมาธิ

Serie Ich möchte mitteilen, wie man meditiert.

เราเริ่มตอนแรกด้วย

Wir haben die ersten Folgen zuerst mit

การทำสมาธิคืออะไรและประโยชน์ของ

begonnen. Was ist Meditation und die Vorteile von

การเตรียมการทำสมาธิสำหรับการทำสมาธิ

Meditationsvorbereitung für die Meditation

และในวันนี้วิธีการทำสมาธิดังนั้นวิธีการ

und heute, wie man so meditiert, wie man

ปกป้องฉันต้องการพูดคุยเกี่ยวกับการนั่ง

Ich möchte über das Sitzen sprechen

การทำสมาธิแล้วการทำสมาธิ

Meditation und dann die Meditation

ตลอดทั้งวันตลอดทั้งวัน

ganztägig ganztägig

วันที่เรากำลังเดินทำงาน

Tag, an dem wir laufen, laufen, arbeiten

ET เมืองง่วงนอนวิธีที่เราสามารถรักษา

ET verschlafene Stadt, wie wir ein

จิตใจทหารตลอดทั้งวัน

pflegen können Militärgeist den ganzen Tag

ดังนั้นเริ่มต้นกันก่อนฉันต้องการ

Also lasst uns zuerst anfangen, ich möchte

แบ่งปันเล็กน้อยเกี่ยวกับสภาพแวดล้อม

ein wenig über die Umwelt erzählen

ฉันพูดถึงตอนสุดท้ายนี้ แต่เพียงแค่

Ich erwähnte diese letzte Episode, aber nur

พูดถึงอีกครั้งว่าการทำสมาธิของเรา

um noch einmal zu erwähnen, dass unsere Meditation

จุดที่ควรจะสะดวกสบายสะอาดปลอดภัย

Stelle sollte bequem sauber sicher sein

และเงียบสงบและเราไม่ควรมี

und ruhig und wir sollten keine haben

เร่งด่วน

เพื่อที่เราจะได้จดจ่อกับการทำสมาธิ

damit wir uns nur auf die Meditation konzentrieren können

ห้า 10 20 30 นาทีถัดไปขอ

die nächsten fünf 10 20 30 Minuten also lasst uns

เข้าสู่ส่วนของการทำสมาธิในเมือง

Betreten Sie den Stadtteil der Meditation in

การนั่งสมาธิเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเสมอ

Sitzmeditation ist immer am besten und

มันช่วยเราได้

ซึ่งเป็นเช่นนี้พม่าหรือทดสอบ

das ist so die burmesische oder test

ก็สะดวกสบายมาก แต่ถ้าทั้งหมด

ist auch sehr bequem, aber wenn alle

สิ่งที่มีอยู่เราสามารถไปที่

Dinge zur Verfügung können wir nur auf die gehen

ทิศเหนือแบบนี้ซึ่งก็โอเคเลย

Norden wie das, was in Ordnung ist, so

ตอนนี้เมื่อเรามีท่านั่ง

jetzt haben wir mal eine sitzposition von

ด้านหลังตรง

der Rücken ist gerade

ขาของเราสบายแล้วต่อไป

Unsere Beine sind bequemer als die nächsten

สิ่งที่จะทำให้แน่ใจว่า

was wäre, um sicherzustellen, dass die

ด้านหลังตรงไหล่

Rücken ist gerade die Schultern sind

โยกกลับเล็กน้อยและมือของเราควรจะ

leicht nach hinten schaukeln und unsere Hände ideal

พวกเขาสามารถเป็นหนึ่งในสิ่งเหล่านี้ได้ทั้งหมดใน

Sie können eine davon sein für alle in

ด้านหน้าของเราที่นี่ซึ่งอาจเป็นวิธี

vor uns hier, die ein Mittel sein kann

นี่ตรงไหนสบาย

das hier drüben, was auch immer bequem ist

และเมื่อเราอยู่ในตำแหน่งด้านหลัง

und wenn wir wieder in Position sind

ไหล่ตรงเล็กน้อยย้อนกลับ

gerade Schultern leicht nach hinten rollen

ไหล่กลับมาเพื่อที่

die Schultern ziehen sich zurück, so dass

การป้องกันไม่ให้เกิดการกระทบกระแทกคณบดีจะ

verhindert, dass Dean sich hängen lässt

แม้ใช้หลังตรงและ

nehmen Sie sogar den Rücken gerade und die

ศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงเป็นทางตรง

Schwerpunkt liegt direkt

เป็นแรงบันดาลใจให้เราอย่างแน่นอนสิ่งที่เราต้องการเมื่อ

inspiriere uns genau was wir wollen wenn die

ขาผ่อนคลายคุณไม่ต้องการที่จะเป็น

die Beine entspannen sich, die du nicht sein willst

เบื่อดังนั้นผ่อนคลายขาและนำมา

gelangweilt also entspanne die Beine und bring es mit

ในการผ่อนคลายคุณสามารถเอนตัวเล็กน้อย

zur Entspannung kann man sich leicht lehnen

กลับไปถ่วงดุล แต่เก็บไว้

zurück, nur um auszugleichen, aber zu halten

หลังตรงเพื่อที่เมื่อพวกเขากำลัง

den Rücken gerade, so dass, wenn sie

สะดวกสบายและด้านหลังตรง

bequem und der Rücken ist gerade

มันเหมือนกับว่าพวกเขาเกี่ยวกับร่างกาย

Es ist, als wären sie über den Körper

เพื่อการผ่อนคลายในขณะที่รักษา

zur Entspannung unter Beibehaltung der

ยอดคงเหลือส่วนถัดไปจะเป็น

ausgleichen, dann wäre der nächste Teil

ลองและค้นหาทั้งหมดทำเราในเรือ

Versuch und finde komplett mach uns im Boot

และนี่หมายถึงการดูภาพนิ่งและ

und das heißt immer noch zuschauen und

ส่วนต่อไปคือเราหลับตา

Der nächste Teil ist, wir schließen die Augen

ด้านหลังเกาะมีการเคลื่อนไหวของตา

hinter den inseln bewegen sich die augen

และทีมงานของเราและความสงบนิ่งต่อสายตา

und unser Team und Stille für die Augen

และสิ่งนี้สำคัญมากเพราะเมื่อ

und das ist so wichtig, weil wenn

คุณและจิตใต้สำนึก

du und unbewusst

ฉันมีสติ

นี่คือขั้นตอนสุดท้าย

Dies ist der letzte Schritt

และเราอนุญาตให้ร่างกายค้นหาความสมบูรณ์

und wir lassen den Körper Vervollständigungen finden

สำหรับเราและมีเพียงการหายใจเท่านั้นที่ยังคงอยู่

zu uns und nur die Atmung bleibt uns

เพียงแค่สังเกตมันและสังเกตมัน

einfach beobachten und beobachten

หายใจลึก ๆ และอนุญาตให้ร่างกาย

den Atem vertiefen und dem Körper erlauben

จมลึกลงไปในความผ่อนคลายจริงๆ

wirklich, wirklich tief in die Entspannung versinken

กำลังทำอยู่บ่อยมากสำหรับพวกเขาที่จะ

tut es sehr häufig für sie

เพียงแค่ทราบว่า

nur nebenbei einfach bewusst bleiben, dass

เรียบง่ายพูดง่ายขึ้นว่า แต่มัน

einfach leichter gesagt, aber es ist

สิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งซึ่งก็คือ

absolut wichtig was ist

นำการรับรู้กลับมาอย่างต่อเนื่องเพื่อ

das Bewusstsein wieder auf

กดส่วนสุดท้ายของการทำสมาธิ

bringen die Presse der letzte Teil der Meditation

คือเราต้องการวัตถุ

ist, dass wir das Objekt von

สมาธิไม่ทำสมาธิ

brauchen Konzentration keine Meditation möglich

ไม่มีสิ่งที่จะมุ่งเน้นใจใน

ohne etwas, auf das sich der Geist konzentrieren kann

การทำสมาธิมีสองแบบ

Es gibt zwei Hauptmeditationspraktiken

หนึ่งคือความเข้มข้นและหนึ่งคือ

Eins ist Konzentration und eins ist

สมาธิคือเมื่อเราเป็น

Achtsamkeitskonzentration ist, wenn wir sind

เดี่ยวชี้และสิงหาคมต่อหนึ่ง

single pointed und august gegen eins

จุดและเราไม่ได้ย้ายจากที่

Punkt und wir bewegen uns nicht von diesem

จุดที่มีสมาธิสมาธิของเรา

Punkt mit Konzentrationsmeditation unser

วัตถุของการโฟกัสเป็นทั้งลมหายใจ

Gegenstand des Fokus ist entweder der Atem

อาจเป็นมนต์คำ

vielleicht ein Mantra ein Wort

และเราก็นำความสนใจของเรา

und wir lenken unsere Aufmerksamkeit einfach weiter

กลับไปที่วัตถุนี้เพื่อประโยชน์ของ

zurück zu diesem Objekt, um

วิดีโอนี้เราสามารถใช้ลมหายใจซึ่ง

In diesem Video können wir den Atem benutzen, der

ยังเป็นสมาธิที่พบบ่อยที่สุด

ist auch die häufigste Meditation

ฝึกฝนและเราสามารถใช้ลมหายใจเป็น

üben und wir können den Atem als

เป้าหมายของเราคือสมาธิ

verwenden unser Gegenstand der Konzentration, also sind wir

นั่งในสิ่งเร้าสังเกตลมหายใจ

im Reiz sitzen und den Atem beobachten

ตลอดระยะเวลาที่เรากระโดด

für die gesamte Dauer, wenn wir springen

เป็นความคิดหรือความรู้สึกหรือความรู้สึก

in Gedanken oder Gefühle oder Empfindungen

ซึ่งโดยทั่วไปจะนำการรับรู้

das ist in der Regel das Bewusstsein bringen

กลับไปสู่ลมหายใจและทุกครั้งที่เรา

zurück in den Atem und jedes Mal, wenn wir

นำความรู้กลับมาสู่ลมหายใจ

Bringe das Bewusstsein zurück zum Atem

เหมือนทำ Flex

ist wie beim Flex

ที่โรงยิมทำงานของเราที่โรงยิมและ

in der Turnhalle machen unsere Arbeit in der Turnhalle und

ดังนั้นเราไม่ต้องกังวลว่านาทีงเร่ร่อน

also machen wir uns keine sorgen, dass die mind wandert

ออกเพราะทุกครั้งที่เรานำมันกลับมา

aus, weil jedes Mal, wenn wir es zurückbringen

มันเป็นสติที่ดึงดูดพิเศษ

Es ist eine zusätzliche Grab Achtsamkeit

การทำสมาธิคือเมื่อเราอนุญาตให้จิตใจ

Meditation ist, wenn wir dem Verstand erlauben

น้ำและเรา

ใจมันเป็นของอ่อนโยนทั้งหมดแล้ว

der Geist ist es von allem ein sanfter dann

สมาธิสมาธิและวัตถุ

Konzentrationsmeditation und das Objekt

การมุ่งเน้นคือจิตใจทั้งหมดซึ่ง

Im Mittelpunkt steht der gesamte Geist selbst, der

ทำให้บางครั้งยากมาก

macht es manchmal sehr schwierig

เพราะบางครั้งมันยากมากที่จะ

weil es manchmal sehr schwierig ist

อนุญาตให้ใจสงสัย

lass den Verstand sich wundern

ในใจคุณ แต่โดยปกติแล้ว

in deinem Kopf, aber es ist normalerweise

แนะนำให้เราฝึกฝน

empfohlen, dass wir üben

สมาธิสมาธิหมายถึง

Konzentrationsmeditation bezieht sich auf

เสริมสร้างการควบคุมจิตใจได้รับของ

Stärken Sie die Gedankenkontrolle der

ใจก่อนที่เราจะเข้าสู่สติ

Geist, bevor wir in die Achtsamkeit gehen

การทำสมาธิ แต่ฉันเกือบคิดถึง

Meditation, aber ich denke fast darüber nach

สิ่งเหล่านี้ในอนาคตตอนที่มัน

diese in den zukünftigen Folgen, wenn es

มานั่งสมาธิอยู่เสมอ

zur sitzmeditation kommt es immer

ดีที่สุดที่จะทำสมาธิสมาธิ

am besten eine Konzentrationsmeditation machen

ดูว่าใครชี้ความเข้มข้น แต่เมื่อ

sehen, wer die Konzentration zeigte, aber wann

เกี่ยวกับชีวิตประจำวัน

es kommt zum alltag im ganzen

วันที่เราสามารถเปลี่ยนเป็นสติ

Tag können wir zu einer Achtsamkeit wechseln

การทำสมาธิซึ่งหมายความว่าเรา

Meditationspraxis, was bedeutet, dass wir

เพียงทำทุกอย่างผ่าน

sind einfach alles durch zu machen

สังเกตความคิดและทำทุกอย่างตามที่ 8-9-2-3 ผู้สังเกตการณ์ที่เราอนุญาตให้จิตใจและ

beobachte den Geist und mache alles wie

ร่างกายเพื่อดำเนินกิจกรรม Tenny ของมันที่

Ein Beobachter, den wir dem Verstand und dem

ทำงาน 18 อาบน้ำ

erlauben Körper, um seine Tenny-Aktivitäten zu tragen

ทุกอย่างที่ปกติทำ แต่เรา

Arbeit 18 Duschen

เพียงแค่สังเกตว่าชีวิตคืออะไร

alles was es normalerweise tut außer wir

มันรู้สึกอย่างไรที่เราเห็นอะไร

beobachten einfach, was das Leben ist

การตรวจการได้ยินฉันกำลังรักษาอาการแรกของฉันไว้

Wie fühlt es sich an, was wir sehen?

ตลอดทั้งวันหมายความว่าเราทำได้

Gehörbildung Ich halte meine erste

ให้ชีวิตไหลได้อย่างอิสระโดยไม่มีเรา

im Laufe des Tages bedeutet es, wir können nur

ต่อต้านอะไรหรือปฏิเสธเราเพียงแค่

Lass das Leben ohne uns frei fließen

เพียงให้ชีวิตไหลและเรายังคงอยู่

irgendetwas widersetzen oder uns einfach ablehnen

สิ่งนี้ช่วยได้มากเมื่อเรากลับไปที่

Lass einfach das Leben fließen und wir bleiben

นั่งสมาธิผ่อนคลายเรายังสามารถ

Dies hat sehr geholfen, wenn wir zurückkehren zu

ฝึกสมาธิสมาธิเรา

Sitzmeditation entspannt können wir auch

มีงานง่าย ๆ ที่จะทำให้สำเร็จและเรา

Konzentrationsmeditation üben wir

กำลังแปรงฟันอาบน้ำหรือ

eine einfache Aufgabe zu erledigen und wir

ล้างจานที่เราสามารถรักษาได้อย่างเต็มที่

Zähneputzen beim Baden oder

เข้มข้นโดยไม่ถูกรบกวนโดย

Abwaschen des Geschirrs, das wir vollständig pflegen können

ความคิดหรือความรู้สึกหรืออะไรก็ตามที่เรา

konzentriert, ohne von

เพียงรักษาความเข้มข้นหนึ่งใน

abgelenkt zu werden Gedanken oder Gefühle oder irgendetwas anderes wir

งานถ้าเราสามารถทำให้ดีขึ้น

halte einfach die Konzentration auf eins von

ฝึกนั่งด้วยความสนใจทุก ๆ 8-9-2-3 วันละสามครั้งต่อวัน

die Aufgaben, wenn wir es besser machen können

ก่อนที่เราจะนอนแล้วฝึกฝน

Übe das Sitzen mit Aufmerksamkeit alle

Tag vielleicht sogar dreimal am Tag

เราสามารถมีความสนใจมากขึ้นสำหรับ

bevor wir schlafen und dann üben

ปัจจุบันรู้สึกถึงอิสรภาพที่จะมี

โรคที่แนบมาน้อยเพราะเรา

wir können viel mehr aufmerksamkeit für die leben

สังเกตโดยนั่งสมาธิทุกวันเราทำได้

Gegenwart ein Gefühl der Freiheit zu haben

อนุญาตเหมือนสองสาม

weniger Bindungskrankheit, weil wir sind

เราและเราก็สามารถสังเกตกระบวนการของ

Beobachten durch Meditieren jeden Tag können wir

ระบบหน่วยความจำในชีวิตปกป้องมันทำให้

erlauben wie zwei drei

ความสุขที่สงบสุขมากเราเรามีความสุขนี้

uns und wir können nur Prozess beobachten

ตอนเกี่ยวกับวิธีการนั่งสมาธิและถ้าคุณ

Lebensgedächtnissystem schützt es macht

ชอบตอนนี้โปรดชอบสมัคร

uns so viel frieden freude wir haben das genossen

และฉันจะพบคุณอีกครั้งซึ่งเป็นการติดต่อ

Folge darüber, wie man meditiert und ob man

กับความยากลำบากของการทำสมาธิ

hat diese Episode gefallen, bitte abonnieren

ขอบคุณทุกคน

und wir sehen uns wieder was es zu tun gibt

mit den Schwierigkeiten der Meditation

du

Similar videos:

3. How To Prepare The Mind And Body For Meditation
BeKindBeHappy
206 views 17 likes 0 dislikes 26 Jan 202067% match

How to meditate like a Buddhist monk
BBC
41.7K views 675 likes 17 dislikes 15 May 201867% match

How To Transform Anger Into Peace And Joy
BeKindBeHappy
259 views 21 likes 0 dislikes 30 Dec 201963% match

Соус Тартар к Рыбе и Домашний Майонез с Нуля от Рубена 4K ENG SUB
The RealDeal Channel
5.1K views 64 likes 0 dislikes 12 Jan 202162% match

How to Develop an Aura of Self Confidence
BeKindBeHappy
1.7K views 56 likes 5 dislikes 09 Jan 202062% match

КАК ПОСТРОИТЬ ПИЦЦУ-ПЕЧЬ из МАЛЕНЬКИХ КИРПИЧИКОВ. МИНИ-ПИЦЦА СВОИМИ РУКАМИ
DIPT
1.9M views 36.6K likes -1 dislikes 06 Sep 201960% match

Walking tour NEW ORLEANS! French Quarter post-Hurricane Katrina
Renata Pereira
4.9K views 91 likes 2 dislikes 15 Apr 201860% match

GHANA: Kings and Kente, Beaches and Forts. From Axim to Kumasi // EPS. 15
Got2Go
79.7K views 2.1K likes 33 dislikes 17 Sep 202060% match

✅Cómo crear tu futuro reprogramando tu mente | 👉 JOE DISPENZA en Español II
Algo Alternativo
11.8K views 682 likes 29 dislikes 17 Jun 202060% match

GALLETAS DANESAS DE MANTEQUILLA | LOS BARONI | DANISH BUTTER COOKIES
Pastry for everyone -The Baronis-
17K views 858 likes 16 dislikes 12 Jul 201960% match

VOS POUMONS SONT SALES ET PLEINS DE TOXINES?VOICI DES STRATÉGIES POUR LES NETTOYER
L'ART DU TEINT PARFAIT,ELIXIR DEMARIE LEONIE COACH
3.5K views 0 likes 0 dislikes 26 Sep 202060% match

say goodbye to flu viruses, bronchitis, treat bones, heart, brain with this remedy
Rose Moony
8.3K views 0 likes 0 dislikes 18 Feb 202060% match

How To Reach Your Full Potential
BeKindBeHappy
3.9K views 199 likes 5 dislikes 16 Jan 202060% match

Delicious recipes such as frozen watermelon and strawberry kefir are waiting for you.
Dr. Halit Yerebakan
675 views 43 likes 0 dislikes 14 Aug 202060% match

Desain Adapter tabung Lepas - pasang Bocap
Om Wito
14K views 244 likes 7 dislikes 18 Sep 202060% match

Dites au revoir à la grippe et traitez vos organes avec ce fruit !
ROSEMOONY BIEN ETRE
5.1K views 0 likes 0 dislikes 25 Feb 202060% match

【簡単ミシュランレシピ】あと一品！の時の野菜のおかず７選【和食の晩御飯】
snow
40.3K views 0 likes 0 dislikes 14 Mar 202159% match

Searching for Continuous Gravitational Waves
Max Planck Institute for Gravitational Physics
6.5K views 339 likes 1 dislikes 24 Mar 202059% match

TOP 5 MOST ROMANTIC CITIES IN THE WORLD | Honeymoon Travel Destinations & Couple Trip
Lifetime Travelmates
821 views 31 likes 2 dislikes 14 Feb 202059% match

Alan Watts Guided Meditation Animated [Watts Going On]
GrifNMore
2.9K views 75 likes 1 dislikes 16 Oct 201859% match

1. What Is Meditation?
BeKindBeHappy
1K views 57 likes 0 dislikes 22 Jan 202059% match

GLITCH TRANSFERIR LOGOS A LOS OUTFITS [FACIL] [FUNCIONANDO] GTA V ONLINE [PS4/XBOX ONE/PC]
Eduard Navarro
1.3K views 78 likes 5 dislikes 16 Aug 202059% match

How to crochet x twist headband for beginners [Earwarmers]
Diving Ducks Crochet
1.5K views 48 likes 1 dislikes 30 Nov 202059% match

This is the best supplement for health today ( Reishi )
AwakendGainz
837 views 37 likes 0 dislikes 02 Jun 202059% match

🛑Como CURAR la SARNA Demodecica en los PERROS ⏩ SIN Salir de Tu CASA ✅ Con SIMPARICA Adiós DEMODEX👈
Jose Arca Veterinarian
21.1K views 586 likes -1 dislikes 10 Oct 202059% match

Ev yapımı elma sirkesi tarifi...
Dr. Halit Yerebakan
12K views 167 likes 1 dislikes 24 Feb 202059% match

How to weave a bump? | Tablet weaving
I'm Learning Crafts
4.6K views 185 likes 2 dislikes 08 Apr 202059% match

Modular Terraform Demo - Part 2 By Kumputer Kar

3K views 124 likes 0 dislikes 05 Apr 202059% match

BABY KNITTING STOCKING STEP BY STEP
Knitting Art of Loving
33.2K views 1.7K likes 38 dislikes 26 Aug 202059% match

Périodes irrégulières:Comment Régulariser vos Règles - Remèdes maison pour Obtenir Rapidement le
L'ART DU TEINT PARFAIT,ELIXIR DEMARIE LEONIE COACH
11K views 0 likes 0 dislikes 11 Jan 202058% match

Settings Privacy About Contact Donate