How Gaslighting Manipulates Your MindYouTube↗  IA↗(long shot)
Education  222.2K views 5.9K likes 194 dislikes   26 Apr 2018
BrainCraft 622K subscribers Australia YouTube↗


Please select the problem
You must specify your email and describe the problem in detail
Describe your problem in detail if it's not obvious

Contributed subtitles
Arabic lujain h
أُترجِم autrjim
Click to Play Video Click to Play Video
Have you ever encountered a lie so blatant that it seems improbable someone would actually
هل سبق لك أن واجهت كذبا واضحا بحيث يبدو انه من غير المُحتمل استخدامه؟
use it?
هل سبق لك أن واجهت كذبا واضحا بحيث يبدو انه من غير المُحتمل استخدامه؟
So improbable that you start wondering maybe you are missing something or misremembering
لا يطاق، لدرجة أنه يدفعك للتساؤل، ربما نسيت شيئًا او ربما لا تتذكر قصة مُعينة؟
a story?
لا يطاق، لدرجة أنه يدفعك للتساؤل، ربما نسيت شيئًا او ربما لا تتذكر قصة مُعينة؟
Has anyone ever made you question your reality?
هل دفعك أحد الى التشكيك في حقيقتك؟
Have you ever been gaslighted?
هل تم التلاعب بذاكرتك؟
This is another Field Guide to Bad Behaviour.
هذا هو الدليل الميداني الآخر للسلوك السيئ.
Let’s explore how to navigate the wilderness of human nature.
دعونا نستكشف كيفية الإبحار في طبيعة الجنس البشري.
Gaslighting is a form of emotional abuse and thought manipulation, with the aim of planting
يعتبر التلاعب النفسي شكل من أشكال الاعتداء العاطفي والتلاعب الفكري
doubts in the mind of a person or a group of people, to make them question their own
الذي يزرع الشكوك في ذهن الشخص أو مجموعة من الناس، لجعلهم يشككون في ذاكرتهم الشخصية و كيفية تصورهم للواقع.
memory and perception of reality.
الذي يزرع الشكوك في ذهن الشخص أو مجموعة من الناس، لجعلهم يشككون في ذاكرتهم الشخصية و كيفية تصورهم للواقع.
It’s been spotted in abusive relationships, where it can destabilize the victim, make
لقد تم رصده في العلاقات المتزعزة، حيث يمكن أن يزعزع استقرار الضحايا
them unable to think clearly and so become dependent on the abuser.
ويجعلهم غير قادرين على التفكير بوضوح وبالتالي يصبحون معتمدين على المسيء.
It also lives in the social domain and the political arena, where it’s used as a tactic
كما أنه ملحوظ في المجال الاجتماعي والساحة السياسية، حيث يستخدم كوسيلة تكتيكية للحفاظ على عدم المساواة
to preserve inequality or gain political dominance over large groups of people.
أو اكتساب هيمنة سياسية على مجموعات كبيرة من الناس.
Gaslighting may first appear as an honest logical disagreement.
قد يظهر التلاعب النفسي أولاً كاختلاف منطقي صادق.
But you can identify it by its telling signs such as: repeated lying, persistent denial
ولكن يمكنك كشفه من خلال علاماته مثل: الكذب المتكرر، الإنكار المستمر للحقائق و الادلة، التضليل والتناقض.
of facts and evidence, misdirection and contradiction.
ولكن يمكنك كشفه من خلال علاماته مثل: الكذب المتكرر، الإنكار المستمر للحقائق و الادلة، التضليل والتناقض.
The term comes from a 1938 play called Gas Light and its movie adaptations, in which
يأتي هذا المصطلح من مسرحية بعنوان "ضوء الغاز" التي اطلقت عام 1938 و حولت الى افلام سينمائية
a husband misplaces objects and blames it on the wife in order to convince her she’s
حيث تتحدث عن إخطاء الزوج في وضع و ترتيب و فهم المواضيع والإقائه الملامة على زوجته
losing her mind and should be institutionalized.
لإقناعها بأنها تفقد عقلها ويجب أن يتم إضفاء الطابع المؤسسي عليها (الوصاية عليها).
He also tells her the occasional dimming of gas lights in the house is just a fragment
ويخبرها الزوج أيضا أن انتشار اضواء الغاز في المنزل في بعض الأحيان هو مجرد جزء من خيالها.
of her imagination.
ويخبرها الزوج أيضا أن انتشار اضواء الغاز في المنزل في بعض الأحيان هو مجرد جزء من خيالها.
In reality, the gas lights flicker because he’s turned on the attic’s lights, secretly
لكن في الواقع، تومض و انتشار اضواء الغاز كان بسبب اشعال الزوج لاضواء العلية، حيث انه كان خفيةً يبحث عن الأشياء الثمينة.
searching for valuables.
لكن في الواقع، تومض و انتشار اضواء الغاز كان بسبب اشعال الزوج لاضواء العلية، حيث انه كان خفيةً يبحث عن الأشياء الثمينة.
Gaslighting as a behavior was first noted in a clinical report in 1969, which included
وقد أشير ل (التلاعب النفسي) كسلوك في تقرير طبي عام 1969
a handful of cases where people were sent to a mental hospital through an elaborate
والذي شمل حفنة من الحالات حيث تم إرسال عدد من الأشخاص إلى مستشفى الأمراض العقلية من خلال مؤامرة معقدة
plot designed to make them look mentally ill.
والتي تهدف إلى جعلهم يبدون كأنهم مريضين عقليًا.
This pure form of gaslighting, in which the manipulator intentionally plots to make someone
هذا الشكل من التلاعب النفسي، حيث يتلاعب بالشخص عمداً لدفعه الى الجنون والتخلص منه، أمر نادر الحدوث.
look insane and get rid of them, is quite rare.
هذا الشكل من التلاعب النفسي، حيث يتلاعب بالشخص عمداً لدفعه الى الجنون والتخلص منه، أمر نادر الحدوث.
More often gaslighting involves a desire to gain influence over someone and keep them
في كثير من الأحيان التلاعب النفسي يكون دافع للرغبة في اكتساب النفوذ على شخص ما والاحتفاظ بهم أو منعهم من التسبب في المشاكل.
around or keep them from causing trouble.
في كثير من الأحيان التلاعب النفسي يكون دافع للرغبة في اكتساب النفوذ على شخص ما والاحتفاظ بهم أو منعهم من التسبب في المشاكل.
In relationships, gaslighters may repeatedly deny any wrongdoing, even in the face of solid
في العلاقات، قد ينكر المتلاعبين النفسيين مرارًا و تكرارًا أي اعتداءات او اخطاء، حتى عند مواجهة الأدلة القوية.
evidence.
في العلاقات، قد ينكر المتلاعبين النفسيين مرارًا و تكرارًا أي اعتداءات او اخطاء، حتى عند مواجهة الأدلة القوية.
In the workplace, an employee who’s left out of meetings might be told she’s just
في مكان العمل، تخبر الموظفة التي يستغنى عنها في الاجتماعات بأنها مصابة بجنون العظمة، او بأنها حساسة للغاية.
paranoid and someone who’s experienced harassment may hear their just too sensitive.
في مكان العمل، تخبر الموظفة التي يستغنى عنها في الاجتماعات بأنها مصابة بجنون العظمة، او بأنها حساسة للغاية.
The idea is to ignore facts, erode a person’s judgment and coerce them into believing alternative
والفكرة هي تجاهل الحقائق وتقلص حكم الشخص وإكراه على الاعتقاد و تصديق سرد المتكلم او الطرف الاخر.
narrative.
والفكرة هي تجاهل الحقائق وتقلص حكم الشخص وإكراه على الاعتقاد و تصديق سرد المتكلم او الطرف الاخر.
And this strategy works magic in politics.
وهذه الاستراتيجية تعمل بشكل سحري و عجيب في السياسة.
Although circumventing facts and pushing agendas to masses of people is nothing new, the term
على الرغم من أن التحايل على الحقائق ودفع الأجندات إلى الجماهير ليس بالأمر الجديد،
saw a spike in interest during the 2016 presidential election in the US and gained a new mainstream
إلا أن المصطلح قد شهد اهتمامًا مرتفعًا خلال الانتخابات الرئاسية لعام 2016 في الولايات المتحدة واكتسب اعترافًا جديدًا سائدًا.
recognition.
إلا أن المصطلح قد شهد اهتمامًا مرتفعًا خلال الانتخابات الرئاسية لعام 2016 في الولايات المتحدة واكتسب اعترافًا جديدًا سائدًا.
Gaslighting hasn’t been studied extensively and we don’t fully understand what exactly
لم تتم دراسة (التلاعب النفسي) على نطاق واسع ونحن لا نفهم تمامًا ما الذي يقود هذا السلوك بالضبط.
drives this behaviour.
لم تتم دراسة (التلاعب النفسي) على نطاق واسع ونحن لا نفهم تمامًا ما الذي يقود هذا السلوك بالضبط.
But we can take a look at its components: compulsive lying and intolerance for opposition
لكن يمكننا أن نلقي نظرة على مكوناته: الكذب القهري والتعصب ضد المعارضة.
The ability to lie and manipulate others is a universal human trait that emerges early
إن القدرة على الكذب والتلاعب بالآخرين هي سمة إنسانية عالمية تنبثق مبكراً منذ مرحلة الطفولة.
on in childhood.
إن القدرة على الكذب والتلاعب بالآخرين هي سمة إنسانية عالمية تنبثق مبكراً منذ مرحلة الطفولة.
Researchers speculate that it may have given us an advantage by replacing the need to use
يتوقع الباحثون أنه ربما أعطينا ميزة من خلال استبدال الحاجة إلى استخدام القوة المادية للحصول على ما نريد.
physical force to get what we want.
يتوقع الباحثون أنه ربما أعطينا ميزة من خلال استبدال الحاجة إلى استخدام القوة المادية للحصول على ما نريد.
But most people have limits.
لكن معظم الناس لديهم حدود.
Gaslighters, though, lie compulsively and only make up even bigger ones when confronted.
وعلى الرغم من ذلك، فإن المتلاعبين النفسيين يكذبون بشكل إلزامي، و يقولون كذبات اكبر عند مواجهتهم.
Compulsive lying is a symptom associated with psychopathy and antisocial personality disorder.
الكذب القهري هو أحد الأعراض المرتبطة بالاضطراب العقلي واضطراب الشخصية المعادية للمجتمع.
And according to philosopher Kate Abromson of Indiana University, gaslighters can't tolerate
ووفقًا للفيلسوفه (كيت أبرومسون) من (جامعة إنديانا) لا يمكن لــ المتلاعبين النفسيين تحمل اي اعتراض للطريقة التي يرون فيها الأشياء.
any challenge to the way they see things.
ووفقًا للفيلسوفه (كيت أبرومسون) من (جامعة إنديانا) لا يمكن لــ المتلاعبين النفسيين تحمل اي اعتراض للطريقة التي يرون فيها الأشياء.
The anxiety about the possibility of disagreement leads gaslighters to try to erode the other
القلق من احتمال ظهور الخلاف يدفع المتلاعبين النفسيين الى محاولة تجريد الطرف الاخر من شعورهم بالحكم ومنظورهم المستقل.
person of their sense of judgment and independent perspective.
القلق من احتمال ظهور الخلاف يدفع المتلاعبين النفسيين الى محاولة تجريد الطرف الاخر من شعورهم بالحكم ومنظورهم المستقل.
So, how can you turn off the gas?
لذا ، كيف يمكنك إيقاف التلاعب النفسي؟
Stopping gaslighting isn’t easy, but you can start by taking these steps:
ليس من السهل إيقاف التلاعب النفسي، ولكن يمكنك البدء باتخاذ الخطوات التالية:
Pay careful attention to your own experience.
انتبه جيدًا لتجربتك الشخصية.
Instead of doubting yourself ask the opinion of a third person.
بدلا من الشك في نفسك اسأل رأي الطرف الثالث.
And check in with them regularly.
تحقق و تأكد معهم بانتظام.
When stuck in a problematic relationship, seek help from a therapist.
عندما تجد نفسك في علاقة متزعزعة و اشكاليه، اطلب المساعدة من المعالج المختص.
And note that not everyone gaslights intentionally.
ولاحظ أن ليس كل شخص يتلاعب عمداً.
Be aware of your own behaviours as well as those of others.
كن على دراية بسلوكياتك الخاصة وكذلك سلوك الآخرين.
Bullet points of actions
لاحظ جميع نقاط النقاش المهمة.
Human relationships can be strange and treacherous.
يمكن أن تكون العلاقات الإنسانية غريبة وغادرة.
But if you know what red flags to look for you can try to avoid falling into some traps.
لكن معرفة علامات الخطر التي تبحث عنها ستجنبك الوقوع في بعض الفخاخ.
Until next time.
نراكم في المرة القادمة. ترجمة: فريق أترجم @autrjim
Similar videos:

Ghosting: Why Some People Just Disappear
BrainCraft
121.7K views 3.9K likes 131 dislikes 05 Jul 2018100% match

Small Talk Can Make You Happier. Here's How to Master it.
BrainCraft
78.8K views 3.1K likes 67 dislikes 27 Jul 2019100% match

The Surprising Psychological Benefits of Living Sustainably
BrainCraft
33.3K views 1.2K likes 42 dislikes 15 Jan 202189% match

Fact-checking My First Video… Here’s How I Was Wrong
BrainCraft
19.2K views 1.7K likes 23 dislikes 08 Dec 202089% match

What an 1800s Wild West Pharmacy Taught me About Trust & Vaccines
BrainCraft
22.6K views 1.6K likes 45 dislikes 26 Feb 202189% match

The Neuroscience of Creativity
BrainCraft
67.9K views 2.3K likes 30 dislikes 18 Jan 201876% match

Is Trump’s Bad Behavior Contagious?
BrainCraft
16.5K views 1.6K likes 284 dislikes 30 Oct 202076% match

Why Most Personality Tests Are Wrong
BrainCraft
99K views 5.1K likes 285 dislikes 09 Aug 201872% match

The Disturbing Psychology ‘The Social Dilemma’ Didn’t Tell You
BrainCraft
46.9K views 3.4K likes 55 dislikes 20 Nov 202072% match

Stop Trying to be Happy (do THIS instead)
BrainCraft
66.7K views 4.8K likes 53 dislikes 03 Sep 202066% match

Every Scientific Study on Arnold Schwarzenegger
BrainCraft
50.7K views 2.2K likes 88 dislikes 17 May 201865% match

Welcome to BrainCraft!
BrainCraft
154.3K views 642 likes 46 dislikes 10 Sep 201564% match

The Upside of Being Awkward
BrainCraft
76.1K views 4K likes 77 dislikes 22 Mar 201863% match

Your Body on Carbs
BrainCraft
67.6K views 2.6K likes 73 dislikes 16 Mar 201759% match

How Many Things Can You Do At Once?
BrainCraft
72.6K views 3K likes 18 dislikes 12 May 201656% match

How To Procrastinate Effectively
BrainCraft
68.1K views 3.9K likes 34 dislikes 08 Jun 201756% match

Are You a Chronic Procrastinator?
BrainCraft
86.5K views 4K likes 68 dislikes 27 Oct 201655% match

Why Are We Ticklish?
BrainCraft
105.2K views 2.4K likes 52 dislikes 20 Apr 201749% match

Do You Have an Inner Voice?
BrainCraft
283.3K views 11.1K likes 110 dislikes 14 Sep 201745% match

The Allais Paradox
BrainCraft
517.6K views 10.5K likes 1.8K dislikes 01 Sep 201744% match

Can You Visualise This? (Aphantasia Explained)
BrainCraft
382.2K views 8.2K likes 148 dislikes 02 Nov 201742% match

Why We Can't Deliver Drugs to the Brain
BrainCraft
84.7K views 3.4K likes 30 dislikes 16 Jun 201641% match

What a Tooth Reveals About Autism
BrainCraft
114K views 3.2K likes 120 dislikes 28 Apr 201641% match

Good Sleep = Good Gut?
BrainCraft
95.9K views 3K likes 48 dislikes 25 Jan 201640% match

The Most Boring Video Ever
BrainCraft
98.8K views 3.6K likes 104 dislikes 18 Aug 201639% match

Think You Have a "Type A" Personality? Watch this first
BrainCraft
54.5K views 3K likes 39 dislikes 11 Aug 202039% match

3 Common Misconceptions About Sugar
BrainCraft
92.9K views 4K likes 43 dislikes 10 Dec 201538% match

Would $100 Million Make You Happy?
BrainCraft
89.7K views 3.1K likes 67 dislikes 26 May 201638% match

5 Ways to Get Better Sleep (backed by science)
BrainCraft
109K views 2.8K likes 110 dislikes 12 May 202035% match

The Secret to Creativity
BrainCraft
301.2K views 5.9K likes 141 dislikes 14 Apr 201635% match


Settings Privacy About Contact Donate