Back massage at home Massage and Health English Korean

Back massage at homeYouTube↗ IA↗(long shot)
Education 97.7K views 1.2K likes 58 dislikes 02 Jan 2019

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Friends, hello.

친구, 안녕.

Channel of aesthetic beauty and psychological health

미적 아름다움의 채널 심리적 건강

당신을 환영합니다.

Today we will hold massage procedure on the floor.

오늘 우리는 개최 할 것이다 바닥에 마사지 절차.

This is very relevant for those who work at home and

이것은 매우 관련이 있습니다 집에서 일하는 사람과

who has no couch.

누가 소파가 없다.

This massage you can make your relatives

이 마사지는 친척을 만들어라.

There is nothing in this massage. intricate, nothing complicated.

이 마사지에는 아무것도 없습니다. 복잡하고 아무것도 복잡하지 않습니다.

Maybe you remember your childhood when your

어쩌면 너 기억할거야. 당신의 어린 시절

your parents asked you to do the same massage after passing

부모님께서는 너에게 해달라고 부탁했다. 지나간 후에도 같은 마사지

But not on the spine, but on the muscles.

하지만 척추가 아니라 근육에.

It is very good at relaxing relieves pain, spasm.

그것은 매우 편안합니다. 통증, 경련을 덜어 준다.

If there is any pain, spasms we need to relax

고통이 있다면, 우리가 긴장해야 할 경련

muscles to remove spasm and pain.

근육 경련 제거 고통.

Relaxation occurs due to the fact that we start

이완이 발생합니다. 우리가 시작한다는 사실 때문에

affect muscle strongly enough that is

근육에 영향을 미치다 충분히 강하다.

put pressure on her

그녀에게 압력을 가해 라.

First the muscle tenses, then abruptly begins to relax.

먼저 근육 시제, 그런 다음 갑자기 긴장하기 시작합니다.

Massage start doing without oil.

마사지 시작하기 기름이 없다.

How cats go, same massage occurs.

고양이는 어떻게 움직이는가? 마사지가 발생합니다.

It is important to feel here muscle, the place of the greatest

여기에서 느끼는 것이 중요합니다. 근육, 가장 큰 곳

If you feel that here the muscle is very tense

네가 그렇게 느낀다면 여기 근육이 아주 긴장 돼있어.

to this place we render longer and more

여기에 우리가 렌더링한다. 더 이상

We work as well as couch weighing your body.

우리는 너의 몸을 달고있는 소파.

We work slowly.

우리는 천천히 일합니다.

Base of the palm move at the place of greatest stress

종려 이동의 기초 가장 큰 스트레스의 장소에서

We do not press on the spine, we go near.

우리는 척추를 누르지 않습니다. 우리는 가까이 간다.

In the lumbar region pressure reduce on big buttocks

요추 부위의 압력 큰 엉덩이를 줄이다.

Where do the ribs and above can render more

어디 갈비와 위는 더 많은 것을 렌더링 할 수있다.

- How do you feel?

- 기분 어때?

- There are gaps where it hurts and where less noticeable.

- 상처가있는 상처가 있습니다. 그리고 덜 눈에 띄는 곳에.

- Take a breath and slow exhale

- 숨을 쉬고 천천히 숨을 내 쉬다

Customer must all the time breathe

항상 고객이 있어야합니다. 숨을 쉬다

쉽게 할 수 있습니다.

We just use weight. of your body.

우리는 단지 체중을 사용합니다. 당신 몸의.

Clothing master should not hold down movement.

옷 마스터는 움직임을 억제하십시오.

Shift the shoulder blade to the side.

어깨 뼈를 옆으로 옮깁니다.

Also move on to another side also impact

다른 곳으로 이동 측면에도 영향

Parents often ask so be like children if not

부모님은 종종 그렇게 부탁합니다. 자녀가 아닌 경우

opportunities to go to a massage therapist, but you need to remove the pain.

마사지 치료사에게 갈 기회, 그러나 당신은 고통을 제거해야합니다.

This massage is used in gyms.

이 마사지가 사용되었습니다. 체육관에서.

Using hard rollers stretching occurs.

딱딱한 롤러 사용하기 스트레칭이 발생합니다.

The client falls on hard the roller and begins to breathe.

클라이언트는 열심히 쓰러진다. 롤러가 숨을 쉬기 시작합니다.

The pain must endure a little.

고통은 조금씩 견뎌야합니다.

If there is no tightness and cramp, then the pain must be prodyshat.

압박감과 경련이없는 경우, 그 때 고통은 prodyshat이어야합니다.

If the pain stops breathing, need to reduce the impact.

통증이 호흡을 멈 추면, 영향을 줄여야합니다.

Highly good to use this massage

대단히 이 마사지를 사용하는 것이 좋다.

during exacerbation of osteochondrosis.

osteochondrosis의 악화 동안에.

You can also work gluteal muscles.

일할 수도 있습니다. 둔부 근육.

We work by weight.

우리는 무게로 작동합니다.

It is better to stand under angle to the maximum

밑에서는 것이 낫다. 최대 각도

push deep muscle.

깊은 근육을 밀어.

You can stay in this position

너는 이것에 머물 수있어. 위치

Put your weight in one side to the other.

체중을 하나에 넣으세요. 측면에서 다른쪽으로.

So you can go around to the body.

그래서 너는 갈 수있어. 몸에.

And then proceed to massage with oil.

그리고 나서 진행한다. 기름으로 마사지하기.

Now we put oil.

이제 우리는 기름을 넣습니다.

Also working weight slowly and along the spine squeezing

또한 체중을 천천히 척추를 짜내고

We carry muscle along the spine

우리는 나른다. 척추 근육

and shift the blade.

블레이드를 이동하십시오.

She can crunch, go to the side.

그녀는 위기에 처할 수 있고, 옆으로가.

We put all the strength on the base of one palm.

우리는 모든 힘을 쏟는다. 한 손바닥의 밑바닥.

Our whole weight is shifted by one a hand.

우리의 전체 무게는 하나씩 손.

Very convenient to work.

일하기 매우 편리합니다.

I use my toes against the floor.

나는 발가락을 바닥에 대고 사용한다.

I create my support.

나는 나의지지를 얻는다.

And shifting the muscle base palm

그리고 근육 기지를 이동 손바닥

Tense muscle hurts about the upper corner of the blade,

긴장된 근육이 아파요. 블레이드의 상부 모서리 부근,

creating a sense of rolling.

구르는 느낌을줍니다.

Do not forget that the master must also breathe during

그 주인을 잊지 마라. 또한 숨을 쉬어야한다.

마사지하다

These are the movements.

이것들이 움직입니다.

There is a big load here on the fingers.

여기에 큰 짐이있다. 손가락에.

Therefore this movement is better. do

그러므로이 운동이 더 좋습니다. 할 일

fingers bent in fist.

손가락이 구부러진 주먹.

- Olga tell me how the joints to heal.

올가가 관절이 어떤지 말해줘. 치유.

- I'm not curing.

- 나는 치유하지 않아.

I worked in physiotherapy.

나는 물리 치료사에서 일했습니다.

There are many different physiotherapy means.

많은 다른 물리 치료법이 있습니다. 의미.

Ultrasound with active substance relieves swelling and pain.

활성 물질을 포함한 초음파 붓기와 통증 완화.

UHF well helps, but many procedures can not be done.

UHF는 도움이되지만 많은 절차를 수행 할 수 없습니다.

Warm mud applications well relieve swelling and pain.

따뜻한 진흙 응용 붓기와 통증을 완화시켜줍니다.

I work with my fingers very much little, so I do not feel yet

나는 내 손가락으로 대단히 일한다. 조금, 그래서 나는 아직 느끼지 않는다.

And it is unlikely to appear because the experience is already large.

그리고 나타날 가능성이 적습니다. 경험이 이미 크기 때문에.

The pain could appear in first 5 years.

통증이 처음 5 년.

All physiotherapy: warm baths, mud applications,

모든 물리 치료법 : 따뜻한 목욕, 진흙 응용 프로그램,

methods of electrotherapy.

Here I go along the muscle.

나는 근육을 따라 간다.

Here you can on the other side go over.

다른 쪽에서 할 수 있어요. 가.

Can be applied with nicotinic acid

적용 가능 니코틴산과 함께

to reduce swelling and hence the pain.

붓기를 줄이고 그러므로 고통.

- Can I get on a client?

- 고객 한테 갈 수 있을까?

- In principle, it is possible.

- 원칙적으로 가능합니다.

It's comfortable.

이것은 편리합니다.

일부는 그렇다.

They sit down, they say to do inhale.

그들은 앉아서 말한다. 흡입.

주택 수 있습니다.

I'll put another towel so as not to slip.

나는 다른 수건을 넣을거야. 미끄러지지 않도록.

I'm not a manual.

나는 매뉴얼이 아니다.

I sometimes do my homework so, but I don’t

나는 때때로 숙제를한다. 그래서,하지만 난하지 않아.

나는 그렇다.

I remember in my childhood when my mom had a backache

내 어린 시절에 기억 나. 우리 엄마는 요통이 있었어.

엄마가 갔다.

And there is a heel massage.

그리고 발 뒤꿈치 마사지가 있습니다.

Wear special socks and over the entire surface of the body

특수 양말 착용 몸 전체 표면에

pass with one heel, then another.

하나의 발 뒤꿈치와 패스, 다른 다음.

The client doesn't even understand that the master works with the heel.

클라이언트는 이해조차하지 않습니다. 그 주인은 뒤꿈치와 함께 일한다고.

We have such massages in Russia not.

우리는 러시아에서 그런 마사지를했습니다. 아니요

You can ask the child walk along the spine.

아이에게 물어볼 수 있어요. 척추를 따라 걷다.

You can hold on to something.

너는 뭔가를 붙잡을 수있다.

Helps to relax muscles and relieve spasm, pain.

근육을 이완시키는 데 도움이됩니다. 경련, 통증을 완화시켜줍니다.

But it must be done very Caution.

그러나 그것은 아주 끝내야 만합니다. 조심해서

I will not attack.

나는 공격하지 않을 것이다.

If the client is large, you can get up and walk.

클라이언트가 큰 경우 일어나 일어나 걸어 라.

If you have a big weight, you can hold on to something.

큰 체중이 있다면, 너는 뭔가를 붙잡을 수있다.

But it is better, of course, not to risk it.

물론 위험을 감수하지 않는 것이 좋습니다.

There are masters who study this, they have it in the blood

공부하는 마스터가 있습니다. 이것들은 피 속에 있습니다.

and they have been trained since childhood.

어린 시절부터 훈련을 받았다.

If the weight is small try can.

무게가 작은 경우 시도하십시오 너는 할 수있어.

But it's better not to do it yourself.

그러나 스스로하지 않는 것이 좋습니다.

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우리의 훈련을보십시오, 우리 농담

너를 사랑해.

곧 뵙겠습니다!

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