Benefit of Dates for Colon HealthYouTube↗  IA↗(long shot)
Science & Technology  94.2K views 2.6K likes 31 dislikes   06 Feb 2019
NutritionFacts.org 1.4M subscribers United States YouTube↗


Please select the problem
You must specify your email and describe the problem in detail
Describe your problem in detail if it's not obvious

Click to Play Video Click to Play Video
"Ein gesunder Dickdarm mit Datteln."
"יתרונות התמרים לבריאות המעי הגס"
Datteln gehören zu den gesündesten Süßstoffen.
תמרים הם מהממתיקים הבריאים ביותר.
In unserem Kochbuch "Wie man nicht stirbt", benutzen wir sie auch.
ובהם אנחנו משתמשים בספר הבישול של "איך לא למות".
Man kann sie mit Wasser mixen, zum Dattelsirup, oder man macht Dattelzucker,
ניתן לטחון אותם עם מים כדי להכין סירופ תמרים, או להשתמש בסוכר תמרים,
ein Vollwertnahrungsmittel, was nur getrocknete, pulverisierte Datteln sind,
שהוא מזון מלא - רק תמרים מיובשים באבקה -
vollgepackt mit antioxidativen Kräften,
וככזה הוא מלא בתזונה, ובו כוח נוגדי חמצון
so wie Schwarze Melasse, nur ohne dessen starken Geschmack.
כמו במולסה שחורה, אבל ללא הטעם החזק.
Allerdings sind nicht alle Marken gleich.
אמנם לא כל הזנים והמותגים זהים.
Zum Beispiel kann "Bob's Red Mill" zweifache Antioxidantien enthalten,
לדוגמה, המותג האמריקני "Bob’s Red Mill" עשוי להכיל כפליים נוגדי חמצון
im Vergleich zu "NOW Foods". Allerdings wurde jeweils nur eine Packung getestet.
לעומת "NOW Foods", למרות שהם בדקו רק חבילה אחת מכל סוג.
OK, also Datteln sind gesünder im Vergleich zu anderen Süßstoffen,
בסדר, אז תמרים הם בריאים בהשוואה לממתיקים אחרים,
Aber das bedeutet nicht viel.
אבל זה לא אומר הרבה.
Haben Datteln besondere medizinische Eigenschaften?
האם לתמרים יש תכונות מרפא מיוחדות?
Man kann Abfassungen, wie diese in der medizinischen Literatur finden,
תוכלו לראות מאמרים כאלה בספרות הרפואית,
wo therapeutische Effekte von Datteln
שמשבחים את ההשפעות הטיפוליות של פירות התמר
zur Vorbeugung von Krankheiten als entzündungshemmend, antioxidativ,
במניעת מחלות: אנטי דלקתיים, נוגדי חמצון,
und für ihre Anti-Tumor-Aktivität gelobt werden, komplett mit solchen Daten
פעילות נגד גידולים, עם שרטוטים כאלה
und ihren angeblichen pharmakologischen Aktivitäten bei der Krankheitskontrolle.
של פעילויות פרמקולוגיות לכאורה של פירות התמר לשליטה במחלות.
Aber was nicht erwähnt wurde ist,
אבל מה שהם לא אומרים זה שחלק מזה
dass Studien wie diese darauf beruhen, wo Datteln an Ratten verabreicht wurden.
עשוי להתבסס על מחקרים כאלה, שבהם נותנים תמרים לחולדות.
Das klingt gut, aber dann wurde eine Hodenischämie induziert,
זה נשמע נחמד, אבל אז גורמים אי-ספיקה באשכים,
indem man ihren linken Hoden im Uhrzeigersinn um 720 Grad drehte,
על ידי סיבוב האשך השמאלי שלהם בכיוון השעון 720 מעלות,
so wie zwei volle Umdrehungen, um die Blutzufuhr komplett abzubinden.
משהו כמו שני סיבובים מלאים, כדי לנתק לחלוטין את אספקת הדם.
Also, haben die Datteln geholfen?
אז האם התמרים עזרו?
Wen interessiert es, ob die Datteln geholfen haben -
למי אכפת אם התמרים עזרו ?
es handelt sich hier um Rattenhoden.
אנחנו מדברים על אשכי עכברוש.
Es ist als ob die Forscher die Nuss-gegen Nuss-Effekte von Pekannüssen testen.
זה כמו שחוקרים בודקים את השפעות אגוזי פקאן על אשכי חולדות.
Welche Relevanz hat das?
איך זה רלוונטי?
Obwohl ironischerweise, ist hier vielleicht die seltsamste Behauptung,
למרות שבאופן אירוני, אולי הטענה המוזרה ביותר כאן,
dass Datteln bei der Geburt helfen, was tatsächlich durch
שתמרים עוזרים בצירים ובלידה, נתמכת למעשה על ידי
randomisierte und doppelblinde, placebokontrollierte Studien unterstützt wird,
מחקרי התערבות אקראיים, סמויים, ומבוקרי פלצבו,
was ich schon abgehandelt habe. Also, bleiben wir mal unvoreingenommen.
כפי שכבר סקרתי; אז כדאי שנשמור פה על ראש פתוח.
Was ist mit den angeblichen Anti-Krebs-Effekten?
מה לגבי ההשפעות האנטי סרטניות לכאורה?
Die Forscher untersuchten wie Datteln unsere gute Darmflora
חוקרים בחנו את ההשפעה של תמרים על אוכלוסיית חיידקי המעיים הטובים שלנו,
und die Wucherung von Dickdarmkrebszellen beeinflussen.
ועל התפשטות תאי סרטן המעי הגס.
Unser Darm beherbergt etwa 10.000 Milliarden Mikroorganismen
במעיים שלנו יש כ -10,000 מיליארד מיקרו-אורגניזמים,
und "gilt als der metabolisch aktivste Ort im menschlichen Körper".
וזה "נחשב האתר הפעיל ביותר מטבולית בגוף האדם."
Alle möglichen verrückten Sachen passieren dort unten.
כל מיני דברים מטורפים מתרחשים שם למטה.
Und wir können unsere gute Darmflora belohnen, indem wir sie mit Präbiotika füttern,
ואנחנו יכולים לתגמל את חיידקי המעיים הטובים שלנו על ידי האכלתם בפרה-ביוטיקה,
wie Ballaststoffe und Polyphenole, eine Klasse von antioxidantiven Pflanzeninhaltsstoffen.
למשל סיבים תזונתיים, ופוליפנולים, סוג של חומרי תזונה צמחיים נוגדי חמצון.
Und Datteln sind hochwertig in beiden.
ובתמרים יש רמות גבוהות של שניהם.
Vermixen wir ein paar Datteln mit Darmflora und Fäkalschlämmen,
אז בואו נטחן כמה תמרים עם קצת חיידקי מעיים, דגימות צואה
die Freiwillige gespendet hatten.
שנתרמו על ידי מתנדבים.
Schon mal was von grünen Smoothies gehört?
שמעתם על שייקים ירוקים?
... eher wie ein brauner Smoothie.
... אז יותר כמו שייקים חומים.
Nun, was ist passiert?
ובכן, מה קרה?
Sowohl der ganze Dattel-Extrakt als auch nur die Dattel-Polyphenole
גם תמצית תמרים מלאים, וגם רק פוליפנולים של תמרים,
konnten das Wachstum nützlicher Bakterien signifikant steigern,
הצליחו להגדיל באופן משמעותי את הצמיחה של חיידקים מועילים,
und dann wurde bewertet, wie fähig dieses Gemisch war,
ולאחר מכן הם העריכו גם את היכולת של התערובות
das Wachstum von Darmkrebszellen in einer Petrischale zu hemmen.
לעכב את הצמיחה של תאי סרטן המעי הגס בצלחת פטרי.
Sogar nur eine Polyphenolfraktion verringerte das Krebszellenwachstum
אפילו כמות קטנה של הפוליפנולים הפחיתה גידול תאים סרטניים
um mehr als die Hälfte, und der Extrakt einer ganzen Dattel, blockierte
ביותר ממחצית, ותמצית תמרים מלאים כמעט חסמה
den Krebszellenwachstum fast vollständig.
גידול תאים סרטניים לחלוטין.
"Zusammen zeigen diese Daten, dass der Verzehr von Datteln die Gesundheit
"יחד הנתונים הללו מצביעים על כך שהצריכה של [תמרים]
des Dickdarms verbessern kann, indem es das nützliche Bakterienwachstum erhöht
עשויה לשפר את בריאות המעי הגס על ידי הגברת צמיחת חיידקים מועילים,
und die Vermehrung von Dickdarm-Krebszellen hemmt.
ועיכוב התפשטות תאי סרטן [המעי הגס]."
Es wäre schön gewesen, wenn sie die Dattel Effekte tatsächlich
זה היה נחמד אם הם היו חוקרים את ההשפעות
im eigentlichen Dickdarm studiert hätten,
של תמרים בתוך המעי הגס עצמו,
Aber so eine Studie gab es noch nicht ... bis jetzt.
אבל מעולם לא היה מחקר כזה... עד עכשיו.
Dattelkonsum und die Auswirkungen auf das Wachstum der Darmflora und die Gesundheit
ההשפעה של צריכת תמרים על הגידול בחיידקי המעי הגס, ועל בריאות המעי הגס:
des Dickdarms: eine randomisierte, kontrollierte, interventionelle Cross-Over-Studie.
מחקר התערבות בבני אדם אקראי, מבוקר, צולב.
Freiwillige waren entweder in einer Kontrollgruppe oder wurden mit sieben Datteln
המתנדבים חולקו באקראי לקבוצת ביקורת או לשבעה תמרים ביום
pro Tag für drei Wochen randomisiert und ... es gab deutliche Zunahmen in der
במשך שלושה שבועות, ו ... היו עליות משמעותיות
Stuhlgangfrequenz, was nicht überraschend ist mit dem zusätzlichen Ballast,
בתדירות תנועות המעיים, לא מפתיע באכילת הסיבים הנוספים,
aber auch eine signifikante Reduktionen der Stuhl-Ammoniak-Konzentration
אבל גם ירידה משמעותית בריכוז אמוניה בצואה
nach dem Datteln konsumiert wurden.
לאחר צריכת תמרים.
Ich habe ein Video darüber, warum das wichtig ist.
יש לי וידאו על הסיבה שזה חשוב.
Der Verzehr von Datteln hat darüber hinaus die Genotoxizität
יתר על כן, צריכת תמרים הפחיתה משמעותית genotoxicity - רעילות לגנים,
im menschlichem "Fäkalienwasser" erheblich reduziert.
ב- "מי צואה" בבני אדם.
Was zum Teufel ist das denn?
מה זה לעזאזל?
Das ist wie menschlicher Stuhltee.
זה כמו תה של צואה אנושית.
Ein Wasserextrakt aus den Fäkalien von jemandem, der sieben Datteln pro Tag isst,
תמצית במים של צואה ממישהו שאוכל שבעה תמרים ביום
verursacht deutlich weniger Genotoxizität,
גורמת משמעותית פחות רעילות גנטית,
was bedeutet, dass es deutlich weniger DNA-schädigend ist.
המשמעות היא- משמעותית פחות נזק ל- DNA,
Das ist gut, denn es beschichtet
וזה טוב כי זה הציפוי הפנימי
täglich das Innere des Dickdarms.
של המעי הגס שלנו יום יום.
Dutzende von verschiedenen Dattelsorten wurden
עשרות זנים שונים של תמרים נטחנו-
mit einer Vielzahl von Krebszellen in vitro verglichen.
משחק מלים לא מכוון, כנגד תאים סרטניים במבחנה.
Nicht nur Darmkrebs und Magenkrebs,
לא רק סרטן המעי הגס וסרטן הקיבה,
mit dem die Datteln tatsächlich in Kontakt kommen könnten,
שהתמרים אולי באמת באים במגע אתם,
sondern auch Prostatakrebszellen, Lungen- und Brustkrebszellen,
אלא גם תאי סרטן הערמונית, הריאות ותאי סרטן השד,
aber natürlich müssten wir zuerst zeigen, ob die aktiven Komponenten
אבל כמובן שאנחנו צריכים קודם כל להראות שהרכיבים הפעילים
tatsächlich im Blutstrom absorbiert werden und in diese Organe gelangen.
נספגים למעשה בדם ומגיעים לאיברים.
Similar videos:

Flashback Friday: How Our Gut Bacteria Can Use Eggs to Accelerate Cancer
NutritionFacts.org
25.4K views 981 likes 47 dislikes 19 Mar 202135% match



8 Sick Remedies That Actually Work - Scientifically!
AsapSCIENCE
3.7M views 47.6K likes 1.1K dislikes 05 Feb 201533% match


Does Apple Cider Vinegar Help with Weight Loss?
NutritionFacts.org
786.4K views 8.2K likes -1 dislikes 02 May 201633% match




Flashback Friday: Increasing Protein Intake After Age 65
NutritionFacts.org
28.4K views 1.1K likes 11 dislikes 11 Dec 202032% match


이것을 매일 먹었더니 950명의 뇌인지 능력이 10년이상 젊어지고 대장암세포 50%가 사라졌다
화산
10.4K views 398 likes 3 dislikes 24 Nov 202031% match



Flashback Friday: Prunes for Osteoporosis
NutritionFacts.org
21.5K views 684 likes 12 dislikes 20 Nov 202031% match


Flashback Friday: The Best Source of Resveratrol
NutritionFacts.org
22K views 859 likes 7 dislikes 30 Oct 202031% match



The Efficacy and Safety of Creatine for High Homocysteine
NutritionFacts.org
30.4K views 1.4K likes 20 dislikes 07 Sep 202031% match


이것을 먹었더니 당뇨 혈당수치가 뚝 떨어지고 간염과 폐결핵이 완치가 되었다
화산
58.6K views 1K likes 18 dislikes 15 Aug 202031% match




Flashback Friday: Should We Take DHA Supplements to Boost Brain Function?
NutritionFacts.org
16.4K views 559 likes 16 dislikes 06 Nov 202030% match


온 몸에 기운을 솟게하는 엄청난 천연비아그라
화산
97.9K views 1.7K likes 30 dislikes 27 Dec 202030% match



Ăn gì để ngăn ngừa ung thư vú
Tùng Trương
1.5K views 2 likes 1 dislikes 05 Jan 201530% match

Flashback Friday: Evidence-Based Medicine or Evidence-Biased?
NutritionFacts.org
20.1K views 811 likes 11 dislikes 07 Jun 201930% match


Flashback Friday: Is Organic Meat Less Carcinogenic?
NutritionFacts.org
17.5K views 614 likes 12 dislikes 11 Sep 202030% match


Thực phẩm GMO tốt hay xấu?
Still thinking
1.1K views 22 likes 7 dislikes 29 Mar 201730% match

암에 걸렸을 때 수명연장 효과를 무려 158% 늘려주는 엄청난 항암치료제
화산
14.6K views 536 likes 4 dislikes 09 Nov 202030% match




Flashback Friday: Who Shouldn't Eat Soy?
NutritionFacts.org
26.9K views 961 likes 15 dislikes 16 Oct 202030% match




Flashback Friday: Amla vs. Drugs for Cholesterol, Inflammation, and Blood Thinning
NutritionFacts.org
23.9K views 775 likes 19 dislikes 04 Sep 202030% match



Who Shouldn't Eat Soy?
NutritionFacts.org
310K views 4.8K likes -1 dislikes 25 Nov 201630% match




매일 한잔이면 눈과 귀가 밝아지고 내장지방과 암세포를 전멸시키는 초호화 영양덩어리
화산
36.6K views 1.5K likes 12 dislikes 06 Dec 202030% match



코로나 19, 올해안에 끝날수밖에 없는 과학적인 이유, CC자막(O)
CDMAC Dr.Lee
32.6K views 716 likes 87 dislikes 27 Aug 202029% match


7 Loại Vật Chất Thách Thức Các Định Luật Vật Lý | Khoa Học Huyền Bí
Trung Quốc Không Kiểm Duyệt
783.9K views 2.4K likes 343 dislikes 25 Aug 201629% match

At what moment are you dead? - Randall Hayes
TED-Ed
3.9M views 58.4K likes 1.6K dislikes 11 Dec 201429% match




Flashback Friday: Coconut Oil and Abdominal Fat
NutritionFacts.org
56.5K views 915 likes 42 dislikes 14 Aug 202029% match



The Benefits of Fasting for Healing
NutritionFacts.org
41.2K views 2.2K likes 40 dislikes 14 Sep 202029% match


Why are ships painted red below the waterline?
Casual Navigation
12.2M views 162.3K likes -1 dislikes 09 Aug 201929% match

The Best Diet for Weight Loss and Disease Prevention
NutritionFacts.org
42.1K views 1.7K likes 35 dislikes 09 Sep 202029% match


How Long Will You Live?
Veritasium
1.3M views 41.4K likes 587 dislikes 25 Nov 201529% match


7 Myths About The Brain You Thought Were True
AsapSCIENCE
6.2M views 80.5K likes 1.5K dislikes 06 Jul 201429% match


Vegetarians and Stroke Risk Factors—Saturated Fat?
NutritionFacts.org
33.7K views 1.5K likes 45 dislikes 19 Aug 202029% match



Settings Privacy About Contact Donate