Lecture 24: Intrapersonal Communication Soft Skills Development English Marathi

Lecture 24: Intrapersonal CommunicationYouTube↗ IA↗(long shot)
People & Blogs 1.1K views 4 likes 1 dislikes 10 Aug 2016

Soft Skills Development 2.8K subscribers N/A YouTube↗

hello so i am going to discuss on a topic that is called intrapersonal communication

हॅलो, म्हणून मी एका विषयावर चर्चा करणार आहे ज्यास इंट्रॅपर्सनल कम्युनिकेशन म्हटले जाते. संप्रेषणाच्या क्षेत्रात हे सर्वात महत्वाचे विषय आहे. आपण इंट्रोपर्सनलचा

this is one of the most important topics in the area of communication as you can understand

मूळ अर्थ समजून घेऊ शकता म्हणजे आपल्याशी बोलणे. हे फार महत्वाचे आहे, खूपच महत्वाचे

the basic meaning of intrapersonal that means talking to ourselves this is something very

आहे. कोणीही असे म्हणू शकतो की हा सर्व प्रकारच्या संभाषण व्यवहाराचा पाया आहे, स्वत: बरोबर

very important very interesting one can say that this is the foundation of all kinds of

इतरांशी यशस्वी संभाषणांसह प्रभावी संभाषणाकडे पहिले पाऊल. आपण संवाद साधण्याचा प्रयत्न

communication behavior so the first step towards effective communication with others successful

करण्यापूर्वी किंवा इतरांना प्रशिक्षण देण्याआधी आपल्याला स्वतःला संवाद करणे किती प्रभावी आहे हे समजून घेणे आवश्यक

communication with yourself before we try to communicate or give training to others

आहे. आता जेव्हा मी स्वत: शी संप्रेषण करतो तेव्हा याचा अर्थ असा होतो की

how they should communicate we have to understand whether communication with ourselves is very

काहीतरी स्वारस्यपूर्ण आहे की जर आपण स्वतःस योग्यरित्या समजू शकलो नाही तर आम्ही

effective now when i say communication to ourselves what does it mean that is something

अशा प्रकारच्या गुणवत्तेचा विकास करू शकत नाही जो संप्रेषण प्रभावी बनवण्यासाठी आवश्यक

very interesting that if we are not able to understand ourselves properly we cannot develop

आहे. म्हणून, स्वतःशी संप्रेषणांमध्ये बर्याच गोष्टींचा समावेश आहे जो मी एकापर्यंत घेणार आहे. आणि जर आपल्याला वाटते की इतरांशी आमची संप्रेषणे प्रभावी

that kind of quality necessary for making communication effective so communication with

असली पाहिजे, तर प्रथम आपल्यास संवाद वर्तनाशी संबंधित काही विशिष्ट गुण विकसित करावे लागतील.

ourselves includes many things which i shall take up one by one and if we feel that our

इंट्रॅपर्सनल संवादाला "स्वतःशी बोलणे" प्रतिबंधित नाही; त्यात अंतर्गत समस्या सोडवणे, अंतर्गत संघर्षांचे नियोजन, भविष्यासाठी नियोजन करणे, भावनात्मक कॅथर्सिस, स्वतःचे

communication with others ah should be effective first we have to develop certain qualities within ourselves related to communication behavior

मूल्यांकन करणे आणि इतरांमधील संबंध आणि इतरांसारख्या क्रियाकलापांचा समावेश होतो. म्हणूनच हे एक अतिशय व्यापक संकल्पना आहे असे म्हणता येईल की फक्त

now intrapersonal communication is not restricted to talking to ourselves it also includes such

स्वत: शी बोलत नाही तर स्वत: शी संबंधित समस्यांविषयी बरेच काही समजल्यास त्यास आत्मविश्वासासारखे वाटते, त्यात आत्म-संकल्पना,

activities as internal problem solving resolution of internal conflict planning for the future

आत्म-प्रेरणा, आत्म समाविष्ट असू शकते आत्मविज्ञान, स्वत: ची संकल्पना आत्म्याशी संबंधित अनेक गोष्टी आहेत. आता, उदाहरणार्थ,

emotional catharsis evaluations of ourselves and others and the relationship between ourselves

माझा सन्मान खूपच कमी असेल तर मी स्वतः

and others so it is a very broad concept one can say its not simply just talking to ourselves

अशा आत्मविश्वास विकसित करणार नाही. म्हणून जर मला आत्मविश्वास नसेल तर इतरांशी संवाद साधताना मी प्रभावी कसे होऊ शकेन?

rather understanding lots of if you know issues related to self it might include like self

स्वत: ची प्रशंसा करणे, आत्म-सन्मान काहीही नाही, परंतु इतरांना प्रशंसा करण्याआधी आपण स्वतःला किती मूल्य दिले

esteem it might include self concept self motivation self realization self concept there

पाहिजे यासारखे काहीतरी आहे, इतरांची प्रशंसा करण्याआधी आपल्याला काही गोष्टी विकसित करणे आवश्यक आहे जे आपण स्वतःला कसे

are so many things related to self now for example self esteem if my esteem is very low

समजू शकतो. आपण किती मूल्य दिले आहे, मी देखील किमतीचे आहे, मी काहीतरी करत आहे

i will not develop that kind of confidence within ourselves so if i am not having confidence

जे स्वत: वर गर्व करायला हवे कारण केवळ याच

within how can i be effective while talking interacting with other what exactly self esteem

प्रकारे आपण आपल्यामध्ये आत्मविश्वास वाढवू शकतो. कारण प्रत्येक संप्रेषण वर्तन आपल्या संप्रेषणाचे व्यवहार प्रभावी बनवण्यासाठी, आपल्याला आत्मविश्वास वाढवायचा आहे आणि

self esteem is nothing but it is something like how much value do we assign to ourselves

आत्मविश्वास फक्त आम्हीच या सर्व प्रकारच्या विकसित करणार आहोत, म्हणून हे खूप महत्वाचे

before giving value to others before praising others we have to develop certain things that how do we understand ourselves how much value to be assign i am also worth i am also doing

आहे. आणि मग मी थोडीशी बोलणार आहे की, होय, आपण या गोष्टी कशा विकसित करू शकतो. संदेशातील सर्व मनोवैज्ञानिक आणि शारीरिक प्रक्रिया जे स्वत: चे आणि त्यांच्या पर्यावरणास समजून

something one should be proud of oneself because these are the only this way we can develop

घेण्याचा प्रयत्न करतात त्याप्रमाणे जागरुक आणि अज्ञात पातळीवर घडतात, आता जेव्हा आपण पुष्कळ गोष्टी बोलत असतो

ah confidence within us because for every communication behaviors to make our communication

तेव्हा आंतरिकपणे होते आणि आम्ही त्या गोष्टींबद्दल खूप जागरुक असणे आवश्यक

behaviors effective we have to develop confidence and that confidence come only we are developing

आहे आणि या गोष्टींचा सराव करून विकसित केला जाऊ शकतो. आम्हाला सराव करावा लागतो.

all sorts ah of this self so this is very very important and then i will be talking

उदाहरणार्थ सांगा, उदाहरणार्थ काही उपाय आहेत ऑटो सूचनेसाठी, असे लोक आहेत जे मला चांगले वाटत नाहीत, मी आहे, मी करू शकत

a little bit that yes how we can develop these things all of the psychological and physiological

नाही, मी करू शकत नाही, आणि मी नेहमीच असे नकारात्मक विचार करत असतो कदाचित

processing of message that happens within individuals at conscious and non conscious

मार्गांनी आपण प्रगती करू शकत नाही. स्वयं सूचना काहीतरी खूप मनोरंजक आहे. आणि

level as they attempt to understand themselves and their environment

जर आपण थोडासा अभ्यास करू शकतो, जर काही

now when you are talking many things happens internally and we have two very much ah conscious

समस्या असेल तर काही कमजोरपणा आपल्या कमकुवतपणाची कमतरता आहे, आपण नेहमीच हे बघू शकतो की मी ते करू शकतो. मी करू शकाल.

about those things and these things can be developed through practice we have to practice

जर इतर करू शकतात तर मी का नाही; जर मी बर्याच वेळा पुनरावृत्ती करत आहे, तर अशा प्रकारचे

say for example the there there are certain ways of acquisition for example there are

वाक्य किंवा अशा प्रकारचे विचार आपल्या मनात येत आहेत कदाचित आपण निश्चित आत्मविश्वास

people who feel all the time that i am not good i am i cannot perform i cannot do and

वाढवू शकू. आणि जर त्या आत्मविश्वासाने आत्मविश्वास आला तर आपण जे काही बोलत

if all the time we are thinking this kind of negative ways perhaps we cannot make progress

आहोत त्यामध्ये ते प्रभावी होईल. कारण काही चांगल्या गोष्टी आणि काही महत्त्वाच्या

autosuggestion is a is something very interesting and if we can just practice little bit for

गोष्टी असू शकतात परंतु जर आपण त्या गोष्टी प्रभावीपणे सादर करण्यास सक्षम नसाल आणि त्या प्रभावाने आत्मविश्वासाने

example if there is some issues there is some problem there are some sort comings our weaknesses

येईल आणि आत्मविश्वास येईलच तर आतूनच आपण

we can always see that yes i can do it i shall be able to do if other can do why not i if

मजबूत होऊ. आम्ही सर्व प्रकारचे आत्म तयार करीत आहोत, खूप प्रभावी आहे तर इतरांसह

i am repeating several times this kind of sentences or these kinds of thought are coming to our mind perhaps we can develop certain confidence and if that confidence come with

आपल्या संभाषण व्यवहारास योग्य ठरतील, आपण इतरांपेक्षा अधिक प्रभावी होऊ. आता, हे एक अत्यंत सोपा आणि महत्त्वाचे आहे असे म्हणणे म्हणजे सर्वात सोपा व्यक्ती

फसवणूक करणे हे आपले स्वतःचेच आहे. आता,

that confidence when they were in whatever you are speaking that is going to be effective

जेव्हा आपण इतरांना फसविण्याचा प्रयत्न करतो, तेव्हा बरेच तयारी आवश्यक असते,

because even there there might be certain good things and certain things which are important

म्हणजे जेव्हा आपण खोटे बोलतो तेव्हा

but if we are not able to present those things in effective way and that effectiveness will

आपल्याला लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे आणि पुढील वेळी जर ते पुन्हा सांगितले

come through confidence and that confidence will come only we are stronger within inside

गेले तर आपल्याला खूप जागरूक करावे लागेल की मी बोलत आहे समान गोष्ट.

we are making all sorts of self very very ah effective then our communication behavior

म्हणून इतरांना फसवून इतरांशी खोटे बोलणे, हे खूप कठीण कार्य आहे आणि म्हणूनच आपल्याला आपल्यापैकी बरेचांना चैतन्य

with others will be proper will be more effective than others

किंवा सावधगिरीची आवश्यकता आहे किंवा खोटे बोलणे कसे करावे याविषयी प्रशिक्षण आवश्यक आहे. अर्थात, संभाषणात कधीकधी

now this is a very ah simple and important one can say saying that easiest person to

हे व्यावहारिक हेतूने होते, खोटे बोलणे फार महत्वाचे आहे कारण जर तुम्ही नेहमीच

deceive is ones own self now when we try to deceive others lots of preparation are required

सत्य बोलत असाल तर जीवन नरक असेल. सांगा, उदाहरणार्थ, आम्ही दररोज लोकांशी संवाद

means we have to remember when we are telling a lie and then next time if the same is repeated

साधतो आणि आम्हाला आवडत नाही, आम्हाला फक्त औपचारिकतेसाठी आवडत नाही, आम्ही नमस्कार करतो सर, किंवा हॅलो महोदया,

then we have very very conscious that ah whether i am speaking the same thing so deceiving

शुभ प्रभात, आपण कसे आहात आणि मग आम्ही

others telling lie with others it is very difficult task and thats why we one requires

म्हणतो आम्हाला नंतर विचारले जाते की मी तुम्हाला भेटण्यासाठी खूप छान, छान आणि छान

lots of you know consciousness or alert or some sort of training how to tell a lie of

आहे. पण आतून, आम्हाला ती व्यक्ती आवडत नाही; कदाचित मी काही प्रकारचे नकारात्मक

course in communication sometimes it is very practical purposes it is very very important

शब्द किंवा कधीकधी अपमानजनक भाषा वापरत

to tell a lie because if you start speaking all the time truth lie will be held

आहे, परंतु आम्ही चेहर्यावर बोलू शकत नाही. म्हणून सर्व व्यावहारिक हेतूंसाठी,

say for example every day we are interacting with people and whether we like we dont like

आपल्या रोजच्या संवादांमध्ये आपण खोटे बोलू आणि कदाचित काही प्रमाणात आवश्यक असेल; अन्यथा

the person just for the sake of formality we say hello sir or hello madam good morning

जीवन खूप कठीण होईल. याचा अर्थ असा नाही की आम्हाला जेव्हा खोटे बोलणे आवश्यक

how are you and then we say we are ask them very often we are saying that i am very fine nice and nice to meet you but from within we dont like that person from within perhaps

असते तेव्हा परिस्थितीची गरज असते, नाही, आम्हाला सत्य बोलणे आवश्यक आहे, आम्हाला सत्य बोलणे आवश्यक आहे. परंतु हा कोट हा फसवणूकीचा सर्वात सोपा व्यक्ती आहे ज्याचा स्वतःचा

i am using some sort of very negative words or sometimes abusive language but we cannot

स्वतःचा अर्थ आहे आपल्याला आंतरिक विचार माहित असतात. आमच्याकडे बरेच आंतरिक विचार आहेत आणि आम्ही

to speak on the face so for all practical purposes in our day to day interaction we

वचन देतो. सर्वोत्कृष्ट उदाहरण असे मानले जाऊ शकते की नवीन वर्षापूर्वी तीस

do tell a lie and that might be some extent required also otherwise lie will be very difficult

डिसेंबर किंवा तीसरा डिसेंबरला जेव्हा तीस वर्ष अगोदर प्रारंभ होतो तेव्हा आपण

it does not mean that all the time we have to tell a lie when the situation demands that no no we have to speak truth we have to speak the truth

बरेच ठराव मांडतो की जानेवारीच्या पहिल्यापासून आम्ही हे करत आहोत किंवा आम्ही ते करणार नाही. जे लोक धूम्रपान

but here the this quote is the easiest person to the deceive is ones own self means you

करतात, ते वचन देतात की पहिल्या वर्षाच्या जानेवारीपासून नवीन वर्षापासून मी कधीही

know inner thought we are having lots of inner thoughts and we make promises best example

धूम्रपान करणार नाही किंवा मी ही गोष्ट किंवा ती करणार नाही. आता, पहिला जानेवारी

can decide it suppose many of us when before the new year starts ah thirty first december

त्याने घेतलेल्या रिझोल्यूशनच्या आश्वासनाबद्दल विचार करणार्या व्यक्तीस येतो आणि नंतर काही दिवसांनी काही मित्र

or thirtieth december we take lots of resolution that from first of january we shall be doing this ourselves we will not be doing this ah those who are smokers they take promise that

येणार आहेत असे समजा आणि ते धूम्रपान करण्यासाठी सिगारेट अर्पण करीत आहेत, तर व्यक्ती विसरते आणि नंतर ती त्याच गोष्टीकडे परत जाते. सवय येथे हे आपल्यासाठी

ok from the new year from the first of january i will never smoke or i will not do this thing

एक उदाहरण आहे जो स्वत: ला फसवणारा समजतो, हे खूपच सोपे आहे. बर्याच वेळा

or that thing now first january comes the person thinking about that about the promise

आम्ही विद्यार्थ्यांशी असेही वागावे की ते असे करत आहेत, ते व्यायाम सारखे करतील,

about the resolution whatever he has taken and then after a few days suppose some friends

ते सकाळी उठतील, ते चालत जातील, ते चालत

are coming and they are offering cigarette to smoke the person forgot and then he goes

जातील, पण वेळच नाही, पण काय होते ते काही दिवस गंभीर आणि मग ते विसरतात.

back to the same thing same habit here this is the example of you know deceiving oneself this very easy many times we take promises ah even the students plan that they

तर, अशा प्रकारे आपण असे म्हणू शकतो की आम्ही फसवत आहोत. विशिष्ट सवयी विकसित करण्यासाठी आपल्याकडे खूप शक्तिशाली शक्ती असणे आवश्यक आहे कारण असे म्हटले

will be doing like this they will doing like exercises they will get up in the morning

जाते की जुन्या सवयी मरतात, हे खरे आहे.

they will go for walk they will not waste time but what happens they are serious for

पण आमच्याकडे अशी उदाहरणे आहेत की अचानक, अचानक एक छान सकाळी त्यांना काही

few days and then they forget so this is this is way one can this we are deceiving for developing certain habits we have to have a very very strong will power because it is said that

वाईट गोष्टींना काही गोष्टी बंद करणे बंद करावे लागते. उदाहरणार्थ, धुम्रपान आणि मद्यपान म्हणा, असे लोक आहेत जे शृंखला धूम्रपान करणारे

होते परंतु अचानक काहीतरी घडते आणि

old habits die hard yeah this is this is the fact this is true but we do have the examples

त्यांनी कायमचे थांबविले आहे. हे कसे झाले? हे घडले कारण त्यांच्यात एक सशक्त इच्छा होती,

of people that all of a suddenly one fine morning they have to stop doing certain things

ते करण्यासाठी ते खूप शक्तिशाली इच्छाशक्ती होते. म्हणून आपण सवयी विकसित केल्या

some bad habits say for example smoking and drinking there are persons who where chain

पाहिजेत आणि स्वत: ला फसविण्याचा प्रयत्न करू नये. जेव्हा आम्ही मूल्यमापन

smokers but suddenly something happens and they have you stopped forever how it happened

करतो आणि आंतरिक आणि बाह्य उत्तेजकांवर प्रतिक्रिया देतो तेव्हा इंट्राप्रर्सनल

this happened because they had a strong desire they had a very strong willpower to that too

संप्रेषण घडते. आता, मी पुढे स्पष्ट करू इच्छितो की हे इंट्रापर्सनल संवादाचे कसे होते,

to do that so we should develop habits and we should not all the time try to deceive ourselves intrapersonal communication takes place whenever

हे कसे होते. इंट्रॅपर्सनल कम्युनिकेशन आपल्याला सर्व समजू शकते की हो हे दोन व्यक्तींच्या दरम्यान असू शकते, दोन गट इत्यादि दरम्यान,

we evaluate and react to internal and external stimuli now i would like to ah explain further

हे सामान्यतः एक डायडिक संप्रेषण आहे. पण अंतर्निहित म्हणजे याचा अर्थ प्रेषक आणि प्राप्तकर्ता ही व्यक्ती आहे. म्हणून

that how this intrapersonal communication takes place how this happens intrapersonal

आपल्यामध्ये बरेच काही घडत आहे. आणि येथे दोन अटी आहेत ज्या अंतर्गत आणि

communication you all understand that yes this might be between two persons between

बाह्य उत्तेजक आहेत. आता मी काही उदाहरणे

two groups etcetera ah it is generally dyadic communication but intrapersonal means it is

देऊ. उदाहरणार्थ, बाह्य उत्तेजना वातावरणात होत असलेल्या बर्याच गोष्टी होत आहेत.

happening the person the sender and the receiver is the same person so ah there are lot many things happening within ourselves and here these are the two terms that the internal

आणि वातावरणात, उदाहरणार्थ, आपण भुकेले असल्यास आणि पुढील खोली किंवा जवळपासचे क्षेत्र चांगले अन्न शिजवले जात आहे आणि खूप चांगली वास येत आहे, तर आमची भूक वाढते आणि कधीकधी

and external stimuli now i will give some examples for example external stimuli ah there are so many things happening in the environment and ah in the

आपल्याला माहित असते की पाणी आपल्या तोंडात येते आणि लगेचच आपण अन्न तर, ही बाह्य प्रेरणा आहे. किंवा कधीकधी आणि आम्ही चालत असतो आणि अचानक आपण आपल्या आवडीचे

environment for example ah if you are hungry and next room or nearby area good food is

संगीत ऐकतो आणि मला ते संगीत आवडते तर मग आम्ही गुंतून बसतो आणि गाण्याचे पुनरावृत्ती करण्यास प्रारंभ करतो. आणि

being cooked and very good smell is coming then our hunger increases and sometimes you

कधीकधी काही लोक नाचताना किंचित वास घेतात. म्हणून, वातावरणात बर्याच गोष्टी उपलब्ध

know that water comes in your mouth that immediately we should to have the food so these are the

आहेत आणि त्यांना बाह्य उत्तेजन म्हणतात. काही चांगले उदाहरणे कदाचित आपल्याला

external stimuli or sometimes and we are walking and suddenly we hear the music of our interests and i like that music then we feel involved and start also repeating the song and sometimes

ठाऊक असतील की आपण काही लहान मुलांचे निरीक्षण केले आहे, ते टीव्ही पहात आहेत, काही गेम किंवा काही प्रोग्राम चालू आहे आणि काही जाहिरातींच्या दरम्यान आहे. आणि

some people start dancing also little bit are smells so there are lots of things available in the environment and these are called external stimuli some very good examples might be that

असा विचार करा की चॉकलेट किंवा मॅगी किंवा नूडल बद्दल जाहिरात आहे तर मग काय होते हे आपल्याला कळते की या प्रकारच्या

you know we have observed some small kids children they are up there watching tv some

जाहिराती जाणतात तेव्हा ते ताबडतोब रडतात, त्यांना ताबडतोब त्या गोष्टी पाहिजे

game or something some program is going on and in between some ads come and suppose that

आहेत आणि आई किंवा वडिलांना विचारणे सुरू करावे की त्यांना लगेच काही प्रकारच्या

there is ad about the chocolate or maggie or noodle then what happens that the moment

गोष्टी पाहिजे आहेत चॉकलेट किंवा नूडल्स. आणि अचानक भूक लागतो.

these kind of you know advertisement come they immediately start crying oh they want

तर वातावरणात आपल्याकडे खूप उत्तेजक, उत्तेजक, कौटुंबिक वातावरण आहे आणि त्या अंतर्गत

immediately that thing and start asking ah mother or father that immediately they want some kinds of chocolate or noodles and suddenly hunger is starts so in the environment we

आंतरिक अर्थ असा आहे की संप्रेषण आत जात आहे आणि त्यानुसार ते होत आहे. आता, अंतर्गत उत्तेजना, अनेक वेळा आंतरिक काय आहे, असे

have lots of stimulant stimuli family and to that it goes internally means communication

होते की आपल्या शरीरात आपल्याला संप्रेषित केले जात आहे. मी काही उदाहरण सांगू शकतो.

is going inside and accordingly it is happening now internal stimuli what are the internal many times have it happens that within our body ah we are from being communicated i can

समजा, तुम्ही झोपत आहात आणि रात्री अचानक तुम्हाला वाटते की तुमचे शरीर उबदार होत आहे; याचा अर्थ, आपल्याला ताप येत आहे आणि आपण उठलात आणि शरीरात हा बुद्धी

आपल्या मज्जातंतूद्वारे मस्तिष्कद्वारे

say some example suppose you are sleeping and in the night suddenly you feel that your

संप्रेषित केला जातो आणि लगेच आपल्याला असे वाटते की आपण काही प्रकारचे औषध

body is getting warm that means you are having fever and we you get up and then this fever

घ्यावे किंवा आपण डॉक्टरकडे जाऊ शकता. इतकी सारी गोष्टी आंतरिकपणे घडतात जी फक्त आपण अनुभवू शकतो, आम्ही बोलत

within the body it is communicated through ours nerves to the brain and immediately feel

आहोत आणि अचानक असे वाटते की मी आहेतहान

that you should take some sort of medicine or you can visit to the doctor so many things

लागतोय माझे गले सुकते आहे, म्हणून आम्हाला पाणी हवे आहे. मला भूक लागली

happens internally which only we can feel we are talking and suddenly feel that yes

आहे, म्हणून संदेश आमच्या तंत्रज्ञानाद्वारे मस्तिष्कमध्ये संप्रेषित केला आहे की होय, मला

i am feeling thirsty my throat is getting dry so we need water i am getting hungry so

काही अन्न हवे आहे. तर हे आंतरिक आहेत, म्हणून अंतर्गत उत्तेजना आणि बाह्य उत्तेजना

the message is communicated through our nerves to the brain that yes i need some food so

ही शरीरात आणि बाहेरच्या वातावरणात घडत असलेल्या

these are internal so internal stimuli and external stimuli they are the things happening

गोष्टी आहेत. आणि या उत्तेजक माध्यमातून, आम्हाला संदेश मिळत आहे. आणि हे इंट्रापर्सनल संप्रेषणाचा एक भाग आहे. इंट्रॅपर्सनल

in the within the body and outside that in the environment and through these stimuli

संदेश आपल्या शारीरिक स्वभाव, भावनात्मक, सामाजिक, आत्म-संकल्पना, मूल्य, विश्वास आणि

we are getting the messages and this is part of intrapersonal communication

आपल्या संपूर्ण व्यक्तिमत्त्वात वृत्ती दर्शवतात. अशा प्रकारे इंट्रॅपर्सनल कम्युनिकेशनचा इतिहास

so intrapersonal messages reflect or physical self emotional self social self self concept values beliefs and attitude in short our entire personality thus the history of intrapersonal

स्वतःला ओळखून सुरु होतो. "आपले स्वतःचे ज्ञान" असे एक म्हणणे आहे. स्वतःला ओळखणे खूप महत्वाचे आहे. जर मी थोडासा पलीकडे जातो तर त्याला आत्मिक शब्दात आत्म जाणून

communication begins with knowing ourselves that is saying know the their self knowing

घेणे म्हणजे आत्म्यावर खूप जोर देण्यात आला आहे कारण काही धर्म किंवा विशिष्ट आध्यात्मिक विचार हे आहेत की ते आपण

ourselves is very very important if i go little beyond our ah that is called knowing self

शरीर नाही तर आपण आत्मा आहोत. म्हणून, स्वतःची ही संकल्पना आत्माशी संबंधित

ah in spiritual word ah the self has been very much emphasized because there are certain ah our religion or certain spiritual thinking they consider that ah we are not the body

आहे; याचा अर्थ, शरीर आणि आत्मा हे दोन भिन्न गोष्टी आहेत. आणि जर आपण योग्यरित्या समजू शकलो तर आपले जीवन अधिक अर्थपूर्ण अधिक अर्थपूर्ण असू शकते, आपली विचारण्याची

प्रक्रिया अधिक सोपी होईल आणि जटिल मानवी वर्तन आणि निसर्ग समजून घेण्यासाठी

we are the soul so this concept of self they relate with the soul that means body and soul

आम्ही एक चांगली स्थितीत राहू. मी सर्व प्रकारच्या आत्मिक भावनांप्रमाणे ज्यांचा उल्लेख करीत आहे, लोक भावनिक बुद्धीबद्दल

these are two different things and the self if we understand properly then our life might be more meaningful more easier our thinking process will be simpler and will be in a better

बोलत आहेत; याचा अर्थ इतरांच्या भावना समजून घेणे आणि स्वतःच्या भावना यांचा अर्थ कसा आहे. आपण कसे नियंत्रित करू शकतो, असे आपण पाहिले नाही की अचानक काही लोक रागावलेत,

position to understand the complex human behavior and nature

अचानक ते रडतात, अचानक ते हसणे सुरू करतील जेणेकरून अशा सर्व गोष्टी घडतील, आपल्याला

so this all sorts of self what i am mentioning ah like emotional self people are talking

शिल्लक कसे बनवावे हे शिकणे आवश्यक आहे. म्हणून, भावना चांगली आहेत, परंतु

about emotional intelligence that means how to understand the emotion of others and also

आम्ही जास्त प्रतिक्रिया देत नाही आणि आम्ही

emotion of ourselves how can we control of it is not that we have observed that suddenly some people get angry suddenly they will start crying suddenly they will starting laughing

रागावतो - खूप रागावतो किंवा आपण इतके दुःखी होतात की तो इतरांसमोर रडतो, त्यामुळे अशा सर्व गोष्टी नियंत्रित केल्या पाहिजेत.

so all such things happen we have to learn how to make a balance so emotions are good but it should not be excessive that we react and we become angry excessive angry or we

संकल्पना - स्वत: बद्दल स्वत: ची संकल्पना. मूल्ये, माझ्या आयुष्यात काय मूल्य आहे, माझ्या आयुष्यात काय विश्वास आहे. मूल्य प्रणाली, मूल्य वैयक्तिकरित्या भिन्न असू शकते. पण

काही लोकांसाठी काय मूल्य आहे, माझ्या

become so sad that it starts crying in front of others so all such things should be controlled concept self concept about yourself values what is value in my life what is belief in

आयुष्यातील माझे मूल्य म्हणजे मी एक अर्थपूर्ण जीवन जगू इच्छितो, मला आनंदी राहायचे आहे, मला जे पाहिजे ते मी आनंदित करतो आणि जे काही मिळवित आहे

my life value system value might differ from person to person but for some people what is the value my value in my life is that i want to lead a meaningful life i want to be

ते मी संतुष्ट आहे. मी इतरांशी तुलना करीत नाही, हे माझे मूल्य असू शकते, परंतु इतरांसाठी मूल्य भिन्न असू शकते. मला

happy i want that whatever i am doing i enjoy and whatever i am getting i am satisfied i am not comparing myself with others this might be my value but for others the value might

किती किंमत पाहिजे आहे ते मला हवे आहे, मला समाजाची स्थिती असली पाहिजे, मला बर्याच लोकांना आवडेल, लोकांनी नेहमी माझी

be different what is the value that i want that i should have lots of money i should have that the in the society status i should like by many people ah always people should

स्तुती केली पाहिजे. तर मूल्य वैयक्तिकरित्या वेगळा असू शकतो, परंतु आंतरिक मूल्य जे काही असेल त्यावर योग्यरित्या असेल तर कदाचित आपला आत्मविश्वास

वाढत जाईल आणि त्या आत्मविश्वासाने

praise me so values might differ from person to person but inner value is such a thing

प्रभावीपणे संवाद साधण्यासाठी आम्ही एक चांगले स्थितीत राहू. मी स्वत: ची शारीरिक स्वभावाविषयी थोडक्यात

whatever we are having in proper way if that is emphasized perhaps our confidential increase

सांगेन. निरोगी व्यक्तिमत्त्व असलेल्या व्यक्तीस निरोगी शारीरिक प्रतिमा असेल. हे फार महत्वाचे

and with that confidence we will be in a very better position to communicate effectively

आहे. तुम्हाला माहित आहे की हे शरीर दैवी आहे, आपण काही करू शकत नाही, पण हे शरीर

now i will explain a little bit about this self physical self a person with a fairly

राखण्यासाठी राखणं हे आपल्या हातात आहे. आपल्याला जे काही माहित आहे ते

healthy personality will have a fairly healthy body image this is very very important you know that this body is god gifted we cannot anything but the maintains to maintain this

लोक फारच चपळ आहेत, काही लोक खूप पातळ आहेत, काही लोक कमी लोक आहेत ज्यांची उंची खूप उंचीवर आहे. तर, आपण असे म्हणू

body this is in our hands whatever you know some people are very fatty some people are

शकता की काही गोष्टी आपल्या नियंत्रणात नाहीत. परंतु त्याच वेळेस हे शरीर राखण्यासाठी

very thin some people short some people height is very height is quite high so one can say

आपल्या हातात आहे; आपले शरीर स्वस्थ बनविण्यासाठी आम्ही जबाबदार आहोत. आपण

that certain things are not in your control but at the same time to maintain this body is in our hands we are responsible to make your body healthy what kind of food we are

कोणत्या प्रकारचे अन्न खात आहोत, आपण कोणत्या प्रकारचे व्यायाम करत आहोत, आपण सकाळी उठतो, आपण कसे वागतो, आपण काही ध्यान योगाचे काही व्यायाम करतो. म्हणूनच,

eating what kind of exercises we are doing do we get up in the morning how do we have are we doing some meditation ah yoga some exercises so these are the things to make

आपल्या शरीराला राखण्यासाठी हेच आहे. कारण, जेव्हा आपण एखाद्याला प्रथम गोष्ट पाहतो तेव्हा प्रथम व्यक्ती त्या व्यक्तीचे, शरीराचे,

maintain our body because when you look somebody first thing first impression is looking at

शारीरिक, शारीरिक व्यक्तीचे चेहरे पाहत असतो. जर एखाद्या व्यक्तीला कोणीतरी लहान किंवा कोणाचा रंग गडद वाटत असेल

the face of that person body physical physique of that person that also

आणि सर्व वेळी तो किंवा ती विचार करीत

if a person suppose somebody short or somebody color is dark and all the time he or she is

असेल की अरे देवा, माझे उंची कमी आहे,

thinking that oh my god my height is short my color is dark and then she or he will be

माझे रंग गडद आहे आणि ती किंवा ती काही प्रकारचे अव्यवहार्य जटिलता ग्रस्त असेल

suffering from some sort of inferiority complex and that will be reflected in his or her communication

आणि त्याच्या संप्रेषणाच्या वर्तनात दिसून येईल. तर, अशा प्रकारच्या कॉम्प्लेक्सबद्दल आपण नेहमीच विचार केला पाहिजे.

behavior so we should not be all the time thinking about these kinds of complexes ah we are all we might have observed that there are some persons we are very thought of in

आपण पाहिले असेल की काही लोक उंचीवर आणि गडद रंगात गडद आहेत पण ते बोलतात तेव्हा.

height and dark in complexion between they speak when they open their mouth and what

जेव्हा ते आपले तोंड उघडतात आणि ते काय बोलतात ते खूप महत्वाचे आहे. आपण त्या व्यक्तीच्या

there speaking that matters a lot we forget about the personality about the body about

शरीराबद्दल शरीराच्या व्यक्तिमत्त्वाबद्दल विसरू. ती व्यक्ती काळी किंवा गडद किंवा

the physique of that person whether the person ah is black or dark or short or fat or thin

लहान किंवा चटई किंवा पातळ असली तरीही फरक पडत नाही. त्याचे संवाद व्यवहार इतर गोष्टींपेक्षा अधिक महत्त्वाचे होतात.

doesn't matter his or her communication behaviors become more important than other things but in general what happens that physical self we should not have inferiority complex about

पण सर्वसाधारणपणे, शारीरिक स्वरुप काय होते, आपल्या भौतिक आत्म्याबद्दल आपण निसर्गाची जटिलता बाळगू नये कारण ती महत्त्वाची आहे. असे बरेचदा होते

our physical self because that matters emotional self emotion are conscious feelings that are accompanied by physiological changes such as a rapid heartbeat tensed muscles or

की आपण खूप रागावलेला असतो आणि आपल्याला खूप वाईट वाटत आहे जे आपल्याला माहित नाही, परंतु जेव्हा आपण क्रोधित असतो, जेव्हा आपण उदासीन असतो तेव्हा जेव्हा

आपण दुःखी असतो तेव्हा आपले हृदयरोग वाढते,

raised blood sugar level you know many times it happens that from within we are very angry

आपला गळा कोरडा होईल, कदाचित आमच्या रक्तदाबमुळे

and we start feeling very bad we do not know but whenever we are angry when we are in depression when we are sad our heartbeat increases our throat will get dry might be our blood pressure

आपले साखर पातळी वाढेल. आणि हे सर्व आपल्या शरीरात होत आहे. म्हणूनच आपल्याला हे देखील माहित आहे की हे अंतर्निहित संप्रेषणाचा एक भाग आहे कारण हे आत येत

will increase our sugar level will increase and these things are happening within our

आहे. म्हणून त्यामध्ये जे काही घडत आहे ते इंट्रापर्सनल संप्रेषण आहे. आपल्या भावनांवर

body so this is also know in in a a way this is part of the intrapersonal communication

नियंत्रण ठेवण्यासाठी आपल्याला सवयी विकसित कराव्या लागतात. अर्थात, कधीकधी ते खूप कठीण होते, परंतु

because this is going within so anything which is happening within that is intrapersonal

सराव करून आपण करू शकतो, कारण संवादात

communication so we have to develop habits to control our emotion of course at times it becomes very difficult but through practice we can do because

जे घडते ते अत्यंत महत्वाचे आहे की जेव्हाही आपण क्रोधित होतो तेव्हा प्रथम गोष्ट म्हणजे आपण माफी नियंत्रित करतो, जीभांवर नियंत्रण कमी होईल. आणि जे आपल्या

what happens in communication this very important that whenever we become angry the first thing

मनात येते ते आपण तेथे आणि नंतर बोलतो

happens that we control ah sorry we will lose control over time and whatever comes to your mind we speak then and there and later on we repent why i have spoken because the word

आणि नंतर आम्ही पश्चात्ताप करतो, मी का बोललो आहे. एक शब्द तलवार किंवा जखमेच्या म्हणण्यापेक्षा शब्द अधिक धोकादायक असतात. घाव बरे होऊ शकतो परंतु बोललेले शब्द

are even more dangerous than one can say that sorts or wound wound may be healed but the

कदाचित आपण परत घेऊ शकत नाही. एकदा आम्ही गोळीबार केला की तो बुलेटसारखा आहे,

word is spoken perhaps we cannot take it back it's just like a bullet once we are fired

तो परत येऊ शकत नाही. आम्ही अनेक गोष्टी सांगण्याचा प्रयत्न करतो जसे की माझी

it cannot come back we try to say several things like i am sorry

चूक होती, मला हे माहित नव्हते की ते का झाले

that was my mistake that was i do not know why why and how it happened but it becomes

आणि कसे झाले, परंतु लोकांना समजणे खूप कठीण होते. व्यक्ती चांगल्या गोष्टी

very difficult to make people understand the person might forget good things but the person generally do not forget certain bad things which happened with them we have absorbed

विसरू शकते, परंतु सामान्यतः लोक त्यांच्याबरोबर घडलेल्या काही वाईट गोष्टी विसरत नाहीत. आम्ही पाहिले आहे की खूप चांगले मित्र आणि जे चांगले संबंध आहेत ते एक सुप्रभात

that are very good friends and those who are in very good relationship one fine morning

आहे, आम्हाला असे आढळून आले आहे की

we find that something has happened the relationship has broken they are not talking because in

काहीतरी संबंध झाले आहेत, ते बोलत नाहीत, कारण जेव्हा आपण इतरांसोबत समस्या

communi[cation] because what i think that whenever we are having problems with others

येत असतो तेव्हा प्रथम काय होते ते

the first thing happens that we stop communication communication breakdown people do not like

प्रथमच होते आम्ही संवाद, संप्रेषण खंडित थांबवतो. लोक बोलू इच्छित नाहीत. आणि कृपया लक्षात ठेवा की जर समस्येचा

to talk and please remember that if there is any chance of reconciliation if any chance

संबंध असेल तर नातेसंबंध किंवा बांधकाम संबंध आणखी विकसित होण्याची शक्यता असल्यासच

of further developing the relationship or building relationship that will happen again

पुन्हा संप्रेषण होईल. म्हणून, दोन्ही प्रकरणांमध्ये संचार करणे आणि तोडणे ही

only through communication so making and breaking in both the cases communication is playing

अत्यंत महत्वाची भूमिका बजावत आहे. म्हणून स्वत: ची संकल्पना, आपण स्वतःबद्दल काय

very very vital role so self concept what we think about ourselves

विचार करतो, आपल्या स्वत: च्या संकल्पनेत अंतर्निर्धारित आणि अंतर्निर्धारित संप्रेषणांवर चांगला प्रभाव पडतो. मी म्हटल्याप्रमाणे

our self concept has a strong effect on intrapersonal and intrapersonal communication as i mentioned

आम्हाला स्वतःबद्दल काही प्रकारचे संकल्पना असण्याची गरज आहे, मी कोण आहे, देशासाठी,

that we have to have some sort of concept about ourselves who am i i am also worth for the family for the society for the country for the nation i am doing something good so

देशासाठी, देशासाठी, मी समाधानी आहे. मी काहीतरी चांगले करत आहे. तर, हे खूप महत्वाचे आहे आणि ते मला सामर्थ्य देईल. आपले भूतकाळातील अनुभव देखील महत्त्वाचे आहेत. आपले भूतकाळ

this is very very important and that will give me strength

आपल्याबद्दल आणि आपण इतरांप्रती प्रतिक्रिया दर्शविण्याचा मार्ग आपल्यास आकार देते.

our past experiences also matters your past shapes the way you feel about yourself and

तर हे खूप महत्वाचे आहे. आणि मी इंट्रापर्सननल संप्रेषणाची प्रक्रिया आधीच समजावून सांगितली

the way you react to others so this is also very very important and i have already explained

आहे. प्रेषकांकडून प्राप्तकर्त्यांकडून इंट्रापर्सनल संप्रेषणामध्ये आमच्याकडे प्रक्रिया कशी आहे यासारखीच, त्याचप्रमाणे आमच्याकडे

the process of intrapersonal communication just to repeat that how the way we have the

इंटरपर्सनियल संप्रेषण करण्याची प्रक्रिया देखील आहे. आपण पाहु शकतो की आपल्याकडे

process in intrapersonal communication from sender to receiver similarly we have the process of intrapersonal communication one can see that we have the internal stimuli we have

अंतर्गत उत्तेजना आहे, आपल्याकडे बाह्य उत्तेजना आहे, नंतर एक स्वागत आहे, जो आपल्या शरीरात नसा द्वारे प्राप्त होतो. मग एक प्रक्रिया देखील आहे, समजा आपल्याकडे

external stimuli then there is a reception it received in your body through nerves then

दोन गोष्टी आहेत, खूप चांगले अन्न शिजवले जात आहे, खूप छान संगीत चालू आहे,

there is a process also suppose we are having two three things very good food is being cooked

खूप चांगली वास येत आहे, म्हणूनच खूप

very nice musing is being played very good the smell is coming so are very good photograph

छान फोटो आहे किंवा चित्र तेथे आहे जेणेकरून माझ्यासाठी जे सर्वात महत्वाचे आहे त्यावर

or picture is there so it is being processed the one which is more important for me that will be first and then others might be in the queue others might be the next then these

प्रक्रिया केली जात आहे जे पहिले असेल आणि नंतर इतर रांगेत असतील, इतर कदाचित पुढील असतील. मग ही गोष्टी आपल्या तंत्रज्ञानाद्वारे

things are transmitted through our nerves and it goes to your brain and accordingly

पसरली जातात आणि ती आपल्या मेंदूकडे जाते आणि त्यानुसार आम्हाला अभिप्राय

we are getting the feedback feedback in intrapersonal communication and

मिळतो. इंट्रापर्सनल संवादातील अभिप्राय आणि देखील महत्त्वपूर्ण, कधीकधी जेव्हा आपण सार्वजनिक

also important sometimes when we are speaking in front of public in front of others we understand that my facial expression is not good i am being nervous what others will think i am

लोकांसमोर बोलत असतो तेव्हा इतरांच्या समोर, मला समजते की माझे चेहर्याचे भाव चांगले नाही; मी चिंताग्रस्त आहे. इतर काय विचार

smiling but that is the not the real one and this kind of message is going to your brain or sometimes while we speaking we utter some words or we mispronounced and then we say

करतील, मी हसत आहे, परंतु ते वास्तविक नाही आणि हा संदेश आमच्या मेंदूकडे जात आहे. किंवा कधीकधी, आम्ही बोलत असताना

oh i am sorry why do i say sorry because immediately we have got the feedback through our brains

आम्ही काही शब्द बोलतो किंवा चुकीचे उच्चार करतो आणि मग आम्ही म्हणतो,

that yes something wrong i have spoken or my facial expression is not good or my smile

माफ करा. मी क्षमा का करतो कारण लगेचच

is not coming in the natural way and we try to adjust from within so that other soul others

आपल्या मेंदूद्वारे आम्हाला अभिप्राय आला आहे की मी काहीतरी चुकीचे बोललो आहे

should feel that it is coming in a natural way

किंवा माझे चेहर्याचे भाव चांगले नाही किंवा माझे हसणे नैसर्गिक पद्धतीने

so i would like to conclude thus an individuals intrapersonal communication must be considered

येत नाही आणि आम्ही त्यातून समायोजित करण्याचा प्रयत्न करतो जेणेकरून इतरांना,

in any analysis of intrapersonal communication situations so intrapersonal communication

इतरांना असे वाटले पाहिजे की ते नैसर्गिकरित्या येत आहे. म्हणून मी असा निष्कर्ष काढू

is very very important and our intrapersonal is nothing but developing certain kinds of

इच्छितो की, वैयक्तिक संप्रेषण परिस्थितीच्या कोणत्याही विश्लेषणात वैयक्तिक व्यक्तीचा अंतर्निहित संप्रेषण विचारात घ्यावा.

ah habits within ourselves to understand ourselves and to develop confidence related to all these

म्हणून, इंट्रॅपर्सनल संप्रेषण खूप महत्वाचे आहे; आणि आमचा अंतर्निहितपणा काहीच नाही, परंतु

kinds of self as i mention like self concepts self esteem self actualization self motivation and the self emotion etcetera etcetera so self [phys/physical] physical ah things if

स्वत: ला समजून घेण्यासाठी स्वत: च्या आत काही प्रकारच्या सवयी विकसित करणे आणि स्वत: ची संकल्पना, स्वत: ची प्रशंसा, स्वत: ची सत्यता, स्वत: ची प्रेरणा आणि स्वत:

you understand about all these things we shall be in a better position we shall be delvieloping confidence within and this will be reflected in your personality this will be reflected

चे जसे नमूद केल्याप्रमाणे आत्मविश्वास विकसित करणे यासारखे आहे. भावना इत्यादि, इत्यादि. म्हणून, जर आपण या सर्व गोष्टींबद्दल समजून घेतल्यास स्वत: ची शारीरिक गोष्टी

on our face and perhaps we shall be in a better position to communicate while interacting with others if the confidence is within it will confidence will come in our intrapersonal communication whether we are speaking ah in interview or in an interview or speaking in

आपण चांगल्या स्थितीत राहू, आपण आत्मविश्वास वाढविणार आहोत. आणि हे आपल्या व्यक्तिमत्त्वात परावर्तीत होईल, हे आपल्या चेहर्यावर दिसून येईल आणि कदाचित इतरांशी संवाद साधताना

आपण संवाद साधण्यासाठी चांगल्या स्थितीत आहोत. जर आत्मविश्वास असेल

front of public is speaking in a meeting or wherever we are in the society and social gathering if we are very strong from within if you have the confidence from within then our communication behavior will be better more effective and we shall be more satisfied

तर आपण एखाद्या मुलाखतीत बोलू किंवा लोकांसमोर बोलू, आपण एखाद्या सभेत बोलू किंवा समाजात समाजात बोलू, जर आपण सशक्त असाल तर जर आत्मविश्वास असेल तर आमचा संप्रेषण

व्यवहार चांगला, अधिक प्रभावी होईल

so thank you very much

आणि आपण अधिक समाधानी व्हाल. खूप खूप धन्यवाद.