KRISTINA NICOLE–THE MUSCULAR FEMALE BEAST FROM AMERICA, IFBB | FEMALE BODYBUILDERYouTube↗  IA↗(long shot)
Entertainment  60K views 916 likes 21 dislikes   22 Jan 2021
Muscles - Martial Arts United States YouTube↗


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Kristina Nicole – The muscular  female beast from America
Kristina Nicole - Das muskulöse weibliche Biest aus Amerika
Hello everyone! I'm Quisha,
Hallo allerseits! Ich bin Quisha
and so glad to see you again in today's video!
und freue mich sehr, Sie im heutigen Video wiederzusehen!
If you love bodybuilding, then perhaps your  heart will be deeply sobbing when hearing about
Wenn Sie Bodybuilding lieben, wird Ihr Herz vielleicht tief schluchzen, wenn Sie von
Kristina Nicole. Thanks to her great efforts  and non-stop dedication, she has become famous
Kristina Nicole hören. Dank ihrer großen Anstrengungen und ihres ununterbrochenen Engagements ist sie
for her unique muscular appearance. And this  has earned her the nickname "female beast".
für ihr einzigartiges muskulöses Aussehen berühmt geworden . Und das hat ihr den Spitznamen "weibliches Tier" eingebracht.
What a great inspirational story! Now,  let’s join me to find out more about her!
Was für eine großartige inspirierende Geschichte! Jetzt lass uns mit mir mehr über sie herausfinden!
Kristina Nicole was born on January 13th, 1992, in  Miami, Florida. Her full name is Kristina Nicole
Kristina Nicole wurde am 13. Januar 1992 in Miami, Florida, geboren. Ihr voller Name ist Kristina Nicole
Mendoza. I am sure few people know this name  as people often call her "Kristina" for short.
Mendoza. Ich bin sicher, dass nur wenige Menschen diesen Namen kennen, da sie oft kurz "Kristina" genannt wird.
She has been doing bodybuilding  since an early age. She is now
Sie macht schon in jungen Jahren Bodybuilding. Sie ist jetzt
a professional bodybuilder and a personal trainer.
eine professionelle Bodybuilderin und eine Personal Trainerin.
She is 5 feet 5 inches, which is equivalent to  165 centimeters. During the off-season months,
Sie ist 5 Fuß 5 Zoll, was 165 Zentimetern entspricht. In den Nebensaisonmonaten
she weighs approximately 175  lbs, around 79.4 kg. However,
wiegt sie ungefähr 79,4 kg. Als sie jedoch
when she is preparing for competitions, her  weight drops down to 165 lbs, which is 74.8 in kg.
für Wettkämpfe vorbereiten, fällt ihr Gewicht auf 165 Pfund nach unten, die 74,8 in kg ist.
You may think that she is quite heavy. Still, just  look at her legs, they will say everything! They
Sie können denken, dass sie ziemlich schwer ist. Schauen Sie sich doch nur ihre Beine an, sie werden alles sagen! Sie
look so firm! And her body measurements are also  the reasons for her nickname of “female beast”.
sehen so fest aus! Und ihre Körpermaße sind auch die Gründe für ihren Spitznamen „weibliches Tier“.
Kristina was involved in sports from an early  age. She was known to be in constant action,
Kristina war schon früh sportlich aktiv. Sie war dafür bekannt, ständig in Aktion zu sein
and thus participated in numerous  activities like cheerleading and dance.
und nahm daher an zahlreichen Aktivitäten wie Cheerleading und Tanz teil.
However, with age, her legs have always  been more muscular and developed,
Mit zunehmendem Alter waren ihre Beine jedoch immer muskulöser und entwickelter,
which means that they would no  longer be suitable for a dancer
was bedeutet, dass sie nicht mehr für eine Tänzerin
or a cheerleader. As a result,  she quitted these sports.
oder eine Cheerleaderin geeignet wären . Infolgedessen gab sie diese Sportarten auf.
She then felt like she was  starting to gain weight. Thus,
Sie hatte dann das Gefühl, dass sie anfing an Gewicht zuzunehmen. So ging
she joined a gym and her passion for  bodybuilding accordingly came naturally.
sie in ein Fitnessstudio und ihre Leidenschaft für Bodybuilding kam dementsprechend von selbst.
Months after months, Kristina started  to see progress in the mirror.
Monate für Monate sah Kristina Fortschritte im Spiegel.
Her toned legs and rock-hard abs are what  inspires her to push her progress even further.
Ihre straffen Beine und steinharten Bauchmuskeln inspirieren sie, ihren Fortschritt noch weiter voranzutreiben.
After sculpting an amazing physique, Kristina  decided to use her knowledge to help others.
Nachdem Kristina einen erstaunlichen Körperbau geschaffen hatte, beschloss sie, ihr Wissen zu nutzen, um anderen zu helfen.
Not long later, she was qualified  by NFPT as a personal trainer.
Nicht lange später wurde sie von NFPT als Personal Trainer qualifiziert.
At the same time, she started  to get comments on her physique
Zur gleichen Zeit bekam sie Kommentare zu ihrem Körperbau
and also encouragements on entering  some kind of muscle competition.
und ermutigte sie auch, an einer Art Muskelwettbewerb teilzunehmen.
Then, in 2016, she attended her first contest, the  Dayana Cadeau Classic, where she placed second.
Dann, im Jahr 2016, nahm sie an ihrem ersten Wettbewerb teil, dem Dayana Cadeau Classic, wo sie den zweiten Platz belegte.
However, her coach advised her to change category  as her legs are more suitable for a bodybuilder
Ihr Trainer riet ihr jedoch, die Kategorie zu wechseln, da ihre Beine eher für Bodybuilder
than a physique competitor. In 2017, she  participated in the NPC in bodybuilding
als für Wettkämpfer geeignet sind . 2017 nahm sie am NPC im Bodybuilding teil
and placed third although she had only two weeks  of preparations. A few months later she went to
und belegte den dritten Platz, obwohl sie nur zwei Wochen Vorbereitungen hatte. Einige Monate später ging sie zu
the NPC Nationals, finishing fourth. In 2018, she placed second in the
den NPC Nationals und wurde Vierte. 2018 belegte sie bei der Ms. International Classic den zweiten Platz
Ms. International Classic. But she decided to  spend the next year working on her weak points
. Aber sie beschloss, das nächste Jahr damit zu verbringen, an ihren Schwachstellen zu arbeiten
and concentrating on aesthetic qualities. And hard work paid off! When she came back to the
und sich auf ästhetische Qualitäten zu konzentrieren. Und harte Arbeit hat sich gelohnt! Als sie
Arnold in 2019, she placed first and overall in  Ms. International Classic, earning her Pro card!
2019 zum Arnold zurückkehrte, belegte sie bei Frau International Classic den ersten und Gesamtrang und erhielt ihre Pro-Karte!
By 2016, at the age of 23, Kristina began  growing into an inspirational person.
Im Jahr 2016, im Alter von 23 Jahren, begann Kristina, sich zu einer inspirierenden Person zu entwickeln.
At present, she is still considered  a social media influencer,
Gegenwärtig gilt sie immer noch als Social-Media-Influencerin,
having amassed a fairly steady following. And these tendencies translate to success
da sie eine ziemlich feste Anhängerschaft hat. Und diese Tendenzen führen zu Erfolg
on Instagram. On her 257-thousand-follower  Instagram, fans can grasp a large number of
auf Instagram. Auf ihrem Instagram mit 257.000 Followern können Fans eine Vielzahl von
advice for fitness and nutrition,  as well as her words of wisdom.
Ratschlägen für Fitness und Ernährung sowie ihre Weisheitswörter abrufen.
Kristina believes that appearing fit doesn't  always equal being healthy on the inside. She
Kristina glaubt, dass es nicht immer gleichbedeutend ist, innerlich gesund zu sein, wenn man fit erscheint. Sie
wants to ensure her health for her later years. Thus, she plans her diet around lean proteins,
möchte ihre Gesundheit für ihre späteren Jahre sicherstellen. Daher plant sie ihre Ernährung mit mageren Proteinen,
complex carbs, vegetables, and fruit. She eats  clean to maintain and develop her great physique.
komplexen Kohlenhydraten, Gemüse und Obst. Sie isst sauber, um ihren großartigen Körper zu erhalten und zu entwickeln.
Kristina has taught us to always  try and help others when we can.
Kristina hat uns beigebracht, immer zu versuchen, anderen zu helfen, wenn wir können.
She educated herself on nutrition and  fitness to benefit herself, but began
Sie bildete sich über Ernährung und Fitness aus, um sich selbst zu nützen, begann jedoch,
training clients when she had learned enough.
Kunden zu schulen, als sie genug gelernt hatte.
And guys, let’s find your passion and stick to it.
Und Leute, lasst uns eure Leidenschaft finden und dabei bleiben.
Create your own image,
Kreieren Sie Ihr eigenes Bild
and inspire others with it – just like Kristina Nicole did.
und inspirieren Sie andere damit - genau wie Kristina Nicole.
Thank you so much for your attention!
Vielen Dank für Eure Aufmerksamkeit!
Goodbye and see you again!...
Auf Wiedersehen und bis bald! ...
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