[Shock] It turns out that XX improves by softening the hips ぐーたらストレッチ English (Canada) Italian

[Shock] It turns out that XX improves by softening the hipsYouTube↗ IA↗(long shot)
Howto & Style 1.1K views 24 likes 0 dislikes 28 Jul 2020

ぐーたらストレッチ 204K subscribers Japan YouTube↗

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If you leave the ass of the click click

Se lasci il culo del clic, fai clic

If you have a brain, it’s a thread today.

Se hai un cervello, oggi è un filo conduttore.

I would like to introduce the stretch that makes the hard of the dead a soft worker's foot day

Vorrei introdurre il tratto che rende il duro dei morti un giorno morbido per i lavoratori

yeah I think that there are many people who have never thought about the shape of the buttocks, it is amazing if you do not notice the shape of the buttocks

sì, penso che ci siano molte persone che non hanno mai pensato alla forma dei glutei, è sorprendente se non si nota la forma dei glutei

The butt is a very important part of the body and the muscular strength of the butt is so big.

Il calcio è una parte molto importante del corpo e la forza muscolare del calcio è così grande.

First of all, it is easy to get a backache.

Prima di tutto, è facile avere mal di schiena.

If you are suffering from low back pain, maybe it's because of your ass.

Se soffri di lombalgia, forse è a causa del tuo culo.

I wonder which spa is near where you want your waist.

Mi chiedo quale spa sia vicino a dove vuoi la tua vita.

sorry I'm a waist gate, I have a cold pattern, bms

scusa sono un cancello della vita, ho un modello freddo, bms

If you give me anything like a drooping butt, swelling of the lower body and injuries during exercise, I have no strength

Se mi dai qualcosa come un calcio cadente, gonfiore della parte inferiore del corpo e lesioni durante l'esercizio, non ho forza

If you say that it does not become stiff, it is a long desk work or lack of exercise

Se dici che non diventa rigido, è un lungo lavoro da scrivania o mancanza di esercizio fisico

On the other hand, if you don't stretch, your horns will bend and it's too much of a day's workout. Actually, only for people like me who are not leaning under my eyes

D'altra parte, se non ti allunghi, le tue corna si piegheranno ed è troppo di un giorno di allenamento

It’s attached, but it’s not loosened or stretched.

È attaccato, ma non è allentato o allungato.

The person who has vodka prefecture and has become muscle that I can not use anymore is amazing

La persona che ha la prefettura di vodka ed è diventata un muscolo che non posso più usare è incredibile

I'm surprised at the check, so I will stop for those who want quite a bit

Sono sorpreso dal controllo, quindi mi fermerò per coloro che vogliono un po '

I knew that after a lot of trial training, so I tried to stretch my butt so hard, but I was trying to do a little bit, but still

Lo sapevo dopo molti allenamenti di prova, quindi ho cercato di allungare il sedere così duramente, ma stavo cercando di fare un po ', ma comunque

Is so stiff so let's do a stretch of the buttocks together

È così rigido quindi facciamo un allungamento dei glutei insieme

First of all, I want to check if the Cebu Buzzard is hard.

Prima di tutto, voglio verificare se il Cebu Buzzard è difficile.

If you cross your legs, hold your legs in your hands when you cross your legs.

Se incroci le gambe, tieni le gambe tra le mani quando incroci le gambe.

I'm bored with it so I didn't level at this time

Sono annoiato da questo, quindi non mi sono livellato in questo momento

If you don't sweat at all and can only go up to this floor, your butt is getting really hard. Let's start right.

Se non sudi affatto e puoi solo salire su questo piano, il tuo sedere sta diventando davvero duro. Cominciamo bene.

I'm going to hold it

It's pretty difficult to say that it can only go up this much, but I'm this checkered person, but I can use it for stretching the buttocks

È piuttosto difficile dire che può salire così tanto, ma io sono questa persona a scacchi, ma posso anche usarlo per allungare i glutei

Let's kill 20 seconds first

Uccidiamo prima 20 secondi

I'm stretching the spine of the deco building, but I think that it says that you are leaning forward a little or that you put it inward with your own hands It does not hurt Yes I do my best

Sto allungando la spina dorsale dell'edificio deco, ma penso che dica che ti stai sporgendo un po 'in avanti o che lo metti verso l'interno con le tue mani.

Next is the right foot.

Il prossimo è il piede giusto.

[Music] stretch your back and bend over

[Musica] allunga la schiena e piegati

As far as I know, you take a different leg

Per quanto ne so, prendi una gamba diversa

Next time I'm going to commission the reaper in the ass

La prossima volta vado a commissionare il mietitore nel culo

I know the skin of my butt and I will stimulate it

Conosco la pelle del mio sedere e la stimolerò

Let's do it for 20 seconds even if I am lying down

Facciamolo per 20 secondi anche se mi sdraio

Let's have a round corner to pull the seeds

Facciamo un angolo rotondo per tirare i semi

It's not too much to say that the flow of the pedestal is that much, so please read it too much.

Non è troppo dire che il flusso del piedistallo è così tanto, quindi per favore leggilo troppo.

Let's do it [Music]

Facciamolo [musica]

ana Next time I stretch my legs, so I made a little space between my legs and Isis for 20 seconds

ana La prossima volta allungo le gambe, quindi ho fatto un po 'di spazio tra le gambe e Iside per 20 secondi

Once again, imagine how you can move your hip joint this month.

Ancora una volta, immagina come puoi muovere l'articolazione dell'anca questo mese.

Also putter [music]

Anche putter [musica]

I think the muscles around here will come loose.

Penso che i muscoli qui intorno si allenteranno.

I'm in 22nd place, 10 so I'm accumulating that foot

Sono al 22 ° posto, 10 quindi sto accumulando quel piede

In the book, you can hang it with your legs and pull it or lie it

Nel libro, puoi appenderlo con le gambe e tirarlo o mentirlo

I can do 20 seconds

Posso fare 20 secondi

Mao Shirie [Music]

Mao Shirie [Musica]

Try moving to the left or right, trying to move to the information source, looking for a place where you are slightly stretched

Prova a spostarti a sinistra o a destra, provando a spostarti alla fonte di informazioni, cercando un luogo in cui sei leggermente allungato

Ave for the hip

Easy to take [Music]

Facile da prendere [Musica]

After all it feels like moving from the base of the foot Trying to be an actor

Dopo tutto, sembra di spostarsi dalla base del piede, cercando di diventare un attore

Don't overdo it if you try it up and down.

Non esagerare se lo provi su e giù.

You can go as far as you can

Puoi andare il più lontano possibile

That's the moon

Questa è la luna

I will put my knees in the middle in a team or something I can not announce it It is okay with such a feeling

Metterò le ginocchia nel mezzo in una squadra o qualcosa che non posso annunciare Va bene con una tale sensazione

Then I'll lower my childhood, but I'll do it for 20 seconds

Quindi abbasserò la mia infanzia, ma lo farò per 20 secondi

It's in English, can't you see that the muscles in your hips are growing?

È in inglese, non vedi che i muscoli dei fianchi stanno crescendo?

The thief never saw Kurino fell.

Il ladro non vide mai cadere Kurino.

I thought it was this much, so please search for the place where you want to have 1000 pieces of rice.

Ho pensato che fosse così tanto, quindi per favore cerca il posto dove vuoi avere 1000 pezzi di riso.

Yes, next time I'm riding my opposite foot

Sì, la prossima volta sto cavalcando il mio piede opposto

Now let's say white-eye, it’s okay with the image of love you can make

Ora diciamo con gli occhi bianchi, va bene l'immagine dell'amore che puoi fare

It's more than I can see the feeling that my hips are growing

È più di quanto possa vedere la sensazione che i miei fianchi stiano crescendo

Let's extend the above gree without difficulty

Estendiamo il gree sopra senza difficoltà

It's a nice house Next time, I put my legs on this way and put my spine back and put it a little forward

È una bella casa La prossima volta, metto le gambe in questo modo, rimetto la schiena e la metto un po 'in avanti

You can do this for 20 seconds

Puoi farlo per 20 secondi

It's like feeling like you're pulling a rope while you're in that condition.

È come sentirsi come se stessi tirando una corda mentre sei in quella condizione.

Please adjust the angle a little and try it. Player prohibition

Per favore, regola un po 'l'angolo e provalo. Divieto del giocatore

Put your other leg on your knee

Metti l'altra gamba sul ginocchio

Zuppa bollita s

You can't understand how it feels at sea

Non puoi capire come ci si sente in mare

8 It's okay if you feel like this, or you can feel it like this

8 Va bene se ti senti così, o puoi sentirlo così

I’m gonna grow ass.

Sto per crescere culo.

Next, straighten your legs and wear one leg. So solo your hips and push your knees with your arms.

Quindi, raddrizza le gambe e indossa una gamba, quindi assolo i fianchi e spingi le ginocchia con le braccia.

Chan please go creamy gel me

Chan, per favore, vai in gelatina con me

a This is the kind of person who thinks it's a waist stretch, but I'm sure it's true, but with this kind of habit

a Questo è il tipo di persona che pensa che sia un allungamento in vita, ma sono sicuro che sia vero, ma con questo tipo di abitudine

I also make it to the hips with kids, I think that it is the one who looks well because the waist you taught is effective, but if you do it firmly

Lo faccio anche ai fianchi con i bambini, penso che sia quello che sta bene perché la vita che hai insegnato è efficace, ma se lo fai con fermezza

Yes, I will continue to do this next time I will push the bridge with this primary

Sì, continuerò a farlo la prossima volta che spingerò il ponte con questo primario

Look at the boiled liquid as far as possible c It doesn't move

Guarda il liquido bollito il più lontano possibile c Non si muove

Do you feel like nine tails?

Hai voglia di nove code?

Please do as much as you like.

Per favore, fai quanto vuoi.

Next time, it's just a little c so please do only the clean one First inside the right foot

La prossima volta, è solo un po 'di c, quindi per favore fai solo quello pulito Prima dentro il piede destro

I will raise one leg as a point.8 At that time, people with back pain can easily solo the year, so it is important to lean forward.

Solleverò una gamba come punto.8 In quel momento, le persone con mal di schiena possono facilmente fare da soli l'anno, quindi è importante sporgersi in avanti.

I'm going to stretch my butt here for 20 seconds

Stiro il culo qui per 20 secondi

[Music] I think this is difficult for people who have a fairly rigid body

[Musica] Penso che questo sia difficile per le persone che hanno un corpo abbastanza rigido

If it's just the hips, it's okay. You can bend it anymore, so it seems like it can be done If your lower back hurts, stop it

Se sono solo i fianchi, va bene. Puoi piegarlo più, quindi sembra che possa essere fatto Se la parte bassa della schiena fa male, fermalo

I will do the other side

Farò l'altra parte

I think it's a bit like this, but when you start to laugh

Penso che sia un po 'così, ma quando inizi a ridere

It’s a sticker. I’m going to crawl on all fours.

È un adesivo. Vado a gattonare a carponi.

Get on your right hand and put your right foot inside.

Mettiti sulla mano destra e mettici dentro il piede destro.

With this kind of feeling, Tarui will lie flat

Con questo tipo di sensazione, Tarui resterà disteso

Then I want a lot, I think it's related to green Let's see

Quindi voglio molto, penso che sia legato al verde Vediamo

Don't force yourself to go down or smoke as much as you can for 9 minutes.

Non forzarti a scendere o fumare il più possibile per 9 minuti.

Let's grow slowly with this too

Cresciamo lentamente anche con questo

Yes Yes It is one leg of topdressing a View to extend your right leg with your left leg inside

Sì Sì È una gamba di topdressing una vista per estendere la gamba destra con la gamba sinistra all'interno

Please make sure that the timeline numbers are not too round.

Assicurati che i numeri della sequenza temporale non siano troppo rotondi.

Please be suspicious

Si prega di essere sospettosi

comes next is Yuri Aoki

viene dopo è Yuri Aoki

I'm worried about the arm, bend the ash, move it closer to the body, and twist it further inward.

Sono preoccupato per il braccio, piegare la cenere, avvicinarla al corpo e ruotarla ulteriormente verso l'interno.

Then let's do 20

Quindi facciamo 20

[Music] It's a twist. The whole butt is pulled. This stretch

[Musica] È una svolta. Tutto il calcio è tirato. Questo tratto

So even if you can't twist it to the side anymore

Quindi, anche se non puoi più girarlo di lato

It's enough high school just to get close to your body, so it's painful.

È abbastanza liceo solo per avvicinarsi al tuo corpo, quindi è doloroso.

Bring it closer to your body and twist it inward

Avvicinalo al tuo corpo e ruotalo verso l'interno

The whole star is pulled, so you can do it without any effort, this alone is enough

L'intera stella viene estratta, quindi puoi farlo senza alcuno sforzo, questo da solo è sufficiente

Please find a place where you feel comfortable

Si prega di trovare un posto dove ti senti a tuo agio

[Music] The last and last housewife

[Musica] L'ultima e ultima casalinga

Eat your right leg, and then put your left leg. Then put your right thigh close to your chest.

Mangia la gamba destra e poi metti la gamba sinistra, quindi avvicina la coscia destra al petto.

I think I'll see the bottom as it is, so it's the last event so I'll do it every 30 seconds

Penso che vedrò il fondo così com'è, quindi è l'ultimo evento, quindi lo farò ogni 30 secondi

Range that can be done It does not matter as long as you can write a pattern that you can not write your feet close to your chest

Gamma che può essere eseguita Non importa fino a quando è possibile scrivere uno schema in cui non è possibile scrivere i piedi vicino al petto

A little bit at this time

Un po 'in questo momento

If you shake it by yourself, there will be more growth

Se lo scuoti da solo, ci sarà più crescita

I think it's good

Credo che vada bene

Yeah, it's impossible, because God is a tree, so please clear the milk. Next, do the opposite.

Sì, è impossibile, perché Dio è un albero, quindi per favore cancella il latte. Quindi, fai il contrario.

If you do the video I saw today, I think that it's a lot of Mel with ass added already

Se fai il video che ho visto oggi, penso che sia già molto Mel con il culo aggiunto

Please soften it. I will not suffer from lower back pain.

Per favore, ammorbidilo, non soffrirò di mal di schiena.

Let's do our best It's a painful place

Facciamo del nostro meglio È un posto doloroso

Thank you for 5 weeks

Grazie per 5 settimane

I hope everyone can touch the buttocks before and after, but when I touch it like this, the grated is quite soft and Oe will be back pain and stiffness in the buttocks

Spero che tutti possano toccare i glutei prima e dopo, ma quando lo tocco in questo modo, il grattugiato è abbastanza morbido e Oe avrà mal di schiena e rigidità nei glutei

It doesn't have to be solid and it doesn't improve, so you don't have to do it every day.

Non deve essere solido e non migliora, quindi non devi farlo ogni giorno.

As I thought I could do it in front of me or in a place like this

Come pensavo di poterlo fare di fronte a me o in un posto come questo

Even with this kind of feeling, even the power of the village can be done, so people at the desk may go for a while while working

Anche con questo tipo di sensazione, anche il potere del villaggio può essere fatto, quindi le persone alla scrivania possono andare per un po 'mentre lavorano

Please try incorporating it in your life. Subscribe to the folks who made this video a little cute! Highly rated comment

Prova a incorporarlo nella tua vita. Iscriviti alle persone che hanno reso questo video un po 'carino! Commento molto apprezzato

Thank you very much, it was a numerical value again

Grazie mille, era di nuovo un valore numerico

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