Fiber vs. Breast CancerYouTube↗  IA↗(long shot)
Science & Technology  20.6K views 264 likes 2 dislikes   03 Apr 2013
NutritionFacts.org 1.4M subscribers United States YouTube↗


Please select the problem
You must specify your email and describe the problem in detail
Describe your problem in detail if it's not obvious

Click to Play Video Click to Play Video
„Vlákninou proti rakovině prsu“
"Les fibres contre le cancer du sein"
Nedávný úvodník v odborném časopise American Association for Cancer Research
Un récent éditorial du Journal de l'Association américaine pour la recherche contre le cancer commence ainsi :
začíná slovy: „Máme opravdu mnoho pacientek s rakovinou prsu, které ji přežijí,“
"Il y a beaucoup trop de survivantes du cancer du sein", ce qui signifie
tím autorka myslí, že se nám daří docílit toho, aby ženy s rakovinou prsu žily déle, ale zároveň naříká nad skutečností, že počet žen, které dostanou rakovinu prsu,
qu'il est bien que les femmes atteintes d'un cancer du sein vivent plus longtemps, mais déplore le fait que le nombre de femmes atteintes
se stále nesnižuje. Onemocní jeden milión žen každý rok.
ne diminue pas. "Un million de femmes chaque année."
„Stejně jako u jakékoli jiné epidemie, i zde se identifikace a silné potlačení jakýchkoliv ovlivnitelných rizikových faktorů musí stát naší okamžitou prioritou.“
"Comme pour toute autre épidémie, l'identification et la réduction agressive de tous les facteurs de risque réversibles doit devenir une priorité immédiate."
Jedním takovým rizikovým faktorem je nedostatečná konzumace vlákniny.
Un tel facteur de risque semble être la consommation insuffisante de fibres.
Například zde je jedna nová studie z Yale University:
Par exemple, cette nouvelle étude de Yale.
„U žen těsně před menopauzou je vyšší příjem rozpustné vlákniny spojen s výrazným snížením rizika rakoviny prsu.“
Chez les femmes pré-ménopausées, un plus grand apport de fibres solubles a été associé à un risque significativement réduit de cancer du sein, de 62%.
Bavíme se o snížení o 62 %. Když se zaměřili jen na mladší ženy s nejhůře léčitelnou formou rakoviny prsu, s nádory negativní na estrogenové
Et quand on a regardé les jeunes femmes avec les cancers du sein les plus difficiles à traiter, les tumeurs sans récepteurs aux œstrogènes,
receptory, zjistili, že ženy konzumující nejvíce vlákniny měly o 85 % nižší riziko
celles qui mangeaient le plus de fibres semblaient avoir un risque de cancer du sein 85% moindre.
rakoviny prsu. Toto je tzv. studie případů a kontrol, to znamená, že se porovnávaly ženy s onemocněním s těmi, které ho nemají.
C'est ce qu'on appelle une étude cas-témoins, où l'on compare les femmes qui ont déjà une maladie
Obou skupin žen se zeptáte, jak vypadala jejich běžná strava.
à celles qui ne l'ont pas, et on demande aux deux de vous dire ce qu'elles mangent.
Takto byli vědci schopni spojit rakovinu prsu
Voilà comment ils ont réussi à associer le cancer du sein avec un apport insuffisant en fibres.
s nedostatečným příjmem vlákniny; pacientky s rakovinou prsu výrazně méně hlásily zvýšenou konzumaci rostlinných potravin, což je jediný přirozený zdroj vlákniny.
Les patientes atteints de cancer du sein étaient beaucoup moins susceptibles de déclarer manger beaucoup de végétaux, le seul endroit naturel où l'on trouve des fibres.
Proč je tak důležité pochopit, jak ke svému závěru vědci došli? Protože to možná vůbec není vláknina, co ženy pomohlo ochránit před rakovinou.
Il est important de comprendre comment ils sont arrivés à leur conclusion, car ce n'est peut-être pas du tout les fibres qui sont si protectrices.
„Snížené riziko rakoviny prsu spojené s příjmem vlákniny ze stravy
Le risque réduit de cancer du sein associé à l'apport en fibres alimentaires observé dans cette étude
pozorované v této studii mohlo být ve skutečnosti nepřímým odrazem účinků dalších živin, proto příjem vlákniny ze stravy může být jednoduše jen ukazatelem příjmu dalších látek, které mohou být spojené se snížením rizika rakoviny u lidí.
peut en fait refléter indirectement les effets de certains autres nutriments, et donc les fibres alimentaires ici peuvent simplement agir comme un marqueur pour d'autres expositions, également liées à un risque réduit de cancer humain,
Těmito látkami mohou být foláty, fytochemikálie, karotenoidy, vitamín C a E, to všechno jsou látky, které společně s vlákninou najdeme v rostlinných potravinách.
tels que les folates, les produits phytochimiques, les caroténoïdes, les vitamines C et E, qu'on trouve, comme les fibres alimentaires, dans les aliments végétaux,
Tyto potraviny zahrnují zeleninu, ovoce, veškeré luštěniny a obiloviny.“
tels que les légumes, les fruits et légumes secs (légumineuses, haricots, pois, lentilles, soja), ainsi que dans les céréales.
A navíc, pokud jíte více rostlin, asi jíte také méně živočišných potravin.
Si vous mangez plus de végétaux, vous mangerez peut-être moins d'animaux.
„Zvýšená konzumace vlákniny z potravin rostlinného původu (jako je zelenina, ovoce, obiloviny),
Une consommation accrue de fibres provenant d'aliments végétaux (comme les légumes, les fruits et les céréales),
může ukazovat také na sníženou konzumaci potravin živočišného původu.“
peut refléter une réduction de la consommation d'aliments d'origine animale.
Kombinovaná analýza tuctu takových studií zveřejněných v časopise
Une analyse combinée d'une douzaine de ces études publiées dans le Journal de l'Institut national du cancer,
Journal of the National Cancer Institute ukazuje, že všechny studie zjistily totéž. „Konzistentní, statisticky významná spojitost
a montré qu'elles trouvent toutes à peu près la même chose, une association cohérente, statistiquement significative,
mezi rizikem rakoviny prsu a příjmem nasycených tuků (jejichž zdroji v USA jsou hlavně sýr, sladké pečivo a kuřecí maso).
entre le risque de cancer du sein et l'apport en graisses saturées, surtout le fromage, les gâteaux, et le poulet, dans ce pays.
„Byl prokázán konzistentní ochranný účinek u mnoha ukazatelů vyššího příjmu ovoce a zeleniny,
Et un effet protecteur cohérent pour un certain nombre de marqueurs de consommation de fruits et légumes a été démontré,
jakým je třeba vitamín C.“ Vitamín C se, jako vláknina, v podstatě nachází jen v rostlinných potravinách.
tels que la vitamine C, qui, comme les fibres, se trouve essentiellement dans les aliments végétaux.
Každých 20 gramů vlákniny denně bylo spojeno s poklesem rizika vzniku rakoviny prsu o 15 %.
Chaque 20 grammes de fibres par jour a été associé à une baisse de 15% du risque de cancer du sein.
Jenže studie případů a kontrol jsou náchylné na něco, čemu se říká zkreslení vzpomínek. Vědci se totiž spoléhali pouze na výpovědi účastníků.
Cependant, les études cas-témoins sont sensibles à ce qu'on appelle le biais de rappel, car elles comptent sur la mémoire des gens.
Pokud mají lidé s rakovinou větší tendence lépe si pamatovat všechny ty špatné věci, které jedli,
Si les personnes atteintes d'un cancer sont plus susceptibles de se rappeler de manière sélective toutes les mauvaises choses qu'elles mangeaient,
protože mohou cítit za svůj stav zodpovědnost, mohlo by to uměle nafouknout korelaci.
car elles peuvent se sentir responsables de leur état, cela pourrait gonfler artificiellement la corrélation ;
Takže prospektivní kohortní studie mohou poskytnout silnější důkazy.
donc des études de cohortes prospectives pourraient fournir des preuves plus solides.
To jsou studie, do kterých vyberete skupinu zdravých žen, a pak je sledujete po delší dobu, společně s jejich stravou, abyste zjistili, která z nich tu rakovinu dostane.
C'est là que vous prenez un groupe de femmes en bonne santé et les suivez, elles et leur alimentation, au fil du temps, pour voir qui a le cancer du sein et qui ne l'a pas.
Do roku 2011 vzniklo deset studí tohoto typu. Tyto studie dospěly ke stejným závěrům.
En 2011, 10 de ces études avaient été faites, et on a trouvé la même chose.
Skutečně „každých 10 gramů vlákniny denně navíc bylo spojeno s významným, konkrétně 7%, snížením rizika rakoviny prsu."
En fait, chaque fois qu'on augmente l'apport en fibres de 10 g / j, c'est associé à une réduction significative de 7% du risque de cancer du sein.
To je vlastně to stejné, co zjistily ostatní studie, viďte? Pamatujete si těch 15 % za každých 20 gramů? Toto zjištění „má důležité důsledky pro veřejné zdraví.“
À peu près ce qu'ont trouvé les autres études. Rappelez-vous les 15% pour chaque 20 g. Cela a d'importantes répercussions sur la santé publique.
To se psal rok 2011. Do roku 2012 již vzniklo až šestnáct prospektivních studií sledujících vývoj, které se taktéž zabývaly vztahem mezi příjmem vlákniny a rakovinou prsu. Tyto studie zjistily totéž.
C'était en 2011. En 2012, nous avions 16 études prospectives sur les fibres alimentaires et le cancer du sein, et ils ont trouvé la même chose.
Poprvé však byl objeven i potenciál nelineární reakce - což znamená, že čím více vlákniny jíte, tím více přínosů zjevně získáte.
Cependant, pour la première fois, on a montré une réponse potentiellement non linéaire, ce qui signifie que plus vous mangez de fibres, plus vous semblez obtenir de bénéfices.
Americké ženy denně snědí v průměru 15 gramů vlákniny, to je pouze polovina doporučeného minimálního denního příjmu.
Les femmes américaines prennent en moyenne environ 15 grammes de fibres par jour, seulement la moitié de la recommandation minimale quotidienne.
Možná proto také ženy vegetariánky mohou mít nižší výskyt rakoviny prsu;
C'est peut-être pourquoi les végétariennes peuvent avoir des taux de cancer du sein plus bas,
více rostlinných potravin totiž znamená více vlákniny. Zdá se, že vegetariáni v průměru přijmou okolo 20 gramů denně.
plus d'aliments végétaux équivaut à plus de fibres. Cependant, les végétariennes semblent avoir une moyenne d'environ 20 grammes par jour.
To je sice lepší, ale stále nedosahují ani na to minimum.
Mieux, mais toujours même pas le minimum.
Možná by se člověk tedy musel odvážit vstoupit do vod veganské stravy, jejich příjem vlákniny se totiž vymyká všemu, v průměru sní asi 47 gramů denně.
Donc, on pourrait vraiment s'aventurer en territoire végétalien, hors de la courbe, avec en moyenne 47 grammes par jour,
Pokud je jejich veganský jídelníček skutečně zdravý, jedí až 59 gramů.
ou avec un régime végétalien vraiment sain, 59 grammes de fibres par jour,
A jestliže jsou to náruživí jedlíci, kteří mají v oblibě thajskou kuchyni, může to být i 68,7 g.
ou en mangeant vraiment beaucoup de nourriture thaïlandaise végétalienne, 68,7 !
Similar videos:

Breast Cancer.
jessiepaege
302.3K views 29K likes 235 dislikes 07 Jan 201767% match

Flaxseeds & Breast Cancer Prevention
NutritionFacts.org
24.2K views 168 likes 2 dislikes 05 Apr 201337% match

Flaxseeds & Breast Cancer Survival: Clinical Evidence
NutritionFacts.org
48.5K views 500 likes 1 dislikes 10 Apr 201331% match

Cholesterol Feeds Breast Cancer Cells
NutritionFacts.org
52.4K views 492 likes 23 dislikes 25 Apr 201429% match

Can Flax Seeds Help Prevent Breast Cancer?
NutritionFacts.org
54K views 538 likes -1 dislikes 22 Oct 201427% match

Starving Cancer with Methionine Restriction
NutritionFacts.org
196.6K views 2.6K likes -1 dislikes 18 Sep 201326% match

Strawberries versus Esophageal Cancer
NutritionFacts.org
67.5K views 460 likes 10 dislikes 15 May 201325% match

Preventing Breast Cancer By Any Greens Necessary
NutritionFacts.org
29.2K views 163 likes 3 dislikes 28 Dec 201224% match

Breast Cancer Survival Vegetable
NutritionFacts.org
66.8K views 403 likes 5 dislikes 30 Sep 201324% match

Slowing the Growth of Cancer
NutritionFacts.org
32.5K views 388 likes 6 dislikes 14 Mar 201124% match

Breast Cancer and Alcohol: How Much is Safe?
NutritionFacts.org
70.2K views 376 likes 11 dislikes 06 May 201323% match

Ex Vivo Cancer Proliferation Bioassay
NutritionFacts.org
53.9K views 293 likes 7 dislikes 18 Sep 201223% match

Treating Asthma with Fruits and Vegetables
NutritionFacts.org
57.9K views 859 likes -1 dislikes 18 Apr 201422% match

Back to Our Roots: Curry and Cancer
NutritionFacts.org
96.3K views 1.3K likes 18 dislikes 12 Mar 201422% match

Anti-Angiogenesis: Cutting Off Tumor Supply Lines
NutritionFacts.org
53.1K views 710 likes 8 dislikes 12 Jul 201322% match

Cadmium and Cancer: Plant vs. Animal Foods
NutritionFacts.org
30.3K views 421 likes 6 dislikes 16 Jun 201422% match

Which Dietary Factors Affect Breast Cancer Most?
NutritionFacts.org
111.2K views 1.1K likes -1 dislikes 02 Jan 201522% match

Broccoli Versus Breast Cancer Stem Cells
NutritionFacts.org
51.5K views 248 likes 1 dislikes 12 Mar 201222% match

Phytates for the Prevention of Cancer
NutritionFacts.org
47.6K views 607 likes 12 dislikes 24 Mar 201422% match

BRCA Breast Cancer Genes and Soy
NutritionFacts.org
90.4K views 936 likes -1 dislikes 30 Oct 201322% match

Relieving yourself of excess estrogen
NutritionFacts.org
36.3K views 324 likes 3 dislikes 02 Aug 201121% match

Can Cellulite Be Treated With Diet?
NutritionFacts.org
246.9K views 1.5K likes 35 dislikes 15 Apr 201321% match

Stool pH and Colon Cancer
NutritionFacts.org
34.4K views 380 likes 5 dislikes 29 Jan 201521% match

Breast Cancer Risk: Red Wine vs. White Wine
NutritionFacts.org
39.8K views 261 likes 1 dislikes 22 May 201321% match

Methionine Restriction as a Life Extension Strategy
NutritionFacts.org
147.7K views 2.1K likes -1 dislikes 20 Sep 201320% match

How Plant-Based to Lower IGF-1?
NutritionFacts.org
48.4K views 398 likes 9 dislikes 28 Sep 201220% match

How Tumors Use Meat to Grow: Xeno-Autoantibodies
NutritionFacts.org
33.1K views 448 likes 9 dislikes 14 Dec 201220% match

Too Much Soy May Neutralize Benefits
NutritionFacts.org
46.3K views 480 likes 2 dislikes 03 Oct 201220% match

Prevent Cancer From Going on TOR
NutritionFacts.org
40.4K views 539 likes 6 dislikes 25 Jul 201420% match


Settings Privacy About Contact Donate