What If You Stopped Eating?YouTube↗  IA↗(long shot)
Science & Technology  7.2M views 123.9K likes 3.1K dislikes   05 Aug 2015
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Contributed subtitles
English Debmalya Banerjee
Hindi Rishi Kanaujia
Saurabh Patel
Russian Алиса
Italian Léo L
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Food is a favorite pastime for many which is convenient because we needed to
Il cibo è un passatempo piacevole per molti, cosa conveniente perché abbiamo bisogno di esso per vivere.
live but what would happen to you in your body if you were to completely stop
Ma cosa accadrebbe a te e il tuo corpo se smetessi completamente di mangiare,
eating food right now in the first six hours all is fairly normal your body begins to break down glycogen which stores energy in your body into glucose which are cells use as fuel around 25% of energy generated this way is used for your brain alone while the rest goes some muscle tissue and red blood cells
adesso? Nelle prime 6 ore, tutto è abbastanza normale. Il tuo corpo comincia a rompere il glicogeno - il quale immagazzina l'energia nel tuo corpo - in glucosio che le tue celle usano come combustibile. Circa 25% dell' energia generata in questo modo è usata per il tuo cervello, il resto va a tessuti muscolari
but after about six hours this method of energy production halts as the glycogen
e ai globuli rossi. Ma dopo 6 ore questo metodo di produzione di energia si arresta
stores deplete which can lead to the notorious Hangry or hungry and angry
poichè le provviste di glicogeno finiscono, ciò può condurre al notorio 'avere fame' o essere affamati
feeling that many of us know too well at this point your body at his estate called ketosis as it begins to fast or starve because there's very little glucose in your blood your body must begin to break down fat for energy this fat is in turn broken down into fatty acids however your brain can't use long
e rabbia cosa che molti di noi sanno troppo bene. A questo punto (6-72 ore) il tuo corpo entra un stato chiamato "ketosis" quando comincia a digiunare o morire di fame. Perché c'è glucosio molto piccolo nel tuo sangue, il tuo corpo deve cominciare a rompere grasso per energia. Questo grasso non funziona a turno rotto in acidi grassi. Comunque, il tuo cervello
chain fatty acids which is a problem because there's no more glucose and the
non può usare catena lunga acidi grassi che...è un problema! Perché non c'è più glucosio
faster too large to cross the blood brain barrier your brain changes modes
ed i grassi sono troppo grandi per attraversare la barriera di sangue-cervello, il tuo cervello cambia maniere e comincia
and begins to use ketone bodies for energy which are short-changing relatives of fatty acids this works for the time being but ultimately only 75% of the brain's energy requirements can come from ketones it still needs glucose which means your cognitive functioning becomes impaired now it's important to
a usare corpi di ketone per energia che è derivatives di corto-catena di acidi grassi. Questo funziona per l'essere di tempo, ma solo 75% dei requisiti di energia del cervello possono venga da ketones - ancora ha bisogno di glucosio! Quale vuole dire il tuo funzionando conoscitivo diviene danneggiato.
mention that you don't have to be starving to be in ketosis many people
Ora, bisogna dire che non devi stare morendo di fame per essere in ketosis.
enter this phase if they're on a low carb diet or professional athletes who
Molte persone entrano questa fase se loro sono su un basso-carb la dieta, o atleti professionali
use all their carbs for an extended period of time like marathon runners
chi usano tutti i loro carboidrati per un periodo steso di tempo - come corridori di maratona - sarà
will be in this state as well however beyond 72 hours not only will your mood and energy suffer but your brain will start to break down your body's own protein the proteins release amino acids which can be converted into glucose
in questo stato come bene. Comunque, oltre 72 ore, non solo voglia il tuo umore e l'energia soffra, ma la tua volontà di cervello comincia a rompere la propria proteina del tuo corpo. Le proteine rilasciano acidi amini che possono
which is great news for your brain but bad news for your body basically your
sia convertito in glucosio - bella notizia per il tuo cervello, ma non per il tuo corpo!
body is cannibalizing itself by destroying your muscle mass
Fondamentalmente, il tuo corpo sta demolendosi una macchina distruggendo la tua massa di muscolo
in women under nutrition often shut down the menstrual cycle as the body tries to
Per le donne, questo puo fermare il ciclo mestruale come il corpo spesso tenta di ridurre
reduce energy expenditure bone density diminishes and both men and women may
spesa di energia. La densità di osso diminuisce, ed uomini e donne, possono sperimentare perdita
experience loss of libido within a few weeks the body's immune system will be
della libidine. Fra alcune settimane, il sistema immune del corpo sarà indebolito così senza
so we can without any vitamins or minerals that many will die from disease
alcune vitamine o minerali, che molti morranno a causa di malattie. Altrimenti, continuerà
otherwise it will continue to use up all energy sources in till there was no glucose fat tissue or muscle man left one of the more common causes of death is cardiac arrhythmia or heart attack due to the tissue degradation in the
usare tutte le tue fonti di energia fino a che là non è nessun glucosio, grasso, tessuto, o sinistra di massa di muscolo. Una delle cause più comuni di morte è aritmia cardiaca o attacco cardiaco, a causa di
heart diaphragm and body this is fairly common in those suffering from anorexia
la degradazione di tessuto nel cuore, diaframma e corpo. Questo è abbastanza comune in quelli che soffrono di anorexia.
of course the body experiences severe organ failure all around
Chiaramente, il corpo sperimenta fallimento di organo severo tutto circa.
starvation can lead to death in a short as three weeks or up to seventy days as
La fame può condurre a morte in corto come tre settimane, o su a 70 giorni come documentato
documented during the Irish hunger strikes in 1981 though the duration of survival is greatly influenced by how hydrated you are and the amount of fat reserves your body has which some ways is incredible that the body can sustain for so long with no food and get approximately seven hundred and ninety
durante gli Scioperi di Fame irlandesi in 1981. Sebbene la durata di sopravvivenza è influenzata grandemente da come ti idrati e delle tue riserve grasse. Quale in alcuni i modi sono incredibili - che il corpo può sostenere per così lungo senza cibo. Ed ancora, approssimativamente 795 milioni di persone in tutto il mondo debba trattare con questa realtà.
five million people around the world have to deal with this reality the good
news is that the seven richest countries have pledged to lift 500 million people
Le buone notizie sono che i 7 paesi più ricchi hanno impegnato alzare 500 milioni di persone fuori
out of hunger and malnutrition by 2030 but we need to hold them accountable
di fame e malnutrizione entro 2030 - ma noi abbiamo bisogno di tenerli responsabili. Noi stiamo lavorando
we're working with an organization called global citizen to do just that and here's a really easy way that you can help out to buy sharing this video
con un'organizzazione chiamò Cittadino Globale per fare solo che, e qui è un facilissimo modo che anche tu puoi aiutare!
and then heading to the global citizen website forum here you'll be adding her
Dividendo questo video e capeggiando poi al Cittadino Globale forma di sito web * qui *
voice to an important educational movement towards ending hunger worldwide
aggiungeri la tua voce ad un importante movimento istruttivo verso finendo fame mondiale.
you can click the screen or use the links in the description it really only
Lei può cliccare lo schermo o usare i collegamenti nella descrizione - esso veramente solamente prese
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qualche minuto.
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