How to Get Rid of Bloating Natural Cures Spanish German

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¿Cómo deshacerse de la hinchazón

Wie loswerden von Völlegefühl Get

Si el gas se acumula en el intestino delgado, su estómago se sentirá lleno

Wenn Gas in Ihrem Dünndarm aufbaut, kann Ihr Magen voll fühlen

Intenta pasar gas y un movimiento intestinal para ayudar aliviar la hinchazón.

Versuchen vorbei Gas und einen Stuhlgang zu helfen lindern Blähungen.

Si eso no funciona, aquí hay algunas simples cosas que puede probar.

Wenn das nicht, hier funktioniert es einige einfache Dinge, die Sie ausprobieren können.

• Semillas de hinojo Las semillas de hinojo son grandes para los problemas con la digestión,

• Fenchelsamen Fenchelsamen sind für Probleme mit der Verdauung,

porque luchan bacterias y aliviar el dolor, y tienen propiedades carminativas y diuréticas.

weil sie Bakterien und lindern Schmerzen bekämpfen, und haben verdauungsfördernd und harntreibend.

Esto significa que disminuyen gas en los intestinos y el agua en el cuerpo.

Dies bedeutet, dass sie Gas im Darm verringern und Wasser in den Körper.

Las semillas de hinojo también ayudan a disminuir la hinchazón por relajante muscular de apriete en el aparato digestivo

Fenchelsamen helfen auch Blähungen vermindern, indem entspannende Muskeln im Verdauungsanzugs

Para utilizar las semillas de hinojo • Mastique en unas pocas semillas de hinojo después de comer

Zur Verwendung Fenchelsamen • Chew auf ein paar Fenchelsamen nach dem Essen

una gran comida.

eine grosse Mahlzeit.

• Añadir una cucharadita de semillas de hinojo a uno taza de agua caliente.

• Fügen Sie einen Teelöffel Fenchelsamen zu einem Tasse heißes Wasser.

Cubra y deje reposar durante cinco a diez minutos.

Decken Sie sie und lassen Sie es für fünf bis zehn Minuten einwirken lassen.

Luego se cuela.

belasten Sie es dann.

Beber este té dos o tres veces al día.

Trinken Sie diesen Tee zwei bis drei Mal pro Tag.

• menta Menta tiene el aceite de mentol, que ayuda a detener

• Peppermint Pfefferminze hat Menthol Öl, das hilft aufzuhören

los músculos lisos en el tracto gastrointestinal las vías, las vías biliares y la vesícula biliar de apriete.

die glatte Muskulatur im Magen Darm-Trakt, Gallengang und Gallenblase aus Anziehen.

También calma la acumulación de gas y ayuda alimentaria pasar a través del estómago rápidamente.

Es beruhigt auch Gasbildung und hilft, Nahrung passieren schnell den Magen.

Hay dos formas de usar menta para disminuir hinchazón

Es gibt zwei Möglichkeiten, Pfefferminze verwenden zu verringern Blähungen

• Puede masticar hojas de menta o

• Sie können auf Pfefferminzblätter kauen oder

• Ponga una bolsa de té de menta en agua caliente por alrededor de diez minutos y, a continuación, beber dos

• Setzen Sie ein Pfefferminz-Teebeutel in heißes Wasser für etwa zehn Minuten, und dann zwei trinken

a tres tazas de este té al día.

zu drei Tassen diesem Tag Tee.

• Jengibre El jengibre es una hierba que alivia gases y la hinchazón.

• Ingwer Ingwer ist ein Kraut, das Gas und Blähungen lindert.

Tiene ingredientes afilados como gingeroles y shogaoles que ayuda a reducir la hinchazón en el

Es hat scharfe Zutaten wie Gingerole und shogaols, dass Hilfe zu schneiden in der Schwellung

intestinos y aflojar los músculos intestinales.

Darm und die Darmmuskulatur lockern.

• Ponga cinco o seis rodajas finas en una taza y verter agua hirviendo sobre ella.

• Legen Sie fünf Minuten vor sechs dünne Scheiben in eine Tasse und gießen Wasser über sie zu kochen.

Cubrir el vaso y dejar que repose durante diez minutos.

Decken Sie die Tasse und lassen Sie es für 10 Minuten sitzen.

Añadir un poco de miel y el jugo de limón a la té y beberlo hasta tres veces al día.

Fügen Sie ein wenig Honig und Zitronensaft auf die Tee und trinken bis zu drei Mal am Tag.

• Otra opción es comer una cucharadita de jengibre rallado fresco antes de las comidas, o

• Eine andere Wahl ist ein Teelöffel zu essen von frisch geriebenem Ingwer vor den Mahlzeiten, oder Sie

puede rallar la raíz de jengibre y rociará en su comida.

kann Ingwerwurzel Rost und streuen Sie es auf Ihrem Lebensmittel.

• Los adultos pueden optar por tomar 0,25 a 1 gramo de raíz de jengibre en polvo todos los días.

• Erwachsene können wählen, 0,25 bis 1 Gramm zu nehmen jeden Tag von pulverisiertem Ingwerwurzel.

• Té de camomila Otra forma de disminuir la hinchazón es con manzanilla

• Kamillentee Eine andere Möglichkeit, Blähungen zu lindern ist mit Kamille

Esto se debe a que el té se detiene la inflamación y endurecimiento de los músculos.

Dies liegt daran, Tee stoppt Quellung und Anziehen der Muskeln.

También puede ayudar con la acidez estomacal.

Es kann auch mit Sodbrennen helfen.

• Hervir una taza de agua.

• Kochen Sie eine Tasse Wasser.

Se vierte en una taza más de un té de manzanilla bolso.

Gießen Sie es in eine Tasse über einen Kamillentee Tasche.

Cubrirlo, y deje reposar durante diez minutos.

Decken Sie sie, und lassen Sie es 10 Minuten einwirken lassen.

• Exprima la bolsa de té de limón y añadir jugo o miel como quisieran.

• den Teebeutel Squeeze-out und Zitronensaft Saft oder Honig als wollte.

• sip lentamente el té.

• Langsam trinken den Tee.

Beber este té dos o tres veces al día entre las las comidas.

Trinken Sie diesen Tee zwei oder drei Mal pro Tag zwischen Mahlzeiten.

• Las semillas de alcaravea Alcaravea puede ayudar a detener las tensión muscular,

• Kümmeln Caraway kann helfen, die Muskeln aus Verschärfung stoppen,

matar las bacterias y reducir la acumulación de gas en el intestinos.

töten Bakterien und Gasaufbau in der geschnitten Innereien.

Carvol y carvene, dos productos químicos encontrados en semillas de alcaravea, ayudar a calmar los músculos y

Carvol und carvene, zwei Chemikalien gefunden in Kümmel, helfen, die Muskeln zu beruhigen und

forzar el gas a cabo, para ayudar a la derecha hinchazón del estómago lejos.

zwingen Gas aus, Magen Blähungen Recht zu helfen ein Weg.

• Si su estómago se hinchó mucho, masticar una pizca de semillas de alcaravea unas cuantas veces a lo largo

• Wenn Ihr Magen viel aufgebläht wird, kauen eine Prise Kümmel ein paar Mal im ganzen

• Si no le gusta el sabor del comino semillas, se pueden utilizar las galletas de alcaravea en su lugar.

• Wenn Sie den Geschmack von Kümmel nicht Samen, können Sie stattdessen Kümmel Cracker verwenden.

• También puede utilizar las semillas de alcaravea machacadas para hacer un té.

• Sie können auch zerkleinerte Kümmel verwenden um einen Tee zu machen.

• Calabaza Si usted está buscando una gran manera de detener

• Kürbis Wenn Sie ein guter Weg, freuen zu stoppen

la acumulación de gases y la hinchazón, trate de comer calabaza.

Gas Aufbau und Blähungen, versuchen Kürbis zu essen.

Calabaza tiene una gran cantidad de vitamina A, potasio, y fibra que ayudan en la digestión.

Kürbis hat eine Menge von Vitamin A, Kalium, und Faser, die bei der Verdauung helfen.

Una taza de calabaza en una comida ayudará a la digestión mucho.

Eine Tasse Kürbis bei einer Mahlzeit wird die Verdauung helfen viel.

Puede vapor que, hornearlo, ase, o simplemente utilizarlo como ingrediente en cualquiera de sus alimentos.

Sie können es Dampf, backen, braten sie, oder einfach nur verwenden Sie es als Zutat in einem Ihrer Lebensmittel.

• Carbón activado El carbón activado tiene agujeros que dejan pasar el agua

• Aktivkohle Aktivkohle hat Löcher, die Wasser lassen

o el aire pase a través.

oder Luft passieren.

Estos agujeros pueden atrapar el gas extra en su cuerpo que es causada por bacterias del estómago.

Diese Löcher einfangen kann das zusätzliche Gas in Ihrem Körper, die durch Magen Bakterien verursacht wird.

Puede encontrar el carbón activado en forma de tabletas, cápsula, o en polvo.

Sie können Aktivkohle als Tablette zu finden, Kapsel oder Pulver.

Consulta a un médico para averiguar la cantidad que debiera estar tomando.

Fragen Sie einen Arzt die Menge, um herauszufinden, sollten Sie statt.

• El agua caliente de limón El agua caliente es bueno para usted, ya que mantiene

• Warm Lemon Water Warmes Wasser ist gut für Sie, weil es hält

hidratado y se lava las bacterias fuera de su cuerpo.

Sie hydratisiert und wäscht Bakterien aus Ihrem Körper.

Los limones están llenos de vitaminas y minerales que son útiles para la digestión de su cuerpo.

Zitronen sind reich an Vitaminen und Mineralien, die sind hilfreich, um die Verdauung Ihres Körpers.

Algunos de estos son las vitaminas B y C, riboflavina, calcio, fósforo, magnesio, proteínas,

Einige von diesen sind die Vitamine B und C, Riboflavin, Calcium, Phosphor, Magnesium, Proteine,

y carbohidratos.

und Kohlenhydrate.

Los limones también tiene un ácido que ayuda a descomponer alimentos hacia abajo.

Zitronen haben auch eine Säure, die Pause hilft für Lebensmittel.

Por estas razones, el consumo de agua caliente y limón juntos es muy bueno para su digestión.

Aus diesen Gründen, warmes Wasser zu trinken und Zitrone ist zusammen groß ist für die Verdauung.

Se puede dejar de hinchazón, gases y estreñimiento.

Es kann Blähungen und Verstopfung zu stoppen.

Esperamos que algunos de estas ideas le ayudará a mantener su estómago feliz.

Hoffentlich werden einige dieser Ideen helfen Ihr Magen glücklich.

Si la hinchazón no termina, es posible que necesite medicamentos o para cambiar su dieta o estilo de vida.

Wenn Blähungen nicht endet, können Sie Medikamente benötigen oder Ihre Ernährung oder Lebensstil zu ändern.

Pregúntele a su médico si esto es un problema.

Fragen Sie einen Arzt, wenn dies ein Problem ist.

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Ihre Gesundheit professionell.

Siempre busque el consejo de su médico o otra persona calificada antes de iniciar

Suchen Sie immer den Rat Ihres Arztes oder anderen qualifizierten Gesundheitsversorgers vor dem Start

cualquier nueva dieta o tratamiento y con cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica.

jede neue Diät oder Behandlung und bei allen Fragen Sie können sich über einen medizinischen Zustand haben.

Si usted tiene o sospecha que tiene un médico problema, contacte inmediatamente a su cuidado de la salud

Wenn Sie haben oder vermuten, dass Sie ein medizinisches haben Problem, unverzüglich Ihren Arzt kontaktieren

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