Treating ADHD Without StimulantsYouTube↗  IA↗(long shot)
Science & Technology  29.6K views 299 likes 7 dislikes   28 Aug 2013
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"Behandlung von ADHS ohne Stimulanzien"
"Treating ADHD Without Stimulants"
In den USA schreiben Ärzte jedes Jahr 20 Millionen Rezepte
Every year in the United States doctors write 20 million prescriptions
für Stimulanzien, wie Ritalin, für Kinder
for stimulants like Ritalin to give to kids
mit Aufmerksamkeitsdefizit- Hyperaktivitätsstörung,
for attention deficit hyperactivity disorder,
und die Zahl steigt jedes Jahr.
and it goes up every year.
Sogar mehr als jede andere Medikamentenklasse.
In fact, more than any other drug class
Zu diesen 20 Millionen kommen jedes Jahr weitere 0,8 Millionen hinzu.
another 0.8 million added every year to that 20 million.
Das sind viele Amphetamine für viele Kinder.
That's a lot of amphetamines for a lot of kids.
Es wird vermutet, dass diese Medikamente wirken, indem sie
These drugs are thought to act by
den Dopamin- und Noradrenalinspiegel im Gehirn erhöhen.
increasing dopamine and norepinephrine levels in the brain.
Ratet mal, was kann den Dopamin- und Noradrenalinspiegel noch erhöhen?
Guess what else can increase dopamine and norepinephrine levels?
Bewegung!
Exercise!
Bereits innerhalb von Minuten steigen die Level,
And it happens within minutes of getting on a bike,
wenn man aufs Rad steigt.
levels shoot up.
Es dauert eine Stunde, bis die Medikamente wirken.
Medications take an hour to work;
körperliche Aktivität funktioniert fast sofort.
physical activity works almost immediately.
Aber funktioniert es bei ADHS?
But does it work for ADHD?
Nach der neuesten Untersuchung,
According to the latest review,
- es gibt dazu nicht viel Forschung da draußen -,
-there isn't a lot of research out there-,
legt gegenwärtigen Evidenz nahe, dass
but the current evidence suggests that
sowohl akute als auch chronische Aktivität ADHS-Symptome lindern können.
both acute and chronic physical activity can mitigate ADHD symptoms.
Also während "Medikamente und Bewegung in Bezug auf ADHS"
So while "medications and exercise with regard to ADHD"
"beide funktionieren, um den Dopamin- und Noradrenalinspiegel"
"shows that they both work to more adequately regulate"
"im Gehirn besser zu regulieren",
"dopamine and norepinephrine levels in the brain",
können einige der neuen langwirksamen Rezepturen von Arzneimitteln
some of the new long-acting formulations of drugs
bis zu 12 Stunden wirken,
can work for up to 12 hours,
während die therapeutische Wirkung von Bewegung
whereas the therapeutic effect of exercise
eher eine Stunde oder so anhält.
may only last an hour or so.
Die Medikamente verursachen jedoch unerwünschte Nebenwirkungen
But, the drugs produce unwanted side effects
und haben Missbrauchspotenzial.
and have the potential for abuse.
"Bewegung hat sich als effektiv erwiesen bei der Kontrolle"
"Exercise has been shown to be effective"
"von ADHS-Symptomen und hat im Wesentlichen keine Nebenwirkungen".
"in controlling ADHD symptoms and has essentially no side effects".
Aber das stimmt nicht ganz.
Well, that's not really true.
Es ist zu beachten, dass der wesentlicher Unterschied zwischen
It should be noted that a major difference
den 2 Behandlungsmodalitäten ist, dass
in the 2 treatment modalities is that
Medikamente eine definierte Wirkung auf ADHS-Symptome allein haben,
medications have a defined effect on ADHD symptoms alone,
wohingegen Bewegung körperliche, geistige und emotionale
whereas exercise produces physical, mental, and emotional
Vorteile erzeugt, die weitreichend sind.
advantages that are far reaching.
Sport hat somit Nebenwirkungen, aber die sind alle gut.
So, exercise does have side-effects, but they're all good.
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