Vegetarian Zinc RequirementsYouTube↗  IA↗(long shot)
Science & Technology  30.9K views 217 likes   26 Feb 2011
NutritionFacts.org 1.4M subscribers United States YouTube↗


Please select the problem
You must specify your email and describe the problem in detail
Describe your problem in detail if it's not obvious

Click to Play Video Click to Play Video
"דרישות אבץ בצמחוניים"
« Les besoins en zinc chez les végétariens » Sous-titré par Sébastien Dubois
ולפני שאנחנו עוזבים את הנושא ...
Et avant de quitter le sujet...
בדיוק כמו שהדרישה לברזל
tout comme les besoins en fer
בתקופת הווסת לנשים גבוהה יותר מלגברים,
chez les femmes en période de menstruation sont plus élevés que chez les hommes,
כי ברזל ברמה כלשהי הולך לאיבוד מדי חודש בזרם הווסת,
comme du fer est perdu chaque mois dans le flux menstruel,
דרישות האבץ אצל גברים גבוהות יותר מאשר אצל נשים
les besoins en zinc chez les hommes sont plus élevés que chez les femmes
כי אבץ אובד בזרע.
suite à la perte de zinc via le sperme.
בגלל שהאבץ במזונות צמחיים
Comme le zinc des aliments d'origine végétale
אינו נספג טוב כמו אבץ במזונות בשריים,
n'est pas aussi bien absorbé que le zinc des aliments carnés,
מחקר שפורסם מוקדם יותר השנה
une étude publiée plus tôt cette année
מצא רמות נמוכות יחסית של אבץ בדם של צמחונים.
a trouvé des taux de zinc sanguin relativement bas chez les végétariens.
אז, כל אחד האוכל דיאטות מבוססות צמחים - גברים או נשים -
Donc, quiconque suit un régime alimentaire à base de plantes — hommes ou femmes —
צריך לוודא שהוא אוכל דגנים מלאים, שעועית ואגוזים בכל יום.
doit s'assurer de manger des céréales complètes, des haricots et des noix tous les jours.
אבל חלק מהגברים אולי צריכים יותר מאחרים.
Mais certains hommes pourraient en avoir besoin de plus que d'autres.
Similar videos:

Body Odor & Diet
NutritionFacts.org
21.8K views 392 likes 5 dislikes 13 Mar 201126% match

IQ of Vegetarian Children
NutritionFacts.org
20.4K views 352 likes 22 dislikes 13 Mar 201126% match


Settings Privacy About Contact Donate