Reversing Cognitive DeclineYouTube↗  IA↗(long shot)
Science & Technology  17.1K views 119 likes 2 dislikes   08 Feb 2011
NutritionFacts.org 1.4M subscribers United States YouTube↗


Please select the problem
You must specify your email and describe the problem in detail
Describe your problem in detail if it's not obvious

Click to Play Video Click to Play Video
"החזרה לאחור של ירידה קוגניטיבית" אם אתם או מישהו שאתם מכירים עכשיו מתחיל לסבול
“Revertir El Deterioro Cognitivo”
מירידה קוגניטיבית - מתחיל לשכוח דברים, מתחיל לחזור על דברים -
Si usted o algún conocido suyo comienza  a sufrir un deterioro cognitivo, o usted está empezando a olvidar las cosas, o usted empieza a repetir las cosas,
יש מחקר חדש ומלהיב שפורסם השנה.
Hay un nuevo y  apasionante  estudio  publicado este año.
הם לקחו אנשים עם פגיעה קוגניטיבית קלה, ונתנו להם לעשות ספורט במשך 30 דקות ביום במשך שישה חודשים,
Estudiaron a personas con deterioro  cognitivo leve, y se les ejercitó durante 30 minutos al día por seis meses,
לעומת קבוצת ביקורת שרק התמתחה במשך חצי שעה כל יום, במקום לעשות ספורט.
frente a un grupo control que solo se estiró  por media hora diario, en lugar de ejercitarse.
הנה הנתונים. הם עשו מבחן ביצועים קוגניטיביים בהתחלה, ולאחר מכן חזרו על זה בסוף ששת החודשים.
He aquí los datos - Hicieron una prueba de rendimiento cognitivo  al comienzo, y la repitieron al fin de los 6 meses
כפי שניתן לראות, באותה תקופה של שישה חודשים, אלה שלא התאמנו - רק מתיחות - המשיכו להדרדר.
y como se puede ver, en ese período de  seis meses  los que no se ejercitaron y  solo se estiraron, siguieron decayendo.
בתום שישה חודשים, גברים ונשים כאחד נתנו פחות תשובות נכונות ממה שהם עשו כשהם התחילו.
Al cabo de seis meses, hombres y mujeres tuvieron un menor número de respuestas  correctas que cuando empezaron.
עכשיו, מה שהם קיוו זה שעל ידי הוספת תרגול, הם יוכלו להאט את הירידה.
Ahora, lo que se esperaba era  que por  la adición del ejercicio,  se podría frenar este deterioro.
אז, אם במקום רק להתמתח כל יום, אם הם היו עושים תרגילים אירוביים במקום, הם היו מקבלים קצת דם למוח שלהם, אולי הם היו יורדים
Así es que si en lugar de sólo estirarse diario,  hacían  ejercicio aeróbico, llevando un poco  de sangre al cerebro, tal sólo se deteriorarían   a la mitad como mucho,
רק בכמחצית, או באופן אידיאלי, בכלל לא - נשארים אותו הדבר, ללא הגדלת כמות התשובות הלא נכונות .
o, idealmente, nada, permaneciendo igual, sin bajar el numero de respuestas correctas.
אבל זה מה שהם מצאו, במקום זאת.
Pero esto es lo que descubrieron en su lugar -
הירידה הקוגניטיבית התהפכה - הם דווקא הצליחו יותר בסוף ששת החודשים לעומת ההתחלה.
El deterioro cognitivo invirtió. Les fue mejor  al final de seis meses que cuando comenzaron.
תרופות לא יכולות לעשות זאת; ספורט יכול.
Las drogas no pueden hacer eso –  El ejercicio si puede.
Similar videos:

Constructing a cognitive portfolio
NutritionFacts.org
12.1K views 58 likes 0 dislikes 15 Nov 201120% match


Settings Privacy About Contact Donate