HABITS OF EFFECTIVE PEOPLEYouTube↗  IA↗(long shot)
People & Blogs  3.7M views 128.8K likes 1.4K dislikes   30 Mar 2018
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À bien des égards, l'activité a pris de l'ampleur dans notre société.
Auf viele Arten wird beschäftig sein verherrlicht in unserer Gesellschaft.
Vous voyez quelqu'un d'autre qui travaille vraiment dur,
Du sieht jemand anderen, der sehr hart arbeitet
et vous sentez que c'est un peu une compétition.
und du hast das Gefühl es sei ein bisschen ein Wettkampf
Si vous n'êtes pas aussi occupé qu'eux, peut-être êtes-vous simplement paresseux.
Wenn du nicht so beschäftigt bist wie die anderen, vielleicht bist du dann faul.
Mais vous voyez qu'être occupé ne signifie pas nécessairement que vous êtes plus efficace avec votre temps.
Aber siehst du, beschäftigter sein heisst nicht, dass man effizienter ist mit seiner Zeit.
Une personne occupée peut prendre une heure pour accomplir une tâche qui pourrait être accomplie par une personne efficace en 15 minutes environ.
Eine beschäftigte Person braucht für eine Aufgabe vielleicht eine Stunde, eine effiziente Person schafft diese in 15 Minuten.
Alors permettez-moi de vous demander: préféreriez-vous être une personne occupée ou une personne efficace?
Also lass mich fragen: Möchest du lieber eine beschäftigte Person
J'espère que vous allez dire le dernier point, car dans la vidéo d'aujourd'hui, nous allons explorer certaines caractéristiques des personnes efficaces.
oder eine effiziente Person sein? Ich hoffe du sagst letzteres, weil in diesem Video werden wir ein paar Eigenschaften von effizienten Personen erkunden. Eigeninitiative zeigen
Les personnes efficaces concentrent leur temps et leur énergie sur des choses qu’elles peuvent contrôler,
Effiziente Personen fokusieren ihre Zeit und Energie auf Sachen, die sie beeinflussen können
comme planifier leur temps ou se concentrer sur des habitudes saines.
wie Zeitplanung oder sich auf gesunde Gewohnheiten fokusieren.
La seule chose que vous ne les verrez pas faire, c'est se plaindre de choses qui sont hors de leur contrôle.
Etwas was sie nicht machen ist sich über Dinge beschweren,
Parce que vraiment, à quoi sert-il de se plaindre de la météo?
die ausserhalb ihrer Kontrolle sind. Weil wirklich was tut es Gutes sich über das Wetter zu beschweren?
Vous voyez trois choses qui écrasent toute la productivité et l'efficacité comparent,
Siehst du, die drei Dinge die alle Produktivität und Effizienz zerstören
critiquer et se plaindre.
sind Vergleichen, Kritisieren und sich beschweren.
Et rappelez-vous une chose sur laquelle vous avez le contrôle est votre état d'esprit.
Und erinnere dich. Die eine Sache über welche du Kontrolle hast ist deine Einstellung.
Alors disons par exemple que vous vous comparez à quelqu'un d'autre.
Sagen wir, du vergleichst dich mit jemand anderem.
Peut-être que vous enviez leur travail ou que leurs choix de vie sains les comparent, cela conduit souvent à l'autocritique,
Vielleicht beneidest du die Person wegen ihrer Arbeit oder ihres gesunden Lebensstils. Sich oft mit anderen zu vergleichen führt dazu selbstkritisch zu sein
et ensuite nous continuons à nous plaindre à nos amis ou à notre famille.
und wir beschweren uns darüber bei unseren Freunden oder unserer Familie.
Vous pouvez donc voir comment cela devient un peu une boucle vicieuse sur laquelle nous laissons notre esprit se concentrer.
Sieh, der Fokus auf solche Dinge wird ein Bisschen zu einem Teufelskreislauf.
Une énergie mentale précieuse qui pourrait plutôt être utilisée pour travailler sur quelque chose de constructif.
Diese wertvolle mentale Energie könnte für sinnvolle Sachen genutzt werden.
Alors soyez proactif, sachez que vous pouvez prendre en charge,
Also ergreife die Initiative und realisiere, dass du die Verantwortung übernehmen kannst
et rompez la chaîne chaque fois que vous vous sentez émotionnellement affecté par des stimuli externes.
und das du den Kreislauf jederzeit brechen kannst, immer dann wenn du dich durch externe Reize emotional beeinflusst fühlst.
Dans une vidéo précédente sur la productivité,
In einen vorhergehenden Video über Produktivität
J'ai partagé avec vous la matrice de décision d'Eisenhower.
habe ich die Eisenhauer-Entscheidung-Matrix mit euch geteilt.
Et j'aime cette chose. C'est essentiellement là où vous catégorisez vos tâches en fonction de leur importance et de leur urgence.
Und ich liebe sie. Sie ist unabdingbar, wenn du deine Aufgaben nach ihrer Wichtigkeit und Dringlichkeit kategorisieren musst.
Plus généralement, les gens passent le plus clair de leur temps à éteindre les incendies en se concentrant sur les articles qui sont dans la haute
Normalerweise verbringen die Leute die meiste Zeit damit, ihre Energie bei Aufgaben zu verschwenden, die sehr hoch im
urgence et haute importance quadrant.
Dringlichkeits- und im Wichtigkeits- Quadranten sind.
Et cela a du sens, mais pour une efficacité à long terme, nous souhaitons consacrer le plus de temps possible à nos moyens.
Und das macht auch Sinn, aber für Langzeit-Effektivität, wollen wir die meiste Zeit mit Aufgaben im
dans le quadrant numéro deux. Ce sont les tâches qui sont d'une grande importance,
zweiten Quadranten verbringen. Dies sind Aufgaben, welche sehr wichtig sind, aber
mais faible urgence.
weniger dringend.
Travailler dans le quadrant 2 signifie que vous allez travailler sur les choses que vous valorisez vraiment.
Aufgaben des zweiten Quadranten zu bearbeiten, bedeutet, dass man Aufgaben bearbeitet, welche die für die wirklich Wert haben.
Des choses qui sont vraiment importantes pour vous et qui offrent un sentiment d'accomplissement.
Dinge, die dir wirklich wichtig sind und dir das Gefühl von Erfüllung geben.
Et quand nous sommes capables d'accomplir les objets qui se trouvent dans ce quadrant,
Und wenn wir dazu in der Lage sind die Dinge, welche in diesem Quadraten stehen zu erledigen,
nous allons nous sentir plus motivés pour continuer à travailler efficacement.
werden wir uns viel motivierter sein um weiterhin effektiv zu arbeiten.
Vous avez peut-être entendu dire que l’une des habitudes des plus performants est de lire
Du vielleicht gehört, dass eine Gewohnheit von sehr erfolgreichen Personen das viele lesen ist.
beaucoup. Et la merveilleuse chose de lire ou d'écouter des livres
Und die wunderbare Sachen am Lesen oder Hören von Büchern, ist, dass
est-ce que vous pouvez grignoter pendant votre temps d'arrêt.
du dich damit in deiner unproduktiven Zeit auseinandersetzen kannst.
Comme quand tu es en déplacement,
Wie z.B. wenn du pendelst, kurz vor dem zu Bett gehen,
ou juste avant de se coucher, ou le mettre à jouer
oder während du sauber machst oder kochst.
pendant que vous nettoyez ou cuisinez. Mais pour ceux qui pensent ne pas avoir le temps de parcourir tout un livre,
Für diejenigen unter euch, die denken sie haben nicht genügend Zeit um ein ganzes Buch zu lesen,
il y a une application que je recommande fortement appelée Blinkist.
gibt es eine App namens Blinkist, die ich wirklich empfehle.
Et je suis toujours reconnaissant à ma sœur de m'avoir initié à cela.
Ich werde meiner Schwester auf ewig dankbar sein, dass Sie mir diese App gezeigt hat.
Ce que fait essentiellement Blinkist, c’est qu’il s’inspire de milliers de livres différents,
Blinkist sichtet tausende Bücher,
et ils le compressent en 15 minutes que vous pouvez lire ou écouter à tout moment.
und komprimiert den Inhalt in 15-minütige Zusammenfassungen, welche du lesen oder anhören kannst, währen du unterwegs bist.
Maintenant, vous pouvez obtenir un essai gratuit pour le tester et si vous le faites,
Du kannst nun die App nun gratis probieren, und wenn du das machst,
Je recommande fortement d’écouter les 15 minutes d’or du livre "Les 7 habitudes des personnes extrêmement efficaces" de Stephen Covey.
empfehle ich dir wirklich die 15-minütige Zusammenfassung des Buches "Die 7 Wege zur Effektivität" von Stephan Covey zu hören.
Et en fait, certains des points que j'ai mentionnés dans cette vidéo sont issus du livre.
Eigentlich sind einige der Punkte, welche ich in diesem Video erwähne aus diesem Buch
Une autre façon pour moi d'utiliser l'application est un peu comme un filtre
Ich nutze die App als eine Art Filter,
après avoir écouté 15 minutes d'un livre et ses points clés,
nachdem ich die 15-minütigen Zusammenfassungen eines Buches gehört habe sowie dessen Schlüsselpunkte.
si je veux en savoir plus
Wenn ich mehr darüber erfahren möchte,
Ensuite, j'investis mon temps dans l'écoute intégrale du livre.
dann investiere ich meine Zeit in das Hören des ganzen Buches.
Donc, si vous êtes intéressé à obtenir un abonnement mensuel ou annuel,
Wenn du an einen monatlichen oder jährlichen Abo interessiert bist,
Blinkist a eu la gentillesse de s'associer à nous pour cette vidéo. Ce qui signifie que vous pouvez obtenir 20% de réduction sur le coût de l'adhésion aux 500 premières personnes de cliquer sur le lien dans la zone de description ci-dessous.
bekommen die ersten 500 Personen 20% Rabatt auf das Abo bekommen, denn dieses Video wird gesponsert von Blinkist. Klike den Link unten in der Beschreibungsbox.
Certaines personnes travaillent mieux le matin, d'autres après le déjeuner et d'autres sont plus efficaces le soir.
Einige Leute arbeiten besser am Morgen, andere nach dem Mittagessen und wieder andere sind am Abend effizienter.
Ce que vous voulez faire, c’est vous assurer de planifier votre pensée la plus importante et votre travail intensif
Was du tun solltest, ist sicherzustellen das du die Aufgaben, die am gedanken- und arbeitsintensivsten sind, in den
tâches pendant cette période, vous savez que vous allez être le plus productif.
Zeitraum legst, in welchem du am produktivsten bist.
Et puis laisser la charge plus d'activités insensées
Die nicht so anspruchsvollen, eher nebensächlichen Aufgaben,
comme répondre à des emails peut-être,
wie z.B. auf E-Mails zu antworten,
car quand vous savez que votre énergie a tendance à être un peu plus épuisée.
legst du in den Zeitraum, in welchen deine Energie schon aufgebrauchter ist. Zeitplanung
Maintenant que nous savons que nous sommes les plus productifs, il est temps de planifier notre journée, et si je peux recommander
Nun da wir wissen, wann wir am produktivsten sind, ist es an der Zeit unseren Tag zu planen, und wenn ich dir etwas empfehlen darf,
Je dirais le faire la veille si c'est possible.
dann plane den Tag zuvor, wenn dies möglich ist.
De cette façon, vous ne dépenserez aucune énergie mentale précieuse le matin, essayer de comprendre ce que vous devez faire.
Dadurch verschwendest du morgen keine kostbare Zeit um herauszufinden, was du den Tag alles zu tun hast.
Je suis une personne matinale, alors j'essaie de planifier les tâches les plus difficiles et les plus importantes en premier.
Ich bin ein Morgenmensch. Ich versuche die schwierigeren und wichtigeren Aufgaben als erstes zu erledigen.
J'écris aussi combien de temps je prédis que cela va me prendre pour accomplir une tâche particulière.
Auch schreibe ich mir auf wie lange ich für eine Aufgabe ungefähr brauchen werde.
Et en faisant cela, je pratique réellement la vision.
Wenn ich das mache, übe ich Visualisierung aus.
Je veux dire, je dois imaginer combien de temps je pense que ça va me prendre pour accomplir la tâche,
Ich meine, ich muss mir vorstellen wie viel Zeit ich einplanen muss um eine Aufgabe zu erledigen,
et en envisageant, nous sommes toujours plus susceptibles de mener à bien des tâches.
Und durch das Visualisieren, ist es wahrscheinlicher, dass wir die Aufgaben bis in das kleinste Detail durchgehen.
La création d'horaires nous rend également plus responsables
Zeitpläne zu erstellen, hilft uns dabei am Ball zu bleiben, wenn es darum geht,
à faire les tâches dans ce laps de temps prédéfini.
Aufgaben in der vorgegebenen Zeit zu beenden. den Blick schärfen
Si un bûcheron se plaint, il faut trop de temps pour affûter sa scie,
Wenn ein Holzfäller sich beschwert, es würde zu lang dauern sein Säge zu schärfen,
il ne sera tout simplement pas aussi efficace pour abattre des arbres.
wäre er nicht so effektiv im Bäume fällen.
Il en va de même pour notre santé physique, mentale et spirituelle.
Dasselbe gilt für unsere physische, mentale und spirituelle Gesundheit.
Nous devons prendre le temps de prendre des pauses et de prendre soin de nous-mêmes
We müssen uns Zeit für Pausen und unsere eigene Fürsorge nehmen
ou on ne va pas être aussi efficace.
oder wir werden nicht so effektiv sein.
Il est donc important que lorsque vous planifiez votre journée,
Also es ist wichtig, dass wenn du deinen Tag planst,
vous prenez également le temps de planifier vos pauses,
du auch Pausen in deinem Zeitplan berücksichtigst,
les deux courts et longs.
kurze und lange.
De cette façon, vous ne vous sentirez pas coupable d'avoir pris un congé bien mérité.
Aufgrund dessen wirst du dich nicht schuldig fühlen, wenn du die wirklich benötigten Pausen in Anspruch nimmst. Fokussiere dich auf nur eine Aufgabe
Il y a un débat de longue date sur le point de savoir si le multitâche nous permet d'être plus efficaces ou moins efficaces.
Es gibt eine immer wiederkehrende Diskussion darüber, ob Multitasking es uns erlaubt mehr oder weniger effektiv zu sein.
Et je pense qu'une grande partie de la recherche commence à dépendre du domaine dans lequel vous travaillez.
Und ich denke, dass es darauf ankommt in welchem Bereich du arbeitest.
Maintenant, je suis quelqu'un qui a toujours pensé que j'étais un multitâche incroyable,
Nun ich bin jemand, der immer dachte, dass er großartiger Multitasker wäre,
mais récemment j'ai commencé à remettre cela en question un peu.
aber kürzlich begann ich das zu hinterfragen.
Je veux dire juste parce que j'étais un bon multitâche, cela ne voulait pas dire que j'étais aussi efficace avec mon travail.
Ich mein, nur weil ich ein guter Multitasker war, bedeutete das nicht, dass ich auch effektiv in meinem Job gewesen war.
J'ai donc décidé de me lancer un défi
Ich beschloss mich selbst herauszufordern,
en se concentrant sur une seule chose à la fois.
indem ich immer nur auf eine Sache konzentrierte.
Travailler dessus complètement et terminer jusqu'au bout avant de relever une autre tâche importante.
Ich konzentriere mich nur darauf und sehe wie ich diese zu Ende bringe bevor eine andere große Aufgabe beginne.
Je sentais que depuis que je commençais à faire ça, mon temps était bien plus efficace.
Seitdem ich damit begonnen habe, ich fühle mich, als wäre ich viel effektiver mit meiner Zeit.
Je sens que je suis en train d'accomplir des tâches enrichissantes. En comparant cela au multitâche,
Ich merke, dass ich wirklich Aufgaben erledige, was belohnend ist. Vergleiche ich das mit dem Multistasking,
J'avais le sentiment d'être occupé et de faire un peu de tout,
hatte ich das Gefühl, dass ich beschäftig gewesen war und ein bisschen von allem gemacht habe,
mais sans finir aussi souvent une seule chose.
aber ohne eine einzige Aufgabe zu Ende zu bringen.
Mais que pensez-vous? Êtes-vous quelqu'un qui est multitâche plus efficace?
Aber was denkst du? Bist du eher ein effizienter Multitasker?
Ou plus d'une personne à la fois?
Oder bist eine Person, die lieber einen Schritt nach dem anderen macht?
D'accord, "Moins d'être occupé, plus d'être efficace".
Nun gut" Weniger beschäftigt sein, dafür umso effektiver".
Bravo si vous êtes d'accord. Et c'est tout pour aujourd'hui, les gars.
Gebt einen Daumen hoch, wenn du zustimmst.
Merci beaucoup d'avoir regardé. Pick Up Limes à la fin. Nous vous verrons dans la vidéo suivante.
Das ist alles für heute. Vielen Dank fürs anschauen.
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