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El cambio
J'ai entendu parler de cigarette électronique
- Escuché por primera vez sobre cigarrillos electrónicos
pour la première fois en 2012, au travail,
en el 2012. Mi jefa en el restaurante que yo trabajaba,
au restaurant, ma boss et son mari vapotaient.
ella y su esposo los usaban.
J'ai trouvé ça cool,
Y recuerdo pensar en lo geniales que se veían
ces looks d'enfer et ces réservoirs en verre.
todo como de ciencia ficción en su depósito de vidrio,
Ça m'a vraiment donné envie.
lo cual, para mí, era realmente atractivo.
À la première bouffée, je me suis dit
- Desde la primera bocanada,
"ça pourrait marcher pour moi"
pensé, "Esto es algo que podría funcionar para mí".
Une infirmière m'avait donné une ecig.
- Tenía un cigarrillo electrónico que la enfermera para
Je l'ai essayée un moment
dejar de fumar me había dado, lo probé un par de veces
et j'ai pensé que, oui, ça pouvait le faire.
y pensé, "Sí, esto está bien."
L'habitude de faire ce geste,
Creo que fue más el hábito del humo, y hacer eso
j'en avais besoin. Je me suis dit
que necesitaba, así que pensé, "Voy a tener
"Allez, on y va !".
"un buen arranque."
Passer du tabac à la vape a été assez naturel
- Creo que para mí, hacer la transición de fumar a vaporear
sans aucun effort.
fue algo natural, y sucedió realmente sin ningún
La raison pour ça, je pense,
esfuerzo de mi parte en absoluto, y la razón
c'est parce que
para eso, creo que se debe a que es
ça remplace parfaitement la cigarette.
realmente un reemplazo perfecto del fumar.
C'était comme si je fumais,
- Se sintió como que yo estaba fumando,
j'avais ma dose de nicotine à laquelle
estaba recibiendo la nicotina a la que yo estaba tan
j'étais tellement habitué,
acostumbrado todo el tiempo, pero, por supuesto, ahora
sans les risques pour ma santé.
no tenía los aspectos negativos de salud
C'est juste que ça semblait marcher.
de eso. Simplemente, parece funcionar.
À ma première aspiration, ça a fonctionné.
- A la primera bocanada funcionó.
C'était ça, la sensation était similaire,
Simplemente, hizo sentido, la sensación era similar,
et aussi à l'expiration
pero el exhalar estaba ahí,
je pouvais voir quelque chose sortir de ma bouche.
así que puede ver algo saliendo de mi boca,
C'était cool, c'était geek.
y fue genial, y era tecnológico
Quand je suis rentrée à la maison,
y literalmente volví a la casa y
j'ai jeté tous mes trucs de tabac.
tiré todas mis cosas de tabaco en el cubo de la basura.
J'ai commencé à l'utiliser
- Literalmente, lo tomé y comencé a usarlo
pensant que j'allais diminuer de moitié ma consommation de tabac.
pensando, "Sí, sí, cortaré a la mitad con esto."
Arrivé à la fin de la journée,
Y llegué al final del día.
je n'avais pas fumé.
Y pensé, "Espera un minuto, no he fumado."
Ce n'était pas intentionnel,
No fue un intencional "Voy a dejar de fumar."
je pensais juste que ça allait m'aider à réduire ma consommation mais en fait j'ai arrêté,
Fue un, "Esta cosa va a ayudarme a reducir," pero en realidad se convirtió en un
plus besoin de fumer.
interruptor, fue "Ya no necesito esto más."
Vous gardez ce qui vous plait dans le tabac :
- Tienes los beneficios de fumar, así que
le geste de fumer,
tienes la acción de fumar, tienes la
inhaler, expirer, et vous pouvez choisir
inhalación y exhalación, puedes escoger
votre taux de nicotine,
cuál nivel de nicotina quieres,
vous pouvez choisir les arômes.
puedes elegir cuáles sabores quieres.
Au bout d'un moment, c'est meilleur que fumer,
- Y después de un tiempo, de hecho, es mejor que fumar,
Ça a meilleur goût.
sabe mejor.
À un moment,
Quiero decir, en aquel tiempo, creo que vaporeaba
je vapotais de la pêche. Et pourquoi pas ?
durazno jugoso. ¿Por qué no?
Vous avez un dispositif et un liquide
- Tienes un dispositivo, tienes un líquido,
et vous faites votre propre combinaison,
tienes una combinación que te hace
celle qui vous plait.
pensar, "Oh, espera un minuto, eso me gusta en verdad."
Le liquide que j'utilise aujourd'hui
- El jugo que estoy usando hoy es...
contient 3 mg de nicotine par ml,
tres miligramos de nicotina,
fraises et crème.
fresas y crema.
Il y a tellement de choix
- Hay muchos tipos diferentes de jugos
de saveurs et de taux de nicotine,
electrónicos, e intensidad de jugos electrónicos.
quiconque arrête de fumer peut trouver
Cualquiera que esté dejando de fumar puede tener
le matériel et le liquide qui lui conviennent
un cigarrillo electrónico, encontrar un jugo que
et rester avec ça.
le haga feliz y que se quede con él.
J'ai commencé avec une saveur tabac
- Comencé con sabor de tabaco cuando
mais au bout d'un moment,
dejé de fumar por primera vez, y luego empezó
le goût est devenu un peu écœurant.
el sabor a ponerse un poco nauseabundo, no era muy
Ce n'était pas terrible, mais ça m'a aidé.
agradable, pero ayudó al principio cuando
Quand j'ai arrêté, c'était comme le tabac,
dejé de fumar, era ese tabaco
ça avait un goût de clope.
que tenía sabor como a colilla.
Il y a des gens qui font des saveurs vraiment complexes.
- Hay personas creando estos sabores muy complejos,
C'est pas juste banane ou juste myrtille.
no es solamente banana o moras azules.
C'est comme tout un pudding avec de la crème et autres.
Es como todo un pudín, con natilla y cosas.
Quand on réalise
Y una vez comienzas a entrar en eso, y a ver cuánto
la variété des produits
hay ahí afuera, eso mantiene tu
ça maintient l'intérêt.
interés activo.
Vous pouvez tout avoir depuis poulet, crème dessert
- Puedes tener todo, desde sabor a pollo, crema pastelera,
jusqu'à papaye ou melon
hasta lechosa y melón,
et pleins d'autres encore.
y todo lo intermedio.
Ce que j'ai là, ici
- El que tengo aquí es, de hecho,
c'est un crumble à la rhubarbe.
es miga de ruibarbo.
Je n'aime pas la rhubarbe normalement
No podrías pagarme para comer ruibarbo,
mais là, c'est une de mes saveurs préférées.
pero este es uno de mis sabores favoritos.
Et pas besoin d'être cher,
- Y no tiene que ser algo costoso,
certains liquides coûtent 1 livre la bouteille.
algunos de los líquidos cuestan una libra la botella.
C'est pas cher !
Tan barato como las papas fritas.
J'utilise un seul arôme.
- Sólo tengo un sabor.
J'aime vraiment cet arôme, citron et citron vert.
Me encanta ese sabor, limón y lima, pero me encanta.
Je n'aime pas les autres.
No me gusta ningún otro sabor.
Depuis que j'ai commencé la vape,
- Al continuar usando cigarrillos electrónicos, yo
je n'ai plus besoin du même taux
encuentro que no necesito la intensidad de
de nicotine qu'au début,
la nicotina con la que empecé.
ça diminue graduellement.
Gradualmente va disminuyendo.
La plupart des fumeurs démarrent avec un taux de nicotine de 18 mg par ml.
- La mayoría de fumadores ahora empiezan con 18 miligramos
Beaucoup diminuent par la suite,
por mililitro, muchas personas encuentran que baja,
ils utilisent moins de nicotine.
y luego terminas usando menos nicotina, porque,
Je ne sais pas si le besoin diminue,
no sé, si ya no la necesitas tanto,
mais c'est assez habituel de réduire sa nicotine,
pero es realmente muy común
sans même y prendre garde.
encontrar que reduces tu nicotina sin siquiera darte cuenta
de que lo estás haciendo.
Je n'ai plus de symptôme de manque, maintenant,
- No tengo abstinencias por la nicotina ahora.
je peux me passer de mon ecig pendant 12 heures.
Puedo pasar 12 horas sin mi cigarrillo electrónico,
Quand je fumais,
mientras que antes, cuando estaba fumando,
je ne pouvais pas m'en passer plus d'une heure.
no podía pasar una hora sin eso.
Je me serais arraché les cheveux.
Estaría jalándome el pelo, ¿sabes a qué me refiero?
Avec la vape,
- Con la vaporización, no tengo ese mismo
je n'ai pas la même sensation de crainte ou d'anxiété
sentido de ansiedad y miedo acerca
de ne pas l'avoir.
de no tenerlo.
Ce n'est pas la panique
No es un pánico mayor.
si je l'oublie.
Si salgo de la casa sin eso,
Je ne retourne pas la chercher,
no tengo que regresar,
je ne vais pas en acheter une autre.
y no voy a comprar algo más mientras estoy fuera.
Je l'apprécie autant, et probablement même davantage,
Lo disfruto mucho, probablemente lo disfruto más,
ce n'est pas une question de besoin.
en términos de hábito, pero ¿en términos de necesitarlo
Je n'en ai pas besoin de la même façon.
en la misma manera?, no lo necesito de la misma manera.
Si je pouvais donner quelques conseils aux fumeurs,
- Si pudiera dar un consejo a los fumadores,
ce serait d'essayer la vape
¿cuál sería?
et de trouver des vapoteurs.Ils sont en partout,
Sería probar la vaporización, y buscar gente que vaporea.
ils sont sur le Web,
Están en todas partes, están en línea, están
et ils aiment
en todas partes y, si hay algo que
parler vape et donner des conseils.
les gusta hacer, es hablar acerca de vaporear.
Ne soyez pas effrayé par
- No se asusten por las cosas que
ce que disent les médias.
leen en los medios.
Ne vous inquiétez pas de vos autres
No se asusten por sus otros intentos de dejar,
tentatives d'arrêt stressantes,
lo cual es estresante
énervantes, etc.
y desalentador, y todo ese asunto.
Vapoter c'est fun, et c'est fait pour être fun.
Vaporear es divertido, y está destinado a ser divertido
Vous pouvez y prendre du plaisir.
y puedes disfrutarlo.
L'e-cig est la meilleure chose que j'ai jamais découverte.
- Los cigarrillos electrónicos son la mejor cosa que he descubierto.
Si vous vous êtes débattu avec les patchs, les comprimés,
Si has tenido dificultad dejando de fumar con parches y pastillas, prueba los cigarrillos electrónicos.
essayez la vape. Je l'ai essayée et ça a changé ma vie.
Porque yo los probé, eso cambió mi vida.
Je suis non-fumeur et jamais je n'y retournerai.
- Ahora soy un no-fumador, y jamás volveré.
Je suis fière de moi
- Me siento muy orgullosa de mí misma ahora, no me golpeo
parce que je ne fume plus.
porque ya no fumo más,
Je suis très confiante pour l'avenir.
y tengo mucha confianza acerca del futuro ahora.
Si vous pouvez passer à l'ecig, vous avez gagné.
- Si puedes cambiarte, lo has vencido. Los fumadores estarían mejor vaporizando. Comparte este vídeo.
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