How to Help Someone with DepressionYouTube↗  IA↗(long shot)
Education  534.5K views 22.2K likes 158 dislikes   20 May 2017
Psych2Go 13.1M subscribers United States YouTube↗


Please select the problem
You must specify your email and describe the problem in detail
Describe your problem in detail if it's not obvious

Click to Play Video Click to Play Video
Cómo ayudar a alguien con depresión
si conoces a alguien o tienes un amigo que sufre por su depresión
hoe help je iemand met depressie? als je een partner of vriend hebt die worstelt met depressie
puede que no siempre se te ocurra cómo demostrarles que los amas.
dan weet je misschien niet altijd hoe je moet laten zien dat je van hem/haar houdt
Un día parecen estar bien, el siguiente están tristes,
de ene dag komen ze misschien over alsof alles oké is, maar
distantes y podrían alejarte.
de volgende dag afstandelijk en proberen ze je misschien weg te duwen
Es importante que sepas, como su amigo cercano y de confianza,
het is belangrijk om te weten, dat als hun goede vriend
puedes ayudarles a tener ataques de depresión más cortos o menos severos.
je hen kunt helpen kortere en mindere buien van depressie te hebben mentale ziekten zijn net zo echt als fysieke ziekten
Las enfermedades mentales, son tan reales como las enfermedades físicas
en je vrienden hebben je nodig wanneer ze depressief zijn
y tus amigos te necesitan cuando están deprimidos, te van a necesitar tanto como si estuvieran enfermos de gripe.
net zoals ze je nodig hebben als je verkouden bent
Tener a alguien que esté ahí para ti mientras pasas por una enfermedad tan grave,
om mensen bij je te hebben die om je geven en voor je zorgen terwijl je zo'n zware ziekte meemaakt
significa mucho para las quienes sufren de depresión.
betekent veel voor mensen met depressie. meer dan je je ooit kunt voorstellen
...más de lo que puedes imaginar. Y aunque pareciera que la depresión los dejase estancados en un solo estado
en ookal kan depressie soms eenzijdig zijn,
al ayudar a tu amigo durante una aflicción muy difícil y dolorosa
door je vriend te helpen door een moeilijke en pijnlijke tijd,
a largo plazo, estás contribuyendo a fortalecer su salud mental
je versterkt hun mentale gestel op lange termijn.
Aquí hay algunas formas para ayudar a un ser querido con depresión:
hier zijn een aantal manieren waarop je voor een naaste met depressie kan zorgen:
1. Ayúdales en sus quehaceres y en sus deberes
1. help hen met hun klussen en taken
Cuando alguien sufre de depresión, siente que el mundo va más rápido de lo que él/ella mismo(a) puede ir.
wanneer iemand aan depressie lijdt voelt het misschien alsof ze langzamer gaan terwijl de wereld om hen heen steeds sneller gaat
cuando les ayudas con cosas simples como lavandería, mails, preocupándote de sus llamadas, o lavar los platos
door hen te helpen met de was of hun post uit te zoeken, hun telefoontjes te regelen, hun afwas doen
logras quitarles un gran peso de encima
neem je een enorm gewicht van hun schouders
porque de otra manera, se sentirían abrumados
want anders voelen ze zich overdonderd
tu ayuda, también les brinda un ambiente más calmo y saludable.
jouw hulp geeft hen ook een gezondere en kalmere omgeving
2. Sal a caminar con ellos.
2. ga een eindje met hen lopen
Para una persona deprimida, los beneficios de una caminata son vastos.
voor iemand met depressie, de voordelen van naar buiten gaan zijn enorm
Estar afuera, los expone a la luz del sol
buiten zijn zorgt ervoor dat ze in de zon komen,
lo que incrementa la vitamina D y puede ayudar a aliviar la depresión.
wat voor vitamine D zorgt, wat dan weer depressie kan verminderen
estar a pies descalzos, en la tierra
op blote voeten op de aarde staan helpt het lichaam te gronden en
les ayuda a sus cuerpos a hacer "Grounding"
en helpt de effecten tegen te gaan van het leven in een wereld van ...
escarbar en la tierra, puede actuar de forma antidepresiva
en in de aarde zijn
debido a las tensiones de las bacterias en ella, que puede provocar que el cerebro de la persona libere Serotonina
kan zelfs werken als een antidepressiva omdat er een reeks bacteriën in aarde zit die serotonin vrijmaakt
un neurotransmisor, que mejora el humor y la disposición, además de bajar la ansiedad.
dit zorgt voor een beter humeur en verlicht spanning
3. Envalentónalos, para se enfoquen en cuidarse a sí mismos.
3. moedig hen aan te focussen op zorg voor zichzelf
por lo general, las personas deprimidas comienzan a dejar de preocuparse (o cuidarse) de si mismas
mensen met depressie stoppen vaak met het zorgen voor zichzelf
dejan de tomar baños, cortarse el cabello, ir al doctor, al dentista, etc.
douchen, haar laten knippen, naar de dokter gaan,
....porque se vuelve una tarea difícil para ellos
of de tandarts: het is allemaal gewoon te veel en te moeilijk
Además ellos creen que no merecen ser cuidados
en ze voelen zich alsof ze geen goede zorg verdienen
darles apoyo y motivarlos, puede ayudarles mucho.
de aanmoediging van een ander hebben, helpt enorm
cuando nadie les ayuda, se enrollan en si mismos
als ze geen anderen hebben die hen helpen voor zichzelf te zorgen
y rápidamente entrarán en un círculo sinfin que cada vez será más y más profundo, de autodesvalorización.
zullen ze snel doorslaan in gevoelens van waardeloosheid
siendo proactivos, diciéndoles cosas tan simples como: "voy a lavar los platos... ...¿por qué no vas, y te relajas un rato, dándote un baño lleno de burbujas? "
pro-actief zijn en hen dingen vertellen als: 'ik doe de afwas, waarom geniet jij niet even van een bubbelbad?'
les dará el permiso (o respiro), que ellos no se otorgan a sí mismos, para hacer algo normal como quererse a sí mismos o cuidarse.
geeft hen de toestemming die ze zichzelf niet geven om iets normaals, gezonds en zelfverzorgends te doen.
4. Halágalos.
4. complimenteer hen
...las personas con depresión, generalmente, tienen baja autoestima
mensen met depressie hebben meestal een lage zelfzekerheid
ayúdalos a desafiarse, a sí mismos, de sus sentimientos autodestructivos
help hen hun gevoelens van zelfhaat uit te dagen
mediante halagos extremadamente específicos y serios
door hen oprechte specifieke complimenten te geven
ser específico es importante
specifiek zijn is heel belangrijk
porque así, podrán recordar mejor lo que les habrás dicho.
zo onthouden ze sneller wat je hebt gezegd op een later moment
Un solo halago verdaderamente genuino, les ayudará mucho más que 10 que sean generales, vagos y sin sentido.
een doordacht en oprecht compliment heeft meer kracht dan 10 nietszeggende complimentjes
pon todo tu corazón, y tu afecto, en las cosas que les dices.
zeg wat je in je hart voelt
5. Pídeles que te ayuden a comprenderlos.
5. vraag hen om hulp om te begrijpen wat ze voelen
si tu amigo puede expresar las cosas por las que está pasando
als je vriend kan uitleggen wat hij of zij doormaakt
....le ayudará tanto así mismo, como a ti, para comprender frente a qué se están enfrentando
helpt het beiden om te begrijpen wat zij doormaken
....y también podría darles un plano más profundo y desarrollado (o mejor explicado) para formular un plan de acción para recuperarse (sanarse).
en geeft een inzicht op een plan voor herstel
sentirse solo, es un sentimiento bastante habitual para ellos.
gevoelens van eenzaamheid zijn gebruikelijk voor iemand met depressie
Y cualquier cosa, que pueda ayudarles a luchar contra esa sensación... les ayudará mucho, a alivianar la severidad y extensión de su depresión.
en alles dat helpt tegen dat gevoel zal de lengte en ernst van de depressie helpen verminderen
tener a alguien con quien hablar, los hará darse cuenta y pensar que no estan tan solos como creían estarlo...
iemand hebben om mee te praten over hoe ze zich voelen, doet hen realiseren dat ze niet zo alleen zijn als ze denken
y de que a los otros, si les importa cómo estén ellos.
en dat anderen daadwerkelijk om hen geven.
¿tienes algún otro Tip para ayudar a alguien con depresión? ¡coméntalo abajo!
heb jij goede tips om iemand te helpen die depressie heeft? deel je gedachten in de reacties hieronder.
(del traductor: ayúdanos a traducir más vídeos, para ayudar a más gente )
als je deze video leuk vindt, vergeet dan niet onze andere content te bekijken
¡no olvides suscribirte, y gracias por ver el vídeo!
vergeet niet om te abonneren!
Similar videos:

How to Help Someone with Depression
Depression Symptoms
2.7K views 1 likes 1 dislikes 23 Dec 2013100% match

How to Help Someone with Depression
Mary Jo Rapini
743 views 21 likes 0 dislikes 27 Dec 2017100% match

How to Help Someone with Depression
Howcast
22.1K views 115 likes 11 dislikes 27 May 2010100% match

How To Help Someone With Depression
Live On Purpose TV
340 views 15 likes 0 dislikes 22 Nov 2017100% match

How to Help Someone with Depression or Anxiety
Therapy in a Nutshell
11.4K views 192 likes 11 dislikes 03 Sep 201875% match

5 Ways To Help Someone with Depression
The Josh Speaks
95.5K views 1.3K likes 65 dislikes 13 Jun 201475% match

How to Help Someone with Depression - What Actually Helped Me!
Scott Ste Marie
57.7K views 3.7K likes 24 dislikes 14 Nov 201766% match

11 Things People with Depression Would Like You to Understand
Psych2Go
448.1K views 18.8K likes 143 dislikes 25 Jun 201762% match

How to Help Someone Who Has Major Depression - with The Sims
Living with Depression and Anxiety
412 views 5 likes 0 dislikes 28 May 201960% match

7 Things to Say to Someone With Depression
Psych2Go
350.8K views 22.9K likes 117 dislikes 10 Jul 202039% match

5 Things Not To Say To Someone With Depression
Psych2Go
280.3K views 20.6K likes 119 dislikes 02 Apr 202038% match

7 Reasons To Love Someone With Depression
Psych2Go
227.4K views 17.4K likes 120 dislikes 27 Apr 202036% match

7 Signs Someone With Depression Likes You
Psych2Go
1.9M views 89K likes -1 dislikes 07 Apr 201936% match

5 Ways to Talk about Depression with Your Parents (No Music)
Psych2Go
26.7K views 1.5K likes 15 dislikes 25 Jun 201835% match

8 Reasons Why You Feel Depressed
Psych2Go
184.3K views 11K likes 79 dislikes 11 Jul 202034% match

11 Tips To Help With Depression in School
Psych2Go
108.9K views 8.1K likes 106 dislikes 15 Apr 201833% match

5 Signs of Hidden Depression
Psych2Go
125.9K views 9.4K likes 128 dislikes 02 May 202031% match

5 Hidden Signs of Depression
Psych2Go
4M views 131.9K likes 2K dislikes 02 Nov 201830% match


7 Signs Of Depression
Psych2Go
1.9M views 80.9K likes -1 dislikes 29 Mar 201929% match

Have Depression? You can relate to these..
Psych2Go
121.8K views 14.5K likes 54 dislikes 20 Jan 202129% match

6 Signs of Smiling Depression
Psych2Go
2M views 109.9K likes -1 dislikes 21 Nov 202029% match

How to Help a Depressed Friend or Partner
Psych2Go
164.6K views 10.8K likes 60 dislikes 29 Dec 201828% match

6 Signs You're Severely Depressed
Psych2Go
1.7M views 67.9K likes -1 dislikes 25 Mar 202128% match

10 Things Depression Makes Us Do
Psych2Go
5.8M views 264.6K likes -1 dislikes 05 Jul 201927% match


6 Differences Between Sadness and Depression
Psych2Go
745.4K views 42.2K likes -1 dislikes 12 Mar 202027% match

7 Things To Avoid When Depressed
Psych2Go
903.4K views 44K likes -1 dislikes 23 Jun 202026% match

How to Deal With Depression
Psych2Go
112.9K views 7.7K likes 224 dislikes 10 Jan 202026% match

16 Analogies for Depression
Psych2Go
391.7K views 16.9K likes 176 dislikes 10 Dec 201726% match

6 Signs of Concealed Depression
Psych2Go
401.4K views 23.3K likes 119 dislikes 08 May 202025% match

6 Signs You're Depressed, Not Lazy
Psych2Go
10.8M views 441.5K likes -1 dislikes 02 Mar 202125% match


Settings Privacy About Contact Donate