Red Tea Detox Safe Sound Gold Irish Lao

Red Tea DetoxYouTube↗ IA↗(long shot)
Education 83.5K views 90 likes 54 dislikes 22 Jan 2018

Safe Sound Gold 1.9K subscribers N/A YouTube↗

Shaymin ຊົນເຜົ່າໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຈອກຊາທີ່ຈະມີການປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າຕະຫຼອດໄປຂ້າພະເຈົ້າ Liz Swan Miller ຂ້າພະເຈົ້າ naturopath ແລະຂາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ Amazon ຜູ້ທີ່ໄດ້ຊ່ວຍຫຼາຍກວ່າສີ່ສິບພັນເຈັດ ແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໂດຍນ້ໍາຫນັກທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະສັບສົນ

. ໃນເວລາທີ່ບົດຄວາມຫຼືສ່ວນຂອງເນື້ອໃນຕົວຫນັງສືທີ່ປາກົດເຫັນ , ສ່ວນຫນຶ່ງແມ່ນວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເບິ່ງຄືວ່າຈະເຮັດສິ່ງໃດເພື່ອໃຫ້ຊີວິດຂອງຂ້ອຍກັບຄືນໄປສູ່ປະກະຕິຂ້ອຍໄດ້ຖືກອັບອາຍແລະມີຄວາມເສີຍໃຈຫຼາຍກວ່າເກົ່າທີ່ຂ້ອຍເຄີຍໄດ້ຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມຫວັງທີ່ຈະປ່ຽນແປງທັງຫມົດໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍໃຊ້ຍົນໄປອາຟຣິກາແລະຄົ້ນພົບຊາທີ່ແຊບ ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກິນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຢ່າງໄວວາແລະງ່າຍດາຍໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫິວໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງວິດີໂອນີ້ຈົນກ່ວາໃນຕອນທ້າຍເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ຈະໃຫ້ທ່ານສູດອາຫານແບບປະຕິວັດນີ້ມື້ນີ້ສູດນີ້ນໍາໄປສູ່ຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ . ວັນທີຂ້າພະເຈົ້າຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ໄປເຮັດຄວາມສະອາດອອກໄປອີກ

27 pounds ທີ່ເຫລືອເຊື່ອທີ່ 41 pounds ຫມົດເພາະວ່າຫນຶ່ງຈອກຊາມັນແມ່ນທັງຫມົດຂອບໃຈກັບຄວາມຫມາຍທີ່ແປກທີ່ນັກສຶກສາແລກປ່ຽນຂອງຂ້ອຍ South African College ບອກຂ້າພະເຈົ້າກ່ຽວກັບເວລາທີ່ ໃນການບອກກ່ຽວກັບແຂ້ວສີແດງທີ່ພົບເຫັນໃນເຂດປ່າຊ້າໃນອາຟຣິກາຫ່າງໄກສອກຫຼີກແລະຊົນເຜົ່າເຄນຢາທີ່ດື່ມມັນເພື່ອຢຸດຄວາມທຸກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວຄວາມຫມາຍວ່າເປັນຄວາມອັບອາຍໃນອາຟຣິກາມີສູດອາຫານບູຮານສໍາລັບຊາຂີ້ເຜີ້ງທີ່ມີປະສິດທິພາບນັ້ນຜູ້ທີ່ດື່ມມັນຮູ້ສຶກວ່າພະລັງງານບໍ່ຈໍາກັດ

ໂດຍບໍ່ມີການຫິວແລະບໍ່ມີຄວາມອຶດຢາກມັນມີສຽງບ້າໆແລະຂ້ອຍກໍ່ເສຍຊີວິດຢ່າງແທ້ຈິງເພື່ອຊອກຫາຄວາມຈິງທີ່ສາມາດດື່ມຊາແດງນີ້ແທ້ໆເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃດບໍ່ຮູ້ສຶກຫິວທ່ານບໍ່ສາມາດຊື້ຜະລິດຊານີ້ໃນຮ້ານໄດ້ເພາະວ່າມັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຄວາມລັບໃນຄວາມເປັນຈິງ ຂ້ອຍເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຢູ່ໃນອາເມລິກາຜູ້ທີ່ເຄີຍເອົາມັນມາຈາກອາຟຣິກກາແລະຖ້າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຢູ່ໄກຈາກປ່ານັ້ນເຈົ້າຈະບໍ່ໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບມັນໃນມື້ນີ້ແຕ່ຢ່າກັງວົນເພາະວ່າເຈົ້າສາມາດຫາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຢູ່ ຮ້ານອາຫານໃດກໍ່ຕາມທ່ານອາດຈະມີພວກມັນຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານໃນເວລານີ້ແລະຊາກໍ່ຈະເຮັດວຽກຄື magic ທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເຕັມໃຈພໍໃຈແລະມີປະສິດທິພາບເກືອບທັນທີແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກໍ່ຈະກະຕຸ້ນຄວາມສາມາດທໍາມະຊາດຂອງມັນ

ທ່ານສາມາດສ້າງໂປຣໄຟລ໌ບົ່ງບອກຕົວຕົນຂອງທ່ານ , ສ້າງມິດຕະພາບໃຫມ່ ໆ ສະແດງຄໍາເຫັນໃນປະເດັນຮ້ອນ , ສົນທະນາຜ່ານຫ້ອງແຊດແລະ shoutbox, ຂຽນໄດອາຣີ່ແບ່ງບັນໃຫ້ຫມູ່ເພື່ອນອ່ານ , ດື່ມຊານີ້ເພື່ອ detox ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຫຼົ່ນລົງ

10 20 30 40 50 ປອນຫຼືຫຼາຍກວ່າຄືກັບວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຄວາມແຕກຕ່າງໃນຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍໃນພຽງແຕ່ 14 ມື້ກໍ່ປະຫລາດໃຈທີ່ຂ້ອຍເສຍຊີວິດ 14 ປອນໃນສອງອາທິດເທົ່ານັ້ນຂ້ອຍກໍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະອະທິບາຍຄວາມຮູ້ສຶກ ຂອງການບັນເທົາທຸກທີ່ສົມບູນແລະ utter ໃນເວລາທີ່ປອນສອງສາມທໍາອິດຫາຍໄປໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາສືບຕໍ່ໄປຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍພົບສິ່ງທີ່ພິເສດໃນອາທິດເທົ່ານັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫຼຸດລົງ 41 ປອນທີ່ຖືກຕ້ອງ 41 ຫຼັງຈາກປີທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການພົບຂ້ອຍ

ສໍາລັບການລົ້ມເຫຼວບໍ່ມີອາຫານຫຼາຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຫລືແກ້ແຄ້ນກັບປອນແຕ່ລະຄົນຂ້າພະເຈົ້າຫາຍໄປຂ້ອຍກ້າວຫນຶ່ງໃກ້ຊິດກັບຄວາມສຸກກວ່າຫນຶ່ງຂັ້ນຕອນທີ່ໃກ້ຊິດກັບການເປັນຕົນເອງເກົ່າຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ໃນ jeans skinny ຂອງຂ້ອຍອີກເທື່ອຫນຶ່ງທ່ານກໍ່ສາມາດເຫັນຂ້ອຍ smiling more slender t ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢູ່ໃນປີທີ່ຖືກຕ້ອງໃນຮູບນີ້ຈາກວັນອາທິດທີ່ຜ່ານມາໃນບາບີຄິວຂອງຄອບຄົວໂດຍບໍ່ມີການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນຂອງຊາຂີ້ຮ້າຍນີ້ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການບ່ອນທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການມື້ນີ້ມັນຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ . ບໍ່ມີການແຕ່ງງານນີ້ແມ່ນແທ້ໆປ່ຽນແປງຊີວິດທີ່ເປັນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະໃຫ້ທ່ານສູດສູດສີແດງລັບທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການສູນເສຍ

, ຂ້າພະເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ເປັນຄົນດຽວທີ່ລາວຮັກຢູ່ໃນທີ່ສຸດຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນເປັນເວລາສໍາລັບການປ່ຽນແປງແລະຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະປະເຊີນຫນ້າກັບດົນຕີທີ່ຂ້ອຍກ້າວເຂົ້າໄປໃນຂະຫນາດແລະຄວາມກຽດຊັງຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍເຫັນວ່າຂ້ອຍໄດ້ຮັບ 41 ປອນທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດ ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າຂ້ອຍຮູ້ວ່ານ້ໍາຫນັກຂອງຂ້ອຍໄດ້ອອກມາຈາກມືແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າລາວໄດ້ໄປໄກນີ້ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດປະເຊີນກັບໂລກທີ່ຂ້ອຍໄດ້ກັບຄືນນອນແລະໃຊ້ເວລາສ່ວນທີ່ເຫຼືອໃນມື້ທີ່ຮ້ອງໄຫ້ຂ້ອຍຖ້າເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຮັບ ຫຼາຍຂອງນ້ໍາພິເສດຫຼືຮູ້ສຶກຄືກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນພຽງແຕ່ອອກຈາກການຄວບຄຸມຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວິທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທັງຫມົດສິ້ນຫວັງແລະຫວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າມີການແກ້ໄຂທີ່ເຮັດວຽກເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດມັນມັນບວກມັນງ່າຍແລະມັນມີລົດຊາດ delicious ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທັງຫມົດຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍຫນຶ່ງຂອງ

stubbo ເຫຼົ່ານັ້ນ ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະບິນໄປອາຟຣິກາແລະເຂົ້າໄປໃນປ່າເພື່ອຊອກຫາສູດທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈນີ້ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າບໍ່ມີຫຍັງເຮັດໄດ້ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າຈົນກວ່າຂ້າພະເຈົ້າພົບສູດສູດສີແດງເກົ່ານີ້ , ກັບທ່ານຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງໃຫ້ຄໍາເຕືອນໃຫ້ຂ້ອຍໃນມື້ນີ້ຂ້ອຍຈະໃຫ້ສູດນີ້ໃຊ້ເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການແຕ່ໃຫ້ຄວາມຊື່ສັດຢ່າງເຕັມທີ່ຫຼາຍຂໍ້ມູນທີ່ຂ້ອຍຈະແບ່ງປັນກັບທ່ານໃນມື້ນີ້ exposes ຄວາມລັບທີ່ບາງຄົນບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານ ເພື່ອຮູ້ກ່ຽວກັບໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍຈະຮັກສາເວັບໄຊດັ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດບໍ່ໄດ້ສັນຍາກັບມະຫັດສະຈັນຕ່າງໆດັ່ງນັ້ນຖ້າເຈົ້າຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກນ້ອຍໆກ່ຽວກັບວ່າຊານີ້ສາມາດປ່ຽນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແລະນ້ອຍລົງຈຸລັງໄຂມັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງວິດີໂອຟຣີ

ມື້ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າສຽງນີ້ແມ່ນຢູ່ໄກໄປຫາທ່ານທັນທີທັນໃດກໍ່ຕາມຄວາມຈິງແມ່ນວ່າທັງຫມົດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດແມ່ນດື່ມຊາແດງນີ້ແລະເຮັດບາງສິ່ງທີ່ງ່າຍໆທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຈຸລັງໄຂມັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າຫຼຸດລົງ . fat cel ທ່ານສາມາດສ້າງໂປຼແກຼມທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະປັບປຸງຊີວິດການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ດີຂື້ນທັງສອງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທັງຫມົດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບກັບວິທະຍາສາດທີ່ຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນມັນເຖິງວັນເວລາຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ . ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຕົວະຕົວເອງຫຼືກິນເຂົ້າຈີ່ຜັກທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມເພື່ອໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບພຽງແຕ່ດື່ມຊາທີ່ແຊບນີ້ແລະເພີດເພີນກັບອາຫານທີ່ທ່ານຮັກແລະທ່ານຈະຖີ້ມການຮັບປະກັນໃນປັດຈຸບັນທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງບໍ່ມີໃຜ ໄດ້ຍິນເຄີຍໄດ້ຍິນເລື່ອງຊານີ້ກ່ອນຄໍາຕອບແມ່ນເລື່ອງງ່າຍໆໃນຕົວຈິງແລ້ວຊົນເຜົ່າທັງຫມົດຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້ອຍຢາກຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກມັນບໍ່ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງວັດທະນະທໍາຂອງພວກເຂົາທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ວ່າ

ພວກເຂົາກໍາລັງຮັກສາຄວາມລັບທີ່ທຸກຄົນໃນອະເມຣິກາກໍາລັງຕາຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບມືຂອງພວກເຂົາດັ່ງນັ້ນຂໍໃຫ້ຂ້ອຍຖາມທ່ານນີ້ທ່ານສາມາດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າ 14 ມື້ເພື່ອຊໍາລະລ້າງອອກໄປ 14 ປອນຖ້າທ່ານຮູ້ຈັກຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານອ່ານຫນັງສືບູຮານນີ້ແນວໃດ ? ໃນຊີວິດຂອງທ່ານແລະພຽງແຕ່ສອງສາມອາທິດຈິນຕະນາການຄວາມບັນເທົາຂອງການເບິ່ງຫ້າປອນພຽງແຕ່ຫມົດໄປໃນພຽງແຕ່ຫ້າມື້ຈິນຕະນາການຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າຈາກການຍ່າງເຂົ້າໄປໃນວຽກງານໃສ່ jeans ທີ່ທ່ານສາມາດ zip ຫຼັງຈາກການແຕ່ງງານຂອງທ່ານຈິນຕະນາການຄວາມສຸກຂອງການເຫັນ

ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານເບິ່ງທ່ານວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດແນວໃດຫຼາຍປີທີ່ຜ່ານມາຈິນຕະນາການຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງທ່ານໃນເວລາ 14 ມື້ສັ້ນໆຈາກປັດຈຸບັນທ່ານກ້າວໄປເບິ່ງຂະຫນາດຂອງທ່ານລົງແລະເບິ່ງວ່າທ່ານກໍາລັງຟື້ນຕົວ 14 ປອນຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ເມື່ອທ່ານເຫັນ ກຸ່ມຊີວິດທີ່ແທ້ຈິງທີ່ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫຼາຍນີ້ແລະມັນແມ່ນທັງຫມົດທີ່ງ່າຍດາຍທັງຫມົດທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດແມ່ນດື່ມນີ້ສີແດງຊາ

delicious ບວກກັບພວກເຮົາຍັງໄດ້ມີຄວາມສຸກອາຫານທີ່ delicious ແລະເຖິງແມ່ນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍເລັກຫນ້ອຍບໍ່ຫຼາຍທ່ານສາມາດຊໍາລະອອກໄຂມັນຫຼາຍເທົ່າ ທ່ານຕ້ອງການເວລາໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການມັນທັງຫມົດແລະທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດມັນບໍ່ຈໍາໄວ້ວ່າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການສູນເສຍໄຂມັນນີ້ກໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມຫມັ້ນໃຈນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບການເສລີພາບໂດຍການຄວບຄຸມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ທ່ານກໍາລັງຄວບຄຸມການຄວບຄຸມຂອງທ່ານ life no mor ບໍ່ຫມັ້ນໃຈວ່າບໍ່ມີການຕັດສິນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທັງຫມົດບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າສິ່ງທີ່ບໍ່ພໍໃຈແມ່ນສິ່ງທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານເບິ່ງດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຕ້ອງການສູນເສຍ

20 40 60 ປອນຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນສາມາດເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ ຊາສາມາດໃຫ້ທ່ານມີຊີວິດທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະມີຄວາມສຸກທີ່ທ່ານສົມຄວນດື່ມຊາທີ່ມີລົດຊາດນີ້ໃນເວລາພຽງ 14 ມື້ນັບຈາກນີ້ທ່ານກໍ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນລະບົບການເຜົາຕົວໄຂມັນທໍາມະຊາດຂອງທ່ານໃຫ້ກາຍເປັນເຄື່ອງເຜົາຜານພະລັງງານທີ່ທ່ານຈະເບິ່ງໃນກະຈົກ ເປັນຄັ້ງທໍາອິດໃນປີທີ່ທ່ານຈະເຫັນຄວາມຝັນທີ່ບໍ່ສາມາດຢຸດໄດ້

5 ໄຂມັນໃຫມ່ຫຼຸດລົງກົດລະບຽບກົດຫມາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ detox ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະບັງຄັບໄຂມັນຂອງທ່ານ ການເປີດກວ້າງທາງການເມືອງໃນມຽນມາໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍສັນລະເສີນວ່າເປັນການອະນຸຍາດໃຫ້ມີການປົກຄອງທີ່ເປັນປະຊາທິປະໄຕຫລາຍຂຶ້ນ . ຂ້ອຍລົ້ມລົງເມື່ອຂ້ອຍເຫັນຂໍ້ຄວາມລ່ອງເຂົ້າມາໃນຫ້ອງຂອງຂ້ອຍຈາກແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍຄືກັນກັບເຈົ້າຂໍຂອບໃຈຂ້ອຍສໍາລັບການໃຫ້ສູດສູດສີແດງນີ້ແລະວິທີທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເຮັດຄວາມສະອາດອອກໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຫຍັງ

ໃນປັດຈຸບັນທ່ານຈະໄດ້ຍິນຈາກພຽງແຕ່ຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງລູກຄ້າສ່ວນຕົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ໄດ້ດື່ມນ້ໍາຊາທີ່ບໍລິໂພກໄຂມັນທີ່ບໍລິສຸດນັ້ນໄດ້ບັງຄັບໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາສູບນ້ໍາຮໍໂມນໄຂມັນຫຼາຍຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ຈຸລັງໄຂມັນຂອງພວກເຂົາຫົດຕົວ , ການຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍແມ່ນພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຕາຕະລາງທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທີ່ພວກເຂົາພົບເຫັນສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາ hack ເຂົ້າໄປໃນການເຜົາຕົວຂອງພວກເຂົາເອງແລະເລີ່ມຕົ້ນລະບົບການສູນເສຍໄຂມັນທໍາມະຊາດຂອງພວກເຂົາ . 114 ພັນເຈັດສິບສາມສິບສາມຄົນແລະການຄິດໄລ່ນີ້ປະກອບມີ

Amanda Dan Melissa ແລະ Emily ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາແລະຊໍາລະລ້າງໄຂມັນຂອງພວກເຮົາອອກໄປຫຼັງຈາກພວກເຂົາເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ລະບົບການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນຂອງຕົນເອງ Amanda H ອາຍຸ 57 ປີຈາກ Topeka Kansas ກ່າວວ່າຂ້ອຍກັບຄືນໄປບ່ອນໃນ jeans skinny ຂອງຂ້ອຍ ການສູນເສຍ 17 ປອນແລະຂ້າພະເຈົ້າ

32 ປອນໃນປັດຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າມີຂາ curvy ແລະ hips ຂ້າງເທິງ jeans ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກ fantastic ຂ້າພະເຈົ້າ ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດເພາະວ່າແອວຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຂະຫນາດນ້ອຍນີ້ນັບຕັ້ງແຕ່ໂຮງຮຽນສູງ Emily ອາຍຸ 32 ປີນັກຂຽນຄອມພິວເຕີຈາກ Miami

Florida ເວົ້າວ່າທ້ອງຂອງຂ້ອຍໄດ້ລຸດລົງຂ້ອຍເສຍ 16 ປອນແລະຮູ້ສຶກດີຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຫິວໃນຂະນະທີ່ດື່ມທີມທີ່ມີລົດຊາດນີ້ຂ້ອຍເສຍ 16 ປອນ ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທັງຫມົດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການແລະຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຂາດຄຸນນະພາບທີ່ທ່ານໄດ້ຍິນມາຈາກພຽງແຕ່ມືຂອງຫລາຍພັນຄົນທີ່ພິສູດວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການໃນພຽງ 14 ມື້ນັບຈາກນີ້ທ່ານສາມາດ ມີຜົນປະໂຫຍດຄ້າຍຄືກັນຄືກັນ

ນາງເອມາດາດາມິນລິຊາແລະ Emily ບໍ່ເຊື່ອຂ້ອຍວ່າຊານີ້ມີອໍານາດທີ່ສຸດ , ເຈົ້າຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງທຸກໆທາງທີ່ຈະສິ້ນສຸດເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດໄດ້ສູດສູດລັບຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະເຫັນວ່າການຫລຸດຜ່ອນຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍດ້ວຍແຂ້ວນີ້ຊ່ວຍຂ້ອຍຫຼັ່ງ 41 ປອນແລະໃຫ້ຂ້ອຍ ຮ່າງກາຍ slender sexy ທ່ານເບິ່ງໃນປັດຈຸບັນຖ້າຫາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າສາມາດໄປຈາກນີ້ໄປນີ້ແລະສູນເສຍ

. ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ໄດ້ເລີ່ມແຕ່ງເຄື່ອງສໍາລັບ b ໃນຂົງເຂດນີ້, ຜົວຂອງຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເບິ່ງໄຂມັນທີ່ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ໄດ້ເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍກໍາລັງພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນຂ້ອຍຫວັງແລະອະທິຖານທຸກໆຄືນວ່າເພິ່ນຈະບໍ່ພະຍາຍາມແຕະຕ້ອງຂ້ອຍຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຖືຄວາມອັບອາຍຂອງເຂົາຮູ້ ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຄວນຈະກາຍເປັນວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາໄດ້ຂະຫຍາຍຕົວເພາະວ່າມັນເປັນຜົນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ກຽດມັນສິ່ງໃດຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມເຮັດວຽກທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກອາຫານທີ່ບໍ່ມີການສັ່ນສະເທືອນການບໍລິໂພກໄຂມັນບໍ່ວ່າຂ້ອຍກໍາລັງຫິວຕົວເອງຈໍານວນເງິນອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມງວດ ການເຮັດວຽກທີ່ເຄີຍເຮັດເພື່ອສູນເສຍໄຂມັນດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍກວ່າຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງຍອມຮັບທຸກສິ່ງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂ້ອຍແລະໃນໄວໆນີ້ມັນກໍ່ແມ່ນສໍາລັບທ່ານທັງຫມົດເພາະວ່າຂ້ອຍໄດ້ເປີດເຜີຍສູດສູດອາຫານສີແດງເກົ່ານີ້ແລະຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ສະເຫນີ

hype ໃນເວລາທີ່ Hispanic ອາເມລິກາສະຫນອງການເຊື່ອມຕໍ່ຫຼືເອກະສານເວັບໄຊອື່ນໆ , ບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ inference ຫຼືການສົມມຸດຕິຖານແລະບໍ່ຄວນ construed ວ່າສະຫະລັດ Hispanic ເຊື່ອມຕໍ່ມາ , ດໍາເນີນງານຫຼືຄວບຄຸມສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້

. ນອນໂພຊະນາການແລະລັກສະນະອື່ນໆຂອງຊີວະວິທະຍາຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍຂ້າພະເຈົ້າຮັກເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍໄຂມັນຖ້າທ່ານຈະປ່ອຍໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າແຕ່ທໍາອິດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງຫ້າຫຼັກການທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ວິທີການແບບດັ້ງເດີມບໍ່ພຽງພໍ ສະຫນອງໃຫ້ໃນຕົວທ່ອງເວັບຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານຍັງມີເວັບໄຊທ໌ກ່ຽວກັບການດໍາເນີນການໂດຍສະຫະລັດເປັນ Hispanic, ຫຼືມີການຍ້າຍໄປເວັບໄຊທ໌ອື່ນ. ການປ່ຽນແປງການເຜົາຕົວຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານປະຕິເສດການໃຊ້ພະລັງງານໃນທຸກວັນແລະໃນຕອນກາງຄືນທັງຫມົດຂ້າພະເຈົ້າຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຈະ

detox ແລະສູນເສຍນ້ໍາມັນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໂດຍບໍ່ຕ້ອງການພະລັງງານທີ່ທ່ານຈະກິນຫຼາຍກວ່າແລະຊັ່ງນໍ້າຫນັກຫນ້ອຍລົງດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອສູດສູດສີແດງທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທີ່ທ່ານຈະບໍ່ຫິວ ກົດລະບຽບອາຍຸຂອງການສູນເສຍໄຂມັນຈະຖືກຖິ້ມໃນຖັງຂີ້ເຫຍື້ອບ່ອນທີ່ພວກເຂົາເປັນຂອງແລະນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາກົດລະບຽບຕໍ່ໄປຂອງພວກເຮົາກົດໄຂມັນໃຫມ່ຫຼຸດລົງກົດລະບຽບສອງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນການສູນເສຍໄຂມັນນີ້ກົດໃຫມ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການຫຼຸດຜ່ອນສູງຂອງທ່ານ chronically ສູງ ຄວາມກົດດັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂ້ອຍຈະໃຫ້ທ່ານມີວິທີງ່າຍໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານແລະບັນຊີລາຍຊື່ຂອງວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມສົມດູນຂອງຮໍໂມນໃນຕອນທ້າຍຂອງການນໍາສະເຫນີນີ້ທ່ານຈະຮູ້ສຶກສະຫງົບແລະຫນັກຫນ້ອຍຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຂ້ອຍແລະທ່ານ ຈະມີຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍລົງແລະປ່ອຍໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍມັນກໍ່ເປັນຄວາມຈິງຂອງຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານຖືຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນຈໍານວນຫນ້ອຍໆຄົນທີ່ເຂົ້າໃຈຈິງໆວ່າລະດັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງສູງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການຮັກສາລະດັບທີ່ເຫມາະສົມຂອງການເຜົາໄຂມັນແລະຮໍໂມນທີ່ເກັບຮັກສາໄຂມັນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການປ່ອຍແລະເຜົາ

ການສຶກສາຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Florida ພົບວ່າຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອກໍ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນການຜະລິດໂປຼຕີນທີ່ເອີ້ນວ່າ beta trophic ໃນເວລາທີ່ສານປະສົມພິເສດນີ້ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມັນເຮັດໃຫ້ enzymes ທີ່ເຜົາໄຂມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ສິ່ງທີ່ທ່ານກ່ຽວກັບການຄົ້ນພົບແມ່ນການປະຕິວັດທີ່ມີປະສິດຕິພາບໃນເວລາທີ່ມັນກ່ຽວກັບການສູນເສຍໄຂມັນທີ່ປອດໄພແລະມີຄວາມຍືນຍົງໂດຍການເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຈຸລັງໄຂມັນຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະເປັນຢາ fighti ທ່ານສາມາດສ້າງໂປຣໄຟລ໌ບົ່ງບອກຕົວຕົນຂອງທ່ານ

, ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຊົມຊອບຂອງທ່ານ . ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ມີຄຸນຄ່າສູງທີ່ສຸດໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສານອັນຕະລາຍຫຼາຍທີ່ສຸດ ? ປະກອບສ່ວນໃຫ້ແກ່ການເຈັບປ່ວຍແລະການເສຍຊີວິດຂອງປະຊາຊົນຈໍານວນລ້ານຄົນເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຮູ້ຄວາມຈິງວ່າສານເຄມີເຫລົ່ານີ້ເປັນອັນຕະລາຍອາຫານທີ່ພົບທົ່ວໄປໃນອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງປະກອບມີໄນເຕັດໃນອາຫານຂະຫນົມປັງປຸງແຕ່ງອາຫານໂອເມກ້າ 6 ໄຂມັນໃນນໍ້າມັນຈາກຜັກຫອມແລະຜັກອື່ນໆ

້ໍາຕານແລະສູງນ້ໍາສາລີ fructose GMOs ຫຼືອາຫານທີ່ດັດແປງພັນທຸກໍາຈາກສານເຄມີການຜະລິດຢາແລະສານພິດອື່ນໆໃນຊີ້ນເຊັ່ນ ທ່ານສາມາດສ້າງໂປຣໄຟລ໌ບົ່ງບອກຕົວເອງໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ທາບລ່ວງຫນ້າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ . ຮ່າງກາຍທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານຕ້ອງການການສຶກສາຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Princeton ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານທີ່ປະກອບມີທາດແປ້ງເຊັ່ນນ້ໍາສາລີທີ່ສູງຂີ້ເຫຍື້ອແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມກັບການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກຫຼາຍກ່ວາກັບເກືອທໍາມະຊາດດຽວກັນແທນທີ່ຈະກິນມັນເທົ່າທີ່ທ່ານກິນ

. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍກໍາລັງຊອກຫາທາງລັດທີ່ປອດໄພທີ່ຈະຊ່ວຍລູກຄ້າຂອງຂ້ອຍໃຫ້ມີໂປຼແກຼມປ້ອງກັນການຊຶມເຊື້ອທີ່ເຂັ້ມແຂງເພື່ອແກ້ໄຂບັນດາຈຸລັງໄຂມັນຂອງຮໍໂມນປ້ອງກັນ toxins ເພື່ອປົດປ່ອຍຄວາມສາມາດທໍາມະຊາດຂອງພວກມັນໃຫ້ນ້ອຍລົງຈຸລັງໄຂມັນ . ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຖືກຕ້ອງບໍ່ມີຈໍານວນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແລະອາຫານທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຖ້າວ່າຮໍໂມນຂອງທ່ານປ້ອງກັນທ່ານຈາກການໃຫ້ຮ່າງກາຍທ່ານ ສົມຄວນທີ່ຈະເປັນພິດແມ່ນພວກເຮົາທັງຫມົດທີ່ຢູ່ໃນດິນແລະສັງກະສີແລະໃນບ້ານຂອງພວກເຮົາມີສານພິດໃນນ້ໍາຂອງພວກເຮົາແລະແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນອາກາດພວກເຮົາຫາຍໃຈຢາສານເຄມີອຸດສາຫະກໍາແລະຢາປາບສັດຕູພືດໂດຍສະເພາະແມ່ນຢູ່ໃນບໍລິສັດນ້ໍາຂອງພວກເຮົາ

, ປະຊາຊົນຈໍາຫນ່າຍຢາໃນຫ້ອງນ້ໍາແລະຢາປາບສັດຕູພືດເຂົ້າໄປໃນດິນທຸກໆມື້ຍ້ອນວ່າສານເຄມີເຫລົ່ານີ້ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນການສະຫນອງນ້ໍາຂອງພວກເຮົາແລະໃນທີ່ສຸດເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງພວກເຮົານີ້ກໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງກ່ຽວກັບຝຸ່ນແລະໂລຫະຫນັກເຊັ່ນ mercury lead ແລະສານເຄມີທີ່ພວກເຂົາບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານ ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປ່ວຍທັນທີແຕ່ພວກມັນກໍ່ສ້າງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນຊ່ວງເວລາທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນສານພິດເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າທີ່ດໍາເນີນໂດຍມະຫາວິທະຍາໄລ Uppsala ໃນສວັນສະຫຼຸບວ່າມີຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງລະດັບຄວາມສູງຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ

toxin PCB ເປັນສານສະກັດເຢັນແລະນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟທີ່ໃຊ້ໃນການຜະລິດແລະປະລິມານຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍທ້ອງໄຂມັນແມ່ນຄວາມຮູ້ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານແລະຄວາມດັນເລືອດສູງລະຫວ່າງສະພາບອັນຕະລາຍອື່ນໆທີ່ຫນຶ່ງຂອງເຫດຜົນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຂື້ນກັບໄຂມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນນໍາໃຊ້ໄຂມັນທີ່ເປັນບ່ອນເກັບຮັກສາປອດສານພິດສໍາລັບສານພິດທີ່ເປັນພິດແລະ Mercury. ກ່ຽວກັບນ້ໍາມັນແລະນ້ໍາປະສົມກັບສານພິດທີ່ມີໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແລະນໍ້າຫນັກຂອງທ່ານຫຼາຍເກີນໄປນີ້ແມ່ນວິທີການຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ toxins ເຮັດຫນ້າເສຍດາຍມັນກໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານກໍາລັງເພີ່ມນ້ໍາຫນັກຫຼາຍທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ ພິຈາລະນາດູດຊືມການຄົ້ນຄວ້າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍນັກວິທະຍາສາດດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍ

Skidmore College Paul RC Aero ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການລົບລ້າງພິດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງບັນຫາການຜຸພັງທີ່ພົວພັນເຖິງການກໍ່ໃຫ້ເກີດໂຣກເຊັ່ນໂຣກເອດຈີເຣຍທີ່ຫມາຍຄວາມວ່າຖ້າທ່ານພະຍາຍາມຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍບໍ່ມີການ detoxing ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຄວາມກົດດັນແລະການຕິດເຊື້ອລວມທັງພະຍາດ Alzheimer ນີ້ແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຫດຜົນທີ່ວ່າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະເຈັບປວດເຖິງແມ່ນວ່າຈໍານວນຫຼາຍ ຖ້າຫາກວ່າແຫຼ່ງຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ຂອງ toxins

ບໍ່ໄດ້ຮັບການດູແລຢ່າງຖືກຕ້ອງຂອງການກໍ່ສ້າງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນທີ່ສໍາຄັນທີ່ອາດຈະນໍາໄປສູ່ບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງແລະການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແລະສາມາດຢຸດເຊົາການເປັນໂລກອ້ວນໄດ້ແລ້ວມັນແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າ 66% ຫຼືສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ obese ຂອງຈໍານວນທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນນີ້ແມ່ນ dude ການກໍ່ສ້າງຂອງ toxins ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຢູ່ໃກ້ພວກເຮົາຫນຶ່ງຂອງບັນຫາຕົ້ນຕໍທີ່ມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາໂດຍສະເພາະແມ່ນກ່ຽວກັບທ້ອງຂອງທ່ານແມ່ນໄດ້ຮັບຈຸລັງໄຂມັນ stubborn ໃຫ້ໄປຂອງການລັອກໃນໄຂມັນດັ່ງນັ້ນຮ່າງກາຍສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດ

ມີນ້ໍາຫນັກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະໄຂມັນອອກໄປສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການປ່ອຍໄຂມັນຊະນິດນີ້ແມ່ນກົດໄຂມັນທີ່ຫຼຸດລົງໃຫມ່ລະບຽບການສີ່ຮໍໂມນ rebalance ປ່ອຍໄຂມັນທີ່ເກັບຮັກສາໄວ້ຍ້ອນການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ດີກວ່າທີ່ພວກເຮົາຮູ້ແລ້ວວ່າຮໍໂມນ noradrenaline ອາດຈະຖືກຸນແຈສໍາລັບການປົດລັອກຈຸລັງໄຂມັນແລະນ້ອຍລົງ . ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ການປະຕິບັດຂອງຈຸລັງໄຂມັນທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຖືໃນການສຶກສາທີ່ສໍາຄັນໃນສະຖາບັນແຫ່ງຊາດຂອງນັກວິທະຍາສາດຂອງນັກວິທະຍາສາດແລະນັກວິທະຍາໄລ

, ບໍ່ມີ molecules toxic ສາມາດສະສົມໃນຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງຈຸລັງແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຂະຫນາດໃຫຍ່ກວ່າຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າສານພິດຂອງທ່ານມີຈຸລັງໄຂມັນຫຼາຍກວ່າເກົ່າພວກເຂົາຈະກາຍເປັນນັກຄົ້ນຄວ້າຢູ່ Karolinska ສະຖາບັນໃນສວີເດນໄດ້ພົບວ່າ adrenaline ແລະ noradrenaline ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ ກະຕຸ້ນໃຫ້ການລະລາຍຂອງໄຂມັນແລະໂມເລກຸນທີ່ເປັນພິດແຕ່ໃນເວລາທີ່ສານອາຫານທີ່ມີຈຸລັງໄຂມັນພໍທີ່ຈະທົນຕໍ່ສັນຍານແລະແທນທີ່ຈະເກັບໄຂມັນຫລາຍຂຶ້ນຕາມລາຍງານຂອງສາດສະດາຈານ Carlos Ibanez ຢູ່ຫ້ອງການ Neuroscience

noradrenaline ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ທ້ອງ ໄຂມັນສໍາລັບພະລັງງານທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ຫຼາຍ noradrenaline ຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍ pounds ຮ່າງກາຍຂອງທໍາມະຊາດ sheds ສູດນີ້ສູດສີແດງພຽງແຕ່ເກີດຂຶ້ນເພື່ອເພີ່ມການຜະລິດຫຼື

adrenaline ທຸກຄົນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຊ່ວຍດ້ວຍສູດສູດສີແດງຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາຫຼາຍເພາະວ່າມັນມີ ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມັນສູນເສຍໃນການຍາກທີ່ຈະສູນເສຍຜົນໄດ້ຮັບໃນທ້ອງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຂະຫນາດຂອງໄຂມັນແລະປະລິມານເກັບຮັກສາໄຂມັນກໍ່ຫຼຸດລົງ ໃນເວລາທີ່ບົດຂຽນຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກອົງການສະຫະປະຊາຊາດ , ການປະຕິບັດກົດລະບຽບຂອງອົງການສະຫະປະຊາຊາດເພື່ອການພັດທະນາຂອງສະຫະປະຊາຊາດກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນແລະຕ້ານການສໍ້ລາດບັງຫລວງ

. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດຶງດູດໄຂມັນທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຫນັກແຫນ້ນທີ່ທ່ານກໍາລັງປະຕິບັດຢ່າງສະຫລາດກວ່າຂັ້ນລຸ່ມນີ້ແລະໄຂມັນພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຫາຍໄປແລະປອນເກີນໄປຫາຍໄປທ່ານສາມາດລ້າງຊຸດຫຼືຂະຫນາດກາງຂາໃນສອງອາທິດຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທັງຫມົດຈະກາຍເປັນທີ່ສຸດ ແລະ trimmer sadly ປະຊາຊົນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນກິນອາຫານພຽງເລັກນ້ອຍເກີນໄປແລະການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປແລະນີ້ຕົວຈິງເຮັດວຽກຕໍ່ການສູນເສຍໄຂມັນໃນເວລາທີ່ທ່ານ overstressed ຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກັບ ma ການຮໍໂມນໄຂມັນພຽງພໍທີ່ຈະຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງເນັ້ນຫນັກວ່າການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນເຜົາກໍ່ຍັງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ວ່າເປັນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າດື່ມຊາສີແດງທີ່ມີລົດຊາດພ້ອມດ້ວຍວິທີງ່າຍໆບາງຢ່າງຈະ

Hispanic ອາເມລິກາ, ລວມທັງພະນັກງານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງຕົນ , ຕົວແທນຫຼືຜູ້ນໍາທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດເປັນລາຍລັກອັກສອນ . ຂັ້ນຕອນການເຜົາໄຂມັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມການເຜົາໄຂມັນຂອງທ່ານແລະຮໍໂມນໄຂມັນໄຂມັນແລະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍດາຍເປັນສອງສາມຂ້ອຍຈະໃຫ້ສູດສູດສີແດງທີ່ລັບເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານເອງດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ລາຄາຖືກຈາກຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຂອງທ່ານເອງ ນີ້ແມ່ນ້ໍາເຜີ້ງ້ໍາເຜີ້ງການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນທີ່ມີຄຸນສົມບັດພະລັງງານ

incredible ແມ່ນກ່ຽວກັບການຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ທ່ານສູດສູດຊາທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການທີ່ຈະແບ່ງປັນກັບທ່ານລາຍລະອຽດຂົມຂື່ນຂອງການດໍາລົງຊີວິດທີ່ແທ້ຈິງຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນອາຟຣິກາແລະວິທີການຄົ້ນຫາວ່າບໍ່ມີຊາສີແດງຫິວຈາກ ຄວາມຫມາຍຂອງວັດຖຸບູຮານທີ່ໄດ້ຟື້ນຟູສຸຂະພາບຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຟື້ນຟູຄວາມໃກ້ຊິດໃນການແຕ່ງງານຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄັ້ງເກືອບຂ້າພະເຈົ້າຢ້ານຂ້າພະເຈົ້າເສຍຊີວິດມັນທັງຫມົດເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອຜົວແລະຂ້ອຍໄດ້ຈອງທ່ຽວບິນໄປອາຟຣິກກາຮ້ອນໃນເສັ້ນທາງຂອງ h ແມ່ນອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຄົ້ນພົບໃນ 15 ປີຂອງການເດີນທາງໄປທົ່ວໂລກເປັນໂຮງຫມໍທາງການແພດທີ່ຂ້ອຍໄດ້

ເຫັນບາງຄວາມຄິດທີ່ແທ້ຈິງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການສູນເສຍໄຂມັນແຕ່ຊາຂຽວນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈທີ່ສຸດແລະສິ່ງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍພົບນັ້ນກໍ່ຄືການຄົ້ນພົບວ່ານີ້ບໍ່ມີທາດໂປຼຕິນແດງ 5 ຊິ້ນທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ. ສະຫນັບສະຫນູນໃຫ້ພວກເຂົາປ່ອຍອອກມາຍາກທີ່ຈະສູນເສຍໄຂມັນແລະຊໍາລະລ້າງອອກໄປຖ້າບໍ່ແມ່ນຫລາຍສິບປີຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທ່ານຈະເຫັນຢ່າງແນ່ນອນວ່າຫ້າສ່ວນປະກອບສະຫມູນໄພເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນຢ່າງໃດເພື່ອເວົ້າຄໍາແນະນໍາຈາກສະຫມອງຂອງທ່ານໄປຫາຈຸລັງໄຂມັນຂອງທ່ານເພື່ອເຜົາໄຂມັນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການແລະນ້ອຍລົງຈຸລັງໄຂມັນຂອງທ່ານ ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວໃດໆທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ້າທາຍທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນແລະຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີການຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບສູດສູດສີແດງບູຮານນີ້ຈາກ shaman ທີ່ Hut ຢູ່ຕາມແຄມຂອງ 600 ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍກັບຄວາມອົດທົນໃນການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນທ້ອງຫຼາຍ

ໃນເວລາທີ່ບົດຄວາມຫຼືສ່ວນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາໃນເວັບໄຊທ໌ໃດຫນຶ່ງແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນຂ່າວສານທາງດ້ານກົດຫມາຍແລະການຮັບຮູ້ຂອງ . ສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ, ຫມໍຂອງຂ້ອຍຖືກນອນແລະຜົວຂອງຂ້ອຍໄດ້ຮັບການຮັກສາ ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນພຽງສິ່ງດຽວທີ່ບອກຄວາມຈິງຂອງຂ້ອຍໃນແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຊັ່ງນໍ້າຫນັກຕົວເອງເທົ່ານັ້ນທີ່ຂ້ອຍໄດ້ກິນຫນ້ອຍລົງແລະອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍຂື້ນ , ຕາມທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ຄິດແລ້ວວ່າຂ້ອຍມີອາການທີ່ຫນ້າລັງກຽດອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກ

ເຈັບເປັນຄືກັບຕື່ນນອນຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອຍເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກນອນ 8 ຊົ່ວໂມງເລື້ອຍໆອາການເຈັບຫົວສາມາດໄດ້ຮັບການກະທົບກະເທືອນແລະຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງ Moody ສຸມໃສ່ການຫມອງຫມອງພາຍໃຕ້ສາຍຕາເຢັນແລະຕີນຕ່ໍາແລະຂົນຕາແລະຄວາມຢາກອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຕານທີ່ເຂັ້ມແຂງກໍ່ອາດຈະມີບາງອາການເຫຼົ່ານີ້ຖ້າທ່ານມີ ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຍັງສືບຕໍ່ເບິ່ງວິດີໂອຟຣີນີ້ຂ້ອຍອາດຈະມີຄໍາຕອບກັບບັນຫາທັງຫມົດຂອງທ່ານທັງຫມົດອາການທີ່ຫນ້າເບື່ອຫນ່າຍໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຫນື່ອຍລ້າແລະຫວັງດີໆທີ່ຂ້ອຍເຄີຍຫິວຂ້ອຍຢາກຮູ້ວ່າຂ້ອຍມີອາຫານ້ໍາຕານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ຂ້ອຍມີ

ບັນຫາໃນການພະຍາຍາມຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງຂ້ອຍຖ້າຂ້ອຍດື່ມຖ້ວຍກາເຟທີ່ຈະຕື່ນນອນຂ້ອຍຮູ້ສຶກກະຕຸ້ນໃຈເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍນອນເຕັມເວລາແປດຊົ່ວໂມງໃນຕອນກາງຄືນຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການນອນຫລັບຢູ່ 2 ໂມງ 00 ນາທີຂ້ອຍຮູ້ວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດພາດຢ່າງຫນັກກັບຂ້ອຍບໍ່ວ່າທ່ານຫມໍຂອງຂ້ອຍເວົ້າຫຍັງໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຍິນຂ່າວລືກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍມີອາການເຈັບປວດຫຼາຍປານໃດ . ສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ສຸດທີ່ຈະຮູ້ຕື່ມອີກວ່າຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຖ້າຂ້ອຍສາມາດຄວບຄຸມຄວາມອຶດຫິວຂອງຂ້ອຍກັບຂ້ອຍຂ້ອຍກໍ່ຈະສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ວ່າຂ້ອຍຢາກຈະບິນໄປຫາອາຟຣິກາເພື່ອຊອກຫາ ອອກຖ້າຄວາມຫມາຍນີ້ເປັນຄວາມຈິງແມ່ນການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍຢູ່ໃນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງກ່ອນທີ່ພວກເຮົາໄປອາຟຣິກາຂ້ອຍຕ້ອງຊື້ເຄື່ອງນຸ່ງໃຫຍ່ໃຫມ່ເພາະວ່າບໍ່ມີສິ່ງທີ່ເຫມາະສົມຂ້ອຍຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບມ້ວນໄຂມັນທີ່ສວຍງາມໃນຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍໄດ້ໄປຫາ

ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຂື້ນໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາໃນອາຟຣິກາທຸກຢ່າງໄດ້ປ່ຽນແປງເພາະວ່າເຮົາຈະໃຫ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນເວລາຫນຶ່ງນາທີຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງຈະລົ້ມລະລາຍ . ໄດ້ເຂົ້າມາໃນຫມູ່ບ້ານອາຟຣິກາຫ່າງໄກສອກຫລີກ ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຈະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງພວກເຮົາ , ຄູ່ຜົວເມຍຄັ້ງທໍາອິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນຫນ້າຢ້ານກົວ

, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຮ້ອນໃນອາຟຣິກາທີ່ຫນັກແຫນ້ນໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າກຽດຊັງຂ້າພະເຈົ້າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສະຫນຸກສະຫນານສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຫາຍໃຈໄດ້ . ພຽງແຕ່ຈະໄດ້ຮັບການ hotter ໃນຕອນທ້າຍຂອງການເດີນທາງຂອງພວກເຮົາ , ຂ້າພະເຈົ້າຈະຕື່ນ sweaty ກວມເອົາໃນການກັດ mosquito ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອາກາດໃນຕອນກາງຄືນທີ່ຫນ້າຢ້ານທີ່ດີກວ່າ

100 ອົງສາແລະມີຮົ່ມຫນ້ອຍຫຼາຍຖ້າຫາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄຸ້ມຄອງເພື່ອຊອກຫາຮົ່ມບາງເພື່ອນັ່ງເຂົາ swarms ຫນາຂອງ ການລຸກຮືຂຶ້ນຂີ້ເຫຍື້ອຈະທໍາຮ້າຍຂ້າພະເຈົ້າຢ່າງໄວວາໃນຕອນທ້າຍຂອງການເດີນທາງເຫຼົ່ານີ້ແມງວັນດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີລົດຊາດສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືກປົກຄຸມຂື້ນໃນຈຸດສີແດງທີ່ມັນຄ້າຍຄືກັບມັນມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼາຍເມື່ອພວກເຮົາໄດ້ໃກ້ຊິດກັບຊົນເຜົ່າຫ່າງໄກສອກຫຼີກທີ່ປົກປ້ອງ ສູດອາຫານຊາແດງແດງຄູ່ມືຂອງພວກເຮົາສະແດງໃຫ້ເຫັນເສັ້ນທາງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ຂຶ້ນເຊິ່ງເປັນທາງດຽວເທົ່ານັ້ນມັນກໍ່ແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດທີ່ສຸດທີ່ສຸດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍເຫັນມັນມັນບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ຫນ້ອຍກວ່າ 15 ເລື່ອງຂອງໂງ່ນຫີນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າ

, ແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມທີ່ຈະຢືນຢູ່ໃນທຸກໆຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາ . ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະຫັນໄປຫາເມື່ອຂ້າພະເຈົ້າເບິ່ງຢູ່ໃນຜົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນຄວາມຫວັງວ່າມັນອາດຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ລໍຖ້າພວກເຮົາເຖິງພູເຂົາຫວັງວ່ານີ້ພຽງແຕ່ ອາດຈະສິ້ນສຸດການບັນທຶກການແຕ່ງງານຂອງພວກເຮົາທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຫລີກຫນີຈາກມັນບໍ່ແມ່ນເວລານີ້ເມື່ອພວກເຮົາຂຶ້ນແລະຂຶ້ນພູເຂົາກ້າມຊີ້ນຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍໄດ້ກິນຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເຮັດວຽກຫນັກໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍໃນທີ່ສຸດຂ້ອຍລົ້ມລົງຈາກຄວາມລອດຂ້າພະເຈົ້າ ການພັກຜ່ອນເວລາທີ່ງູສີແດງໃຫຍ່ຕັດສິນໃຈເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍກິນເຂົ້າຄ່ໍາລາວສາມາດບອກໄດ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີຮູບຮ່າງທີ່ຈະຫນີອອກໄປຜົວຂອງຂ້ອຍພະຍາຍາມຖິ້ມໂງ່ນຫີນໃຫ້ເຂົາແຕ່ວ່າມັນເຮັດໃຫ້ລາວຂົມຂື່ນຂື້ນກັບຫາງຂອງລາວແລະເບິ່ງ

Viper ຜ່ານຂອບຟ້າ, ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນທີ່ລາວເຄີຍເຫັນຜູ້ຊາຍບອກຂ້ອຍດ້ວຍຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຂ້ອຍເບິ່ງຢູ່ ຜົວແລະລາວເບິ່ງຂ້ອຍຂ້າພວກເຮົາແບ່ງປັນວ່າເຮົາຈະບໍ່ລືມວ່າເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຕ້ອງໄດ້ດີກວ່າສໍາລັບຕົນເອງແລະສໍາລັບເຂົາແລ້ວຫນຶ່ງຂອງຊາວບ້ານໄດ້ນໍາຂ້ອຍຈອກເຕັມໄປດ້ວຍຊາທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເດີນທາງມາຈົນຮອດດື່ມ ຫຼັງຈາກທີ່ສຸດພະຍາຍາມທີ່ສຸດຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ t ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ດີສໍາລັບການເດີນທາງຈາກເວລາທີ່ມັນເລີ່ມຕົ້ນຜ່ານຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ

, ຂ້ອຍສາມາດຮູ້ສຶກວ່າມັນເຮັດໃຫ້ທຸກໆຈຸລັງຂອງຂ້າພະເຈົ້າເຂົ້າສູ່ຊີວິດໃຫມ່ໃນທຸກໆປີ , ຂ້ອຍລ້ວນແຕ່ອ່ອນລົງແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່ແລະພ້ອມທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ໃນໂລກນີ້ ຊາແມ່ນບໍ່ສະດວກສະບາຍແລະຫລາຍໆມື້ທີ່ຂ້ອຍດື່ມມັນຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຫິວເຄື່ອງດື່ມແບບທົ່ວໄປຂອງຫມູ່ບ້ານຫມົດໄປຫມົດການເນົ່າເປື່ອຍຂອງຂ້ອຍນອກເຫນືອຈາກນ້ໍາມັນເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຊາວບ້ານດື່ມທີ່ຂ້ອຍໄດ້ບອກວ່າຍັງເປັນຫຍັງແມ່ຍິງທັງຫມົດນັ້ນ ຫຼັງຈາກສອງສາມມື້ດື່ມຊາແດງ, ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫື່ອອອກຫນ້ອຍລົງ

, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫາຍໃຈງ່າຍຂຶ້ນເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຮ້ອນຂອງອາຟຣິກາທີ່ມີຄວາມຮ້ອນສູງ , ເຊິ່ງມັກຈະສູງເຖິງ 105 ອົງສາ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຂຶ້ນພູໃຫຍ່ເພື່ອໄປຫາບ້ານ ມື້ຂ້ອຍກໍ່ມີພະລັງງານຫຼາຍກວ່າເກົ່າກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະເລີ່ມນອນດີກວ່າເກົ່າເພື່ອຕື່ນນອນຫຼາຍຂຶ້ນແລະກໍ່ຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະປະເຊີນຫນ້າກັບມື້ໃຫມ່ທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນຕົວເອງມີຄວາມຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ .ແລະສະຫງົບເຖິງວ່າຈະມີການຈັດການກັບແມງວັນທັງຫມົດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄິດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຊັດເຈນແລະເຂັ້ມແຂງແລະສຸດທ້າຍເຫັນໂລກຍ້ອນວ່າມັນມີຄວາມຫມາຍວ່າຈະເຫັນຄວາມກົດດັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສູນຫາຍໄປແລ້ວແລະຄວາມກັງວົນທີ່ໃຊ້ໃນການຂົ່ມເຫັງວັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າຫມົດໄປຫມົດແລ້ວ

ການປ່ຽນແປງພະລັງງານກັບປະຊາຊົນເຊັ່ນທ່ານນີ້ແມ່ນຂ່າວທີ່ບໍ່ດີຊາວບ້ານໄດ້ປົກປ້ອງສູດສູດສີແດງແລະຊື່ນຊົມເຊັ່ນ : ຄໍາທີ່ບໍລິສຸດມັນເປັນສ່ວນທີ່ສັກສິດຂອງວິຖີຊີວິດຂອງພວກເຂົາແລະບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ນໍາ ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດໃຫ້ທ່ານສູດທີ່ມີພຽງແຕ່ຫມູ່ບ້ານ Shaymin ສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ລາວເທົ່ານັ້ນ

. ມີອໍານາດທີ່ຈະມອບໃຫ້ທ່ານດ້ວຍສູດອາຫານວັດຖຸບູຮານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການ Shaymin ນີ້, ພັນທະສັນຍາໄດ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງທີ່ຈະເປັນ treacherous ພວກເຮົາໄດ້ຍ່າງ 15 ໄມແລະຂຶ້ນໄປຕາມເສັ້ນທາງທີ່ສູງກວ່າຫຼາຍຮ້ອຍຕີນຢູ່ເທິງສຸດຂອງສູງທີ່ສຸດ cliff ແມ່ນບ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຊອກຫາຫມູ່ບ້ານ

Shaymin ແມ່ນຫຍັງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່ານັບຕັ້ງແຕ່ເສັ້ນທາງເດີນໄປຂ້າງນອກຂອງຕົ້ນໄມ້ແລະເຂົ້າໄປໃນ Sun Rose ທີ່ອົບອຸ່ນບອກພວກເຮົາວ່າວິທີດຽວທີ່ພວກເຮົາເຄີຍໄດ້ລອດຊີວິດຈາກການເດີນທາງນັ້ນແມ່ນຍ້ອນການເດີນທາງໃນຕອນເຢັນຕອນນີ້ ຂ້າພະເຈົ້າຈະມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ທ່ານໃນເວລາຍ່າງຜ່ານອາຟຣິກາພຸ່ມໄມ້ໃນຂຸມດໍາທີ່ອ້ອມຮອບດ້ວຍສິງໂຕ Panthers hyenas ແລະພັນທະບັດຂອງງູພິດແລະແມງມຸມຢ້ານ

heck ອອກຈາກຂ້ອຍຫຼັງຈາກທັງຫມົດຂ້າພະເຈົ້າມີຫນຶ່ງແລ່ນຢູ່ກັບການເສຍຊີວິດຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າ as heck a ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າສູດນີ້ຈະປ່ຽນຊີວິດຂອງຫລາຍພັນຄົນ , ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຫວັງແກ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ສູນເສຍຄວາມສັບສົນແລະຢາກຊອກຫາວິທີທາງອອກຈາກຊີວິດທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບແຕ່ອາດຈະເປັນໄປໄດ້ ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ອອກຈາກທະວີບນີ້ໂດຍບໍ່ມີມັນຍັງຂ້າພະເຈົ້າຢ້ານ

15 ກິໂລແມັດແມ່ນທາງຍາວຍາວໂດຍສະເພາະແມ່ນຢູ່ໃນບ່ອນຊ້ໍາທີ່ມີພຽງແຕ່ torches ພຽງເລັກນ້ອຍສໍາລັບ ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າຫຼັງຈາກຫລາຍຊົ່ວໂມງແລະສິບສອງກິໂລແມັດຈາກການຍ່າງທາງຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍໄດ້ຮັບຄວາມເຫນື່ອຍລ້າໃນອາກາດຊຸ່ມຊື້ນຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແລະຄວາມປວດລ້າວຈາກເສັ້ນທາງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຕິດກັບຂ້ອຍແລະຫຼັງຈາກທີ່ຂ້ອຍເຮັດຜິດ , ຫຼຸດລົງຂ້າງໃນເຂົ້າໄປໃນຂຸມດິນຊາຍທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພາຍຫຼັງທີ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະລຸກຂຶ້ນແລະລົ້ມລົງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄິດແລະຂ້າພະເຈົ້າຄິດຢ່າງໄວວາຫນຶ່ງຂອງຜູ້ນໍາຂອງພວກເຮົາໃກ້ຊິດແລະແລ່ນໄວໃນໄລຍະລາວພະຍາຍາມດຶງຂ້າພະເຈົ້າອອກ ໃນເວລາທີ່ Hispanic ອາເມລິກາສະຫນອງການເຊື່ອມຕໍ່ຫຼືເອກະສານເວັບໄຊອື່ນໆ

rested ມັນມີລົດຊາດແຊບມັນຢຸດເຊົາການອຶດຫິວແລະໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າພະລັງງານທີ່ຈະຮັກສາເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການຍ່າງທາງໄປເຖິງໄມແລະປະເຊີນກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ແນ່ນອນວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີນ້ໍາ ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບສູດນີ້ແມ່ນຫຍັງທີ່ຂ້ອຍສາມາດໄດ້ຮັບສູດນີ້ຂ້ອຍມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັງຈາກທັງຫມົດຊອກຫາວິທີໄກຂ້ອຍມາຮອດຫຼັງຈາກສອງສາມກິໂລແມັດຫລາຍຂຶ້ນໃນເວລາອັນຍາວນານທີ່ພວກເຮົາໄດ້ມາຮອດເມື່ອພວກເຮົາມາຮອດເຮືອນຂອງເຈົ້າຂອງເຮືອນທີ່ຫມັ້ນຄົງແລະຈັງຫວະ ການຂຸດຂຸມຝັງຕົວໃນໄລຍະຫໍຄອຍທີ່ລາວອາໄສຢູ່ໃນ hut ໂດດດ່ຽວທີ່ມີເຄື່ອງມືການແກະສະຫຼັກຕ່າງໆແລະຢາສະຫມຸນໄພເມື່ອລາວໄດ້ອອກມາຈາກເຕັນແລ້ວລາວໄດ້ເບິ່ງພວກເຮົາທັງຫມົດດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເຫັນກ່ອນທີ່ພວກເຮົາທັນທີເຄັ່ງຂຶມໃນສັນຍານເຄົາລົບຫນຶ່ງໂດຍ

ພວກເຮົາໄດ້ສະເຫນີໃຫ້ພຣະອົງເປັນຂອງຂວັນຂອງພວກເຮົາໃນພິທີການພິເສດເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາໄດ້ສອນໃຫ້ພວກເຮົາເຮັດກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະມາຮອດຫນຶ່ງຄັ້ງພວກເຮົາທຸກຄົນໄດ້ພົບກັບ stoic ແລະ indifferent stare ມັນແມ່ນວ່າ Rose ໄດ້ບອກ Shaymin ວ່າເປັນຫຍັງຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້ແລະສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ ມາສໍາລັບໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນປະຕິກິລິຍາຂອງລາວເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງແປພາສາທີ່ບອກຂ້ອຍວ່າລາວໄດ້ຖືກປະຕິເສດບໍ່ໃຫ້ຂ້ອຍສູດຂ້ອຍເສຍໃຈຫມົດທຸກໆການເສຍສະລະຂອງຂ້ອຍທັງຫມົດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈຸດນີ້ບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດ

, ໃນປັດຈຸບັນນີ້ຂ້ອຍຕ້ອງກັບຄືນໄປບ່ອນມືເປົ່າຂ້ອຍປະຕິເສດດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າບອກ Shaymin ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຜ່ານຫລາຍກິໂລແມັດຂ້ອຍຍ່າງທາງເດີນທາງໄປຫາຫມູ່ບ້ານການໂຈມຕີຈາກ Viper ທີ່ຕາຍແລ້ວແລະ Rosesand Rose ພະຍາຍາມຕິດຕາມກັບ ການແປພາສາແລະທຽບເທົ່າກັບຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງຂ້າພະເຈົ້າດ້ວຍຕົນເອງໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສໍາເລັດສົມບູນໃນການເລົ່າເລື່ອງທີ່ລາວຮັກສາຕາຂອງຂ້າພະເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຄິດຂອງຕົນເອງສໍາລັບສິ່ງທີ່ຮູ້ສຶກຄືກັບນິລັນດອນໃບຫນ້າຂອງລາວທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກແລະຫວ່າງເປົ່າແຕ່ດວງຕາຂອງລາວຊອກຫາທັນທີ

Shaymin laughed ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າມາໃກ້ຊິດກັບພຣະອົງທີ່ວາງໂຖໂບລານຢູ່ໃນມືຂອງຂ້າພະເຈົ້າດ້ວຍໃບສີແດງທີ່ແຫ້ງໃນມັນຖືກຮຽກວ່າເຂົ້າໄປໃນກຽດສັກສີເຫນືອຄ້ອຍແລະຕິດຕາມສັນຍາລັກຂອງຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ບ່ອນທີ່ Shaymin ຫັນຫນ້າໄປຫາພວກເຮົາແລະເລີ່ມຕົ້ນ grindi ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຍ່າງລົງໄປຕາມເສັ້ນທາງ Rose ໄດ້ຢຸດແລະດຶງຂ້າພະເຈົ້າໂດຍກົງນາງ

whispered ວ່າມີເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາຢູ່ໃນຫໍຄອຍແມ່ນຂ້າພະເຈົ້າຈະຖືກຂ້າຕາຍສໍາລັບການໄດ້ຮັບນີ້ ຊາ Rose ສາມາດບອກຂ້າພະເຈົ້າຢ້ານກົວດັ່ງນັ້ນນາງໄດ້ອະທິບາຍຢ່າງໄວວາວ່າພວກເຮົາຮັກສາຊາສີແດງຢູ່ເທິງສຸດຂອງຫີນດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີໃຜສາມາດຊອກຫາມັນໄດ້ທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າວິທີການນີ້ມີຄວາມສໍາຄັນກັບຊົນເຜົ່າຂອງພວກເຮົາ , ທ່ານຕ້ອງປະທັບໃຈ Shaymin I hugged her ຂ້າພະເຈົ້າຂອບໃຈນາງສໍາລັບຂອງປະທານທີ່ມີຄ່າດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຍ່າງໄປຫາບ້ານ

Rose ບອກກັບຂ້ອຍກ່ຽວກັບປະວັດສາດວັດຖຸບູຮານຂອງນາງສີແດງວ່ານາງໄດ້ເວົ້າວ່າຊາວບ້ານໄດ້ດື່ມນ້ໍາມັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມອຶດຫິວໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງລ່າສັດແມ່ຍິງສູບຢາເພື່ອຮັກສາພະລັງງານຕະຫຼອດ ມື້ເພື່ອຊ່ວຍເບິ່ງແຍງເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຂົາວ່າເວລາ Rose ເອົາຂ້ອຍໄປຫາທໍ່ຊາພິເສດທີ່ນາງໄດ້ສະແດງໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊາແດງນີ້ສູດງ່າຍໆແລະງ່າຍຕໍ່ການເຮັດໃຫ້ຊຸດຂອງມັນມີທັງຫມົດມື້ຜົວແລະຂ້າພະເຈົ້າ drank s ແລະມັນໃຫ້ພວກເຮົາພະລັງງານທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງການຄົ້ນພົບຂອງພວກເຮົາໃນຕອນກາງຄືນແລະ

ພຽງແຕ່ດື່ມ້ໍາຕານໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພະລັງງານທີ່ໃຊ້ເວລາດົນນານທັງຫມົດນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມຫມາຍນີ້ກ່ຽວກັບການລາຍງານຄວາມອຶດຢາກເປັນຄວາມຈິງແທ້ໆພວກເຮົາໄດ້ພົບເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດວຽກຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາເອົາການບໍລິໂພກຊາຂະຫນາດໃຫຍ່ໃຫ້ກັບຄືນມາ ພວກເຮົາກັບອາເມລິກາເພື່ອຮັກສາລະດັບພະລັງງານສູງຂອງພວກເຮົາແລະຮ່າງກາຍທີ່ບໍລິສຸດແລະຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະສຶກສາມັນເພື່ອຂ້າພະເຈົ້າສາມາດແນະນໍາໃຫ້ມັນສໍາລັບລູກຄ້າສ່ວນຕົວຂອງຂ້ອຍເອງຄວາມຈິງແມ່ນທ່ານພຽງແຕ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ສູດສໍາລັບວິທີການເຮັດໃຫ້ຊາແດງສົດນີ້ຫຼັງຈາກຂ້ອຍ ຮັບປະກັນການສະຫນອງໃຫມ່ຂອງຊາແດງນີ້ delicious ຊາແລະຜົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າກັບຄືນໄປອາເມລິກາຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກັບມາແລະໄດ້ຕັດສິນໃຈ

unlock ຄວາມລັບຂອງການສ້າງສັນທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈນີ້ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮ່ວມທີມງານຄົ້ນຄ້ວາຈາກວິທະຍາໄລທ້ອງຖິ່ນຂອງພວກເຮົາແລະໄດ້ເຮັດວຽກນໍາເດືອນຂອງການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດຢ່າງເຄັ່ງຄັດເພື່ອຢືນຢັນຜົນໄດ້ຮັບຂອງການທົດສອບທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຄົ້ນພົບຫ້າສ່ວນປະກອບເຮັດວຽກໃນການປະສົມກົມກຽວທີ່ສົມບູນແບບກັບແຕ່ລະປະກອບສ່ວນປະຕິບັດສະເພາະໃດຫນຶ່ງເພື່ອບັງຄັບໃຫ້ຈຸລັງໄຂມັນເປີດແລະປ່ອຍສານພິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ clog ເຖິງຈຸລັງໄຂມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງຮໍໂມນເຊັ່ນ cortisol ຄວາມຫມາຍຂອງຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະຄວາມຕ້ອງການຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວແລະຄວາມຢາກອາບນ້ໍາລ້າງອອກຈາກທາດໂປຼຕິນແລະໄຂມັນຈາກຮ່າງກາຍແລະສ່ວນຫຼາຍ 5 ສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອລົບລ້າງຄວາມອົດທົນໃຫ້ຮ່າງກາຍເພື່ອຄວາມສະອາດໄຂມັນໃນທັນທີ

. ພຽງແຕ່ສີ່ຊົ່ວໂມງໃນເວລາທີ່ສູດສູດສີແດງຖືກປະຕິບັດຕາມຂໍ້ກໍານົດທີ່ແນ່ນອນໃນໂຄງການນີ້ 99 ຄົນທີ່ດື່ມມັນຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະອັດຕາການຄົ້ນຄ້ວາທາງການແພດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊາສະແດງສີແດງນີ້ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງມັນ ຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານເຄີຍມີກ່ອນທີ່ຈະ detoxes ມັນ purifies ມັນ cleanses toxins ມັນກໍາລັງກາຍເປັນໄຂມັນຈາກຈຸລັງໄຂມັນທີ່ຈະຖືກໄຟໄຫມ້ສໍາລັບພະລັງງານນີ້ແມ່ນການເຮັດສີແດງເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດສູງເຖິງ

14 ປອນຂອງໄຂມັນທັນທີເປັນພຽງ 14 ມື້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນເປັນຢ້ານເພາະວ່າຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈເບົາຫວານແລະໂຣກມະເຮັງທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການປະສົມປະສານຂອງການກໍ່ສ້າງ toxins ແລະ metabolism ຊ້າແມ່ນເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າເຈັບປ່ວຍແລະ overweight ແລະມັນ blocking ຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ຈະເຜົາໄຂມັນເກັບຮັກສາໄວ້ສໍາລັບພະລັງງານເພື່ອໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານມັນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກບໍ່ວ່າທ່ານພະຍາຍາມທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງການໃຊ້ ການປະຕິບັດເພື່ອຢຸດການຫູຫນວກໃດໆທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະປະສົບໃນປັດຈຸບັນຍ້ອນວ່າມັນອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງຮາກໃນຂະນະທີ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນຍາກສໍາລັບທ່ານຫ້າສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ຊ້ໍາກັນສາມາດຊ່ວຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອອັນຕະລາຍຂອງພະຍາດເບົາຫວານໂລກຫົວໃຈ

hypothyroidism ຫຼືການເຕີບໂຕຂອງ ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີໃຈຫລາຍໃນການດື່ມນ້ໍາໄຂມັນແດງສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຊໍາລະລ້າງໄຂມັນທີ່ເກີນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຢາກປາດຖະຫນາຫຼືຄວາມອຶດຢາກປື້ມຂອງຂ້ອຍມີຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ . ການລົງທຶນ 156 ພັນສີ່ຮ້ອຍສີ່ສິບຫ້າແມ່ຍິງແລະຫນຶ່ງຮ້ອຍເຈັດພັນເກົ້າຮ້ອຍແປດສິບເກົ້າຜູ້ຊາຍທີ່ໄດ້ເຜົາໄຂມັນໄດ້ຮັບການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາແລະຄວບຄຸມຊີວິດຂອງພວກເຂົາໃນປັດຈຸບັນມັນແມ່ນການເຮັດຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດສິ່ງດຽວກັນທີ່ແນ່ນອນຂ້າພະເຈົ້າຮັບຮອງທ່ານນີ້ຊາແດງ ວິທີການຖອກທ້ອງແລະວິທີ detox ຂອງຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໄດ້ເປີດເຜີຍຈົນກ່ວາມື້ນີ້ວ່າເປັນຫຍັງບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນມີສິດທິໃນການເຜົາໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ຕໍ່ກັບທຸກໆການກໍ່ສ້າງທາງດ້ານການແພດໄດ້ບອກທ່ານວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນລູກຄ້າຫຼາຍສິບຄົນທີ່ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າທຸກສິ່ງທີ່ພວກເຂົາພະຍາຍາມບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກໃຫ້ພວກເຂົາ ການສູນເສຍໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປເພາະວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນເຫມືອນກັບຂ້ອຍທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດແລະຜິດພາດຢ່າງແທ້ຈິງບອກພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກຢ່າງຫນັກໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງຄິດກ່ຽວກັບການ້ໍາຕານ້ໍາຕານ້ໍາຕານ້ໍາຫນັກບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ

ໃນເວລາທີ່ທ່ານກັບທີມງານສີແດງ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງຈາກການເຜົາຕົວຂອງທາດແປ້ງກັບການເຜົາໄຫມ້ຕານ້ໍາຕານທີ່ສູງ , ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລູກຄ້າຂອງຂ້າພະເຈົ້າເພີດເພີນກັບຊາແດງທີ່ມີລົດຊາດນີ້ ຫ້າສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໃນການປະສົມກົມກຽວທີ່ເກືອບທຸກໆຄົນຂອງພວກເຂົາສູນເສຍໄປເຖິງ 14 ປອນໃນພຽງແຕ່ 14 ມື້ພວກເຂົາດື່ມຊາທີ່ແຊບນີ້ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມອຶດຫິວແລະຄວາມຢາກຮ້າຍທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມການປ່ຽນແປງໂປຣໄຟລແລະຄວາມບໍ່ສະຫມອງທີ່ເກີດຈາກຕ່ໍາຕານໃນເລືອດ

. ໂດຍການລ່ວງລະເມີດອາຫານແລະການສະຫນັບສະຫນູນລະດັບພະລັງງານໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍພະລັງງານໃນຕອນກາງເວັນທ່ານສາມາດລ້າງໄຂມັນອອກແລະຫຼຸດລົງປອນແລະນິ້ວໂດຍດື່ມຊາແດງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ . ຫນ້ອຍ triglycerides ແລະນ້ໍາຕານໃນເລືອດໂດຍລວມແມ່ນວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈະຮັກວິທີການງ່າຍທີ່ຈະ unlock ແລະປ່ອຍໄຂມັນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຢ່າງວ່ອງໄວແລະມີປະສິດທິພາບໃນປັດຈຸບັນທ່ານຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບຕົວທ່ານເອງໃນປັດຈຸບັນຈິນຕະນາການສິ່ງທີ່ມັນຈະຄ້າຍຄືກັບເບິ່ງໃນຄວາມຍາວຂອງທ່ານ mirror ແລະ ສຸດທ້າຍຮັກຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານເຫັນຈິນຕະນາການມີພະລັງງານພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢາກເຮັດແຕ່ບໍ່ໄດ້ຄິດວ່າທ່ານອາດຈະຈິນຕະນາການຮ່ວມກັນ

ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຍ່າງເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງແລະຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດຂ້າພະເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສັນຍານີ້ຜ່ານຫົວໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າທ່ານສາມາດສຸດທ້າຍໃສ່ jeans favorite ຂອງທ່ານຈາກ 20 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້ມີພະລັງງານຕະຫລອດມື້ທັງຫມົດບໍ່ໄດ້ຮັບ ການຫຼີ້ນທີ່ອົດທົນກັບເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນແລະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະພະລັງງານທີ່ຈະມີຕອນແລງໃກ້ຊິດກັບຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານຂ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສໃນຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍກັບເຈົ້າເພາະຂ້ອຍໄດ້ຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ຄົນຄືກັບເຈົ້າກັບຄືນມາ ຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຮັດສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດຂ້ອຍໄດ້ຮັບສູດຊາສີແດງທີ່

delicious ນີ້ກັບພໍ່ແມ່ແລະພີ່ນ້ອງຂອງຂ້ອຍແລະພວກເຂົາໄດ້ສູນເສຍໄຂມັນຢ່າງໄວວາເພື່ອປິ່ນປົວໄຂ້ເລືອດອອກເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າຫ້າປີຂອງການຄົ້ນຄວ້າກວມເອົາຫຼາຍກວ່າ 500 ດ້ານການແພດ ການສຶກສາຫຼາຍຮ້ອຍລະບົບອາຫານແລະປື້ມແລະເກືອບສາມປີຂອງການທົດສອບໂລກທີ່ແທ້ຈິງໂຄງການນີ້ປະກອບມີທັງສອງສູດຢ່າງໃກ້ຊິດຊາສີແດງ guarded ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິທະຍາສາດຂອງຂ້າພະເຈົ້າກັບຄືນໄປບ່ອນລະບົບ detox ມັນເປັນລະບົບຄົບຖ້ວນສົມບູນ ckly

detox ແມ່ນຮ່າງກາຍທີ່ຈະຊໍາລະລ້າງໄຂມັນແລະມັນເຮັດວຽກໄດ້ໄວສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ມີໂປຼແກຼມ detox ້ໍາຕານແດງທີ່ທ່ານສາມາດເອົາອອກ 5 10 15 ປອນຂອງໄຂມັນຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນໃນພຽງ 14 ມື້ຖ້າທ່ານຕ້ອງການນ້ໍາຫນັກຫຼາຍພຽງແຕ່ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງຈົນກ່ວາທ່ານ

ບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານທ່ານໄດ້ລໍຖ້າດົນນານພຽງພໍໃນປັດຈຸບັນມັນແມ່ນການຫັນໄປສູ່ຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເດີນທາງໄປອາຟຣິກກາທ່ານກໍາລັງຂີ່ຄ້ອນຫີນໃນຂະນະທີ່ເຫື່ອອອກແລະ swatting bugs ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຮູ້ວິທີການເຮັດໃຫ້ຊາແດງນີ້ delicious ແລະປະຕິບັດຕາມ ຄໍາແນະນໍາຂອງຂ້າພະເຈົ້າເພື່ອ detox ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຊໍາລະລ້າງທັງຫມົດຂອງໄຂມັນທີ່ເກີນທີ່ທ່ານໄດ້ຖືກປະຕິບັດປະມານໃນປັດຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າຈະໃຫ້ທ່ານທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການສູດຊາແລະໃນໄລຍະທົດສະວັດທົດລອງທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານທັງຫມົດວິທີທີ່ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຜິດພາດແລະສິ່ງທີ່

ຄວາມຈິງທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນຢູ່ເບື້ອງຫລັງການສູນເສຍນ້ໍາມັນໄຂມັນແດງສູດປະສົມປະສານປະກອບດ້ວຍສູດຊາສີແດງແລະງ່າຍໆຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມວິທີການ detoxing ເພື່ອຊໍາລະລ້າງໄຂມັນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສັນຍາກັບທ່ານວ່າເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມມັນທ່ານຈະເວົ້າວ່າມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານເຄີຍເຄີຍ ເສຍໄຂມັນທັງຫມົດໃນຂະນະທີ່ບໍ່ເຄີຍມີຄວາມຮູ້ສຶກຫິວສູດສູດການດູດຊາຊາສີແດງແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດແລະຫ້າສ່ວນປະກອບສາມາດພົບໄດ້ຢູ່ທີ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຂອງທ່ານໃນທ້ອງຖິ່ນສໍາລັບເງິນທີ່ທ່ານອາດຈະມີສ່ວນປະກອບໃນເຮືອນຂອງທ່ານແລ້ວນີ້ບໍ່ຄືກັບບັນດາໂຄງການອາຫານອື່ນໆທີ່ທ່ານໄດ້ ພະຍາຍາມບໍ່ມີພະລັງງານທີ່ບໍ່ຄິດໄລ່ບໍ່ມີຈຸດຄິດໄລ່ແລະບໍ່ມີອາຫານທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍມັນທັງຫມົດໄດ້ຖືກຄິດໄລ່ອອກສໍາລັບທ່ານແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຮັກສາອາຫານທີ່ທ່ານຮັກມັນງ່າຍດາຍຄືຫນຶ່ງໃນສອງສາມທ່ານສາມາດມີປະສົບການການສູນເສຍໄຂມັນຢ່າງດຽວກັນພະລັງງານທີ່ມີພະລັງ

ສະບາຍດີຕອນເຊົ້າວັນທີ 7/4, ທ່ານຈູມມາລີໄຊຍະສອນປະທານປະເທດແຫ່ງສປປລາວໄດ້ໃຫ້ກຽດຕ້ອນຮັບການເຂົ້າຢ້ຽມຂ່ໍານັບຂອງທ່ານດຣ . ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາສາມາດປິດລົງຕົວຈິງທຸກນາທີຕ້ອງການລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ຕໍ່າລົງຂອງໄຂມັນຢູ່ທີ່ນີ້ວິທະຍາສາດການປັບປຸງທາດແປ້ງຈໍານວນຫນຶ່ງໄຂມັນ shrinker ຊາແດງນີ້ປະກອບດ້ວຍ spell litham ໃນເວລາທີ່ທ່ານປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານ

, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກທ່ານ . ການສະແດງອອກຂອງອະໄວຍະວະໄຂມັນໃຫມ່ກໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກະຕຸ້ນການຜະລິດຈຸລັງໄຂມັນໃຫມ່ກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດເພາະວ່າຢາ speletons antioxidants ປົກປ້ອງຕັບຕໍ່ຕ້ານການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານແລະເຖິງແມ່ນວ່າຈະເພີ່ມຈິດໃຈຂອງທ່ານ

. ຢູ່ພຽງແຕ່ຈໍານວນທີ່ເຫມາະສົມທີ່ວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ດາວນ໌ໂຫລດສູດໃນມື້ນີ້ແລະປະຕິບັດຕາມມັນຢ່າງແທ້ຈິງຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈໍານວນການເພີ່ມກໍາລັງ metabolic ສອງ stopper ການເກັບຮັກສາໄຂມັນສ່ວນປະກອບທີ່ສອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນມີສີ່ວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນມັນຊ່ວຍໃຫ້ມີການສູນເສຍໄຂມັນ ມັນຊ່ວຍໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງພະລັງງານທີ່ມີກົນໄກທີ່ເຮັດວຽກໂດຍການຍັບຍັ້ງການຍ່ອຍອາຫານໄຂມັນອາຫານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເປັນຕົວ antioxi ການຮັກສາແລະການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບບວກກັບເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການບໍລິໂພກນ້ໍາຕານໃນເລືອດແລະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໄຂມັນໃຫ້ໄວຂຶ້ນ

. ການສູນເສຍນ້ໍາມັນໄຂມັນສ່ວນສາມຂອງໄຂມັນໄຂມັນສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ຊ້ໍາກັນທີສາມສາມາດເພີ່ມການໄຫຼຂອງເລືອດແລະກະຕຸ້ນການລະລາຍຂອງ adrenaline ເພື່ອສະກັດອັດຕາການເຜົາຜະຫຼິດໄຂມັນໃນຂະນະທີ່ມັນປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ແລະຫຼຸດລົງ cholesterol. ອາຫານທີ່ໄວກວ່າການຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທັງຫມົດທີ່ມີຄວາມສະອາດຕົວເປັນຕົວແທນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງມະເຮັງເຕົ້ານົມ 4 ສ່ວນປະສົມໄຂມັນທີ່ເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ຊ້ໍາກັນທີ່ສີ່ແມ່ນ

diuretic ເພື່ອສົ່ງເສີມການໄຫຼເຂົ້ານໍ້າໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຂອງ sodium ແລະ potassium. ມັນສົ່ງເສີມການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບແລະເພີ່ມຈໍານວນຂອງ ທາດໂປຼຕິນຕ່າງໆໃນທໍ່ຍ່ອຍອາຫານເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະການລ້າງໄຂມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງມັນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານນໍາໃຊ້ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ໃນຈໍານວນທີ່ເຫມາະສົມຖ້າທ່ານປະສົມມັນທັງຫມົດໂດຍບໍ່ມີສູດທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມຊື່ນຊົມກັບຮ່າງກາຍ . ຜົນກະທົບທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພະລັງງານທີ່ທ່ານຕ້ອງການຕົວເລກເສີມຫ້າມຍັບຍັ້ງການຫ້າມຄວາມອຶດຫິວທີ່ສຸດຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ຊ້ໍາກັນໃນຊາແດງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍປ່ຽນທາດຄາໂບໄຮເດດໃຫ້ມີປະສິດທິພາບແລະໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ານທານຂອງ

insulin ໃນຂະນະທີ່ກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກັບຮັກສາໄຂມັນເພີ່ມຂຶ້ນ . ລະດັບນ້ໍາຕານໄດ້ຮັບການບໍາລຸງຮັກສາເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມໄວຂອງການຍ່ອຍອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຜ່ອນຄາຍຈາກອາຍແກັສແລະການຟອງນ້ໍາເກີນໄປມັນເຮັດໃຫ້ລົດຊາດນີ້ມີກິ່ນຫອມແລະມັນເພີ່ມການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນທີ່ມີປະສິດທິຜົນ . ໄຂມັນໄດ້ຖືກລໍຖ້າສໍາລັບຊາແດງທີ່ມີລົດຊາດຫວານທີ່ຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີການໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີ ການເບິ່ງແຍງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຈະຜ່ານແລະບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເບິ່ງທ່ານດີຂຶ້ນບໍ່ມີການສອນກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືຢາທີ່ລາຄາແພງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຕົວເອງແລະບໍ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງມັນທັງຫມົດທີ່ຈະຊ່ວຍລົບລ້າງໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ໂດຍການເຮັດວຽກກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ

. ແລະເຮັດທຸກຢ່າງໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຢາກໃດກໍ່ຕາມຫຼືເປັນຫິວກໍ່ຈົ່ງເບິ່ງເພີດເພີນກັບອາຫານທີ່ທ່ານຮັກ steak ເບຍຫຼືແມ້ກະທັ້ງໂກເລດໂກລ໌ສີຄີມຄວາມຄິດທີ່ສົມບູນແບບບໍ່ເສຍຄ່າຈິນຕະນາການດໍາລົງຊີວິດຊີວິດທີ່ບໍ່ມີລາຄາແພງແລະການໄປຢ້ຽມຢາມແພດທີ່ບໍ່ມີວັນສິ້ນໂລກ ຊີວິດໂດຍບໍ່ມີການດູດຊຶມກ່ຽວກັບພະລັງງານແຕ່ລະຄົນທີ່ທ່ານກິນທັງຫມົດໃນຂະນະທີ່ຮູ້ວ່າສຸຂະພາບຂອງທ່ານສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ໂດຍການທໍາອິດຂອງການປິ່ນປົວທໍາມະຊາດທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດທີ່ເຄີຍພົບເມື່ອທ່ານດາວໂຫລດໂປຣແກຣມຊາແດງຊາທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ແລະໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍທ່ານໄດ້ຮັບສູດຊາລາຄາບໍ່ແພງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຈ່າຍ

10 000 ແລະການເດີນທາງເພື່ອເອົາແລະເອົາຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າລົ້ມເຫຼວສໍາລັບສອງຄັ້ງການຄົ້ນຄວ້າຂອງໄຂມັນໄຂມັນມັນໄດ້ນໍາຂ້ອຍເກືອບຫ້າປີເພື່ອລວບລວມແຜນການກິນອາຫານທີ່ຄົບຖ້ວນ 14 ມື້ເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບຂອງທ່ານເພື່ອສະແດງຜົນຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເກືອບສອງເທົ່າຂອງທ່ານແລະປຶ້ມແຮງກະຕຸ້ນຊາແດງເພື່ອຮັກສາທ່ານໃຈແລະແຮງບັນດານໃຈເມື່ອທ່ານດື່ມເຫຼົ້າ ຊາຂີ້ເຜີ້ງທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍຫິວທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບຊາແດງທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີກິ່ນຫອມຫຼືມີກິ່ນຫອມເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ໂປຼຕີນໂປຼຕີນທີ່ທ່ານມັກ , ທ່ານຈະບໍ່ເບື່ອຫນ່າຍການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍລິໂພກໄຂມັນທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ມີປະສິດທິພາບດີເລີດເວລາທີ່ດີເລີດສໍາລັບການ

detox ແມ່ນ 14 ມື້ທີ່ວ່າເປັນຫຍັງໂຄງການນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມກັບການຊໍາລະລ້າງ 14 ປອນໃນເວລາ 14 ມື້ເທົ່ານັ້ນຂ້ອຍຮູ້ວ່າທ່ານອາດຈະພະຍາຍາມ detox ແຕ່ທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່ວ່າແມ່ນຫຍັງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານໃຫ້ຂ້ອຍນໍາພາທ່ານຜ່ານຂະບວນການຢ່າງປອດໄພແລະພຽງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດການຄົ້ນຄວ້າແລະທົດສອບທັງຫມົດແລະໄດ້ສ້າງຊາຂຽວ , ທ່ານສາມາດສ້າງໂປຣໄຟລ໌ບົ່ງບອກຕົວຕົນຂອງທ່ານ

, ສົນທະນາຜ່ານຫ້ອງແຊດແລະ shoutbox, ລະບົບການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະໃຫ້ຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການໄວພ້ອມກັບທ່ານຍັງໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໃນໄລຍະສັ້ນເພື່ອຍົກສູງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານອອກກໍາລັງກາຍແລະແຜນການປະຕິບັດງານນີ້ມີທ່າແຮງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເຜົາໄຂມັນສູງເກືອບສອງເທົ່າ . ເວລາຂ້ອຍຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານງ່າຍຕໍ່ການອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍໆທີ່ມີການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນທີ່ຮ້າຍແຮງແລະເຮັດວຽກຮ່າງກາຍໃນເວລາພຽງ 20 ນາທີປະຈໍາວັນເພື່ອຮັກສາການເຜົາຜະລິດໄຂມັນສູງຂອງທ່ານ , ຮໍໂມນຂອງທ່ານເພື່ອຊໍາລະລ້າງພິດທີ່ກໍາລັງລະບາດຂອງການສູນເສຍໄຂມັນຂອງທ່ານລວມທັງປຶ້ມແຮງກະຕຸ້ນການດູດຊ້ໍາຊາແດງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບໂຄງການຊົດເຊີຍຊາແດງເພາະວ່າມັນແຜ່ລາມຄວາມຈິງທີ່ກ່ຽວກັບຄວາມຄິດທີ່ຈະບອກຕົວເອງວ່າ

ທ່ານພຽງແຕ່ພະຍາຍາມໂຄງການຊຶມເຊື້ອນີ້ສໍາລັບຫນຶ່ງອາທິດແລະທ່ານສາມາດກັບຄືນໄປຫານິສັຍເກົ່າຂອງທ່ານທັນທີທີ່ໄລຍະເວລາການທົດລອງສິ້ນສຸດລົງແລະເປັນພຽງ 7 ມື້ສະຫມອງຂອງທ່ານຈະສ້າງເສັ້ນທາງ neural ໃຫມ່ແລະເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ, ເພາະວ່າຂ້ອຍຈະຢູ່ກັບທ່ານແຕ່ລະບາດກ້າວຂອງວິທີການແນະນໍາແລະຊຸກຍູ້ທ່ານໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສູນເສຍຢ່າງຫນ້ອຍ

14 ປອນໃນ 14 ມື້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານສົມຄວນໃຫ້ແກ່ລູກຄ້າສ່ວນຕົວຈ່າຍເງິນໃຫ້ຫຼາຍ ເປັນ 499 ໂດລາສໍາລັບຂໍ້ມູນນີ້ແລະພວກເຂົາຄິດວ່າມັນມີຄວາມລະມັດລະວັງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຢາກຂໍໃຫ້ທ່ານຈ່າຍຄ່າສິນຄ້າທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈນີ້ໃນຄວາມເປັນຈິງມັນເປັນເປົ້າຫມາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈາກການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຜີຍແຜ່ຄວາມຮູ້ຂອງລາວທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ ໃນທົ່ວໂລກເພື່ອເປັນຈໍານວນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຄິດຄ່າທໍານຽມເຖິງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເວລາທີ່ທ່ານຈະດື່ມຊາແດງນີ້ແລະນໍາໃຊ້ຫ້າສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກເພື່ອຢຸດຄວາມອຶດຢາກແລະສິ້ນສຸດລົງສໍາລັບອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຕານເພື່ອໃຫ້ທ່ານ ສາມາດຫຼີກເວັ້ນບັນຫາກ່ຽວກັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອແລະໄດ້ຮັບຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢາກຈະຮູ້ສຶກວ່າພະລັງງານທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າແດງນີ້ແລະລົດນ້ອຍລົງຂອງຈຸລັງໄຂມັນຂອງທ່ານເພື່ອທ່ານສາມາດຊໍາລະລ້າງໄຂມັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການໄດ້ທຸກເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການ

ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະມອບໃຫ້ທ່ານໃນລາຄາຕໍ່າທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍເງິນຂ້ອຍຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນເຊັ່ນທ່ານແລະຂ້ອຍມີຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກຢູ່ໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະດຶງດູດຄືກັນກັບຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບແລະອ່ອນໆໃນຫມູ່ບ້ານ Kenyan ທີ່ທ່ານສົມຄວນ ເພື່ອໃຫ້ມີຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດທ່ານສົມຄວນທີ່ຈະນຸ່ງເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ທ່ານຮັກແລະໄດ້ຮັບຄໍາຊົມເຊີຍທີ່ດີກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານເຫມືອນກັບວ່າທ່ານໄດ້ຮັບເງິນ 499 ດອນລາຫຼືບ່ອນໃດກໍ່ຕາມທີ່ຢູ່ໃກ້ນັ້ນເພາະວ່າຂ້ອຍຈະໄປ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີເວລາທີ່ຈໍາກັດຫຼາຍແລະພຽງແຕ່ໃນລະຫວ່າງການນໍາສະເຫນີນີ້ມີສ່ວນລົດພິເສດ

95 ສ່ວນຮ້ອຍທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບສ່ວນລົດ 95% ເພື່ອໃຫ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ແລະແບ່ງປັນກັບຜູ້ຄົນເທົ່າທຽມກັນເພາະວ່າທ່ານໄດ້ຟັງ ກັບເລື່ອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າທ່ານແຕກຕ່າງຈາກຄົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການສູດຊາສີແດງນີ້ແລະທ່ານຕ້ອງການສູນເສຍໄຂມັນເຊັ່ນດຽວກັບຂ້າພະເຈົ້າເພາະຂ້າພະເຈົ້າຢາກໃຫ້ທ່ານຕື່ນເຕັ້ນກັບໂຄງການນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຈະໃຫ້ທ່ານມີຄຸນຄ່າຫຼາຍຂຶ້ນເຊັ່ນດຽວກັບ ຂອງຂວັນປະເພນີທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ Shaymin

ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮ້ອງຂໍໃຫ້ສູດສູດສີແດງຂອງລາວໃນເວລາທີ່ທ່ານຄລິກໃສ່ປຸ່ມ Add to Cart ຂ້າງລຸ່ມນີ້ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຂອງຂວັນພິເສດເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດໃນເວລາທີ່ທ່ານພະຍາຍາມ ສູດການສູນເສຍທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຫມາກຂີ້ເຜິ້ງສີຂຽວທີ່ມີສູດທີ່ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະສໍາລັບການ detoxifying ນ້ໍາຮ່າງກາຍການສູນເສຍຄວາມກົດດັນຄວາມກົດດັນຄວາມໂປ່ງໃສການຝຶກອົບຮົມພະລັງງານ

glowing ຜິວຫນັງທີ່ສວຍງາມຜົມແລະ boosters ພະລັງງານສຸດທ້າຍທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມອົບອຸ່ນຂ້າພະເຈົ້າເຖິງລະດູຫນາວແລະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຕັມໃຈແລະພໍໃຈຕະຫລອດປີ , ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການບໍລິການພິເສດ 100 ສູດຂອງສູດສີຂຽວທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຮັກສາການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນຂອງທ່ານ , ໂປຼແກຼມໂປຼແກຼມສໍາລັບໂປຼແກຼມໂປຼແກຼມສໍາລັບໂປຼແກຼມສໍາລັບໂປຼແກຼມສໍາລັບໂປຼແກຼມສໍາຫຼວດ

, ຢາເມັດຄອມພິວເຕີຫຼືໂທລະສັບມັນອັດຕະໂນມັດ reprograms ໃຈຂອງທ່ານທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ຕ່ໍາແລະອາຫານໄຂມັນຫນ້ອຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງການຄວາມເຈັບປວດຄວາມເຈັບປວດໃດຫນຶ່ງຄໍາແນະນໍາ hypnotic ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຖອນປອນເກີນໄປເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍທ່ານຕ້ອງການທັງຫມົດໂດຍການຟັງ 18 ນາທີທີ່ງຽບສະຫງົບສຸກທຸກໆມື້ຟັງແລະຢຸດຊົ່ວ

ຄວາມຢາກອາຫານຊຸກຍູ້ໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານຕື່ນເຕັ້ນກັບອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍກວ່າແລະອັດຕະໂນມັດຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນມີອາການ hypnotherapist ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຕົວຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານທຸກເວລາທ່ານຕ້ອງການຫນຶ່ງນີ້ແມ່ນສຽງ hypnosis ດຽວກັນສຽງຂອງຂ້າພະເຈົ້າເອກະຊົນຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈ່າຍເງິນຫນຶ່ງຮ້ອຍສີ່ສິບເຈັດໂດລາແຕ່ມື້ນີ້ມັນແມ່ນຂອງທ່ານທີ່ມີຈໍານວນເງິນທີ່ສາມຈໍານວນສຸດຍອດ

Super Food ການແນະນໍາສໍາລັບສຸຂະພາບສຸຂະພາບ Super ສຸຂະພາບເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນອາຫານແລະຢາປ້ອງກັນເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍລະບົບພູມຕ້ານທານໃຫ້ສະອາດລະບົບຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍປັບປຸງໂປຣແກຣມແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນບັນຫາຕ່າງໆຈາກຄວາມດັນເລືອດສູງໄປສູ່ໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະແມ້ແຕ່ມະເລັງທ່ານຈະໄດ້ຮັບບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ superfoods ທີ່ດີທີ່ສຸດ ເພື່ອຊື້ແລະວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງວິທີການເຮັດວຽກພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຊອກຫາອາຫານທີ່ຕ້ອງກິນອາຫານສໍາລັບຈຸດປະສົງໃດກໍ່ຕາມທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມເຢັນເພີ່ມໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ຈະມີລູກທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼືຫຼຸດຜ່ອນການລິ້ວຮອຍຕ່າງໆ

. ຂ້າພະເຈົ້າປົກກະຕິແລ້ວຄິດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ 27 ສໍາລັບມັນຈໍານວນເງິນສີ່ສີ່ຫ້າວິທີ detox ຂອງ famous ຜູ້ທີ່ມີຊື່ສຽງຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການເຂົ້າຮ່ວມຂອງມັກຂອງ Gwyneth Paltrow ແລະ Hathaway Beyonce

ແລະ superst ອື່ນໆ ທ່ານຄວນຈະຮູ້ຈັກຫ້າວິທີ detox ຂອງ famous ຜູ້ທີ່ມີຊື່ສຽງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ Blahniks saunas ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນຕີນແລະຕີນຕີນການເຮັດຄວາມສະອາດຕົວຕັບແລະອື່ນໆທີ່ຮູ້ຈັກຄວາມລັບຂອງການຮັກສາຄວາມລັບທີ່ດີທີ່ສຸດຖ້າທ່ານຕ້ອງການເສີມຂະຫຍາຍການຖອກທ້ອງ 14 ມື້ແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼາຍຂຶ້ນ. ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມັກຈະສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານໂດຍການແບ່ງປັນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດກັບທ່ານໃນທີ່ນີ້ພ້ອມກັບຄໍາແນະນໍາແລະວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ຄົນສ່ວນຕົວຂອງຂ້ອຍຮັກນີ້ແລະຈ່າຍຫນຶ່ງຮ້ອຍເຈັດສິບໂດລາສໍາລັບມັນແຕ່ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ

ນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານກໍາລັງກະຕຸ້ນດັ່ງກ່າວໃນການສູນເສຍນ້ໍານັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານໄດ້ໃຊ້ເວລາເກືອບຊົ່ວໂມງເບິ່ງການນໍາສະເຫນີນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານມີມັນສໍາລັບການຟຣີມູນຄ່າທັງຫມົດຂອງ detox ຊາແດງແລະທັງຫມົດຂອງຂວັນພິເສດຂອງທ່ານທັງຫມົດແປດຮ້ອຍເກົ້າສິບເຈັດໂດລາທີ່ທ່ານຈະ ບໍ່ເຫັນຖົງຊາຂີ້ເຜິ້ງສີແດງທຸກບ່ອນຢູ່ໃນລາຄາໃດໆມັນພຽງແຕ່ນີ້ພຽງແຕ່ໃນມື້ນີ້ແລະພຽງແຕ່ໂດຍຜ່ານການນໍາສະເຫນີວິດີໂອນີ້ສະນັ້ນໂດຍຜ່ານການສະເຫນີພິເສດຂອງມື້ນີ້ພຽງແຕ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການ immedia ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສໍາລັບການລົງທຶນທີ່ມີຄວາມປອດໄພໃນເວລາດຽວກັນເທົ່ານັ້ນທີ່ມີພຽງແຕ່ສາມສິບເຈັດໂດລາເທົ່ານັ້ນທີ່ມີການປະຕິບັດຢ່າງຫ້າສິບຫ້າເປີເຊັນໃນປະຈຸບັນນີ້ເນື່ອງຈາກການສະເຫນີນີ້ຫຼືຜະລິດຕະພັນນີ້ຈະບໍ່ມີຕໍ່ໄປຕະຫຼອດເວລາຖ້າມັນຄ້າຍຄືກັບສິ່ງອື່ນໃດໃນໂລກທ່ານອາດຈະມີຫນ້ອຍ

ເວລາກ່ວາທ່ານຄິດວ່າມັນໃຊ້ເວລາຕໍ່ໄປແລະກົດປຸ່ມ Add to Cart ຂ້າງລຸ່ມທ່ານຈະຖືກນໍາໄປໃສ່ແບບຟອມຄໍາສັ່ງທີ່ປອດໄພບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດໃສ່ລາຍລະອຽດຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບສູດສູດສີແດງແລະດາວນ໌ໂຫລດໂຄງການທັງຫມົດທີ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຮ້ອນຂອງທ່ານ . ການແລກປ່ຽນທາດໂປຼຕີນຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະໃຫ້ທ່ານພະລັງງານທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ຈໍາສູດອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ເປັນສີແດງຄືຄາເຟອີນຟຣີມັນແມ່ນ vegan ແລະ vegetarian ປອດສານນົມ free gluten

free sugar ແລະນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາ . Robinson ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບໂຄງການຂີ້ເຫຍື້ອແລະວິທີການເຮັດວຽກສໍາລັບພວກເຂົາເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດໄຂມັນຂອງພວກເຂົາອອກໄປ Debbie H ອາຍຸ 42 ປີຈາກ Dallas Texas ກ່າວວ່າຂ້ອຍໄດ້ສູນເສຍຫຼາຍກວ່າ 14 ປອນໃນ 14 ມື້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍເກືອບ

Chuir mé nasc faoi bhun an físeáin seo

ຂ້າພະເຈົ້າຂ້າພະເຈົ້າໃນປັດຈຸບັນມັນມື້

le The Red Tea Detox. Bhí an nathair

14 ຂ້າພະເຈົ້າລົງສິບເຈັດຈຸດຫນຶ່ງປອນນີ້ເຮັດວຽກແລະມັນແມ່ນສິ່ງດຽວທີ່ເຄີຍເຮັດມັນສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າຂ້າພະເຈົ້າ

ollmhór deargach á lorg agam. Bhí anáil

d ເວົ້າວ່າພະຍາຍາມມັນແລະຕິດກັບມັນເພາະວ່າເມື່ອທ່ານມີຊີວິດ

agam orm. Níor ghluais mé orlach a bhí

thinner ແມ່ນດີຫຼາຍແລະມັນ ງ່າຍກວ່າທ່ານຄິດວ່າ

ag iompar orm. Is cuimhin liom cén fáth

Robinson ແລະ MD ຈາກ Tampa Florida ກ່າວວ່າຂ້ອຍແນະນໍາໃຫ້ພະນັກງານແລະຄົນເຈັບທັງຫມົດຂອງຂ້ອຍເປັນຫມໍທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນແລະໄດ້ຍິນວ່າທັງຫມົດທີ່ອ່ານເຄື່ອງດື່ມ

go raibh mé i mbaol mo shaol don cupán

detox ແມ່ນມີລົດຊາດແລະຂ້ອຍບໍ່ຢາກຫິວຫຼັງຈາກພະຍາຍາມຕົວເອງກັບຜົວ

tae seo Shíl mé go raibh mo shaol ag

ແລະເຫັນຈໍານວນຫ້ອງທົດລອງຂອງພວກເຮົາປັບປຸງ

teacht ar an-tobann agus go pianmhar agus

triglyceridesສະຫມອງເລືອດຫຼືຄວາມດັນເລືອດຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາແດງເພື່ອພະນັກງານຂອງຂ້ອຍແລະຄົນເຈັບໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດປົດປ່ອຍຕົວທ່ານເອງຈາກໄຂມັນທີ່ບໍ່ຫນ້າສົນໃຈແລະບໍ່ເປັນທໍາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງການຄວາມອຶດຫິວແລະຂາດແຄນໂດຍບໍ່ຄິດໄລ່

go raibh an nathair ag brath ar a theanga

calories ແລະໂດຍບໍ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍຫມົດແຮງ

, chuir sé an t-eireaball air agus dúirt

ໂດຍ detoxing ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະ ridding

sé nuair a bhí sé ag léim nuair a dhúisigh

ມັນຈາກ toxins ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນປັດຈຸບັນທັງຫມົດໂຄງການ

mé. Bhí treocht na hAfraice timpeallaithe

detox ຊາແດງແມ່ນມີສໍາລັບການລົງທຶນຂະຫນາດນ້ອຍພຽງເລັກນ້ອຍຂອງ

agam go raibh siad ag imirt ceol aisteach

37 ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດຮັກສາລາຄານີ້ທີ່ຕໍ່າສໍາລັບຍາວຫຼາຍດັ່ງນັ້ນ

mar a bhí agam níor chuala mé riamh sula

grab ມັນຢູ່ໃນມູນຄ່າ incredible ໃນປັດຈຸບັນໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍັງ

raibh cúpla acu ag tabhairt aire dom

ສາມາດຢູ່ໃນລາຄານີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບລູກຄ້າຫຼາຍເກີນໄປສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າທີ່ຈະຈັດການແລະເວັບໄຊທ໌ຂອງຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄຸ້ມຄອງຄົນຈໍານວນຫຼາຍດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຈະຕ້ອງໄດ້ເພີ່ມລາຄາໃນໄວໆນີ້ບວກກັບພວກເຮົາຈະສາມາດປິດທຸກວັນນີ້ໂດຍການກໍ່ສ້າງທາງການແພດທີ່ບໍ່ໄດ້

ar deireadh an treibh. Thug Shaymin an

ຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານຮູ້ຄວາມລັບເຫຼົ່ານີ້ສະນັ້ນໃຫ້ສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າແລະຄລິກປຸ່ມ

cupán tae dom a athródh mo shaol go deo

Add to Cart ພາຍໃຕ້ສິດທິໃນປັດຈຸບັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບທັງຫມົດໂຄງການ

. Is é Liz Swan Miller mé an naturopath

detox ຊາແດງທັງຫມົດທັງຫມົດຂອງຂວັນເງິນສໍາລັບພຽງແຕ່

agus an t-údar Amazon is fearr a chabhraigh

37 ໂດລາໃນປັດຈຸບັນທີ່ c omes ກັບ 100 ຮັບປະກັນຄືນເງິນໃນຄວາມເປັນຈິງຂ້ອຍຫມັ້ນໃຈວ່າເຈົ້າຈະຮັກແພງໂປຼແກຼມຖອກທ້ອງຊາທີ່ຂ້ອຍສະເຫນີໃຫ້ຂ້ອຍຮັບປະກັນສອງສາມມື້ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີເວລາເຖິງ

thar cheithre mhíle seacht míle seacht

60 ວັນເພື່ອຕັດສິນໃຈວ່າໂຄງການຊົດເຊີຍຊາແດງແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບ

aisghairtear a n-aclaíocht sláinte agus

ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຈະມີນ້ໍາຫນັກຫຼາຍແລະເບິ່ງດີກ່ວາກ່ອນທີ່ຈະຂໍພຽງແຕ່ຂໍເງິນຄືນແລະຂ້າພະເຈົ້າຈະສົ່ງຄືນເງິນຂອງທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນບໍ່ມີຄໍາຖາມທີ່ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກດີໃຈໃນມື້ນີ້ເພາະວ່າໂຄງການຂີ້ມາກຊາແດງຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າສ່ວນຕົວ

a sonas le comhairle a theastaigh uathu

ລູກຄ້າ detox ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາແລະສູນເສຍສະເລ່ຍຂອງ

chun feabhas a chur ar a n-folláine fhisiceach

14 ປອນໃນພຽງແຕ່ 14 ມື້ສໍາລັບໃນໄລຍະສາມປີໃນປັດຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກຢ່າງເຕັມທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສັນຍາວ່າທ່ານນີ້ສາມາດເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານຖ້າທ່ານພະຍາຍາມມັນແລະປະຕິບັດຕາມໂຄງການໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະກັງວົນ

mar shaineolaí gairmiúil meáchain caillteanais

ປະຊາຊົນໃນເຂດຊົນນະບົດແລະປະເທດອາຊີຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້ແມ່ນປະເທດທີ່ມີຄວາມສາມາດບົ່ມຊ້ອນທີ່ສຸດໃນໂລກ

a bhí mé náire agus frustrated as an

. ທ່ານສາມາດສ້າງໂປຣໄຟລ໌ບົ່ງບອກຕົວຕົນຂອງທ່ານ

meáchan a fuarthas i ndiaidh a bheith

, ທ່ານໄດ້ຮັບເພາະວ່າທ່ານມັກຈະມີຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍກວ່າຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ຖືກປິດກັ້ນໂຄງການກວດແກ້ອາຫານທີ່ມີສີແດງເປັນ

deacair agus casta Is cuma cé go ndearna

100 ຖືກຮັບປະກັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຜົາໄຂມັນແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງເນື່ອງຈາກວ່າມັນໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໂດຍສ່ວນຕົວຂອງຂ້ອຍ

mé mo thoirmeas as na teicnící a ndearnadh

60 ວັນບໍ່ມີຄໍາຖາມ ໄດ້ຖາມເງິນຮັບປະກັນຄືນເງິນ

tástáil ar mo thriail níor chuir mé réidh

100 ກີບໃຫ້ຄລິກໃສ່ປຸ່ມຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອໃຫ້ຖົງຊາ

leis na punt agus na punt de bhreis saill

detox ແດງເປັນເວລາທີ່ພິເສດທີ່ສຸດພຽງແຕ່ລາຄາພຽງແຕ່ສາມສິບເຈັດໂດລາການຈ່າຍເງິນຂອງທ່ານຈະຖືກຮັບປະກັນແລະຮັບປະກັນທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານຈ່າຍເງິນຫຼາຍເທົ່າໃດ

a bhí ann ná mar a bhí mé mar choigríche

ເພື່ອຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງແລະສຸຂະພາບສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຊີວິດຂອງທ່ານຂ້າພະເຈົ້າບິນທຸກວິທີທາງເພື່ອອາຟຣິກາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການນີ້ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດມີພຽງແຕ່

i mo chorp féin a bhí gafa i mblaosc

37 ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຄືກົດປຸ່ມນີ້ແມ່ນປັດຈຸບັນຂອງທ່ານທ່ານສາມາດເຮັດ

níor aithnigh mé níos measa fós Ba chuid

ທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກທີ່ທ່ານສາມາດຢູ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງໄຂມັນແລະຄວາມທຸກທໍລະມານຫຼືທ່ານສາມາດເຂົ້າຮ່ວມກັບພັນຂອງລູກຄ້າທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຊ່ວຍສູນເສຍສະເລ່ຍຂອງ

den chuid is mó ná go bhféadfadh mé rud

14 ປອນໃນ 14 ມື້ທ່ານສາມາດສູນເສຍປອນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ມີຊາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈດຽວກັນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄົ້ນພົບໃນ

ar bith a dhéanamh chun mo shaol a thabhairt

ອາກາດຮ້ອນຂອງອາຟຣິກາທີ່ເຮັດວຽກທີ່ຈະສູນເສຍໄຂມັນໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຫຍັງອີກຂ້າພະເຈົ້າຂໍຂອບໃຈສໍາລັບໂອກາດທີ່ຈະຕອບສະຫນອງ

ar ais go gnáth. Bhí mé díomá náire agus

Shaymin ຜູ້ທີ່ໃຫ້ສູດສູດນີ້ເພາະວ່າລາວບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຂ້ອຍຈອກຊາທີ່ລາວໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າກັບຄືນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ

níos mó ná mar a bhí mé riamh bhí mé

ຂ້າພະເຈົ້າຮ່າງກາຍຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການຢາກໃຫ້ລາວມີຊີວິດທີ່ຮັກແພງທີ່ຮັກແພງທີ່ຈະຫລຸດລົງຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນສໍາລັບລາວເວລາທີ່ທ່ານສາມາດທໍາຄວາມສະອາດໄຂມັນໃນເວລາພຽງແຕ່ນາທີເທົ່ານັ້ນໃນປັດຈຸບັນ

fíor-chabhrach gur athraíodh gach rud

. ຄຸນຄ່າຂອງ incredible ຂອງ 37 ທ່ານມີ 60

nuair a ghlac mé eitleán go dtí an Afraic

ມື້ທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມັນມີຄວາມສຸກຊາແດງ delicious

agus d'aimsigh mé an tae delicious a

ແລະສູດສີຂຽວແລະພິຈາລະນາວ່າມັນແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າເງິນທີ່ໄດ້ຮັບຂອງທ່ານຍາກຈື່ຄວາມພໍໃຈຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່ແມ່ນ

rinne ní mór duit an saille comhlacht

100 ການຮັບປະກັນທ່ານມີ 60 ມື້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄໍາຖາມທີ່ບໍ່ມີ

a dhó go tapa agus go héasca gan mothú

100 ເງິນກັບຄືນ ຄືນເງິນ ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນກິດຈະກໍາການປິ່ນປົວຊາຕາແດງນີ້ຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍກວ່າສໍາລັບລູກຄ້າຂອງຂ້າພະເຈົ້າທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຮໍໂມນທີ່ເຜັດໄຂມັນແລະຮໍໂມນທີ່ເກັບຮັກສາໄຂມັນໃຫ້ທ່ານແທນທີ່ຈະຕ້ານທານທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານພະຍາຍາມເອົາຢາໄຂ້ເລືອດອອກ

ocras anois ní mór duit an físeán seo

, ຍັງມີຂ້ອຍຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າທ່ານອາດຈະມີຄໍາຖາມນ້ອຍໆດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຈະຕອບຄໍາທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງຄືຊາຂຽວບໍ່ແມ່ນສີຂຽວແລະຊາດໍາເທົ່າທີ່ເປັນຊາແດງບໍ່ມີຊາດໍາຖືກເຜົາຊາຂຽວແລະຊາດໍາເຕັມໄປດ້ວຍຄາເຟອີນ

a fheiceáil go dtí deireadh an toisc

ເຊັ່ນຊາຂຽວປົກກະຕິເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານດື່ມ

go dtiocfaidh mé an t-oideas réabhlóideach

decaffeinated ຊາສີຂຽວຫຼືສີດໍາຂະບວນການ

ársa seo a thabhairt duit sa lá atá inniu

decaffeination ທໍາລາຍຫຼາຍສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດດັ່ງນັ້ນມັນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍທີ່ຈະດື່ມຊາສີແດງທີ່ທໍາມະຊາດບໍ່ມີຄາເຟອີນທີ່ມີນ້ໍາຊາທີ່ແທ້ຈິງທ່ານກໍ່ຢຸດເຊົາອາຫານສີແດງ

ann mar thoradh ar an t-oideas seo bhí

5 ສ່ວນປະກອບຫຍ້າ ເຮັດວຽກຢູ່ໃນຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມຢາກແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່ທີ່ຈະຢຸດຄວາມອຶດຢາກຂອງທ່ານວ່າເປັນຫຍັງຊາວບ້ານຊາວບ້ານຈຶ່ງເອີ້ນມັນວ່າບໍ່ມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ຫິວຫວານເພາະວ່ານີ້ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດພິດສີແດງພິເສດນັ້ນມັນແມ່ນເຄື່ອງດື່ມສຸຂະພາບທີ່ດີເລີດ

mo shaol ag athrú cailliúint saille.

,ແລະມີລົດຊາດທີ່ຮ້ອນຫຼືມີກິ່ນຫອມມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນທາດໂປຼຕິນມັນຊ່ວຍລົດຮໍໂມນທີ່ເກັບໄຂມັນແລະສົ່ງເສີມການຜະລິດຮໍໂມນໄຂມັນໄຂມັນໃນຂະນະທີ່ທໍາມະຊາດການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະນ້ໍາມັນ

Chaill mé £ 14 agus ní raibh ach 14 Dátaí

insulin I ma naturopath ແລະຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ເວລາຫລາຍປີຮຽນຮູ້ຜົນປະໂຫຍດແລະຜົນຂ້າງຄຽງຂອງແຕ່ລະຄົນ

a ndeachaigh mé ar aghaidh ag glanadh

ສ່ວນປະກອບທີ່ເຂົ້າໄປໃນຊາແດງຂອງທ່ານພ້ອມກັບສູດອາຫານທີ່ມີອາຫານໃນອາຟຣິກາທີ່ມີປະສິດທິຜົນ

27 punt níos dochreidte a fuair na 41

, ແຜນການປິ່ນປົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນຢ່າງລະມັດລະວັງຕາມສຸຂະພາບແລະການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດເພື່ອເພີ່ມການສູນເສຍໄຂມັນຂອງທ່ານໃນໄລຍະ

punt ar fad mar gheall ar aon cupán tae

14 ວັນຂອງສູດວິທະຍາ. ສ້າງການຍ່ອຍອາຫານທີ່ສູງສຸດທີ່ສົ່ງເສີມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຕານ້ໍາຕານທີ່ບໍ່ພົບໃນສີຂຽວຫລືສີດໍາ

, buíochas le gach finscéal aisteach a

, ມັນແມ່ນວິຕາມິນແລະຜັກກາດມັນເປັນສານເຄມີທີ່ບໍ່ມີຄາເຟອີນແລະຜັກກາດປອດສານເຄມີທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າແລະນໍ້າຕານມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກັບຄາເຟອີນຢ່າງແທ້ຈິງ

dúirt mo mhac léinn malairte i gColáiste

. ຊາຂີ້ເຫຍື້ອແມ່ນປອດໄພແລະໄວທີ່ສຸດນີ້ຊາແດງບໍ່ມີໄຂມັນຫຼືທາດແປ້ງທີ່ມີລົດຊາດຫວານແລະຫວານເລັກນ້ອຍ

na hAfraice Theas nuair a bhí scéal níos

ມັນບໍ່ມີອາຊິດ oxalic ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຂອງແກ້ວຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຊາແລະສີຂຽວແລະມັນມີລະດັບນໍ້າຕານຫນ້ອຍຫຼາຍດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ດີກ່ວາສໍາລັບທ່ານຫຼາຍກວ່າຊາຂຽວແລະສີດໍາທີ່ມີລະດັບນໍ້າຕານສູງແລະທາດປະສົມຊາຊາແດງ

óige agam agus dúirt sé faoi fhiacla

ມີປະສິດທິພາບໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານເພາະສະນັ້ນການດື່ມນ້ໍາຊາຂີ້ເຜີ້ງທີ່ມີປະໂຫຍດສູງກວ່ານີ້ກໍ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຢຸດເຊົາຄວາມອຶດຢາກເທົ່ານັ້ນ

dearga dearga a fuarthas i bhfásach iargúlta

, ຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ສຸດຈະໄດ້ຮັບການນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນທີ່ດີເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກດີເລີດແລະຕໍ່ສູ້ກັບຜະລິດຕະພັນພະຍາດແລະຮັກສາພະລັງງານຕະຫລອດມື້ເພື່ອຫຼິ້ນກັບເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບກັບຜົວແລະຮັກສາທັງຫມົດຂອງຊີວິດທີ່ມີຊີວິດຂອງທ່ານ

na hAfraice agus i dtír na gCéinia a

Stu Mane s detox ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະປົກປ້ອງສະຫມອງຂອງທ່ານຈາກໂຣກ

d'ól sé chun na mothúcháin uile ar an

neurodegenerative ເຊັ່ນ Alzheimer s ສູນເສຍໄຂມັນແລະປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກໂລກເບົາຫວານແລະການໂຈມຕີຫົວໃຈຫີນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຶດຢາກຂອງທ່ານເອງແລະທໍາມະຊາດ

ocras a stopadh. Dúirt an finscéal go

ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ໄດ້ເປັນທາດຂອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານໃນການແຕ່ງງານຂອງທ່ານແລະເພີ່ມທະວີຄວາມຮັກແລະຄວາມໃກ້ຊິດໃນສາຍພົວພັນຂອງທ່ານແລະຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ເກີດຂື້ນຈາກສິ່ງທີ່ເປັນພິດຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ໄດ້ສ້າງຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫລາຍປີ

raibh seasamh ársa ag Afraic ar tae dearg

. ຫ້າຜະລິດຕະພັນ quercetin ທີ່ບໍ່ຊ້ໍາກັນສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຄວາມເສຍຫາຍ

dearg chomh cumhachtach gur bhraith an

radical ຟຣີ luteolin ສາມາດຂ້າເຊື້ອໂຣກມະເຮັງແລະປ້ອງກັນການເຕີບໂຕຂອງ

duine a d'ól sé fuinneamh gan teorainn

tumor ມັນຍັງມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ lipoprotein

gan aon tart agus gan aon ocras, d'fhéach

HCL ສໍາລັບ cholesterol ດີມັນກໍ່ອາດມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດໂດຍ

sé ar mire agus fós bhí mé ag mothú go

inhibiting angiotensin converting enzyme

hiomlán chun a fháil amach go bhféadfadh

AC II ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການປົກປ້ອງຫົວໃຈແມ່ນສ່ວນປະກອບສໍາລັບການອ່ານຊາຂີ້ເຜີ້ງທີ່ງ່າຍຕໍ່ການຊອກຫາແມ່ນທ່ານສາມາດຊອກຫາໄດ້ງ່າຍໃນສັບພະສິນຄ້າໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານໃນຮ້ານອາຫານສຸຂະພາບທ່ານກໍ່ສາມາດຊື້ພວກເຂົາອອນໄລນ໌ພວກເຂົາໄດ້ຮັບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ທ່ານຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງ

an fhírinne an tae dearg seo a ól i ndáiríre

ເປັນຜູ້ປຸງອາຫານທີ່ດີຫຼືມີເວລາຫຼາຍທີ່ຈະບໍ່ແຕ່ງກິນທ່ານຄວນຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ຊາຂີ້ເຜີ້ງອ່ານໄດ້ດີແລະ

ní chuirfeadh duine ocras ort nach féidir

smoothies ໃນພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີທຸກໆອາຫານທີ່ແນະນໍາ

leat an meascán tae seo a cheannach sa

ແມ່ນການອອກແບບຢ່າງລະມັດລະວັງສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ມີຊີວິດຈິງທີ່ມີຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍດາຍເພາະວ່າໂຄງການນີ້ມີລາຄາແພງຫຼາຍກ່ວາໂຄງການອື່ນໆທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຫມັ້ນໃຈໃນປະສິດທິພາບຂອງໂຄງການນີ້ແລະສູດສູດສີແດງທີ່ມີ

siopa toisc go bhfuil sé fós mar rún

miraculous ທີ່ໄດ້ຮັບການດົນໃຈວ່າຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນຈະເປັນ

i ndáiríre Is í an chéad duine i Meiriceá

ການປະສົບຜົນສໍາເລັດອັນໃຫຍ່ຫຼວງບວກກັບຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນຢາກຈະຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານເພາະສະນັ້ນຂ້ອຍຕ້ອງການຊ່ວຍຄົນຈໍານວນຫຼາຍເທົ່າທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການລາຄາທີ່ຈະຢຸດທ່ານຈາກການຮ່າງກາຍທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ

a thugann mé ar ais ón Afraic riamh agus

ມັນເປັນລາຄາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວນີ້ໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າເກົ່າຫຼືມີບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບເຊັ່ນ

mura dtéann mé as an jungle sin beo ní

: ພະຍາດຫົວໃຈຫຼືພະຍາດເບົາຫວານຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດຫຼືສະພາບຮ່າງກາຍກະລຸນາສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໂຄງການນີ້

bheadh tú ag éisteacht faoi lá atá

. ການຊຶມເສົ້າຫຼືການຂາດສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນປອດໄພດ້ານສຸຂະພາບທໍາມະຊາດສຸຂະພາບທີ່ມີຄວາມປອດໄພວິທີການຈໍານວນເງິນທີ່ທ່ານຈ່າຍໃຫ້ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຈ່າຍພຽງແຕ່

inniu ann ach ní gá imní ort mar is féidir

37 ໂດລາເທົ່ານັ້ນແມ່ນການຊື້ຂອງຂ້ອຍຮັບປະກັນທັງຫມົດທີ່ທ່ານມີ

leat na comhábhair uile a theastaíonn

60 ວັນເພື່ອທົດແທນການກວດຮັກສາຊາແດງ ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າຖ້າເວລາໃດກໍ່ຕາມສໍາລັບເຫດຜົນໃດຫນຶ່ງໃນເວລາ

uait a fháil i ndáiríre aon siopa grósaera

60 ມື້ທ່ານບໍ່ພໍໃຈກັບໂຄງການກະລຸນາສົ່ງອີເມວໃຫ້ຂ້ອຍຢູ່ທີ່

a d'fhéadfá a bheith agat i do theach

liz ຢູ່ທີ່ການກວດແກ້ຊາຂີ້ເຫຍື້ອເພື່ອໃຫ້ຂ້ອຍສາມາດຄືນເງິນ

féin anois agus oibríonn an tae cosúil

100 ຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ່ມີຄໍາຖາມຂ້ອຍຂໍພຽງຂໍໃຫ້ທ່ານໃຫ້ຖົງຊາແດງ

le draíocht is dóigh leat go bhfuil tú sásta go hiomlán agus a fhuinneamhtar beagnach láithreach agus go mbainfidh do chorp a chumas nádúrtha a ghníomhachtú

ການທົດລອງດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດແລະທ່ານສາມາດຮັກສາຂອງຂວັນຟຣີຂອງທ່ານເພື່ອສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າແລະກົດປຸ່ມຂ້າງລຸ່ມນີ້ແລະໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນທ່ານ

i ndáiríre Is féidir le duine ar bith a d'fhéadfaí a úsáid i gcumhacht superpower nach bhféadfadh tú úsáid a bhaint as na blianta agus is féidir le duine ar

bith é a úsáid, is cuma cén aois aois nó cúnamh a bhí agat agus ba chóir duit seiceáil le dochtúir a bhfuil muinín agat roimh aon athruithe saoil. Tá an

detox cruthaithe go sábháilte agus is féidir leat deoch an tae seo chun do chorp a dhíthocsain agus caillfidh tú 10 20 30 40 50 punt nó níos mó, mar a rinne

mé an difríocht i mo chorp i gceann 14 lá, go raibh iontas orm gur chaill mé £ 14 in dhá sheachtain ach is féidir liom tús a chur leis an mothúchán de fhaoiseamh

iomlán agus lánréiteach mar a bhí na chéad phunt sin imithe nuair a bhí siad ag teacht amach Bhí a fhios agam go bhfuair mé rud éigin speisialta i gceann seachtaine

nach dtitim 41 punt atá ceart 41 tar éis na blianta atá ag streachailt fuair mé an réiteach a bhí á lorg agam mar gheall ar theipeann ar bith a thuilleadh

ar aiste bia gan aon chiontacht ná aon chodladh le gach punt chaill mé go raibh mé céim níos gaire a bheith níos sona sásta céim amháin níos gaire a bheith

ar mo shean fhéin a bhí mé ar ais i mo jeans skinny arís is féidir leat a fheiceáil i ndáiríre mé ag miongháire níos mó caol t bhí mé i mbliana ceart sa phictiúr

seo ón Dé Domhnaigh seo caite ag barbecue teaghlaigh gan cumhacht dó saille an tae mistéireach seo. Ní féidir liom a shamhlú nuair a dhéanfaidh mé an lá inniu

shábháil sé mo shláine shábháil sé mo shláinte agus is fearr ar fad shábháil mé mo is é seo fíor-mhalartóir saoil gurb é sin an fáth go bhfuil mé an-sásta

an t-oideas rúnda tae dearg a thabhairt duit atá freagrach as 14 punt a dhíscaoileadh i gceann 14 lá a fheiceann tú go raibh mo thoirchis dheireanach ag glacadh le

dola orm tar éis deacrachtaí iomadúla a chuir mé ar aghaidh chuid eile leaba , chaith mé 80 lá de mo lá i bhfostú sa leaba agus bhí orm é an stíl mhaireachtála

gníomhach a raibh grá agamsa an oiread sin is féidir leat a shamhlú go bhfuil tú gafa i seomra amháin ar feadh seachtaine ag an am atá á gcoinneáil ar ais ó do

chaitheamh aimsire a bheith á leanúint ar do chuid seisean agus go bhfuil tú ag plé go fírinneach leis an saol a bhí i mo shaol, tháinig mé slán agus mhothaigh

mé ídithe fad an tsaoil agus d'fhás mé fiacail milis agus dhiúltaigh mé smacht go hiomlán ar mo chuid meáchain. Bhraith mé calaois anseo agus bhí mé ag cabhrú

le daoine ar fud na tíre meáchan a chailleadh agus na comhlachtaí a fháilbhí siad ag iarraidh a bheith ina luí sa leaba ag breathnú níos measa ná mar a bhí mé riamh

go hionraic. Bhí mé sásta liom féin agus cé go raibh mo fhear céile an-thacúil ag insint dom ní raibh cúram agam ar an méid a d'fhéach mé mar a bhí a fhios

agam go domhain, níor mheall sé go fisiciúil ní raibh mé níos mó ná an duine céanna a bhí sé i ngrá leis, ar deireadh, bhí a fhios agam go raibh sé in am athrú

agus chinn mé an ceol a thabhairt orm. Tháinig mé ar an scála agus chuir mé amach go ndearna mé 41 punt. Creidim go raibh a fhios agam go bhfuair mé mo chuid meáchain

ach ní raibh aon smaoineamh agam go ndeachaigh sé seo i bhfad nach bhféadfainn aghaidh a thabhairt ar an domhan. Chuaigh mé ar ais go dtí an leaba agus chaith sé

an chuid eile den lá ag caoineadh mo shúile má bhfaighidh tú riamh bhí a lán meáchain bhreise nó a bhraitheann go raibh do chorp díreach as smacht. Tá a fhios agam

conas a bhraitheann tú gur féidir leat a dhéanamh go deimhin go bhfuil tú ag braith go dícheallach agus gan dóchas go buíochas. Tá a fhios agam go bhfuil

réiteach ann a oibríonn mar go ndearna mé é chomh maith agus is éasca é agus is blasann sé Is é an rud is fearr ar fad a chaill mé gach ceann de na stubbo

sin Tá £ 18 go maith ann, ionas gur féidir leat a thuiscint cén fáth go raibh mé sásta eitilt go dtí an Afraic agus dul isteach go domhain sa jungle chun an

t-oideas mistéireach seo a aimsiú ná dearmad a dhéanamh ar rud ar bith a d'oibrigh orm go dtí go bhfuair mé an t-oideas tae dearg ársa seo a shrank cealla saille

sula n-éirim an t-oideas seo ní mór duit rabhadh a thabhairt duit inniu. Beidh mé ag iarraidh an t-oideas seo a thabhairt duit a úsáid chomh minic agus is mian

leat ach a bheith go hiomlán macánta ag an chuid is mó den fhaisnéis a cheanglaíonn mé leat inniu Rúin nach mian le cuid daoine leat go mbeidh a fhios agam cé

go leanfaidh mé an tseirbhís ar siúl chomh fada agus is féidir liom aon mhiocróil a dhearbhú, mar sin má tá beagán fiosrach ort faoi conas is féidir leis an tae

seo athrú a dhéanamh ar do chorp agus na cealla saill a theastaíonn uait chun féachaint ar an físeán ar fad saor in aisce inniu tá a fhios agam go bhfuarthas

seo i bhfad níos faide duit anois, áfach , is é an fhírinne gur ól an tae dearg íogair seo agus go ndearna mé roinnt rudaí simplí eile chun mo chealla saill

a chrapadh, an meascán uathúil de chomhábhair speisialta sa tae seo a dhíghlasáil go litriúil cel saille Ls chun cuidiú le deireadh a chur le tocsainí tógtha agus

do metabollacht an chomhlachta a athshocrú an dá rud a fhágann go bhfuil sé dodhéanta duit meáchan a chailleadh is fearr a fháil, fuair mé an t-eolaíocht a chuireann

sé i gcrích na laethanta atá ag mothú ciontach nach bhfuil meáchan a chailliúint ar deireadh Is é an rud is mian leat nach mór duit féin a ghlanadh nó a itheann

go leor glasraí gan bhlasta chun torthaí a fháil ach an tae blasta seo a ól agus na bianna cliste a bhfuil grá agat a bhaint amach agus beidh tú ag titim punt

ráthaithe anois anois is dócha go bhfuil tú ag smaoineamh ar cén fáth nach bhfuil aon duine ann Chuala mé riamh an tae seo sula dtéann an freagra thar a bheith

simplí go deimhin gur chreid an treo ar fad go raibh mé dÚsachtach nuair a dúirt mé leo gur mhaith liom meáchan a chailleadh, ní cuid dá gcultúr í a bheith

buartha ná meáchan a chailliúint ionas nach dtuigeann siad go fiú tá siad faoi rún go bhfuil gach duine i Meiriceá ag maireachtáil chun a lámha a fháil ionas

gur féidir liom a iarraidh ort seo, is féidir leat 14 lá a thabhairt dom a ghlanadh amach 14 samhlaíodh má bhí a fhios agat go díreach conas a d'fhéadfaí an t-ársa

seo a léamh duit Smaoinigh ar do shaol agus gan ach cúpla seachtain an fhaoiseamh atá ag faire cúig punt a dhíscríobh ach i gceann cúig lá a shamhlú go bhfuil

an muinín a bhraitheann tú ó bheith ag obair isteach ag caitheamh na jeans sin a bhfuil tú in ann zip a chur suas ós rud é go dtéann do phósadh an-áthas ar

an bhfaca Breathnaíonn do chéile ar an dóigh a rinne sé nó sí an oiread sin bliain ó shin an samhlaíocht a chruthaíonn tú nuair a dhéantar ach 14 lá gearr ón

mbéim ar do scála agus féach go bhfuil tú 14 punt níos éadroime smaoineamh ar an spreagadh a bhraitheann tú nuair a fheiceann tú an grúpa fíor-bheatha gur

féidir leat an meáchan seo a chailleadh agus go raibh sé chomh furasta agus a bhí an-tae an tae dearg taitneamhach seo chomh maith agus fuair muid taitneamhachtaí

béile taitneamhach agus fiú beagán níos lú a fheidhmiú is féidir leat saille a ghlanadh ba mhaith leat a bheith ag am ar bith is mian leat go dtiocfaidh

sé ar do shon agus ní gá duit stop a chur ann ansin cuimhnigh nach bhfuil sé ach faoi chailliúint an saille má tá sé seo faoi muinín go bhfuil sé seo faoi shaoirse

trí smacht a fháil ar do chorp a thógann tú smacht ar do chuid saol gan aon Is é sin an chuid is mó de na neamhchinnteachtaí nach bhfuil níos mó míchumais ann ná

go bhfuil mothú níos faide ná cúpla rud gan chabhair mar chumhacht agus mothú muiníneach faoin mbealach a fhéachann tú go hionraic fiú má theastaíonn uait

20 40 60 punt nó níos mó a chaitheamh . is féidir le tae a thabhairt duit an saol iontach muiníneach agus sona a thaitníonn tú an tae blasta seo in ach 14 lá ó shin

go dtosnódh tú tús le do chóras dó saill nádúrtha a bheith ró-thromchúiseach agus cuirfidh tú isteach ar an gcorp i meaisín dhó calorie agus beidh tú ag breathnú

sa scáthán agus an chéad uair i mbliana feicfidh tú aoibh gháire mór gan staonadh go mbainfidh tú an-áthas ort, mar a bhíim ag iarraidh an nua a bheith ag breathnú

nua, is é an comhlacht níos giorra agus is gnéasach a theastaigh uait i gcónaí a fheiceáil go dtí seo níor rannpháirtigh an réabhlóid seo ach caitheamh caillteanas

dearg tae dearg agus mo mhodhanna cruthaithe le haghaidh cleansing saill ar mo chliaint phríobháideacha daoine a d'íoc mé na mílte dollar Tá mé tiomanta do shaol an

domhain chun cuardach a dhéanamh ar mhodhanna beaga aitheanta chun cabhrúis cosúil le daoine a chailleann tú go sábháilte agus go ciallmhar agus iad a choinneáil

i ndiaidh dóibh dul isteach sa chruth is measa de mo shaol. Is féidir liom a rá go pearsanta gurb é seo an modh is fearr is fearr chun punt a chailliúint

go tapa agus go héasca gurb é an t-aon duine a d'oibrigh beidh mé ag obair chomh maith le do chaillteanas saill anois agus is maith leat ach chun breathnú ar

mo fhíseán caillteanas saill. Táim ag tabhairt 5 rialacha laghdaithe saill nua duit. Leagfaidh na rialacha leat chun díthocsain a dhéanamh ar do chorp agus

cuirfidh siad do saille i bhfeidhm. cealla a oscailt ionas gur féidir leat saill stubborn a scaoileadh agus do chealla saille a chosc, is féidir leat a bheith

ag glanadh na mblianta saille ach uaim ar fud mo shaolré, chabhraigh mo leabhair fir agus mná neamhspleácha ar fud an domhain lena gcuid sláinte a fheabhsú

agus a meitibileacht a thosú agus meáchan a chailleadh nuair a bhíonn cláir eile thit gearr Táim sásta nuair a fheiceann mé na teachtaireachtaí atá ag tuilte

mo bhosca isteach ó mhná agus ó fir, ach buíochas a ghabháil dom as an t-oideas tae dearg seo a thabhairt dóibh agus na modhanna a d'oibrigh uathu an saill

a ghlanadh nuair nach bhfuil aon rud ann D'éirigh leat anois ó chuid de na cliaint phríobháideacha a d'ól an tae dearg saille seo a d'éigean a gcorp chun

hormóin dó níos saille a chaidéil agus a gcuid cealla saille a chosc agus na tomhais nua comhlacht níos lú a bhaint as a saille bhí na cealla a bhí ag crapadh

ó na cairteacha go hiontach, fuair siad an rud amháin a lig dóibh a smachtú ina meitibileacht féin agus a gcórais chaillteanais saill nádúrtha a léamh chomh maith leis

na sochair a théann ar bhealach níos faide ná an caillteanas saill a d'oibrigh sé do gach duine a lean mo chomhairle , is éard atá i gceist agam Amanda Dan

Melissa agus Emily a bhí i measc na ndaoine seo a chuimsíonn Áirítear orthu seo a chuid comhairle agus a gcuid saille a ghlanadh tar éis dóibh a gcórais dhó

saill féin a ghlanadh Amanda H aois 57 ó Topeka Kansas deir go bhfuil mo chúl agam i mo jeans skinny I caillte £ 17 agus chuir mé isteach i jeans Níor shíl

mé go gcaithfí arís arís, deir mo fhear céile orm Táim caol agus sexy Táim an -sásta le mo chuid torthaí Dan r42 an entrepre Deir Níor ó Troy Michigan go

bhfuil mé ar ais i gceannas agus tá £ 42 a chaillfidh mo ghnó go mór agus go bhfuil saol laethúil ag strus, mar sin ní minic go mbraitheann mé faoi smacht

, tá sé seo déanta ag mothú gur féidir liom rialú a dhéanamh ar mo ocras agus an méid a itheann mé a mhothaíonn mé i bhfad níos mó rialú ar mo shaol agus

táim an-sásta leis an meáchain caillteanas melissa t47 atá ag cónaí i Topeka Kansas agus dúirt sé seo go ndearna mé £ 32 amach anois anois tá cluas agus cromáin

cuartha agam os cionn mo jeans is dóigh liom go bhfuilim iontach mar sin táim bródúil as an méid atá agam Rinne mé toisc nach raibh an chuma seo beag ós

rud é go bhfuil Emily aa, cláraitheoir ríomhairí 32 bliain d'aois ó Miami Florida , deir go bhfuil mo bolg ag iarraidh go bhfuil 16 punt caillte agam agus ní bhraitheann

mé go hiontach nach bhraith mé ocras agus ól an fhoireann bhlasta seo chaill mé £ 16 gan go leor d'iarr mé an meáchan go léir a theastaigh uaim agus níor bhraith

mé go mbainfeadh an t-easpórtáil uait ach ó dhornán de na mílte daoine a chruthaigh gurb é seo an rud amháin a d'oibrigh leis an meáchan go léir a theastaigh uathu

a chailleadh i gceann 14 lá ó shin is féidir leat tá torthaí den chineál céanna ach maith Rinne Amanda Dan Melissa agus Emily a chreidiúint dom go bhfuil an

tae seo chomh cumhachtach ní mór duit féachaint ar an mbealach go léir chun an deireadh a fháil ionas gur féidir leat an t-oideas rúnda a fháil ansin feicfidh

tú go ndearna mé mo chorp a dhíthocsain leis an bhfiacla seo agus gur chabhraigh mé 41 punt a chailliúint agus thug mé an Feiceann tú comhlacht caol sexy anois

más féidir liom dul ó seo go dtí seo agus caillfí 41 punt de saille gránna gan a bheith ocras, is féidir liom cabhrú leat an comhlacht a bhaint amach a bhí

uait i gcónaí ag iarraidh an comhlacht a theastaíonn uait uaireanta go bhfuil chuimhneacháin speisialta agat i do Is é an saol ina n-athraíonn gach rud níos

fearr ná seo anois ar cheann de na huaireanta sin. Tá a fhios agam gur dóigh leat go bhfuil sé ceart go síochánta go bhfuil sé ceart go leor ach ní féidir liom béim

a chur ar seo go leor nach dteipeann ort go dtiocfadh an t-eolaíocht caillteanas saille a cheapamar go dtiocfadh leat chun meáchan a chailleadh. Ba chóir a

fhios agam cuimhin liom conas a bhí sé nuair nach raibh aon rud i mo closet oiriúnach dom nuair a bhí a fhios agam go bhfeicfeadh rud ar bith ormsa. Ba

mhaith liom éadaí mála a scaipeadh go soiléir ar an gcaoi a bhféadfadh aon duine a bheith ar mo rollaí gránna agus mo bhréigeanna. Thosaigh mé ró-dhílis fiú

le haghaidh b D'fhéadfadh sé nach raibh mo fhear céile a fheiceáil cé chomh saill is a bhí mé ach ní raibh sé ag iarraidh a sheachaint ach bhí súil agam agus bhí

mé ag guí gach oíche nár mhaith liom teagmháil a dhéanamh liom nach bhféadfadh mé an náire a fhios agam cad é mar a chiallaíonn mé fiú má bhí sé ag fás óna

chéile mar gheall air, mar thoradh air sin, rinneamar gráin liom nach ndearna mé rud ar bith a rinne mé ag obair chun an meáchan a chailleadh gan aon aiste

bia ná aon fhorlíonta dóite saill a mhilleadh is cuma cé mhéad a d'fhulaing mé féin aon fheidhmiú dian d'oibrigh mé riamh chun an saille a chailleadh agus mar

sin d'fhulaing mé ar feadh níos faide ná mar is maith liom gach rud atá taobh thiar dom a ligean isteach agus go luath beidh sé ar do shon freisin mar gheall

ar nochtadh mé an t-oideas tae dearg ársa seo agus nach bhfuil sí ag dul i ngleic nach bhfuil mé ag tairiscint Tá potions draíochta anseo an tae dearg

seo agus an plean díthocsainithe simplí chun leanúint leis an bhfrámaíocht atá bunaithe ar phrionsabail eolaíocha fuaime agus tá sé mar thoradh ar na héifeachtaí

a laghdaíonn cealla saille bunaithe ar thaighde eolaíoch agus na fionnachtana is déanaí agus an chaoi a bhfuil baint ag an sruthán saill le leibhéil cuí hormóin

cuí cothú codlataagus gnéithe eile d' fhiseolaíocht an chomhlachta Is breá liom cuidiú leat an saill a chailleadh má ligfidh tú dom ach an chéad uair a ligean

duit breathnú ar chúig phrionsabal an -mheallghabhálach de mheáchain caillteanas nach n-áirítear na modhanna traidisiúnta ach an t-uimhir riail a laghdaíonn fad

nua níos mó a mheá níos lú ná na sean -rialacha aiste bia a bhí á rá go bhfuil tú ag ithe níos lú ionas go mbainfidh tú deireadh le mothú agus a bheith ag

fulaingt le codanna beaga bídeach ná déan dearmad a dhéanamh nach bhfuil an meáchan a chailliúint faoi dhíothacht , tá sé mar gheall ar díthocsainiú ar

do chorp agus ag ithe bianna arda a dhóitear suas go tapa ag athbheochan do mheitibileacht ionas go mbeidh tú ag calories amach an lá ar fad agus ar feadh na hoíche fad

is a thaispeánfaidh tú conas díthocsain a dhéanamh agus saill nach dteastaíonn uaidh gan cailliúint a chailleadh, beidh tú ag ithe níos mó agus níos lú ná cúnamh

an t-oideas tae dearg seo ní bheidh ort ocras ort déanfar na rialacha d'aois caillteanas saille a dhumpáil sa chroscán i gcás ina mbaineann siad agus mar thoradh

air sin táimid ar ár gcéad riail riail nua a laghdaíonn saill nua, laghdaítear an strus a chailltear saill Is é an riail nua seo ná laghdú a dhéanamh ar do chronically

ard leibhéil strus mar chuid ríthábhachtach de mheáchan a chailliúint Tabharfaidh mé roinnt modhanna simplí duit chun do strus a laghdú go tapa agus liosta de

na modhanna is fearr chun cothromaíocht hormóin a athbhunú ag deireadh an chur i láthair seo, beidh tú níos measa agus beidh tú ag meáchan a leanúint mo chomhairle

agus tú níos lú béime agus níos mó saill chomhlachta a scaoileadh is fíor go bhfuil do strus ag dul ar ais do chorp ar ais ach is beag daoine a thuigeann an chaoi

a ndéanann leibhéil strus arda go mór dochar do leibhéil cheart de dhó saill agus hormóin a stóráil a bhfuil gá leo chun iad a scaoileadh agus a dhó d'aimsigh

staidéar níos mó saille ó Ollscoil Florida go bhfuil cúis ainsealach ag cúis le do chorp tús a chur le próitéine a dtugtar béite trófaice nuair a bhíonn an cumaisc

speisialta seo i do chorp a thugann sé einsímí dócha saill ríthábhachtacha chun críche iomlán nach bhfuil ach cúis chriticiúil amháin ann tá an méid a bhfuil tú ag

iarraidh a fháil amach chomh réabhlóideach nuair a thagann sé le caillteanas saille sábháilte agus inbhuanaithe trí bheith ag obair le do chealla saill seachas

troid ní hamháin sin ach mar a laghdaíonn an t-oideas tae dearg seo go domhain i gcroílár na hAfraice, ní spreagann sé freisin do chórais nádúrtha do chorp

a bheith ag obair le chéile agus níos mó saille a dhó sa chaoi sin anois tá a fhios agat gur cúis mhór é an strus do bhreis saille ach anseo tá ceann eile

rialaithe tríú saille mór ró-nua eile trí punt titim tocsainí a dhíbirt an raibh a fhios agat gurb é an chuid is mó bia próiseáilte atá ar na seilfeanna

siopa grósaera ná substaintí díobhálacha nach dtugann an chuid is mó de na déantúsóirí bia damn go bhfuil a gcuid táirgí bia a chuireann le breoiteacht agus le bás

do mhilliún daoine, cé go bhfuil a fhios acu ar an bhfíric atá contúirteach na ceimiceáin seo i ndáiríre tá na tocsainí bia coitianta a fhaightear i mbianna

próiseáilte, ní áirítear níotráití i meatáin gón próiseáilte omega 6 aigéid sailleacha i olaí ó bhróicéireacht arbhar saibhir cois síoda agus daoine eile a phróiseáiltear

siúcra agus síoróip arbhar ard-fhéachtar ar GMOanna nó bianna géinmhodhnaithe iarmhair ó cheimiceáin déantúsaíochta cógaisíochta agus tocsainí eile i bhfeoil

m.sh. gs agus lotnaidicídí déiríochta agus luibhicídí i dtáirgí agus gráin a d'fhás go traidisiúnta nuair a bhíonn na fachtóirí tocsaineacha seo go léir

mar thoradh ar leibhéil ísle de hormóin dó saill agus leibhéil ard de hormóin stórála saille agus is féidir leis an meascán seo a bheith sáraithe go gcaillfí

do chailliúint saille agus go mbainfidh tú do sheans ba mhaith leat comhlacht caol ar mian leat staidéar amháin a dhéanamh ó Ollscoil Princeton go raibh aiste bia

lena n-áirítear milsitheoirí cosúil le síoróip arbhair ard-fhróchacóis a bhaineann le meáchan níos mó ná na cinn leis an leibhéal céanna siúcra nádúrtha ina ionad

sin ní hamháin cé mhéad a itheann tú cad é a itheann tú is é sin an fáth a raibh mé ag cuardach ársa aice sábháilte a chabhródh le dianchlár díthocsainithe

do mo chliaint chun a gcuid cealla saill de tocsainí blocála hormone a dhíchur chun a gcumas nádúrtha a dhíscaoileadh chun cealla saille a chrapadh, is é sin

an fáth go raibh an-deacair ag meáchan a chailliúint cé go ndéanann tú gach rud ceart ní féidir aon fheidhmiú agus aiste bia cabhrú leat meáchan a chailleadh

má tá do hormóin ag cosc ort an comhlacht a thabhairt duit go bhfuil tocsainí ar fad timpeall orainn, tá siad san ithir agus ar ábhair shintéiseacha agus inár

dtithe tá tocsainí in ár n-uisce agus fiú san aer astaimid ceimiceáin thionsclaíoch agus lotnaidicídí a bhíonn á gcur i láthair againn go minic i measc ár gcuideachtaí

uisce nach gcuirtear ceimiceáin ar fáil i gceart luasnaíonn daoine cógaisíochta síos an leithreas agus lotnaidicídí isteach ar an ithir talún gach lá mar thoradh

air sin a thagann na ceimiceáin isteach inár soláthar uisce agus sa deireadh dár mbia tá sé seo fíor freisin maidir le leasacháin agus miotail throma cosúil

le luaidhe mearcair agus arsanaic nach ndéanann siad tú braitheann siad tinn ar dtús ach go dtógann siad suas i do chorp le himeacht ama is tábhachtaí ná

go ndéanann na tocsainí seo go bhfuil sé dodhéanta duit meáchan a dhéanamh ar staidéar taighde amháin a rinne Ollscoil Uppsala sa tSualainn go ndearnadh caidreamh

soiléir idir leibhéil arda an chomhshaoil tocsain PCB ar chuisniú agus bealach a úsáidtear i ndéantúsaíocht agus ar an méid saille comhlacht ar fud an saille

bolg bolgthosaíonn sluaibhíní go tobann agus go deo níor chóir dom a bheith chomh cúramach cé go bhfuil saill bolgán ann má tá tú ag iarraidh a bheith oiriúnach

d'éadaí nach bhfuil tú ach ag brionglóidí sula dtaispeánfaidh mé duit conas is féidir leat do hormóin caillteanas saille a athmhúnlú agus meitibileach ríthábhachtach

a dhíbirtiú céimeanna dó saill ionas gur féidir leat do dhóthain saill agus hormóin shruthlaithe saille a rialú agus é a dhéanamh chomh héasca le dhá cheann

amháin, tabharfaidh tú an t-oideas dearg tae dearg duit ionas gur féidir leat é a dhéanamh ceart i do theach féin le comhábhair saor ó do stór grósaera féin

tá sé seo ar tí an tae dearg seo a bhfuil an t-éadrom fuar a bhfuil dóthain saille aige agus a bhfuil airíonna fuinnimh dochreidte sula dtabharfaidh mé an t-oideas

tae duit. Is maith liom a bheith rannpháirteach leat sonraí mionsonraithe an fhíor-eachtraíochta san Afraic agus conas a chuardach nach bhfuil aon tae dearg ocras ann ó athshlánú

an finscéal ársa chuir mo shláinte athbheochan ar an intimacy i mo phósadh agus ar feadh níos mó ná aon ócáid amháin níor eagla orm bás go dtí seo, thosaigh sé ar fad

nuair a chuir mo fhear céile agus mé eitilt go dtí an Afraic te ar siúl Is é an tae dearg ársa a bhí chomh dochreidte nach raibh ach ní raibh a fhios agam

gurb é an t-shamanach hAfraice seo ná an t-oideas tae dearg ar an ocras. Tá an t-oideas seo ar an ngníomh glantacháin saille is suntasaí a fuair mé riamh i

15 bliain ó shin i mbun taistil ar fud an domhain mar Mhaidrid Maidrid I d'fhéach sé go bhfuil torthaí dearbhaithe caillteanas saille ag baint leis an bhfírinne ach

is é an tae dearg seo an rud is suntasaí agus an rud is dochreidte a fuair mé amach go bhfuair mé amach freisin nach bhfuil aon chomhábhair uathúla ann 5

comhábhair uathúla cruthaithe go gcríochnófar cealla saille neamhdhéanta a oscailt agus déanfaidh siad iad a scaoileadh go crua chun saill a chailleadh agus blianta

a ghlanadh más rud é nach bhfuil blianta nach bhfuil ag teastáil uaill. Feicfidh tú go díreach conas a oibríonn na cúig chomhábhair luibhe seo le chéile treoracha

ó d'inchinn a labhairt le do chealla saill le saille nach dteastaíonn a dhó agus do chealla saille a chrapadh gan aon mhothúchán ar ocras cluinfidh tú

faoi mo eachtra spreagúil agus bagairtí saoil faoi conas a gheobhaidh mé an t -oideas tae dearg ársa seo ó shaman a raibh a Hut suite ar imeall 600 fo D'fhág

sé go raibh an t-aillín ard os cionn an saibhir na hAfraice saibhir nuair a rinne mé iarracht a dhéanamh go n-éireodh le sruthán níos mó saill bolg nach raibh

tionchar beag aige ar mo chaillteanas saille. Chuaigh mé chuig mo dhochtúir chun a fháil amach cén fáth nach bhféadfaí meáchan a chailleadh tar éis mo scrúdaithe

agus ag féachaint ar mo thástálacha saotharlainne Dúirt sé go bhfuil gach rud ag breathnú go maith nach bhfuil aon rud cearr ortsa . Sílim go gcaithfidh tú féachaint ar

an méid a itheann tú níos dlúithe ach a bheith ag gabháil leis an aiste bia atá forordaithe ó thaobh na sláinte. Thug mé duit freisin go dteastaíonn uait feidhmiú

níos minice agus níos faide, tá mé cinnte má leanann tú an aiste bia agus is féidir leat an meáchan a chailleadh ar mo dhochtúir ach ní raibh mé ag éisteacht go raibh

mé ag iarraidh níos lú a ithe. Bhí mé ag feidhmiú níos mó agus bhí mé fós ag fulaingt cosúil le gach ceann eile. Bhí mé go raibh mo dhochtúir ró-sásta ró-

chinnteach féin agus ró-dhífhostú d'éisteacht i ndáiríre leis an méid a bhí orm a rá go raibh sé fíorchinnteach nach raibh sé cosúil liomsa le gach rud eile sa

bhunaíocht leighis a bhí ag mo dhochtúir ar an mbealach éasca amach agus an locht a chur ormsa. D'fhág mé oifig an dochtúir Bhris mé síos agus ghlaodh mé i mo charr

Rinne mé gach rud a d'inis sé liom agus theip air go fóill b'fhéidir go raibh fadhb den chineál céanna agat agus tá a fhios agat cad é mar a bhí mar sin

a bhí i ndáiríre cearr ormsa cén fáth nach bhféadfadh mé an meáchan iomarcach a chailliúint nach raibh aon phíosa agam agus níor ghlac mo dhochtúir amhail is

dá mba rud é nach raibh mo phósadh go leor agam ar an gcéanna go ndearna mo fhear céile mainneachtain iomlán agus iomlán, agus ní raibh aon áit in aice

le bheith chomh pearsanta agus a bhí in úsáid againn agus bhí a fhios agam is é mo locht féin a bhí agam go domhain agus bhí mé ag brú ar shiúl mar bhí mé

náire ar mo chorp mar gur mhothaigh mé go raibh mé ag éirí mar dhuine difriúil a bhí níos measa ná gur smaoinigh sé an rud céanna a d'fhéadfainn a rá leis

an gcaoi a d'fhéach sé orm nó in áit an dóigh nach ndearna sé nuair a d'iarr mé air faoi sin dúirt sé nach raibh aon rud cearr agam. Bhí a fhios agam níos

fearr i mo chonaic, bhí a fhios agam nach raibh sé níos measa anois anois an rud amháin i mo shaol. Bhí mé cinnte ar cheann de na cinn is bunúsaí rudaí

a raibh mé i mbaol bhí mo dhochtúir suite agus bhí mo fhear céile agam Go dona, is é mo scála an t-aon rud a dúirt an fhírinne liom gach uair a mheáchan mé

féin go raibh na huimhreacha suas fiú mar a ith mé níos lú agus níos lú agus a fheidhmiú níos mó agus níos mó mar a d'fhéadfá a thuiscint go raibh roinnt

comharthaí eile ann a rinne mé tá tinn mar a dhúisíonn tú ag mothú tuirseach , fiú tar éis codlata ocht n-uaire a chodladh go minic, a chuireann isteach go héasca

agus a mhothaíonn deacracht Moody ag díriú ar phócaí faoi na súile fuar agus fionnadh fuar agus fabhraí tanaí agus cuileoga siúcra níos láidre b'fhéidir

go raibh cuid de na comharthaí seo agat freisin má tá tú ansin tá sé thar a bheith tábhachtach go leanann tú ag féachaint ar an bhfíseán seo saor in aisce. D'fhéadfadh

sé go mbeadh freagra ar na fadhbanna go léir agat ar fad ar fad agus bhí na comharthaí a bhí ag dul in olcas orm go mbraitheann mé tuirseach frustrated

agus go raibh an-amhras orm bhí mé i gcónaí ocras Ba mhaith liom bianna agus deochanna siúcra a bhí agam trioblóide ag iarraidh mo leibhéil siúcra fola a

choinneáil má d'ól mé cúpla cupán caife chun múscail, bhraith mé go gasta fiú má chaith mé ocht n-uaire an chloigar an oíche, mhothaigh mé go raibh gá agam

le himeacht ag 2 00 in aghaidh na mblianta . Bhí a fhios agam go raibh rud éigin tromchúiseach orm, is cuma cad a dúirt mo dhochtúir nuair a chuala mé an scéal

seo ar an tae dearg gan ocras. Bhí mé ag mothú go dona, bhí mé £ 41 róthrom mar sin is féidir liom a thuiscint cén fáth go raibh mé an-spreagtha chun tuilleadh

eolais a fháil, bhí a fhios agam gur féidir liom an meáchan a chailliúint go héasca fiú go raibh mé sásta eitilt go léir ar an mbealach go dtí an Afraic

más rud é go raibh an finscéal seo fíor , bhí mo phósadh i dtrioblóid tromchúiseach sula ndeachaigh muid go dtí an Afraic , ní mór dom éadaí níos mó a cheannach

, mar ní raibh aon rud oiriúnach domsa . Bhí a fhios agam mura ndearna mé rud éigin faoi na rollaí saill ghránna ar mo chorp. Bhí mé i gceannas ar anam traamatach

a bhí ag briseadh colscartha, bhí ár n-easpa intimacy ag iarraidh an bheirt againn agus na vows a mhionnaigh muid a choinneáil chun tacú go dtí go mbainfeadh

linn cuid de linn ár dturais go dtí an Afraic athraigh gach rud níos fearr agus tabharfaidh mé na sonraí duit faoi sin i nóiméad tar éis dúinn tháinig an Villag

iargúlta na hAfraice agus nuair a thosóimid ár dturas bhí an chéad nóiméad an chéad uair uathúil, bhraith mé go raibh an dian teas na hAfraice ag fulaingt orm

Bhí mé chomh thar a bheith te nach bhféadfadh mé breathe go raibh mé fiú ar an bhfód nuair a d'inis ár n-aistritheoir dúinn go raibh sé ach amháin ag dul chun cinn

níos faide ag deireadh ár dturais, ba mhaith liom múscailt sweaty a bhí clúdaithe i biteoga mosquito agus bhí mothúcháin uafásach ag teocht an lae i bhfad níos

mó ná 100 céim agus ní raibh scáth beag ann má d'éirigh liom scáth a fháil chun suí tiubha dó a shuí chuirfeadh cuileoga dubh buille faoi ionsaí orm faoi dheireadh

an turais. Bhuail na cuileoga dubh olc blas orm agus bhí mé clúdaithe i spotaí dearga a raibh meall orthu mar a bhí sé ar mire go dtéann sé níos measa i bhfad

níos mó ná mar a fuair muid níos faide ar an treo iargúlta a bhí cosanta léirigh an t-oideas tae dearg ár dtreoir dúinn an bealach a bhí againn a dhreapadh,

agus an t-aon bhealach a bhí ann ná an bealach is géire a bhí i gceist. Chonaic mé riamh nach bhféadfadh sé bheith níos lú ná 15 scéalta de charraigeacha éadromacha

agus láibe al D'éirigh liom le fíniúna glas amháin a bheith chomh tiubh le mo lámh chun rudaí a dhéanamh níos measa fós. Bhí mé ídithe agus bhí mé ag streachailt

chun fanacht ina sheasamh ar ár dtreoir ar fad ar an mbealach agus tá sé éasca ag scairt sé thar a ghualainn mar a tharraing sé féin suas an rian ag baint úsáide

as an fíniúna tiubh glas ar an láimh eile bhí sé ag teacht le leithscéalta chun dul timpeall nuair a d'fhéach mé os a chionn ag mo fhear céile chonaic mé go

raibh súil agam go bhfuil súil agam go bhféadfadh rud éigin a bheith ag fanacht linn suas go bhfuil an cnoc ag súil go bhfuil sé seo díreach d'fhéadfadh sé

nach n-éireodh linn ár bpósadh níorbh fhéidir liom an t-am seo a shiúradh agus muid ag dreapadh agus ag dreapadh na cnoic a dhóitear mo chuid matáin agus

níor d'éirigh liom mo chorp Ní raibh mé ag obair go crua i mo shaol ar deireadh ag titim ó ídiú. chun sos a ghlacadh nuair a chinn an nathair ollmhór dearg

dom a dhinnéar a dhéanamh, d'fhéadfadh sé a rá nach raibh mé i gcruth ar bith a reáchtáil ar shiúl. D'éirigh mo fhear céile le carraig a chaitheamh air, ach

ní raibh sé ach an-sásta a rinne sé a eireaball agus d'fhéach sé Bhí mé marbh sa tsúil agus chuir sé gach duine orm rud a chuaigh dubh agus an rud deireanach

is cuimhin liom go raibh a fáinne ollmhór ag luí i nGaeilge na hAfraice nuair a dhúisigh mé an rud a bhí cosúil le saol ina dhiaidh sin bhí mé timpeallaithe

ag aghaidheanna Ní aithnigh mé go raibh siad ag cuardach iad ar fad le haghaidh freagraí ach níor fhreagair siad ach i dteanga d'fhógair mé sin agus nuair

a chonaic mé nuair a chonaic mé ar mo fhear céile agus ar ár n-treoir a bhrú tríd an slua agus fuaitear tonn faoiseamh ormsa, rinne mé iarracht seasamh ach

bhí mé fós ró-lag agus dúirt an treoir go raibh mé tar éis an nathair d'ionsaigh mo fhear céile fágtha ag na reiptí le a lámh lom agus rug sé air stailc air

agus tar éis streachailt tríd an Viper thar imeall an aill, bhí sé an rud is fearr a d'fhéach sé riamh ar an duine a dúirt go raibh aoibh gháire orm. D'

fhéach sé an fear céile agus thugamar faoi deara ní mór dom dearmad a dhéanamh air sin nuair a bhí a fhios agam go raibh orm feabhas a chur orm féin agus dá bhrí

sin thug duine de na daoine dom cupán a líonadh leis an tae a ndeachaigh mé amach go dtí seo ól tar éis é a iarraidh ar dtús bhí a fhios agam t B'fhiú go

leor an turas ó an toirt a thosaigh sé ag coursing tríd mo chorp, b'fhéidir go mb'fhéidir go mb'fhéidir go mb'fhéidir go mbeifí ag mothú gach cille agam ag

cur saol nua isteach i ngach géill, agus d'éirigh le mo ídiú beagnach láithreach agus bhraith mé athnuachan athbheochan agus réidh chun an domhain seo a dhéanamh

níor tharla an tae go hiontach, agus thar na laethanta a d'ól mé riamh ní raibh mé ocras. Níor tharla an deoch coitianta seo ar an sráidbhaile go hiomlán ar mo

andúile sóid seachas uisce, is é an t -aon deoch a d'ól na daoine a d'iarr mé freisin cén fáth go raibh na mná uile mar sin tar éis cúpla lá ó ól an tae

dearg, thug mé faoi deara go raibh mé ag sweating níos lú ná mo chuid análaithe níos éasca d'ainneoin an teas dian hAfraice a d'ardaigh go minic le 105 céim scagtha

cé go raibh orm cnoc ollmhór a dhreapadh chun teacht ar an mbaile gach bhí níos mó fuinnimh agam riamh ná mar a bhí mé riamh roimh thús codlata níos fearr chun

dúiseacht níos faide a athnuachan agus bhí mé ag súil go mór leis an lá nua a thabhairt chun cinn agus thug mé faoi deara mé féin a bheith ag mothú níos

suaimhneasagus ciúin in ainneoin dul i ngleic leis na cuileoga sin go léir, bhí mé ag smaoineamh níos soiléire agus ar deireadh an domhan a fheiceáil mar

a bhí sé le feiceáil go raibh mo strus imithe go neamhspleách agus go raibh an imní a úsáidtear chun mo laethanta a bhréagnú imithe go hiomlán an meáchan

go léir a bhí ag titim amach ó lá go lá, thug mé faoi deara go raibh mé ag éirí níos láidre agus níos tábhachtaí ná gan mothú an t-áiteamh a ithe cé gur

chaith mé ráta pléascach i ndáiríre mar gheall ar chailléir a chaill mé beagnach 20 punt an chéad mhí ina leith an tae dearg seo chuir sé ar chumas mo chorp

an saill frustrach sin a chailleadh nuair a bhí a fhios agam nach raibh mé ag mire leis an turas seo go dtí an Afraic a dhéanamh go deimhin is dócha gurb é an

cinneadh is fearr a bhí i mo shaol níos tábhachtaí ná go gcaithfeadh mé ar ais go Meiriceá ionas gur féidir liom a shaol a roinnt ag athrú cumhachta le daoine

cosúil leatsa anseo an droch-nuacht a chosnaíonn na daoine an t-oideas rúnda tae dearg agus gur fiú an óir íon a bhí i gceist, bhí sé ina chuid naofa dá slí

bheatha agus níor cheadaíodh aon duine amháin ní fhéadfaidh a chuid mistéireachtaí ach an fhíor-thionscnamh a chumhacht a bhaint amach D'iarr mé ar mo chara nua

ón sráidbhaile dá dtabharfadh sí an t -oideas a dúirt sí go bhfuil brón orm, ach ní féidir liom an t-oideas a thabhairt duit ach an sráidbhaile is féidir le

Shaymin é sin a dhéanamh ach amháin tá sé de chumhacht agat an t-oideas ársa a chur ar iontaoibh chun an Shaymin seo a fháil. Bhí an comhaontú a bhí níos

fealltach arís agus ní mór dúinn siúlóid ar feadh 15 míle agus tóg sé rian níos géire ar feadh cúpla troigh ar bharr an airde is é an t-aill nuair is féidir

liom teacht ar Shaymin an tsráidbhaile a bhí níos measa ó tharla an rian taobh amuigh de chlúdach na gcrann agus dúirt sé go raibh an t-aon bhealach a bhí againn

riamh ar an trek ag taisteal i bhfionnuar na hoíche anois Beidh mé macánta leatsa ag siúl tríd an mbus hAfraice sa phíobán dubh timpeallaithe le hionnaidí leannán

Panthers agus bhí mórán de na speicis nathracha nimhiúla agus damháin alla eagla ormsa tar éis an tsaoil a bhí ar siúl agam cheana féin leis an mbás. a

dá chéile, ach bhí mé tiomanta chun leanúint ar aghaidh. Bhí a fhios agam go n-athródh an t-oideas seo ar shaol na mílte dá mbeadh sé ag súil go ndéanfadh an oiread

sin daoine a cailleadh go mearbhall agus go raibh siad ag iarraidh bealach amach ar stíl mhaireachtála nach raibh ach míshláintiúil ach go dócha agus iad ag

deireadh a mharú san fhadtréimhse tar éis dóibh éifeachtaí dochreidte an T draíochta seo a thuiscint ar dtús ní raibh a fhios agam nach raibh mé ag fágáil

na mór-roinne seo gan é fós bhí eagla orm go bhfuil 15 míle ar bhealach fada , go háirithe sa dorchadas, gan ach cúpla tóirsí solas cad a d'fhéadfá a thabhairt

suas Ní dóigh liom go bhfuil mé tar éis cúpla uair an chloig agus thart ar dhá mhíle dhéag d'fhoghlaim a dhéanamh. Bhí mé ag tuirseach an t-aer humid an dorchadas

clúdaithe agus an t-éalú ón gcosán deacair a bhí gafa liom agus tar éis misstep shimplí mé thit sé i dtreo poll fliuch ghainmheach tar éis dó dul i ngleic leis

an scaoll a chur ar bun agus bhí mé ag smaoineamh agus bhí mé ag smaoineamh go tapa ar cheann dár gcuid treoracha a bhí ag dul chun cinn agus go rabhthas

ar ais go tapa agus rinne sé iarracht é a tharraingt amach ach bhí an fo Bhí an iomarca ró-iomarca ansin nuair a dhiúltaigh sé ar ais sa bhus an raibh sé ag rith

ar shiúl ba é seo an chaoi a dtiocfadh liom go dtiocfadh eagla orm féin agus go n-éireodh le gaineamh na hAfraice go litriúil ansin tháinig an treoir chun

cinn as na crainn arís agus bhí mórán de bataí chuir sé iad os comhair mo chraobh thar barr an ghaineamh i gcosán as an gaiste marbh anois agus d'iarr an fear

ort féin a chur ar an mbealach a bhrúigh mé síos ar an mbealach atá romhainn le mo neart i ngach ceann chuaigh mé ag screamáil agus labhair mé le gach ceann

de mo chuid féin a bheith ar deireadh thóg mé féin as bás áirithe trí fhórsa fórsa a bheidh uaidh féin nuair a d'éirigh mé as an gcloí mharbhtach sin rug an

duine orm leis an lámh agus tharraing sé amach é chun an drochshábháilteacht a thit sé ghlac sé géagachán ansin rinne sé fuaim sucking lena bhéal nuair a chuaigh

sé arís agus mé ar an láimh eile ní raibh gáire ag mo chosa. Bhí mé ag caitheamh le bás. Bhí eagla orm gur fiú fiú a bheith nuair a bhí mé ag brath ar mo dara scuab