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Science & Technology  140.4K views 1.1K likes   29 Mar 2013
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Flachssamen gegen Diabetes
"Linaza contra la diabetes
Arzneimittelhersteller hoffen auf Profite durch die Tatsache, dass der Konsum bestimmter Pflanzen das Diabetesrisiko zu senken scheint indem sie die aktiven Bestandteile isolieren um sie als pharmakologischen Wirkstoff zu nutzen/verkaufen.
Las compañías farmacéuticas tienen la esperanza de aprovechar en el hecho de que el consumo de ciertas plantas parece reducir el riesgo de diabetes, mediante el aislamiento de los componentes activos para su uso y venta como agentes farmacológicos.
Obwohl weniger gewinnbringend, warum sollte man nicht einfach die Pflanzen essen?
Aunque no es tan lucrativo, ¿por qué no simplemente comer las plantas?
Eine Pflanze im besonderen die nun getestet wurde ist Flachs.
Una planta que particularmente está siendo examinada es la linaza.
Wir wissen seit 20 Jahren, dass gemahlener Flachssamen im Magen den starken Blutzuckeranstieg nach einer Mahlzeit abschwächen kann, doch dies wurde bis jetzt noch nie an Diabetikern getestet - bis jetzt.
Sabemos desde hace 20 años que tener linaza molida en el estomago puede contrarrestar el pico de azúcar en la sangre luego de una comida, pero nunca había sido probado en los diabéticos… hasta ahora.
Eine offene Studie über den Effekt von Flachssamenpulver Nahrungsergänzung zum Management von Diabetes.
Un estudio de sobre el efecto de suplementar con linaza en polvo en el tratamiento de la diabetes".
Ein Esslöffel gemahlener Flachssamen jeden Tag für einen Monat resultiert, verglichen mit der Kontrollgruppe, in einer signifikanten Senkung der nüchternen Blutzuckerwerte, Triglyceride, des Cholesterins
Una cucharada de linaza molida todos los días durante un mes comparada con un grupo de control, registró una caída significativa en la glucemia en ayunas,
und am wichtigsten, ein gesunkener HbA1c Wert und dies nach nur einem Monat. Sind die Zuckerwerte bereits gut unter Kontrolle gibt es eventuell keine zusätzlichen Vorteile.
los triglicéridos, y el colesterol así también como la caída en el nivele de A1c, y esto fue solo después de un mes. Aunque si uno ya tiene los niveles de azúcar controlados, no hay un beneficio adicional.
Keine Gewichtszunahme mit ~50 ml gemahlener Flachssamen zusätzlich am Tag für 3 Monate - Tatsächlich war der Bauchumfag der Flachsgruppe geringer als bei der Flachsöl- und Kontrollgruppe.
No se observó aumento de peso con un cuarto de taza adicional de linaza molida al día durante tres meses. De hecho, el grupo de la linaza termino con cinturas más delgadas que el grupo del aceite de linaza y el grupo de control.
Selbst mit ~100 ml täglich, mehr als ich empfehlen würde, gab es keine signifikante Gewichtszunahme. Dies wurde jedoch nur für einen Monat getestet.
Incluso hasta cerca de media taza al día no tuvo efecto en el peso aunque solo se estudió por un mes.
Wie hilft Flachssamen mit der Kontrolle von Diabetes?
¿Cómo ayuda la linaza a controlar el azúcar en la sangre?
Es könnte die Insulinsensitivität in Glukose introleranten Menschen verbessern.
Puede mejorar la sensibilidad a la insulina en personas con intolerancia a la glucosa.
Nach 12 Wochen Flachs gab es eine kleine, aber signifikante, Senkung der Insulin Resistenz, vielleicht aufgrund von verringertem oxidativen Stress durch die antioxidativen Eigenschaften von Flachs.
Después de 12 semanas consumiendo linaza hubo un pequeño pero significativo descenso en la resistencia a la insulina tal vez relacionada con el descenso en el estrés oxidativo, tal vez gracias a las cualidades antioxidantes del lino.
Nun, dies war eine kleine, nicht-blinde Studie (es ist schwer ein überzeugendes Flachssamen Plazebo zu entwickeln) und hätte sie ein Arzneimittel getestet würde ich es niemals aufgrund dieser einen Studie verschreiben. Es ist aber kein Arzneimittel.
Ahora bien, este fue un pequeño estudio no ciego, ni aleatorio así que si se tratara de algún fármaco que estuvieran probando, nunca lo recetaría basándome en este único estudio. Pero no es una droga!
Es sind nur Flachssamen. Es gibt nur positive Nebenwirkungen und auch wenn diese Studie Betrug wäre, haben Flachssamen andere Vorteile.
Son solo semillas de linaza. No existen más que buenos efectos secundarios! Por lo que incluso si este estudio fue una casualidad o un fraude, la linaza tiene otros beneficios.
Im schlimmsten Fall würde ich meinen Patienten gutes tun, auch wenn sie nicht gänzlich in der Lage sind ihr Diabetes durch eine vollständig pflanzliche Ernährung vollständig rückgängig zu machen.
En el peor de los casos, terminaría beneficiando a mis pacientes que aún no están listos o son capaces de revertir su diabetes por completo con una dieta basada en plantas.
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