6 Signs of Concealed DepressionYouTube↗  IA↗(long shot)
Education  401.4K views 23.3K likes 119 dislikes   08 May 2020
Psych2Go 13.1M subscribers United States YouTube↗


Please select the problem
You must specify your email and describe the problem in detail
Describe your problem in detail if it's not obvious

Click to Play Video Click to Play Video
Hey Psych2Go-ers, welcome back to another video!
مرحبا بكم مجدداْ في فيديو آخر
Depression is a serious mental health condition that can affect people we least expect.
الإكتئاب هو حالة نفسية خطيرة و قد يصيب الأشخاص الغير متوقعين
With concealed depression, you may manage your symptoms in ways that keep your condition hidden from others.
و بالمعاناة من الإكتئاب الخفي يمكنك اخفاء أعراضه بطريقة قد يجعلها غير واضحة للاخرين
Often, you may adopt coping strategies that may not strike others as unusual.
غالباْ، مما قد يجعلك تتبنى اساليب لمواجهته تبدو مألوفة للآخرين
Still, the burden to carry this mental illness without support can make the experience even more isolating.
ولكن العبئ الذي يترتب على تحمّل هذا المرض النفسي دون وجود الدعم قد يجعل منه تجربة أكثر عزلة
Before we begin, we would like to mention that this video is created for educational purposes only
قبل البدئ، نريد التوضيح بأن هذا الفيديو تم تجهيزه لأغراض تعليمية فقط
and is not intended to substitute a professional diagnosis.
ولا يغني عن التشخيص المهني الطبي
With that said, here are 6 signs of concealed depression:
وبهذا، نقدّم لكم 6 علامات عن الإكتئاب الخفي
1. You may appear to be the happiest person in the room
1. قد تبدو الأكثر سعادة في المحيط الذي حولك
Do you sometimes appear happy or upbeat even if you feel otherwise?
هل تبدو أحياناْ سعيد أو مبتهج حتى لو كنت تشعر بعكس ذلك؟
These attempts could turn into stable personas or behaviors that even your friends and family will believe in.
هذه المحاولات قد تتحول إلى أنماط شخصية أو سلوكية ثابتة يصدّقها أصدقائك و عائلتك
The misconception that people with depression are always gloomy,
الإعتقاد الخاطئ الذي يقضي بأن الأشخاص المكتئبين هم دائماْ متشائمين
can create disbelief when you open up about having depression.
قد يؤدي إلى إنكار حقيقة انك تعاني من الإكتئاب عنما تفصح عنه
Sometimes it may feel like it's easier to adopt a happy persona than to share your true feelings.
أحياناْ قد تشعر بأنه من الأسهل لك أن تتبنى نمط الشخصية السعيدة بدلاْ من إظهار مشاعرك الحقيقية
2. You may be a perfectionist
2. قد تكون ممن يسعون إلى الكمال
According to psychologist Dr. Margaret Rutherford
بحسب العالمة النفسية، مارغريت راذرفورد،
perfectionism, over-responsibility, and not allowing anyone to see the real you
السعي للكمال و تحمّل المسؤولية بشكل مفرط وعدم السماح للآخرين بمعرفة حقيقتك
are three basic traits of perfectly hidden depression.
هم ثلاثة صفات أساسية للإكتئاب الخفي
Your depression may be masked by your impressive accomplishments and the ability to balance all your tasks and ambitions with a smile on your face.
اكتئابك قد يكون مخفي تحت غطاء انجازاتك المؤثّرة و قدرتك على موازنة واجباتك و طموحاتك بسعادة
Not only can these people be perfectionists,
بالإضافة لكون هذا النوع من الأشخاص هم من يسعون إلى الكمال
but they may also be highly self-critical, since they find personal value from external accomplishments or responsibilities.
بل أيضاْ قد يكونوا أشد الناقدين لأنفسهم كونهم يشعرون بقيمتهم عن طريق الإنجازات أو المسؤوليات
3. You seek ways to numb, avoid, or escape pain
3. دائماْ ما تبحث عن أساليب لتخدير أو تجنّب
We all feel the need to escape the stress of our lives sometimes,
أو الهروب من الألم جميعنا نشعر برغبة في الهروب من الضغط في حياتنا من وقت لوقت
and active forms of coping, like exercise, is a good way to de-stress.
و القيام بالنشاطات و التمارين يعتبر من الأساليب الجيدة للتخلص من الضغط
However, some may turn to more risk-taking behaviors like drinking and gambling.
ولكن البعض قد يقوم ببعض السلوكيات الخطيرة مثل شرب الكحول
While people who indulge in escapism or avoidance may not necessarily be depressed,
و المقامرة بينما الآخرون الذين ينغمسون في الهروب ليس بالضرورة أن يكونوا مكتئبين،
some excessive forms of coping strategies that are out of character,
بعض أساليب مواجهه الأكتئاب
such as increased substance abuse or self-harm, can be a cause for concern.
الاخرى و الغير مناسبة مثل التعاطي أو أذى الذات قد تكون أيضاْ من الأسباب التي تدعو للقلق
4. You may struggle with other health concerns
4. قد تكون ممن يعانون من مشاكل صحيّة اخرى
Do you suffer from other health problems?
هل تعاني من مشاكل صحيّة اخرى؟
People with other chronic health conditions may face pain and symptoms that can lead to mood changes and depression.
الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحيّة مزمنة قد يواجهون آلام و أعراض تؤدي إلى تقلبات مزاجية و اكتئاب
A study by Biomedical Center, found that depression is often overlooked and normalized in people age 65 and older
أثبتت دراسة قام بها مركز كيمياء حيويّة أن الإكتئاب غالباْ ما يتم تجاهله بين الناس الذين هم فوق 65 عاماْ
who have chronic physical illnesses such as diabetes,
و الذين يعانون من أمراض جسديّة مزمنة مثل السكّري
coronary disease, and Parkinson's disease.
و أمراض القلب و داء باركينسون
Your physical health is prioritized over your emotional health,
صحتك الجسدية هي أكثر أهمية لك من صحتك النفسية
and so your depression can remain buried or confused with other conditions.
لذلك قد يبقى اكتئابك مخفي أو غير واضح بين الحالات الاخرى
5. You express your pain through art and music
5. تعبّر عن اكتئابك من خلال الفنون و الموسيقى
Creativity can be a healthy channel to release despair.
قد يكون الإبداع هو مخرج صحي من الحزن
It's no secret that some of the world's greatest artists suffered from mental illnesses.
و من المعروف أن أعظم الفنانين حول العالم قد عانوا من المشاكل النفسية
Many artists, musicians, and writers have expressed their pain in creative and even genius ways
العديد من الفنانين و الموسيقيين و الكتّاب قد عبّروا عن آلامهم بطرق إبداعية و عبقريّة واستمروا
and gone on to inspire many others.
ليلهموا العديد، ولكن
Still, these expressions of suffering are real and should be addressed.
هذه التعبيرات عن المعاناة هي حقيقية و جديرة بالذكر
And 6. You might give subtle cries for help
6. قد تطلب المساعدة بشكل طفيف
Are you consistently absent from work or school?
هل تتغيّب عن العمل أو الدراسة باستمرار؟
Do you always over burden yourself with work?
هل تجهد نفسك بالعمل؟
While suffering from concealed depression, you might not announce your distress outright.
اثناء المعاناة من الإكتئاب الخفي قد لا تعبّر عن حزنك بشكل صريح
You may express your pain in ways that may cause others to investigate further.
قد تعبّر عن الألم بطرق تتطلب من الآخرين استفسار اكثر
Cries for help can surface in the form of self-deprecating comments or a lack of concern for your physical or mental health.
قد يظهر طلب المساعدة على شكل تعليقات تستنكر الذات أو قلة الاهتمام بحالتك الجسدية أو النفسية
Do you think you may have concealed depression or know someone who does?
هل تعتقد أنّك تعاني من الإكتئاب الخفي؟
Let us know in the comments below.
أو تعرف أحداْ يعاني منه؟ أخبرنا بالتعليقات في الأسفل
If you do, you're definitely not alone.
إن كنت تعاني منه، فمن المؤكد أنّك لست الوحيد
Don't be afraid to seek help, and talk to someone you trust about your situation.
لا تخف من طلب المساعدة و تكلّم مع أحد تثق به عن حالتك
The references and studies used in this video are added in the description below.
الدراسات و المراجع لهذا الفيديو موجودة بالوصف في الأسفل
If you found this video helpful, be sure to like, subscribe, and share this video with those who might benefit from it.
إن كنت تعتقد أن هذا المقطع مفيد، تأكّد من ضغط زر الإعجاب و الإشتراك و شاركه مع من تعتقد انه مفيد بالنسبة لهم
Similar videos:

7 Things To Avoid When Depressed
Psych2Go
903.4K views 44K likes -1 dislikes 23 Jun 2020100% match

8 Reasons Why You Feel Depressed
Psych2Go
184.3K views 11K likes 79 dislikes 11 Jul 202061% match

12 Things About Depression You Need to Know
Psych2Go
129.7K views 10.2K likes 46 dislikes 24 Dec 202059% match

6 Signs of Smiling Depression
Psych2Go
2M views 109.9K likes -1 dislikes 21 Nov 202052% match

9 Signs You have Untreated Depression
Psych2Go
1.4M views 59.6K likes -1 dislikes 29 Sep 202050% match

6 Signs You're Severely Depressed
Psych2Go
1.7M views 67.9K likes -1 dislikes 25 Mar 202138% match

7 Things to Say to Someone With Depression
Psych2Go
350.8K views 22.9K likes 117 dislikes 10 Jul 202038% match

Have Depression? You can relate to these..
Psych2Go
121.8K views 14.5K likes 54 dislikes 20 Jan 202136% match

6 Signs You're Depressed, Not Lazy
Psych2Go
10.8M views 441.5K likes -1 dislikes 02 Mar 202135% match

10 Things Depression Makes Us Do
Psych2Go
5.8M views 264.6K likes -1 dislikes 05 Jul 201933% match


11 Things People with Depression Would Like You to Understand
Psych2Go
448.1K views 18.8K likes 143 dislikes 25 Jun 201732% match

Why Do You Feel More Depressed At Night?
Psych2Go
182.6K views 13.1K likes 83 dislikes 28 Jun 202030% match

5 Ways to Talk about Depression with Your Parents (No Music)
Psych2Go
26.7K views 1.5K likes 15 dislikes 25 Jun 201829% match

6 Differences Between Sadness and Depression
Psych2Go
745.4K views 42.2K likes -1 dislikes 12 Mar 202029% match

7 Signs Of Depression
Psych2Go
1.9M views 80.9K likes -1 dislikes 29 Mar 201928% match

5 Hidden Signs of Depression
Psych2Go
4M views 131.9K likes 2K dislikes 02 Nov 201827% match


5 Reasons Why You're Always Feeling Down
Psych2Go
100.9K views 11.8K likes 35 dislikes 25 Feb 202126% match

Daily Routine To Fight Off Depression
Psych2Go
1.5M views 88K likes -1 dislikes 03 Jan 202126% match

6 Signs You May Have Depression and not even know it
Psych2Go
2.7M views 92.6K likes -1 dislikes 03 Mar 201925% match


Burnout vs Depression: Which One Are You?
Psych2Go
872.1K views 38.5K likes -1 dislikes 31 Jan 202125% match

How to Help Someone with Depression
Psych2Go
534.5K views 22.2K likes 158 dislikes 20 May 201725% match

8 Things You Unconsciously Do When Depressed PLUS bonus end clip
Psych2Go
3.3M views 138K likes -1 dislikes 08 Feb 202124% match

6 Signs You May Have Depression and Not Even Know It
Psych2Go
339.4K views 16.2K likes 0 dislikes 11 Sep 201824% match

How to Deal With Depression
Psych2Go
112.9K views 7.7K likes 224 dislikes 10 Jan 202023% match

The Hopelessness Theory of Depression
Psych2Go
146.8K views 8.4K likes 79 dislikes 14 Apr 201922% match

5 Types of Depressive Disorders
Psych2Go
2.8M views 86.5K likes 780 dislikes 03 Mar 201821% match

7 Signs Someone With Depression Likes You
Psych2Go
1.9M views 89K likes -1 dislikes 07 Apr 201920% match


Settings Privacy About Contact Donate