Advice while meditatingYouTube↗  IA↗(long shot)
Education  4.6K views 73 likes 3 dislikes   01 Aug 2014
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Ratschläge während der Meditation
Un consejo mientras meditas
Reflektieren Sie nur für einen Moment. Wenn Sie manches verstehen, großartig. Wenn Sie gar nichts verstehen, keine Sorge.
Sólo por un momento reflexiona. Si entiendes algo, genial. Si no entiendes nada, no te preocupes.
Lassen Sie die Reflektion los, was diese Lehren von einundzwanzig Nägel sagen und versuchen, etwas Sinn zu machen.
Libera la reflexión de lo que estas enseñanzas del vigésimo sello hablan, tratando de que hagan sentido
Insbesondere, während wir reflektieren,
Particularmente, mientras hemos estado reflexionando
reflektieren wir immer, wie in dieser Meditation.
Reflexionamos siempre, al igual que en esta meditación
Wenn wir sagen: \"Identifizieren Sie sich mit dem Meditierenden?\", wie stark ist da die Präsenz von dem Meditierenden in der Meditation?
cuando decimos: ¿te identificas con el meditador? ¿Qué tan fuerte es la presencia del meditador en la meditación?
Wir hören eine Menge \"Meditation ist ohne den Meditierenden großartig\".
Escuchamos mucho \"la meditación es genial sin el meditador\"
Der Meditierende kann für einige Leute stark,
El meditador puede ser fuerte para algunas personas,
für einige andere mittelmäßig oder sehr schwach, sein. Und manche Menschen fühlen vielleicht nicht eine Art
regular o muy débil para algunas otras. Y algunas personas tal vez no sientan
von dem Meditierenden während der Meditation.
la sensación del meditador durante la meditación
Wie fühlen Sie sich?
¿Cómo te sientes?
Wir alle wissen, wenn die Meditation nicht funktioniert, wenn sich die Meditation anstrengend anfühlt.
Todos sabemos cuando la meditación no está funcionando, cuando la meditación se siente forzada
Und wir versuchen es härter, damit sie funktioniert.
Y tratamos más duro para hacerla funcionar
Und wir erfahren, dass sie sich verschlechtert.
Y la experiencia empeora
Aber einige Leute, die nicht härter arbeiten, sind in der Lage zu reflektieren, wer die Anstrengung bringt.
Pero algunas personas no trabajan más duro, son capaces de reflexionar: quien está poniendo el esfuerzo
Wenn diese direkt auf den 'wer' sehen, gibt es dort niemanden.
Cuando ven directamente quien... no hay nadie
In diesem Moment beginnt sich die Meditation zu verbessern.
En ese preciso momento, la meditación empieza a mejorar
Selbst-Reflektion, Selbst-Gewahrsein.
Autorreflexión, autoconciencia
Zweitens.
Segundo.
Wie oft meditieren Sie und sind sich nichts gewahr?
Que tan seguido meditas Y no estás consciente de nada
Sie machen sich ruhig, sind sich aber dieser Ruhe nicht gewahr.
Como cuando estás quieto, pero no estás consciente de esa quietud
Sie sind still, sind sich diesem aber nicht gewahr.
Estás en silencio, pero no estás consciente de ese silencio
Sie sind offen, aber nicht gewahr darauf.
Estás abierto, pero no estás consciente de eso
Das bedeutet, Sie fallen ins Nichts.
Eso significa que caíste en nada
Getrennt von Licht, Lebendigkeit, Gewahrsein, Erscheinungen und Erfahrungen.
Desconectado de la luz, vivacidad, consciencia, apariciones, experiencias
Das ist keine Meditation.
Eso no es meditación
Es ist, wie wenn jemand in das Leben sieht, alles sieht, was schief geht, aber nichts sieht, das gut geht.
Es como alguien viendo la vida, viendo todo lo que va mal, pero viendo nada de lo que va bien
Sie fallen in dies: Verleugnung, Nihilismus, Trennung.
Cayendo en eso... negación, nihilismo, desconexión
Das ist keine Meditation.
Eso no es una meditación
Die Abwesenheit von Erscheinungen und Erfahrungen. Die Abwesenheit von Lebendigkeit und Kreativität. Die Abwesenheit von Freude.
Ausencia de apariciones, experiencias. Ausencia de vivacidad, creatividad. Ausencia de alegría
Dies ist nicht gut genug, um sich nicht traurig zu fühlen, bei jemanden, der sich lebendig und glücklich fühlt.
No es suficientemente bueno no sentirse triste, sino sentirse vivo y alegre
Es reicht nicht, nur zu fühlen, dass es kein Hindernis gibt, man sollte sich kreativ, produktiv und nützlich fühlen.
No es suficiente sólo sentir que no hay obstáculo, sino sentir que eres creativo, productivo y beneficioso
Es reicht nicht, nur in der Lage zu sein, vollständig zu bleiben, sondern man muss in der Lage sein, klar zu sprechen.
No es suficiente sólo ser capaz de permanecer callado, sino que uno debe ser capaz de hablar claro
Also nicht in den Nihilismus fallen. Reflektieren Sie nur für einen Moment, wie oft Sie meditieren, wo Sie nichts fühlen, wobei Sie dem 'Nichts' nicht gewahr sind. Wenn das der Fall ist, verschwenden Sie Ihre Zeit.
Entonces no caigas en el nihilismo. Solo reflexiona por un momento Que tan a menudo meditas en donde no sientes nada, en donde no estás consciente de nada Si ese es el caso, estás desperdiciando tu tiempo
Deshalb erinnere ich jedes Mal daran und sage: \"Seien Sie ruhig, seien Sie der Ruhe gewahr\".
Por eso es que cada vez se los recuerdo diciendo: permanece quieto, se consciente de esa quietud
Wenn Sie der Ruhe nicht gewahr sein können oder wenn Sie Verbindung zu der Ruhe verlieren,
Si no puedes estar consciente de la quietud o si pierdes conexión con la quietud, está bien
ist das in Ordnung, aber seien Sie sich dessen auch gewahr.
Pero se consciente de eso también
Und verbinden Sie sich wieder und machen Sie weiter.
Y reconéctate, y continúa
Wir erinnern uns an diese Zeile, diese Zeilen, zu jeder Zeit, um nicht in diesen Nihilismus zu fallen, nicht in dieses 'Nichts' zu fallen.
Recordamos siempre estas líneas para no caer en ese nihilismo Para no caer en esa nada
Das war der zweite Punkt.
Ese es el segundo punto
Drittens. Es gibt hier kein Über- oder Unterlegen in der Essenz.
Tercero. No hay superioridad o inferioridad en esencia
Wenn wir versuchen, die Natur, die Essenz, zu erkennen, sind alle identisch, sind die Gleichen, sind Eins.
Cuando tratamos de reconocer la naturaleza, todos son iguales... lo mismo... uno
Das Gefühl der Überlegenheit ist die Trennung von Wahrheit.
La sensación de superioridad es la separación de la verdad
Insbesondere dann, wenn man fühlt,
Particularmente cuando uno siente que está desarrollando prácticas,
dass man bei der Entwicklung der Praxis ist, wenn man fühlt, dass man mit den höheren Lehren oder den höheren Praktiken verbunden ist,
cuando uno siente que está conectado con una enseñanza superior o prácticas superiores
gibt es mehr Risiko, das Gefühl der Überlegenheit zu fühlen.
existe más riesgo de sentir esa sensación de superioridad
Wenn man dies erfährt, ist man nicht mit diesem 'Eins-sein' oder dieser Gleichheit, Nicht-Dualität, verbunden.
Cuando uno experimenta eso, uno no está conectado con esa unidad, o igualdad
Eine materielle Identität.
Una identidad materialista
Die Essenz ist nicht materiell.
La esencia no es material
Die Essenz ist jenseits der Materie.
La esencia está más allá de la materia
Aber wie oft greift man sie als Materie auf?
¿Pero cuántas veces uno se aferra a eso como una materia?
Wie der greifende Geist, der nach einem Thema sucht.
Como la mente que se aferra buscando la materia
Wie oft, wenn Sie in diesem Raum sind, suchen Sie nach etwas, anstatt in diesem Raum zu sein.
Cuantas veces cuando estás en ese espacio, en vez de estar en ese espacio estás buscando algo
Sie schauen nach etwas, Sie suchen nach etwas.
Buscando algo, en la búsqueda de algo
Einige Substanzen, etwas Farbe, einige Formen, einige Erfahrungen.
Alguna sustancia, algunos colores, algunas formas, algunas experiencias,
Wie, wenn Sie in den Dunkel-Rückzug gehen.
Como cuando vas al retiro de oscuridad.
Sie gehen von einem Ort weg, wo Sie die Dinge sehen, Dinge fühlen, wo Sie sprechen können,
Vas de un lugar en el que puedes ver cosas, sentir cosas, puedes hablar
gehen von allen weg in einen dunklen Raum und erwarten, etwas zu sehen.
te alejas de todos dentro un cuarto obscuro y esperas ver algo
Das ist lustig.
Es gracioso
Und Sie kennen dies nicht, dennoch tun Sie es.
Y no te das cuenta que estás haciendo eso
Wo Sie sind, was Sie erleben, wer Sie sind, ist dort richtiges 'Nicht-Erkennen'.
Donde estás, experimentando lo que eres, está justo ahí y no lo reconoces
Aber in diesem Raum erwarten Sie, eine Essenz zu sehen. Sie sehen dies aus einem einzigen Grund nicht, weil Sie danach suchen.
Pero en ese espacio, esperas ver una esencia Si no lo ves, la única razón es porque lo estás buscando
Wenn Sie dies sehen, hören Sie auf, danach zu suchen.
Cuando lo ves dejas de buscarlo
Seien Sie gewahr, wenn Sie Angst vor der Essenz haben.
Se consciente cuando tienes miedo de la esencia
Statt Ihrer Fähigkeit, zu fühlen, jemand zu sein, erhalten Sie die Möglichkeit, niemand oder jedermann zu sein.
En vez de tu capacidad de sentir ser alguien Cuando se te da la oportunidad de ser nadie, o todos. Eso da miedo.
Das ist beängstigend. Für denjenigen, der es braucht, jemand zu sein, ist die Idee, niemand zu sein, erschreckend.
Al que necesita ser alguien, la idea de ser nadie.. le da miedo
Derjenige, der die Erfahrung hat, ein kraftvoller niemand zu sein, kann sich nicht vorstellen, jemand zu sein,
Al que tiene la experiencia de no ser nadie... poderoso, no puede imaginar ser alguien
der kraftlos, schwach und verletzlich ist.
sin poder, débil, vulnerable
Beten Sie nur für einen Moment, dass: All die Möglichkeiten eines falschen Verständnisses von dem, was es ist.
Sólo por un momento oremos. Siempre existe la posibilidad de equivocarse hacia lo que es
Dies und vieles anderes, was falsch verstanden wurde, möge mir helfen,
Estos y muchos otros errores hacia lo que es, ayúdenme
nicht gefangen, bedingt zu sein, oder in diesen Ansichten zu stecken.
a no ser atrapado, condicionado, o atorado en estas visiones
Hilf mir, mein eigenes Gesicht als Buddha zu erkennen.
Ayúdenme a reconocer mi propia cara como Buda.
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