How to ComplainYouTube↗  IA↗(long shot)
Education  459.3K views 15.4K likes 206 dislikes   03 Apr 2017
The School of Life 9.7M subscribers N/A YouTube↗


Please select the problem
You must specify your email and describe the problem in detail
Describe your problem in detail if it's not obvious

Contributed subtitles
Spanish I. Matamoros
Portuguese Davi
Indonesian Andrew Sugianto
Persian Mohsen M. Amrei
Portuguese (Brazil) Andriele Silva
Davi Monteiro Paiva
Finnish Savard
Spanish (Latin America) Elaksandra
Persian (Iran) مدرسه زندگی فارسی
Click to Play Video Click to Play Video
Almost everyday
تقریبا هر روز
with slightly dispiriting inevitability,
با اندکی ناامیدی و غیر قابل اجتناب بودن
someone in our vicinity will hurt us in some way.
کسی در نزدیکی ما به گونه ای ما را خواهد آزرد
It could be a friend,
می تواند دوستی باشد
a colleague,
یک همکار
a child or, most likely,
یک بچه یا احتمال بیشتر
a partner.
شریک زندگیمان
They'll be neglectful of something that matters
آنها به چیزی بی توجه خواهند بود
immensely to us.
که عمیقا برای ما مهم است
They'll be, to a greater or lesser extent,
آنها بسیار و حتی بی اندازه
unkind, thoughtless, offensive or brusk.
نامهربان، بیفکرو اهانت کننده و زننده خواهند بود
We may never have given much thought to observing the way
ما شاید هیچ وقت به اندازه کافی به روشی نیندیشیده باشیم که
we characteristically respond.
چگونه به صورت مشخص پاسخ می دهیم.
And yet, our style of reacting to maltreatment
و البته این روش ما برای پاسخ به چنین رفتار نامناسبی
goes right to the heart of who we are
از قلب آنچه هستیم سرچشمه می گیرد.
and can make the difference between:
و می تواند تفاوت ایجاد کنند مابین
A life of constant frustration and bitterness
یک زندگی مملو از بی چارگی و تلخی
and one of tolerable coexistence.
و آن زندگی پر از تحمل و همزیستی
A crucial part of the art of living
قسمت حیاتی از هنر زیستن
seems to lie in knowing how to
به نظر میاید که دراینکه بدانیم
complain constructively and sanely to
چگونه سازنده و عاقلانه شکایت کنیم قرار دارد
those who do us wrong.
از آنهایی که با ما بد رفتار کردند.
There are broadly 3 main ways in which one might complain.
سه روش اصلی در اینجا وجود دارد که یک شخص می تواند شکایت کند:
The first is live fury.
اولین، خشم جوشان است
Here, we explode, shout, insult, belittle and
اینجا ما منفجر میشویم، فریاد میزنیم، توهین می کنیم، تحقیر میکنیم
attempted to crush our opponent.
و تلاش میکینم که حریفمان را خرد کنیم
What lies behind this response is it hard panic and agitation
آنچه پشت این پاسخ قرار دارد آزردگی، وحشت و برآشفتگی
and a catastrophic feeling of hurt and betrayal.
و یک احساس عظیم آزار و دلشکستگی است
The slights to our dignity cuts us so deep,
توهین به حرمت ما چنان عمیق به ما زخم می زند
unsettled us so much,
چنان ما را ناراحت و به هم ریخته میکند
we attempt to ROAR our way out of humiliation.
که ما تلاش میکنیم با غرش از این تحقیربه بیرون فوران کنیم
Our bark may be loud but it
این غرش ما شاید صدایی بلند داشته باشد
comes from a place of extreme vulnerability.
ولی از جایی در نهایت آسیب پذیری می آید
We're living without a psychological skin.
جایی که ما بدون لایه (پوست) روانی خود زندگی میکنیم
Unfortunately, of course,
البته و متاسفانه
live fury is guaranteed to
این روش خشم جوشان تضمین می کند
prevent our complaint from ever being heard.
که حرف ما هیچ وقت شنیده نشود
In the face of our ranting,
در برابر این غرش ما
those who've offended us, will themselves get offended,
آنها که به ما اهانت کردند،خودشان هم مورد اهانت قرار میگیرند
begin to resent us,
و شروع به توهین به ما میکنند
refuse to listen and accuse us of a raft of things,
و دیگر به ما گوش نمی دهند و ما را به چیزهای بدتری متهم می کنند
which entirely bury our original
که کاملا تمام آن شکایت اولیه را دفن خواهند کرد
complaint against them.
که بر علیه آنها بود
We achieve nothing.
ما به هیچ چیزی نرسیدیم
There is a second option:
گزینه دومی وجود دارد
Cold fury.
خشم سرد
Here one says very little but
در این حالت انسان بسیار کم می گوید
hates very deeply and quietly.
ولی عمیقا و در سکوت متنفر می شود
We don't dare to complain directly from a despair
ما جرات نداریم که مستقیما شکایت کنیم از بابت یاس به این که
that the other would ever understand.
دیگران هیچ گاه نخواهند فهمید
Fuelled with a feeling that we don't
سرچشمه گرفته از این حس که ما مستحق این نیستیم که
deserve ever to be listened to.
هیچگاه شنیده شویم
A primitive self-hatred encases us in
یک حس اولیه تنفر از خود، ما را در قالب
cynicism and melancholy.
بی حسی و غم عمیق فرو می برد
We become experts at withdrawal.
ما متخصص رها کردن میشویم
We've probably been like this from a young age.
ما احتمالا از سنین کودکی اینگونه شدیم
The adults we grew up around were probably
آدم بزرگهایی که کنارشان بزرگ شدیم احتمالا
too touchy, busy, domineering or absent to
خیلی حساس و مشغول و تمامیت خواه و یا حتی غایب بودند که
give us much of a hearing.
مقداری به ما گوش دهند
So we learn to swallow our pain and while seething inside,
در نتیجه ما یاد گرفیم که دردمان را فروبریم و در حالیکه در درونمان سکوت کرده ایم
act with brittle courtesy and veiled aggression against those hated
با بی رحمی و با خشم مخفی، در برابر آنها که متنفریم رفتار کنیم
characters who've done us wrong.
آنها که به ما بدی کردند
Then comes that far rarer achievement:
در نهایت آن حالت است که به ندرت بدست می آید
Mature complaint.
شکایت از سرِ پختگی
In order to master such a feat,
برای استاد شدن در چنین هنری
we must work with a background sense that
ما می بایست روی این حس پیش زمینه کار کنیم که
we don't fundamentally deserve meanness
که ما مستحق بدرفتاری نیستیم
and also that it won't on its own ever
و اینکه این چنین رفتاری به خودی خود نمی تواند
be able to destroy us.
ما را از بین ببرد
We are calm because we like ourselves well enough,
ما آرامیم چرا که خودمان را به اندازه خوبی دوست داریم
a legacy of being cared for by people who
یک آرمان، مراقبت شدن توسط آنهایی که
liked us and refuse to endure
دوستمان داشتند
punishment quietly or with masochistic patience.
و ردِ اینکه می بایست به تنهایی و در سکوت و صبری خود آزار تنبیه شویم
We have the confidence not to
ما می بایست که مطمئن شویم که
be thrown into complete disarray by insult.
با توهین در یک به هم ریختگی نلغزیم
We can seek restitution and
ما می توانیم التیام و آرامش را جستجو کنیم
tend to do so fairly fast while the incident
و می توانیم این کار را نسبتا سریع انجام دهیم در حالیکه رخداد
is still fresh in everyone's mind
هنوزدر ذهن همگان تازه است
but with a measured, strategic, calm manner
ولی با رفتارهایی مشخص و با آرامش و برنامه ریزی
of people secure in their right to have their say.
به گونه ای که دیگران امنیت بیان گفته خود را داشته باشند.
We're careful not to insult or
ما مراقبیم که توهین نکنیم
belittle our opponents.
یا حریفمان را کوچک نکنیم
We always simply say: How we feel.
ما همیشه به سادگی بیان میکنیم که "ما چه حسی داریم"
Rather than declaring: You're vindictive and selfish for doing X;
به جای اینکه بیان کنیم که "تو انتقام جو و خودخواهی" برای انجام این
We say: I feel hurt :( by the way you do X.
ما می گوییم که "آزرده شده ام" از این روشی که تو داری
We don't give others easy excuses to get
ما به دیگران بهانه های ساده نمی دهیم تا
insulted and block their ears in turn.
آزرده خاطر شوند و در عوض گوششان را ببندند
We don't want to make it that simple for them.
ما نمی خواهیم تا این اندازه برایشان آسانش کنیم
Nevertheless we don't have
با وجود این ما
unlimited faith that people are always
ایمان بی اندازه نداریم که دیگران همیشه ما را
going to understand and accept what
خواهند فهمید و فبول میکنند
we're trying to tell them,
آنچه را ما می خواهیم به آنها بگوییم
yet we want to speak out anyway.
با این وجود ما به هر حال می خواهیم حرفمان را بزنیم
Because we know it's not good for us to swallow our
برای اینکه ما میدانیم که برایمان خوب نیست که
complaints and we don't want ulcers.
شکایاتمان را فرو ببریم و برای دیگران هم چیز دیگری نمی خواهیم
We are at once realistic about the chances of
ما در هر لحظه در مورد شانس گفتگو واقع بین هستیم
dialogue and determine to talk in any case.
و تصمیم داریم که در هر حالتی سخن بگوییم
We deserve a huge amount of
ما مستحق مقداری زیادی از
compassion for our failure to know how
بخشندگی برای شکستهایمان در دانستن
to complain wisely.
نحوه عاقلانه شکوه کردن هستیم
Our inability is a snapshot into our past and into some
ناتوانی ما یک تصویر لحظه ای از گذشته ماست
properly troublesome dynamics that occurred long ago.
وما را به دینامیکهای مشکلساز که در زمانهای گذشته رخ داده وارد می کند
But by sketching the ideal style of complaining,
اما با رسم طرز ایده آل شکوه کردن
we can start to imagine what we're not natively capable of
ما می توانیم تصور اینکه از چه چیزهایی ناتوانیم را آغاز کنیم
and to fill in through reason and reflection
و در منطق و اندیشه قوی قرار بگیریم
what we haven't been able to achieve
با آنچه که نتوانسته بودیم دست یابیم
through upbringing and love.
بوسیله آورده های و عشقمان
We can take our first stumbling steps
ما می توانیم اولین قدم لزران خود را برداریم
on the path
در مسیر
to mature compliant.
شکوه کردن از سر پختگی
you
Similar videos:

How to be a Friend to Yourself
The School of Life
1.5M views 51.2K likes 495 dislikes 17 Mar 201745% match



How To Be Confident
The School of Life
2.9M views 97.9K likes 1.2K dislikes 08 Feb 201743% match




How to Overcome Shyness
The School of Life
1.3M views 33.3K likes 1.3K dislikes 15 Mar 201741% match


How We Lie to Ourselves
The School of Life
1.3M views 34.7K likes 525 dislikes 02 Jan 201741% match


How To Be A Man
The School of Life
2.1M views 76.7K likes 3.4K dislikes 01 May 201740% match


The Purpose of Friendship
The School of Life
1.3M views 35.6K likes 508 dislikes 09 Jan 201738% match

Why Only the Happily Single Find True Love
The School of Life
1.8M views 51.9K likes 1.4K dislikes 27 Mar 201737% match

Why Humanity Destroyed Itself
The School of Life
1.5M views 65.7K likes 3.6K dislikes 06 Feb 201735% match



When Sex is Difficult
The School of Life
1.4M views 6.4K likes 758 dislikes 03 Apr 201833% match

PHILOSOPHY - Schopenhauer
The School of Life
2.2M views 48.3K likes 986 dislikes 02 Oct 201533% match

Why Love Is Never As Nice As It Should Be
The School of Life
3.4M views 130.2K likes 2.1K dislikes 20 Feb 201733% match


How To Choose A Partner Wisely
The School of Life
5.3M views 108.4K likes 2.5K dislikes 24 Mar 201732% match



The Philosophy of Oral Sex
The School of Life
7.8M views 51.1K likes 3.9K dislikes 08 Apr 201532% match


How to Seduce Someone on a Date
The School of Life
2.5M views 62K likes 1.3K dislikes 08 May 201731% match

How Not to be Boring
The School of Life
5.2M views 126.9K likes 0 dislikes 30 Jan 201730% match



The Seven Deadly Sins
The School of Life
4.5M views 137.5K likes 4.2K dislikes 16 Jun 201729% match


Why We Pick Difficult Partners
The School of Life
5.3M views 158.8K likes 4.3K dislikes 30 Jan 201828% match


Why, how & when to Flirt
The School of Life
4.7M views 82K likes 5.8K dislikes 11 Jan 201728% match



Daddy Issues
The School of Life
2.4M views 66.4K likes 1.5K dislikes 05 May 201727% match

How to Get Out of a Despairing Mood
The School of Life
422.4K views 24.1K likes 328 dislikes 18 Nov 202026% match

Higher Consciousness
The School of Life
3.3M views 98.9K likes 2K dislikes 11 May 201526% match


Construction container - Débosselage des containers - J+7
Kerworkshop
10.6K views 224 likes 5 dislikes 02 Jan 202126% match






Overcoming Bad Inner Voices
The School of Life
2.7M views 85.7K likes 1.9K dislikes 04 May 201625% match




ARICILIK | ARI BAKIMI NASIL YAPILIR? ( Bir hafta önceki durumu ile karşılaştırma yaptık.) 26/02/2021
beekeeping television
3.2K views 69 likes 3 dislikes 05 Mar 202125% match














My Life is Mechanical
FreeQuranEducation
25K views 2.3K likes 7 dislikes 09 Dec 202025% match

Are You Difficult to Love?
The School of Life
1.9M views 66.1K likes 1.1K dislikes 01 Jan 201925% match

On Feeling Stuck
The School of Life
900.2K views 42.7K likes -1 dislikes 07 Oct 202024% match

How to Panic a Little Less
The School of Life
254.3K views 11.5K likes 281 dislikes 30 Sep 202024% match

What Everyone Really Wants
The School of Life
582.2K views 26.9K likes -1 dislikes 20 Jan 202123% match

How to Read Fewer Books and Get Wiser
The School of Life
215.2K views 11.2K likes 311 dislikes 11 Nov 202023% match


Settings Privacy About Contact Donate