Orange Aromatherapy for AnxietyYouTube↗  IA↗(long shot)
Science & Technology  29.9K views 273 likes 16 dislikes   19 Feb 2014
NutritionFacts.org 1.4M subscribers United States YouTube↗


Please select the problem
You must specify your email and describe the problem in detail
Describe your problem in detail if it's not obvious

Click to Play Video Click to Play Video
„Aromaterapie s pomerančovým esenciálním olejem proti úzkosti“
"Aromaterapia de Laranja Para Ansiedade"
Aromaterapie je použití koncentrovaných silic
Aromaterapia é o uso de óleos essenciais concentrados
získaných z rostlin k léčbě onemocnění.
extraído de plantas para tratar doenças.
Běžně se používají k léčbě příznaků úzkosti.
E é comumente usado para tratar sintomas de ansiedade.
Úzkostné poruchy jsou nejčastějším typem
Os transtornos de ansiedade são a classe mais prevalente
duševních poruch mezi obecnou populací.
de transtornos psiquiátricos na população em geral.
Nicméně jejich léčba je pro nás stále výzvou.
No entanto, seu tratamento ainda é desafiador
Léky používané k úlevě od příznaků úzkosti
já que as drogas utilizadas para aliviar os sintomas de ansiedade
totiž mohou mít závažné vedlejší účinky.
podem ter importantes efeitos colaterais.
Naštěstí dvojitě zaslepené, randomizované a placebem kontrolované klinické studie
Felizmente, ensaios clínicos controlados com placebo, duplo cego, randomizados
hodnotící účinky silic (esenciálních olejů) na příznaky úzkosti
realizados para avaliar os efeitos dos óleos essenciais sobre os sintomas de ansiedade
se v lékařské literatuře začínají postupně objevovat.
estão gradualmente começando a aparecer na literatura médica.
Nicméně ve většině těchto studií
No entanto, na maioria desses estudos,
bylo vystavení vůním esenciálních olejů doprovázeno masáží.
a exposição ao odor do óleo essencial foi acompanhada por massagem.
To ztěžuje vyvozování pevných závěrů
Isso torna difícil tirar conclusões firmes sobre
o účincích samotné vůně.
o efeito do aroma em si.
Zde je typický příklad.
Aqui está um exemplo típico.
Pacient na jednotce intenzivní péče den po operaci srdce
Um paciente na unidade de terapia intensiva no dia seguinte à cirurgia de coração aberto,
dostal masáž nohou s olejem ovoněným pomerančovou silicí.
recebendo massagens nos pés com óleo com cheiro de laranja.
Proč ne masáž zad?
Por que não massagens nas costas?
Protože mu před chvíli na operačním sále otevřeli hruď
Porque eles acabaram de operar o peito,
a má tam nyní velkou sternotomickou ránu.
então essa grande ferida da esternotomia...
Možná by rostlinná strava byla lepší volbou
Talvez uma dieta baseada em plantas, em vez de uma massagem pós-operatória baseada em plantas
než rostlinná masáž po operaci.
poderia ter sido uma escolha melhor.
Jenže po masáži se lidé cítili skvěle, odpočatě, mírumilovně a uklidněně.
Mas as massagens foram ótimas, tranquilas, pacíficas, calmantes.
Jedná se o britskou studii; vždyť jeden člověk označil účinek slovem „senzační.“
Você sabe que é um estudo britânico porque alguém descreveu o efeito como "esmagador".
Jak však víme, jestli s tím má vůbec nějakou spojitost esenciální olej?
Mas como sabemos que o óleo essencial tinha algo a ver com isso?
Možná to byla jen masáž, která byla tak „zatraceně“ dobrá.
Talvez fosse apenas a massagem que era tão boa.
V tom případě skvěle, dopřejme lidem masáže.
Nesse caso, ótimo! Vamos dar massagens às pessoas.
Rozhodně souhlasím s rozšířením masáží nohou na jednotkách intenzivní péče.
Eu sou a favor de mais massagens nos pés em UTIs.
Randomizované studie nám poskytují značné důkazy o tom,
Há provas consideráveis ​​ de estudos randomizados
že i samotná masáž snižuje úzkost.
que massagem sozinha reduz a ansiedade.
Pokud je masáž účinná, je účinná také aromaterapie s masáží dohromady.
Então, se a massagem é eficaz, então a aromaterapia mais a massagem também é eficaz.
Takže aromaterapie může fungovat, i když vlastně nic nedělá.
Portanto, a aromaterapia pode funcionar, mesmo que não funcione.
Byla však provedena jedna studie, ve které dostávali pacienti s rakovinou
Na verdade, um estudo em que os pacientes com câncer receberam massagens
masáže během chemoterapie a ozařování.
durante a quimioterapia e a radiação,
Tato studie zjistila, že masáž bez vůně může být ještě účinnější.
até descobriu que a massagem sem a fragrância pode ser melhor.
Napadlo je, že by mohlo jít o jakýsi záporný Pavlovův reflex.
Eles pensaram que poderia ser como uma resposta pavloviana negativa.
Lidé ucítili citrusy a jejich tělo si řeklo:
Você sabe, as pessoas cheiram o cítrico e seu corpo pensa:
„Ach ne, další léčba rakoviny.“
"Oh não, outro tratamento contra o câncer".
Novější studie zkoumala lehkou vůni pomeranče
Mais recentemente, o odor de laranja foi testado no ambiente
u zubaře. Chtěli zjistit, jestli vůně zmírní úzkost a zlepší lidem náladu.
em um consultório de dentista para ver se reduz a ansiedade e melhora o humor.
Jemná pomerančová vůně byla rozptylována do vzduchu v čekárně.
O odor ambiente de laranja foi difundido na sala de espera.
Zdálo se, že vskutku měla relaxační účinek, lidé nebyli tak úzkostliví, měli lepší náladu
Parecia ter um efeito relaxante, menos ansiedade, melhor humor e calma
a byli klidnější než kontrolní skupina, která nedostala do čekárny žádnou vůni.
em comparação com o grupo de controle onde não havia odor no ar.
Zcela neutrální ovzduší však neměli, mohli cítit typický a nepříjemný pach ordinace.
Nenhum odor, isto é, exceto o cheiro ruim do escritório do dentista.
Je možné, že pomerančová vůně jednoduše maskovala nepříjemný pach.
Talvez o aroma de laranja estivesse apenas escondendo o odor desagradável.
Možná účinek neměl nic společného s žádnou složkou pomerančové silice.
Talvez não tivesse nada a ver com moléculas específicas de laranja.
Bylo nutno provést další výzkum.
Mais pesquisas eram necessárias.
„Vliv vůně sladkých pomerančů při pokusných úzkostech u lidí.“
"O efeito do aroma de laranja doce na ansiedade experimental nos seres humanos"
Vystavili několik vysokoškolských absolventů situaci vyvolávající pocity úzkosti
Eles expuseram alguns estudantes de graduação a uma situação de produção de ansiedade,
a testovali u nich vliv pomerančové vůně, jiného druhu vůně a žádné vůně.
e testaram o aroma de laranja contra um aroma não-laranja e contra nenhum aroma.
Zdálo se, že pomerančová vůně měla protiúzkostný účinek.
E a laranja parecia ter um efeito de redução da ansiedade.
Zajímavé je, že protiúzkostné účinky
Curiosamente, os efeitos observados da redução da ansiedade
nebyly doprovázeny žádným fyzickým ani psychickým utlumením.
não foram seguidos por sedação física ou mental.
Právě naopak, při nejvyšší dávce pomerančového oleje
Pelo contrário, a dose mais alta do óleo de laranja
se dobrovolníci cítili energičtěji.
fez com que os voluntários se sentissem mais enérgicos.
Takže teoreticky lze zmírnit pocity úzkosti,
Portanto, potencialmente menos ansiedade sem o efeito deprimente
a to bez tlumících účinků léků, jako je Valium.
de drogas tipo Valium.
Znamená to, že můžeme získat přínosy bez vedlejších účinků?
Isso significa que podemos obter os benefícios sem os efeitos colaterais?
Už jsem hovořil o obavách plynoucích
Bem, eu falei sobre as preocupações sobre
z užívání vonných spotřebních výrobků, dokonce i těch na přírodním základu.
usar produtos de consumo perfumados, mesmo aqueles baseados em fragrâncias naturais.
Byly hlášeny nežádoucí účinky aromaterapie.
Houve relatos de efeitos adversos da aromaterapia,
Dokonce šlo o docela závažné reakce.
na verdade, algumas reações bastante graves.
Alternativní medicína nemusí být bez rizika.
Medicina alternativa não é necessariamente livre de riscos.
Máme tu třeba desítky případů lidí,
Como há dezenas de casos relatados de pessoas
kterým při akupunktuře zajela jehla do srdce.
que tiveram seus corações perfurados por acupuntura.
Au!
Ouch!
Nicméně nežádoucí účinky aromaterapie spočívaly většinou jen v podrážděné pokožce
Mas os efeitos adversos da aromaterapia foram principalmente por irritação da pele
při nanesení esenciálních olejů na kůži,
com óleos essenciais aplicados topicamente sobre a pele
nebo ještě hůře, v důsledku jejich spolknutí.
ou pior ainda, engolidos.
Některé citrusové silice mohou naši kůži učinit citlivou vůči slunečním paprskům.
Certos óleos cítricos podem tornar nossa pele sensível à luz solar.
To evidentně není tak velký problém ve Francii,
embora isso seja menos um problema na França, evidentemente,
o jejichž obyvatelích je známo, že si silice nanášejí tam, kam slunce nikdy nesvítí...
onde eles são conhecidos por aplicá-los onde o sol não brilha.
Similar videos:

Human Neurotransmitters in Plants
NutritionFacts.org
22K views 188 likes 5 dislikes 01 Aug 201225% match

The Wrong Way to Boost Serotonin
NutritionFacts.org
43.2K views 239 likes 69 dislikes 02 Aug 201222% match


Settings Privacy About Contact Donate