How to Prevent Diabetes NutritionFacts.org Dutch English

How to Prevent DiabetesYouTube↗ IA↗(long shot)
Science & Technology 26K views 177 likes 2 dislikes 26 Feb 2011

NutritionFacts.org 1.4M subscribers United States YouTube↗

Click to Play Video

'Hoe kun je diabetes voorkomen'

"How to Prevent Diabetes"

Ditt vonden ze vorig jaar in een interveniërend onderzoek.

That’s about what an interventional study found last year:

Zet vleeseters op een veganistisch dieet.

put overweight meat-eaters on essentially a vegan diet,

en ze beginnen met een gemiddeld gewicht van 100 kilo,

and they start out at an average of 221 pounds,

verliezen gemiddeld ongeveer 11 kilo per jaar,

and lose about 25 pounds a year—

eindigend op gemiddeld 76 kilo na twee jaar, aan het eind van de studie.

ending up at 168 after two years, at the end of the study;

Een blijvend gewichtsverlies van gemiddeld 24 kilo.

an average of 53 pounds of sustained weight loss.

Vegetarisch eten kan de krachten die leiden tot overgewicht en diabetes tegengaan.

So eating veg can counteract the forces that lead to obesity and diabetes—

Hoewel alleen de veganisten in de optimale gewichtsklasse vielen.

though only the vegans were really in the optimal range.

Als je een heel klein beetje vlees, of vis, aan je dieet toevoegt,

Inclusion of even tiny amounts of meat (including fish) in the diet—

minder dan één portie per week,

less than a single serving a week,

en je verliest heel veel van de bescherming door groenten.

and you lose a lot of that veg protection.

Omdat veganisten over het algemeen een gezonder gewicht hebben,

So, given the healthy weights of most vegans,

is het geen verrassing dat ze maar een fractie van de kans op diabetes hebben.

it’s no surprise that they have just a fraction of the diabetes risk.

Maar de onderzoekers vonden iets dat hen versteld deed staan.

But the researchers did find something that blew their minds.

Zelfs na het uitfilteren van de invloed van gewicht, fysieke inspanning en hoeveel tv ze keken,

Even after controlling for weight, and exercise, and even how much TV they watched,

hadden veganisten nog steeds de helft minder kans op diabetes.

those eating vegan still had half the diabetes risk.

Met een gelijk gewicht, doet het veganistische dieet iets, waardoor de kans met de helft verminderd wordt.

So at the exact same weight, the vegan diet just has something that cuts our risk in half.

Dus zelfs dikke veganisten zijn beschermd tegen diabetes.

So even obese vegans are still protected.

Similar videos:

Thousands of Vegans Studied
NutritionFacts.org
72.9K views 1.1K likes 17 dislikes 26 Feb 201134% match

Preventing Cataracts with Diet
NutritionFacts.org
34.2K views 273 likes 6 dislikes 05 May 201228% match

Vegetarians Versus Healthy Omnivores
NutritionFacts.org
46.9K views 567 likes 30 dislikes 05 Apr 201227% match

IQ of Vegetarian Children
NutritionFacts.org
20.4K views 352 likes 22 dislikes 13 Mar 201124% match

How to Treat Diabetes
NutritionFacts.org
42.7K views 319 likes 5 dislikes 26 Feb 201122% match

Low Meat or No Meat?
NutritionFacts.org
32.7K views 347 likes 9 dislikes 26 Feb 201121% match

Fawning Over Flora
NutritionFacts.org
24.1K views 139 likes 1 dislikes 28 Aug 201221% match

Flaxseed vs. Diabetes
NutritionFacts.org
140.4K views 1.1K likes -1 dislikes 29 Mar 201321% match

Meat & Mortality
NutritionFacts.org
4.8K views 58 likes 1 dislikes 26 Feb 201121% match

Preventing Arthritis
NutritionFacts.org
23.4K views 143 likes 5 dislikes 09 Mar 201120% match

Achieving Remission of Crohn's Disease
NutritionFacts.org
85.8K views 571 likes 20 dislikes 03 Jul 201220% match

Algae-Based DHA vs. Flax
NutritionFacts.org
72.1K views 369 likes 20 dislikes 12 Mar 201120% match

Settings Privacy About Contact Donate