5 Signs of Teenage DepressionYouTube↗  IA↗(long shot)
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Do you feel like you just can't get happy?
Avez-vous l'impression de ne pas pouvoir être heureux?
Are you finding you're pulling away from friends?
Trouvez-vous que vous vous éloignez de vos amis?
Do you sometimes sit in your room in the dark,
Vous asseyez-vous parfois dans votre chambre, dans le noir
not even realizing how many hours have passed?
ne réalisant même pas combien d'heures se sont écoulées?
Depression can affect anyone, especially teens.
La dépression peut toucher n'importe qui, en particulier les adolescents:
About 20% of all teens experience depression before they reach adulthood,
environ 20% de tous les adolescents souffrent de dépression avant d'atteindre l'âge adulte.
that's a worrying statistic.
C'est une statistique inquiétante!
When singer Willow Smith, Will Smith's daughter,
Quand le chanteur Willow Smith (la fille de Will Smith)
came out and said she suffered with depression,
est sortie et a dit qu'elle souffrait de dépression
the comments at the bottom of many articles were attacking her,
les commentaires au bas de nombreux articles attaquaient
saying: "What have you got to be depressed about?"
elle, en disant: "De quoi devez-vous être déprimé?"
A lot of people don't understand that
Beaucoup de gens ne comprennent pas
mental illnesses don't discriminate between age or circumstance.
que les maladies mentales ne font pas de distinction entre âge ou circonstance.
Often, depression is even more difficult
Souvent, la dépression est même
to recognize in young people than adults.
plus difficile à reconnaître chez les jeunes que chez les adultes,
Because as a teen,
parce qu'en tant qu'adolescent, vous vivez
you experience so many changes at this stage in your life.
tant de changements à ce stade de ta vie
But the longer you feel this way,
Mais plus vous vous sentez de cette façon, plus il est probable
the more likely it's going to disrupt your life
ça va détruire votre vie et tourner
and turn into a long term problem.
en un problème à long terme. Alors Psych2go
So Psych2Go shares with you: Five ways to recognize depression.
partage avec vous 5 façons de reconnaître la dépression.
1, Continuous low mood or sadness.
1) BASSE HUMEUR CONTINUE OU TRISTESSE. As-tu souvent
Do you often feel very sad and low
se sentir très triste et déprimé pendant un long
for a prolonged period of time? If you're feeling this way,
période de temps? Si tu te sens comme ça,
things that normally lift your mood
des choses qui améliorent normalement votre humeur
won't bring the same joy and happiness.
n'apportera pas la même joie et le même bonheur.
You may feel low or cry for no specific reason.
Vous pouvez vous sentir déprimé ou pleurer sans raison particulière.
It's a good time to reach out and talk to someone.
C'est le bon moment pour tendre la main et parler à quelqu'un.
2, Being irritable or intolerant of others.
2) ÊTRE IRRITABLE OU
Irritability can be missed as a symptom of depression
INTOLÉRANT DES AUTRES. L'irritabilité peut être manqué comme symptôme de dépression
as you're often stereotyped as moody and irritable already. It's also a very common symptom of depression.
car vous êtes souvent déjà stéréotypé comme maussade et irritable
Often, you'll have a very short temper
C'est aussi un symptôme très courant de la dépression: vous aurez souvent un tempérament très court
and snap at people you love for no apparent reason.
et prenez des gens que vous aimez sans raison apparente!
If you notice a change in your mood,
Si vous savez qu'il y a un changement d'humeur,
it might be best to discuss it with someone,
il serait peut-être préférable d'en discuter avec quelqu'un
a parent, a school counselor, doctor or a friend.
(un parent, un conseiller scolaire, un médecin ou un ami).
Even if you think you're just having a rough time at school,
Même si tu penses que tu passes juste des moments difficiles à l'école
it might not be depression.
ce n'est peut-être pas la dépression! Mais parler
But talking it out, helps to get the whole picture.
cela aide à avoir une vue d'ensemble.
3, Showing feelings of helplessness.
3) MONTRER DES SENTIMENTS D'AIDE
If you're suffering with depression,
Si vous souffrez de dépression, vous vous sentirez mal
you'll feel out of depth, like you aren't in control of your life
comme si vous ne contrôliez pas votre vie.
You can feel completely helpless and confused.
Vous pouvez vous sentir complètement impuissant et confus!
While these feelings are normal
Bien que ces sentiments soient normaux
as you go through changes in your body and growing up,
au fur et à mesure que vous traversez des changements dans votre corps et que vous grandissez,
be aware of the symptom
soyez conscient si ce symptôme persiste plus longtemps
persists for longer than a few weeks.
que quelques semaines.
Feelings of unhappiness, worry, guilt, being fearful, helpless, hopeless, or lonely
could all be signifying
pourraient tous signifier
that something more serious is wrong.
que quelque chose de plus grave ne va pas.
4, Increasing social isolation.
4) RENFORCER L'ISOLATION SOCIALE
Do you want to just be left alone?
Voulez-vous simplement être laissé seul?
When you're not feeling like yourself and your mood is low,
Quand tu ne te sens pas comme toi et que ton humeur est basse,
it can lead to social isolation.
cela peut conduire à l'isolement social. Ça peut être
It can be hard being around people because you feel like
difficile d'être avec les gens, parce que vous sentez que vous devez
you have to act like you normally would.
agissez comme vous le feriez normalement! Cette tension émotionnelle
This emotional strain can cause you to give up socializing altogether.
peut vous amener à abandonner complètement la socialisation.
If you notice you're starting to withdraw from people,
Si vous remarquez que vous commencez à vous retirer des gens,
talk to someone.
parler à quelqu'un. Même si tu ressens
Even if you feel you're just having difficulties with friends.
vous avez juste des difficultés avec vos amis.
It may not always be a sign of depression,
Ce n'est pas toujours un signe de dépression,
but dealing with it now can help stop it turning into something more.
mais y faire face maintenant peut aider à l'empêcher de se transformer en quelque chose de plus.
5, Little to no enjoyment of things you once liked.
5) LITTLE TO NO PROFESSIONNEL DES CHOSES QUE VOUS AIMEZ UNE FOIS.
Have you lost interest in being involved in after-school clubs,
Avez-vous perdu tout intérêt à vous impliquer
music practice or sports?
dans les clubs extrascolaires, pratique de la musique
Do you feel like you don't want to go
ou du sport? Avez vous l'impression que tu ne veux pas y aller et tu es
and/or contemplating dropping out?
vous envisagez de décrocher? Tu pourrais
You might not even watch your favorite TV shows with as much interest.
ne regardez même pas vos émissions de télévision préférées avec autant
Not enjoying things you once liked
intérêt. Ne pas apprécier les choses qu'une seule fois
could be assigned you're depressed.
aimé ... pourrait être un signe que vous êtes déprimé!
Have you struggled with depression?
Avez-vous lutté contre la dépression?
What do you do to help? Psych2Go would love to know.
Que faites-vous pour aider? Psych2go aimerait savoir!
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Assurez-vous de laisser un commentaire ci-dessous. Merci d'avoir regardé.
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