(Sub)Table Tennis Tutorial #3 Forehand Topspin 김택수탁구아카데미TV English Japanese

(Sub)Table Tennis Tutorial #3 Forehand TopspinYouTube↗ IA↗(long shot)
Sports 10.9K views 318 likes 4 dislikes 14 Aug 2020

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Hi

おはようございます

I’m Dongjin Lee from Kimtaeksoo Academy

「キムテクス卓球クラブの基本技を重要に考えるイ·ドンジンコーチです。

Today, I'm going to teach you how to play forehand topspin

今日は基本ドライブドライブという技術を説明してみましょう。

I’ll talk about basic position for forehand topspin

まず、基本姿勢の説明のです。

Let's break down from legs to upper body position

基本姿勢は下から上まで一つずつ説明します。

The forehand topspin position based on forehand drive Check out my first video

初めは脚の広さドライブは基本フォアハンドを基にしてご説明します。

Distance your legs width apart more than forehand drive

基本の脚の広さは基本のフォアハンドより少し広げる感じ。

It's more about a half of span

半歩くらい広さをもっと置いてくださればいいとと思います。

Also, bend your knees more than forehand drive

その次に膝も基本フォアハンドした時より

It feels like Press knees down

もっと押す感じで

It makes your thigh tensed up

それでは太ももに力が入りますよね？

You don't need to lean foreword so much

次に上半身はあまり下げなくても大丈夫です。

avoid only the point that leaning back maintain your body like this

ただ、後ろに傾けずに前だけかがんでる感じ。

it would be ideal position for forehand topspin

この程度なら、横から見た時理想的な姿勢になると思います。

Secondly, I’ll talk about the center of the gravity

As I told you, This is not good position leaning forward so much

体の中心は前にこうやって偏る感じも良くないし

and sitting down and straighten your upper body

そして膝は曲げたけど後ろに座る感じになってはいけません。

Just bend this much

こうやって前に傾いてる感じくらい

This position makes stable movement of your body

そうしてこそ力を入れる時、体に揺れが出ないんです

Distance from the table is almost one meter, one step away

距離は卓球台から1メートルくらいから後ろ

It’s effective to execute forehand topspin

この程度なら理想的な位置になると思います。

Now, Let’s break down the swing

今回はスイングについて説明します。

Make sure that this position based on forehand drive and I add more point

基本フォアハンドで基準を決めておいて追加説明をします。

To create topspin on the ball,

ドライブはどうしてもボールに回転させるものですので

The swing should be bigger than drive

基本フォアハンドより大きいスウィングが求められる技術です。

Keep your racket angle 45 degrees like forehand drive

基本フォアハンドのようにラケットの角度を45度に持って

and take it down diagonally

その角度そのまま対角戦で下げてください。

At this time, avoid straightening your arm

ここで腕が伸びますが、最後まで全部吸う動作はよくないです。

You still have the feeling slightly folded arm

少し曲がっている感じまで出してください。

Then it would be around your right knee

そしたら右膝の横の位置くらいまでだと思います。

as you learn forehand topspin, you don't need big swing

最初は大きすぎるスウィングにしようとしないで

Just bring your racket down more than drive

基本フォアハンドより少し下げるという感じで

and then follow through up to your left eye

そしてこの状態で左の額までラケットを自然に上げながら

and fold your arm simultaneously

腕を折ってくれる感じです。

It looks like swing forward and fold your arm to the left eye

前に進みながら左に折る感じ。

Keep the same angle as you execute as you execute

ここでラケットの角度がそのまま維持されている状態でスイングが上がるといいと思います。

I’ll demonstrate from the front

正面から見ると

Bring your racket down

ラケットを下ろして

and coming up to left eye

Can you see there is not much movement of racket angle?

ここで僕のすぶりを見ると、角度の変化がほとんどないですよね？

It's effective to create this movement of swing

最初はこういう軌道でスイングを作るといいです。

As you swing, brush the ball on the rubber, not attack

スイングが上がってきて、ボールを打つのじゃなくて

It's not hitting the ball like this,

Brush the ball and go to the left eye

ボールをこうやって叩くんじゃなくて、そがれながら左おでこで自然にスイングをしてくださればと思います。

I summarize it again

僕がまた全体的に説明します。

Keep your legs apart, bend knees and leaning forward slightly

足を開いて、膝を曲げて、上体を前にかがめて

and then take swing down

この状態でスイングをします。

Then your center of gravity goes into right feet

するとスイングをする時、中心が右側に傾く感じがしないといけません。

I want to emphasize you can transfer weight to right feet

でも、ここで注意しなければならない点は中心が右に傾くんですが

but your shoulder can't drop down

右肩が下がる感じがしてはいけません。

Just move your right pelvis backward

右骨盤を中に入れてくれる感じ

It allows twisting your body to create force

じゃあ少しずれる動作が出ますよね。

and swing down simultaneously

こうやってずれる時、スイングも一緒に同時に落ちるんです。

and then take back your body and swing towards your left eye at the same time

そしてひねった体をまた元の位置に戻しながらスイングも一緒に左の額に一気に行ってくれる感じ。

I’ll demonstrate it

動作をお見せします。

transfer weight right to left

中心が右から左に

We need a lot of energy on legs during the stroke

下半身の力をたくさん使うんですが

Some player have a mistake that they move knees up and down

アマチュアの方々が間違う動作は座ったり起きたりすることです。

and too much movement of shoulder

そして肩が下がる動作。

Another common mistake is moving their elbow upward

そして回転をたくさん与えようとスイングが斜めに上がらずに肘が聞こえてしまうんです。

This wrong position makes many mistakes

このように間違った動作が出た時、ミスがたくさん出ますよね。

There is a key point to generate more spin and power

そして私がドライブかける時に重要に思うことは

of course, you have to maintain nice position and swing as i told you

もちろん姿勢は基本的にちゃんと持たないといけないし

There are three key point are where you should tense up during the stroke

スウィングもするんだけど力をどこに入れるのか腕のポイントは

One, get the power from grip racket

ラケットを握る力

Two, the power from folding arm

そして腕を折る力。

Three, the power from the follow swing

そしてスイングが出る力。

I think these three points are very important

僕はこの力が一番大事だと思っています。

So, you need to tighten your grip as you contact the ball on rubber

なのでボールが当たる時、手に力を入れて

and fold your arm

そして腕を折ってくれる感じ。

and then follow through

そしてボールが当たる時、腕を伸ばす感じ。

you have to tensed up at the same time

これが同時にボールが当たる時、こうやって

It's an effective way to get power

これがポイントだと思います。

It's an effective way to get power

そして全体的な体の動きは

As I told you, when you transfer weight from right to left

さっき話したように、中心が右から左に移る時

you hitting the ball

この時、ボールが当たるんです。

We need the power from grip, folding arm and follow swing

手の力、折る力、押す力

Also, we create the power when we rotate body

体がねじれてから元の位置に

The movement of swing and body should be the same time

これが同時に1、2、3

It’s easy to transfer power and generate spin on the ball

こうやってボールが当たったら、瞬間的に回転がかかって理想的なドライブをかけることができます。

I know many players want to hit harder

アマチュアの方々がミスをたくさんするのは

and they try doing big swing

強いドライブをかけるために後ろに引くスイングを大きくし過ぎます。

You can notice professional player have big backswing

スローモーションや、選手たちの映像を見ると後ろに引くスイングがすごく大きく感じられると思います。

it's because their swing is very speedy through the hard training

選手たちは、それだけ動作が速くて強いドライブをかけるために大きいスイングをするんですが

if you try the big swing as you learn, you will miss the timing point

アマチュアの方々が、それを見てマネしたくて動作を大きくしたら速度についていけないので

It would hit the ball behind the body and hitting the ball on edge of racket

ボールが押されて後ろから当たったりラケットの角に当たる場合をたくさん見ました。

When you just learned about forehand topspin

そんなことを基準にしないで

You have to focus on catching the timing point

最初はボールに押されないように

and hit the ball in front of the right leg

ボールを右足の前で当てられるスイングサイズにしておいて、

After that, make a bigger swing

その後にパワーを増やせるようにスイングの大きさを増やせばいいと思います。

Also, when you play forehand topspin, you have to avoid moving your wrist a lot

そして回転をさせるために、手首をこうやって無理やり使う場合があるんです。

just keep your wrist down

最初は手首を使わずに

you use only the power of tighten your grip

さっき話したようにラケットを握る力

and folding arm

腕を折る力

and then swing forward

スイングが出る力

Only you use this power to generate spin

これだけで利用して、ドライブ回転をしてください。

After you used to it, you can use the wrist to change the direction and generate more spin

その後上達してから手首の向きを変えるとか中に巻きつけたりしてコース変化も与えるようにするんです。

Try practice step by step

最初から大きいスイングをしないで

just going up to left eye with compact swing

小さなスイングから対角線

keep maintain this basic position

こうやって基本動作を作ってから

and build-up the power with bigger swing

後には動作を大きくしてパワーアップできるように一つ一つ技術を身につけたらいいと思います。

How was my forehand topspin lesson?

今日はトップスピン、ドライブについて基本説明をしました。

Forehand topspin is an advanced technique in table tennis

だんだん高級技術に入ると

So there is a lot of explanation to understand

説明しなければならない部分がとても多いです。

I tried to make simple

最大限、理解しやすく説明したんですが

I don't know you understand it

理解できたのでしょうか。

If you have any questions, please leave your comments

気になることがあればコメントしてください。

Also, let me know in the comments what other videos you’d like to see

他にご希望の映像があればコメントを残してください。

then I’ll try shooting

それではそれに対する映像を撮ってみたいと思います。

I hope you really enjoy my video

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