My Experience With An Eating Disorder Repzilla Russian Zulu

My Experience With An Eating DisorderYouTube↗ IA↗(long shot)
Entertainment 4.5K views 356 likes 11 dislikes 09 Dec 2018

Repzilla 357K subscribers United States YouTube↗

эй добро пожаловать обратно и в сегодняшнем видео я меня спросили, могу ли я поговорить о моем

hey ukwamukela emuva futhi kuvidiyo yanamuhla I wabuzwa ukuthi ngingakhuluma yini ngami

опыт с расстройством пищевого поведения, когда Я был моложе, и я чувствую, что это

isipiliyoni ngesifo sokudla lapho Ngangimncane futhi ngizizwa ngathi

то, что я могу говорить о Потому что я чувствую как это не только поможет вам, но это

into engingayikhuluma ngayo ngokuthi ngizizwa kanjani njengoba ngeke nje kukusize kodwa kungcono

хорошо, чтобы получить этот материал из вашего психическое и просто там и быть

Kuhle ukukhipha lezi zinto ingqondo futhi nje ngaphandle futhi ukuba

полностью прозрачный Мне никогда не ставили диагноз

ngokusobala ngokuphelele Angikaze ngitholwe ukuthi nginoma yiluphi uhlobo

расстройство, потому что я пошел в больница о чем-нибудь подобном, но

ukuphazamiseka ngoba ngaya ku- esibhedlela nganoma yini enjalo kodwa

Держу пари, что ни у тебя, ни у меня думаю, что это в значительной степени опыт

Ngikhetha ukubheja ukuthi awunawo mina nawe cabanga ukuthi kungcono kakhulu okuhlangenwe nakho

что мы все имели о тех типах вещей, и я чувствую, что если я поделюсь

ukuthi sonke sasike sibe nayo ngalezo zinhlobo yezinto futhi ngizizwa sengathi ngiyabelana

с тобой мой опыт и что и что Теперь я узнал, что это может принципиально

nawe isipiliyoni sami nokuthi yini nokuthi yini Ngiye ngafunda manje ukuthi kungaba ngokuyisisekelo

повлиять на то, как вы к нему подходите сегодня так что давайте в это так, я думаю, это

kuthinta indlela oyifinyelela kuyo namhlanje ngakho singene kuwo ngakho ngiyicabange

началось вокруг меня, я был молод, я помните, как в средней школе и

waqala nxazonke ngangingumncane mina khumbula ukuthi usesikoleni esiphakathi futhi

быть как глядя на все крутые популярные дети и думать, как я

ufana nokubuka konke izingane ezipholile ezithandwayo nokucabanga njengami

хочу быть таким вот что я хочу чтобы быть, я хочу вписаться, и вы знаете,

ngifuna ukufana nalokhu yilokho engikufunayo ukuba ngibe ngifuna ukungenelela futhi wazi

Все, что такого рода вещи, и поэтому я начал смотреть, что я то, что я был

konke lokho kuhlobo lwento futhi ngakho-ke waqala ukubukela lokho engangiyikho

есть, и я, конечно, у меня не было знания тогда о том, как калории

bedla futhi ngangineqiniso ukuthi ngangingenalo ulwazi ngaleso sikhathi mayelana nokuthi ama-kilojoule

работать, как работали микроэлементы или ничего подобного, так что я только знал, что

sebenzisa ukuthi ama-micronutrients asebenza kanjani noma noma yini enjalo ngakho ngiyazi nje lokho

если бы вы имели смысл для меня, если вы едите меньше, то вы получите меньше, и это

uma ngabe kunengqondo kimi uma udla ngaphansi kwalokho uzothola okuncane futhi lokho

исправить до такой степени, что я попаду в подробнее об этом всего за секунду, так что

ukulungisa ngezinga engingene ngalo okungaphezulu ngalokho okwesibini nje ngakho

начал этот сын в восьмом классе летом на самом деле я думаю, мне было 15 лет

waqala le ndodana ehlobo lesishiyagalombili ehlobo Ngicabanga ukuthi ngineminyaka engu-15 ubudala

или что-то подобное, и я просто начал есть меньше, вы знаете, те, один

noma into enjalo futhi mina nje waqala ukudla okungenani uyazi lowo

или двое близких друзей в тот день они будут делать то же самое, что я был

noma abangane ababili abaseduze ngalolo suku babezokwenza izinto ezifanayo engangiyizo

Делая так, мы были все, что мы все были просто мы все просто не ели

senza kanjalo sonke sasingobulungisa sonke sasinjengokungadli

в основном, и если бы мы ели это было похоже конфеты я знаю, что это странно, но так

ngokuyisisekelo futhi uma sasidla kwakunjalo i-candy bar Ngiyazi ukuthi kuyinqaba kodwa kunjalo

это понравилось, когда я начал начал гнить калорий и

yaqhubeka ukuthanda lapho ngiqala mina waqala ukubola phansi amakholori futhi

считая их, а затем дошло до точки где я начал, я бы начал бегать трусцой

ukubala futhi kwafika endaweni lapho ngiqala khona ngizoqala ukugijima

и бегаю каждый день, поэтому я не вру когда я говорю, что я и мой один из моих

futhi ugijima nsuku zonke ngakho angiqambi amanga lapho ngithi mina nomunye wami

друзья пробегали бы 12 миль каждый день, как месяцы в то время, которое было

Abangane babezogijima ngamamayela angu-12 njalo usuku ngezinyanga ezinjengezikhathi ngesikhathi

как это было похоже на нормальное везде от 6 до 12 миль, потому что мы были

njengokuthi kwakunjengokuvamile noma kuphi kusukela kumama angu-6 kuya kwangu-12 ngoba sasisekhona

пытаясь не толстеть не гей мы были пытаясь избавиться от этих калорий и

ezama ukungatholi ama-gay esasiyiwo ezama ukukhipha lawo makhalori futhi

мы даже не съели бы так много калорий я думаю, что в то время я был

asikwazanga ngisho nokudla abaningi ama-kilojoule engiyicabanga ngesikhathi engangiyiyo

есть около 900 калорий в день, если нет меньше, и я тоже был вегетарианцем, потому что

bedla azungeze ama-khalori angu-900 ngosuku uma kungenjalo kancane futhi ngangiyinto yemifino ngoba

Я думал, что это было то, что нужно сделать тогда и дошло до того, что я получил

Ngacabanga ukuthi kwakuyinto okufanele ngiyenze khona-ke kwafika ekufikeni kwami

так строго о калориях, что я был есть, что мои другие друзья будут спрашивать

Nginamandla kakhulu ngamakholori engangiyikho bedla ukuthi abanye abangane bami bazokubuza

мне выйти, чтобы поесть, и я бы не стал не хотел выходить и есть эти

mina ngizophuma ngiyoyidla futhi angizange ngiyidle wayengafuni ukuphuma adle lezo

вещи, которые они ели вы знаете, я не сделал хочу съесть все эти плохие продукты и

izinto abazidlilayo niyazi ukuthi angizange ngizenze bafuna ukudla zonke lezozinto ezimbi futhi

такие вещи, так что в конце концов я бы просто сделай это, и тогда я бы бросил это

izinto ezinjalo kanjalo ekugcineni ngingathanda yenzeni bese ngiphonsa

и я имею в виду, что я бы утка в ванная, и я бы бросил его как

futhi ngisho sengathi ngizoyidonsa yokugezela futhi ngizobe ngikuphonsa

это было как в то время нет, я не думаю, было плохо, я был, как я

kwakungathi ngaleso sikhathi cha, angizange ngikwenze ucabanga ukuthi kwakuyinto embi engangiyithanda ngayo

просто делать это из-за этого вы знаете, так что я не назвал это булимией, и я не сделал

nje ukwenza lokhu ngenxa yalokhu uyazi ngakho angizange ngikubiza ngokuthi yi-bulimia futhi angizange ngikubize

бегать трусцой 12 миль в день или анорексия ничего подобного не вызывало

shayela ukugijima ngamamayela angu-12 ngosuku i-anorexia noma noma yini enjalo ayifuni

что-нибудь подобное, но я приступил к около ста тридцати пяти фунтов

noma yini enjalo kodwa ngiye phansi cishe amakhilogremu ayikhulu namashumi amathathu nanhlanu

и я был как в то время, я думал, что я был похож на 20 135 фунтов мужской вегетарианец

futhi nganginjengesikhathi engicabanga ngayo mina kwakufana namakhilogremu angu-135 engamakhilogremu angu-135

очень очень маленький, если я получил немного фотографии из тогда я не взял я

kakhulu kakhulu uma nginayo izithombe kusukela emuva ngaleso sikhathi angizange ngithathe

стал действительно тощий, но я не взял фотографии в худшем случае это был один я

ngitholile ngempela isikhumba kodwa angizange ngithathe izithombe ezimbi nakakhulu lokhu kwakunguyodwa engangiyikho

действительно тощий, но я был в спортзале до сих пор Потому что я все еще работал и тому подобное

ngempela isikhumba kodwa ngisejimini lokuzivocavoca ngoba ngisasebenza futhi izinto ezifana

что я был хипстером давайте посмотрим, что еще у нас было это я

ukuthi ngangingumqaphi ongatshela ake sibone ukuthi yini enye esasinakho lokhu engangiyikho

действительно крошечный я был около 135 фунтов в на этот раз вы можете увидеть, посмотрите на мои ноги это

Ngincane kakhulu ngangingamakhilogremu angu-135 ngalesi sikhathi ungabona ukubheka imilenze yami

был там, как даже не там У меня были классные волосы, хотя я был

kwakunjengokungathi akukho ngisho nakhona Nganginezinwele ezipholile nakuba nganginjalo

раскачивание кольца губ это еще один Я знаю, что выглядела действительно женственно, я бы

Ukugubha i-lip kuyinto enye Ngiyazi ukuthi ngibheke ngempela owesifazane ngingathanda

только что выглядел так, потому что я смотрю как мало у меня было рук, как будто я был крошечным

ngivele ngibheke ngaleyo ndlela ngoba ngibheka ukuthi izingalo zami zazingathandeki kangakanani ngangingumncane

Я был действительно крошечный 135 фунтов, и я был вегетарианец и когда вы вегетарианец

Nganginamaphilisi amancane angu-135 futhi nganginguye imifino nalapho usuhlaza

вы не получаете много вы едите много соевые продукты, которые поднимают ваш эстроген

awutholi okuningi odla okuningi imikhiqizo ye-soy eyenza i-estrogen yakho

уровни, которые делают вас действительно тонким Ninh на самом деле я даже не был даже не в состоянии

amazinga okwenza u-Ninh omncane ngempela Empeleni angizange ngize ngikwazi ngisho

отрастить бороду, пока после нас я не начал быть вегетарианцем, но я перестал быть

ukukhulisa intshebe kuze kube sekugcineni kwethu ngaqala ngokuba yisitshalo kodwa ngangihamba ngivela

что немного нравится, давайте посмотрим, смогу ли я найти более свежую картину

lokho okuncane okuthandayo ake sibone ukuthi ngingakwazi yini thola isithombe samuva nje

о, детка, отличные ребята, это ребенок Котенок Грег Грег сейчас конечно смотрю

Oh kukhona umntwana omdala oyingane Greg kitten Greg manje ngiyabheka

гораздо здоровее, как вы можете сказать это это я, что это был я в 135 теперь это

Kunempilo eningi kakhulu njengoba ungatshela lokhu Ngimi ukuthi lokho kwakungimi ku-135 manje lokhu

это я вешу 170 я сто семьдесят пять сегодня под семьдесят пять

nginguye ngilinganisa i-170 ngineminyaka eyikhulu futhi amashumi ayisikhombisa nanhlanu namhlanje ngaphansi kwamashumi ayisikhombisa nanhlanu

фунтов нормальных я более заполнен в лицо я хорошо выгляжу, но когда вы собираетесь

Amakhilogremu avamile Ngingaphezulu kakhulu ngigcwalisiwe ubuso ngibheka okuhle kepha uma uhamba

через что-то подобное вы не знаю, что ты делаешь, как будто я никогда

ngokusebenzisa into enjengaleyo wazi ukuthi wenzani kungathi angizange ngibe khona

однажды сказал, что у меня булимия, но я был, я был подбрасываю еду на двоих к трем

kwathiwa ngine-bulimia kodwa ngangingumuntu ukuphonsa ukudla kwami kuze kube ngu-2 kuya kweyithathu

лет подряд Вы знаете, последовательно я работал

iminyaka elandelanayo uyazi njalo ukuthi ngangisebenza

экстенсивно, как чрезмерное сжигание сжигать калории, а те только съели 900

ngokujulile njengokutshisa okweqile bashise ama-kilojoule kanye nalawo adliwa kuphela 900

калории, я бы рухнул время от времени, что было похоже на главный связанный я не я не был

ama-kilojoule engangizowa ngazo ngezikhathi ezithile kwakunjengomuntu oyinhloko engangikuthandayo engangiyena

здоров, и я думаю, что это может быть причина того, что у меня сегодня беспокойство действительно

enempilo futhi ngicabanga ukuthi kungenzeka ngicabanga ukuthi nginezinkathazo namuhla ngempela

мои плохие привычки тогда не говоря уже Я злоупотреблял наркотиками скорости, которая также

imikhuba yami embi ngaleso sikhathi engasho lutho Ngangisebenzisa kabi izidakamizwa zejubane

нехорошо Вы знаете вещи, которые вас радуют

akukuhle uyazi izinto ezikuthinta

кофеин такие вещи, как я думаю, что это продукт

i-caffeine izinto ezifana nicabanga ukuthi lo ngumkhiqizo

что я использовал тогда был как разрыв топливо или что-то в этом роде

ukuthi ngisisebenzisa emuva ngaleso sikhathi kwakunjengokuphanga uphethiloli noma into enjengaleyo eyenziwe

мышцы не знаю, но это было довольно плохо, и я подумал

imisipha engingazi kodwa Kwakungenhle kabi futhi ngacabanga

это было нормально, я не думал, что имел проблема или что-нибудь, что было, вероятно,

kwakungokwemvelo bengingacabangi ukuthi nginakho inkinga noma noma yini cishe

самая страшная часть, но худшая часть об этом было то, что это была причина, по которой я

ingxenye eyingozi kunazo zonke kodwa ingxenye eyimbi kakhulu cishe kwakungenxa yokuthi kwakungesizathu sokuba mina

делал это в первую очередь потому что у меня не было информации в моей голове

bekwenza lokho okokuqala ngoba ngangingekho ulwazi ekhanda lami

так было около 20 это было около 2012 2012, когда я просто держал, я был

ngakho-ke kwakungathi cishe 20 kwakungathi 2012 2012 lapho ngisinda nje

понимая, что у меня были эти проблемы и Я был, как мне нужно учиться больше, поэтому я

ngibona ukuthi nginezimpikiswano futhi Ngangifisa sengathi ngidinga ukufunda kabanzi ngakho

начал читать я читаю книги по-прежнему вегетарианец я не переставал быть

ngaqala ukufunda ngifunda izincwadi namanje imifino angizange ngiyeke

вегетарианец до 26 лет поэтому я начал читать больше книг и

imifino ngize ngineminyaka engu-26 ubudala ngakho-ke II waqala ukufunda izincwadi eziningi futhi

и тому подобное, и тогда я понял, как калории работали и на самом деле, когда я

izinto ezinjalo futhi ngabona ukuthi kanjani ama-kilojoule asebenza futhi empeleni lapho mina

узнал, что если ты не ел достаточно калорий ваше тело держится за жир и

wafunda ukuthi uma ungadli okwanele ama-kilojoule umzimba wakho unamafutha futhi

вот почему вы получаете вы получаете как меньший фронт, если вы не едите, как

yingakho uthola wena uthola njenge front encane uma ungadli njengawe

может быть, как 900 калорий, вы получаете как меньшая рамка, но она ест ваши мышцы

mhlawumbe njengama-kilojoule angu-900 owathola njenge a ifreyimu encane kodwa idla imisipha yakho

и вот почему ты так много ждешь меньше, так что если вы едите, вы не можете есть тоже

futhi yingakho ulinde kakhulu kancane uma udla nawe awukwazi ukudla

слишком много слишком много, потому что если вы есть слишком много, то, конечно, вы работаете над

kakhulu kakhulu noma ngabe uma udle kakhulu ngakho-ke usebenza

выигрыш и ваш кадр получит больше и тому подобное, так что я нашел

inzuzo kanye nefreyimu yakho iyothola ezinkulu futhi izinto ezinjalo kanjalo ngathola

как рассчитать мое обслуживание уровень калорий и моя самая низкая калорийность

indlela yokubala isondlo sami izinga lekhalori kanye nekhalori yami enhle kakhulu

уровень прямо около двух тысяч и десять калорий, и что я сделаю, я буду

Izinga lizungeze izinkulungwane ezimbili futhi ama-kilojoule ayishumi nalokho engizokwenza ngizokwenza

есть то, что каждый день ты более или менее больше больше дней недели я следую

udle lokho nsuku zonke wena noma ngaphezulu Ngilandela izinsuku ezingaphezulu kwesonto

что если у меня нет, как фотосессия или что-то это 2010 калорий и

ukuthi ngaphandle kokuthi ngifune i-photoshoot noma kukhona okungukuthi ngama-calories angu-2010 futhi

тогда самым большим изменением жизни для меня было выяснить о макроэлементах и моем

khona-ke ukuguqula impilo enkulu kunami kwaba ukucabanga mayelana nama-macronutrients kanye nami

тело учило быть мезоморфом, поэтому, когда я разобрался сколько калорий я

umzimba wafundiswa waba mesomorph ngakho uma mina wazi ukuthi bangaki amakhilogremu angaki

нужно, я был, я понял, сколько из этих калорий должны быть

Ngidinga ukuthi ngicabanga ukuthi bangaki kulawo makhalori adingekayo abe

специфические углеводы, жиры и белки поэтому у меня есть 67 граммов жира каждый день 157

amafutha we-carbohydrate namaprotheni ngakho nginama-gramu angu-67 amafutha nsuku zonke 157

в углеводах и около 190 в белке потому что я работаю, и это тип

ku-carbs futhi cishe ngo-190 ngamaprotheni ngoba ngisebenza futhi yiluhlobo

тела, которое я хочу, это что-то вроде вроде как в сезон я падаю

yomzimba engikufunayo kuyinto efana nayo uhlobo olunjengalesi sikhathi esizinikiwe ngidonsa

белок и поднять углеводы определенное время

iphrotheni kanye ukuphakamisa ama-carbohydrates izikhathi ezithile

два это зависит от того, какой тип телосложения Я иду за то, как худой я хочу быть

ezimbili kuxhomeke kuhlobo luni lomzimba Ngiyahamba kanjani ukuthi ngiyathanda kangakanani

если вы, ребята, заинтересованы в том, что вы может просто обратиться ко мне и DMS или

uma nina bantu benesithakazelo kulokho kungaba nje ukufinyelela kimi naku-DMS noma

Вы можете написать мне на Rip Kings на live.com

ungangithumelela i-imeyili ekutheni amaKhosi athile live.com

но да, когда я понял, Информация, которую я не знал, и я

kodwa yebo ngakho lapho ngicabanga ulwazi engangingazi nami

понял, как легко было, как я был бегаю 12 миль в день, я не делаю никаких

waqaphela ukuthi kwakungelula kanjani ngathi Ukugijima ngamamayela angu-12 ngosuku ngingenzi lutho

Кардио больше я не люблю, может быть, может быть, летом я буду делать как раз

i-cardio engingayithandi mhlawumbe ngesikhathi sehlobo ngizokwenza njengaye

Спринт недели, который я бы на самом деле действительно добиваться цели, но я бежал 12

Isonto LikaSprint okuyinto engingayenza ngempela empeleni ngiyiqhinga kodwa ngiyasebenza 12

миль в день, и вы лучше всего верите, когда я обнаружил, что я мог бы достичь не

ngamamayela ngosuku futhi ukholelwa kakhulu uma mina wathola ukuthi angikwazi ukufeza lokho

лучшие результаты и не бежать 12 миль день, когда я был как то, что я вырезал это

imiphumela engcono futhi ungagijimi ngamamayela angu-12 a usuku nganginjengalokho ngakho nginqume lokho

Я не я больше не делаю, что я скажу что мне нравится одна вещь

Angizange ngisazokwenza lokho engizokusho ukuthi into eyodwa engiyithandayo

бег и вообще было то, что это действительно хороший медитативный процесс, но я так

ukugijima futhi ngokuvamile kwakuwukuthi inqubo enhle kakhulu yokuzindla kodwa nami

вырезать это по большей части, потому что я должен делать видео каждый день, и я хорошо

nqamula lokho ngenxa enkulu ngoba mina kufanele ngenze amavidiyo nsuku zonke futhi u-I kahle

определенно не бросайте еду больше я останавливаюсь, я думаю, что в последний раз я

nakanjani ungaphonsa ukudla Angisaze ngiyeke ngicabanga ngesikhathi sokugcina mina

сделал это было 20 Чарли 2014 2014 и я перестал делать это, потому что я начал

Ngabe lokho kwakungu-20 charlie 2014 no-2014 wayeka ukwenza lokho ngoba kwaqala mina

начал получать как внутри проблемы и проблемы от этого, так что я думаю, когда я

waqala ukungena ezinkingeni zangaphakathi futhi sibhekene nokwenza lokho ngakho ngiyazi ukuthi ngini

понял, что мне нужно иметь калорий, как я сказал, если вы не едите

ngicabanga ukuthi ngidinga ukuthi ngithole ama-kilojoule njengami engathi uma ungadli

достаточно калорий, то ты собираешься ваше тело съест ваши мышцы

Ama-kilojoule okwanele wena-ke uyawuthatha umzimba wakho uyodla imisipha yakho kude

и мне очень понравились мои мышцы, и если вы ешь слишком много, тогда ты просто будешь иметь

futhi ngithande ngempela imisipha yami futhi uma udle kakhulu ngakho-ke uvele unalo

избыток накопления жира, и это не здоров для вашего сердца, поэтому, когда я понял,

ukugqitha kwamafutha amaningi futhi akunjalo enempilo yenhliziyo yakho ngakho lapho ngicabanga

что мне нужно было калорий и мне нужно было сделать эти вещи в

ngaphandle kokuthi kwakudingeka ngibe nama-kilojoule futhi kwakudingeka ngikwenze lezi zinto

модерация, когда я понял, как это сделать это я думаю, что это заняло у меня около трех месяцев

ukulinganisela lapho ngicabanga ukuthi ngingakwenza kanjani Ngicabanga ukuthi kwangithatha izinyanga ezintathu

выяснить, чтобы настроить мое тело и получить все выяснили когда я понял

ukuze ngizibonele umzimba wami futhi ngithole konke okucatshangelwe lapho ngicabanga

все, что я был, как я не мог верю, вспоминая, я знаю, что

konke okwakungenjalo nganginjengingakwazi kholwa ukuthi ucabanga emuva ngiyazi ukuthi i

Единственная причина, по которой я был, я бросал еда вверх не есть или есть есть пьянство

kuphela isizathu sokuthi nganginguye engilahla ukudla ukudla okungadli noma ukudla kudla ukudlala

а затем вырвет его, а затем просто избыточная разработка была из-за

bese uyiphonsa bese nje Ukudlula ngokweqile ukuphuma kwakungenxa ye

информации, которую я имел о тех конкретные вещи, и я бы сказал, что

ngolwazi enganginalo ngalabo izinto eziqondile futhi ngingasho lokho

это, вероятно, проблема большинства людей что они не знают, что вы видите, если вы

lokhu kungenzeka ukuthi iningi labantu liyinkinga ukuthi abazi ukuthi ubona uma ukhona

если вы, если вы бросаете свою еду если вы делаете эти вещи и

uma ukhona uma uphonsa ukudla kwakho up uma wenza lezi zinto futhi

вы делаете это потому, что вы этого не делаете знаю, что вы могли бы достичь тела

wenza lokho ngoba kungenjalo wazi ukuthi ungakwazi ukuthola umzimba

что вы хотите или тело, которое вам нужно делая намного меньше, не делая тех,

ukuthi ufuna noma umzimba oyidingayo ngokwenza okuningi kakhulu ngokungenzi lokho

вещи и если бы я мог подчеркнуть это один вещь, которую я мог бы подчеркнуть в этом видео

izinto futhi uma ngikwazi ukukucindezela into engingayikhathaza kule vidiyo

что просвети себя узнай я знаю ты хочешь думать в своей голове

ukuthi ukukhanyisa ufunde ngiyazi ufuna ukucabanga ekhanda lakho

что мое тело отличается, и я уникален и это то, что не тело каждого

ukuthi yini umzimba wami ohlukile futhi ngihlukile futhi yilokho kodwa hhayi umzimba wonke womuntu

так же, как способ, которым это работает внутри и всегда всегда всегда

iyafana nendlela eya ngayo isebenza ngaphakathi futhi njalo njalo njalo

проконсультируйтесь с врачом и выясните уверен, что теперь все хорошо с тобой

xhumana nodokotela wakho bese uthola ukwenza Qiniseka ukuthi konke okuhle kuwe manje manje

это само собой разумеется, но если у вас есть психическое расстройство или психическое

yilokhu okushiwo ngaphandle kodwa uma unesifo sengqondo noma ingqondo

такие вещи, что, конечно, является немного отличается по большей части

izinto ezinjalo lokho okuyikho kancane kancane ehlukile kakhulu

если с тобой все хорошо и ты делать это, и это то, что вы сделали в

uma konke kuhle kuwe futhi ukhona ukwenza lokho futhi yilokho okwenzile

прошлое это определенно нехватка информация это минимум, это было для меня

esikhathini esidlule kungcono nakanjani ukungabi nalutho ulwazi okungenani kwakungimi

опыт каждого может быть разным но дайте мне знать ниже о вашем

Ukuhlangenwe nakho komuntu wonke kungaba okuhlukile kodwa ngicela ngazi ngezansi mayelana neyakho

опыт, потому что так же интересно, как это или что-то более интересное мне

isipiliyoni ngoba njengenjabulo lokhu noma okunye okuthakazelisayo kimi

это правда, интересно, если вы так думаете много хорошего, оставь свое творчество

Ngiqinisile ngicabanga ukuthi ucabanga kanjalo okuningi okuhle shiya ukudala kwakho

Ответы на истощение общая коробка будет Люк, там всегда братья и сестры

isimo sokuphendula siphendula ibhokisi elivamile U-Luke uhlale ekhona abazalwane nodade

Увидимся в следующем видео да, так что вы, ребята, хотели, чтобы я поделился этим

Ngizokubona kuvidiyo elandelayo Yebo, ngakho-ke abantu bafuna ngibelane ngakho

опыт работы с вами, я надеюсь, что это было то, что вы, что вы хотели, я надеюсь, что это помогает

isipiliyoni nawe ngithemba ukuthi bekuyikho ukuthi yini oyifunayo ngithemba ukuthi iyasiza

Вы, я бы определенно рекомендовал читать в это и узнать больше об этом

wena ngizokukhuthaza ukufunda ungene kuwo futhi ufunde kabanzi ngakho

потому что там я тебя оставлю с этим прямо здесь изменения информации

ngoba lapho ngizokushiya nalokhu ulwazi lwazi lapha lushintsha

ситуации, которые правильно, так что я знаю, что ты перепрыгиваешь, спотыкаясь, отличная игра и

izimo ezilungile ngakho ngiyazi lokho uyaphinda uhlehlise umdlalo omkhulu futhi

как вы становитесь членом остальных все, что вы можете сделать, это подписаться, потому что вы

Uba kanjani ilungu lonke konke ongakwenza ukubhalisa ngenxa yakho

включите я буду в разделе комментариев для каждый взгляд, потому что я буду

phenduka ngizoba sesigaba sokuphawula wonke umbono owodwa ngoba ngizobe ngiba khona

там будет кот Грег и Остальные остальные приветствуют вас как

kukhona uGreg ikati uzobe khona futhi bonke abanye bayakwamukela njengoba

книги либо две, потому что этот канал любит тебя

izincwadi ezimbili noma ezimbili ngoba lesi siteshi uyakuthanda