EI at Work Emotional Intelligence English Tamil

EI at WorkYouTube↗ IA↗(long shot)
People & Blogs 1.1K views 1 likes 0 dislikes 29 Jan 2017

Emotional Intelligence 1K subscribers N/A YouTube↗

நிறுவனங்களில் மக்களின்

சமாளிக்கும் திறனை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது

மற்றும் மாற்றங்களுக்கான சமூக ஆதரவின் மூலம்

எவ்வாறு உருவாக்குவது மற்றும் நிறுவனங்களில் நெருக்கடியை

நிர்வகிப்பது போன்ற மோதல் தீர்மானம்

போன்ற உணர்ச்சிகரமான நுண்ணறிவைப் பயன்படுத்தலாம்

என்று நாங்கள் கண்டறிந்த பிற பகுதிகளும் உள்ளன .

உளவியல் ரீதியான

பின்னடைவின் அங்கீகரிக்கப்பட்ட இரக்கமற்ற

கை புத்தகத்தில் சமீபத்தில் உருவாக்கப்பட்ட

மற்றும் வெளியிடப்பட்ட புத்தக அத்தியாயம்

தான் நான் மீளக்கூடிய அமைப்புகளை எவ்வாறு

உருவாக்குவது என்பது குறித்த ஒரு கட்டுரையை

வெளியிட்டேன், எனவே இந்த உலகளாவிய நெருக்கடியிலிருந்து

பல நிறுவனங்கள் தலைமை நெருக்கடி செயல்திறன்

நெருக்கடியால் பாதிக்கப்படுவதை நாம் அடிக்கடி கண்டோம்

தங்கள் நிறுவனங்களில் திறமைகளைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதில்

ஒரு நெருக்கடி.

எனவே இந்த நிறுவனங்கள் எவ்வாறு உயிர்வாழும்

அல்லது அவை நிர்வகிக்கும் என்பது உலக சந்தையில்

தங்கள் அடையாளத்தை இழக்கும். எனவே நிறுவன

நெகிழ்ச்சியை உருவாக்குவதும் சமமாக முக்கியமானது,

எனவே அந்தக் கட்டுரைகளின் மையமாக இருந்த நிறுவன

பின்னடைவை எவ்வாறு உருவாக்குவது. நம்பிக்கை

ஒத்துழைப்பு பிரதிநிதிகள் போன்றவற்றின் சூழலை

உருவாக்கும் தலைமைத்துவத்தின்

பங்கை நாங்கள் எடுத்துரைத்துள்ளோம், இதன் மூலம் அமைப்பு

நெகிழக்கூடிய வேலை காலநிலையை அடைய முடியும்,

மேலும் அவை நெருக்கடியை சமாளிக்க முடியும்.

எனவே இதேபோல் தனிப்பட்ட

நெருக்கடியிலும், தனிநபர் நேரடி நெருக்கடியை

எவ்வாறு சமாளிக்க முடியும் என்பதை

பயிற்சி திட்டத்தின் மூலம் நெகிழக்கூடிய

நபரின் திறன்களை நாம் உருவாக்க முடியும். நேர்மறையான

பங்களிப்பு சேவைகள் வகுப்பினுள் அல்லது

குறுக்கு வயது பயிற்சி,

வகுப்பறை, பள்ளி, சமூக சேவை ஆகியவற்றை

ஏழை மாணவர்களுக்கு சக மத்தியஸ்தர் உதவியாகக்

கூறுகின்றன, புதிய மாணவர்களுக்கான

நோக்குநிலை இவை சில வருடங்களுக்கு முன்பு

போன்ற உதாரணங்களுக்கு ஒருவர் சுண்ணாம்பு

செய்யக்கூடிய சில திட்டங்கள் இது எங்கள்

கணினியில் உள்ளதா இல்லையா என்று தெரியவில்லை.

எங்கள் அமைப்பில்

ஜிம்கானாவில் OP இன்னும் உள்ளது. எனவே

இதற்கு முன்னர் ஐ.ஐ.டி அமைப்புகளிலிருந்து

இந்த ராகிங் தடைசெய்யப்பட்டபோது, இந்த முறைமை நோக்குநிலை

நிரல் என்ற திட்டத்தை அறிமுகப்படுத்தியது. ஜூனியர்

மூத்தவர்களைப்

பற்றி தெரிந்து கொள்ள விரும்பும் இடத்தில்

அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்கிறார்கள். ஆனால்

இந்த செயல்பாட்டில்,

இந்த OP இல் சேரும் புதியவர்களிடையே

ஒரு அதிருப்தி வளர்ந்து வருவதையும் நாங்கள்

கண்டறிந்தோம், நீங்கள் நோக்குநிலை திட்டம்

என்று அழைத்தீர்கள், அவர்கள் மனரீதியாக

துன்புறுத்தப்படுகிறார்கள்.

எனவே, இந்த கருத்தை

நீங்கள் முன்மொழியும்போது ஜிம்ஹானாவில் ஒரு

பொதுவான தளம் மட்டுமே இருக்கும், அங்கு

திறந்த வரவேற்பு விழா இருக்கும்,

ஜூனியர் மூத்தவர்களை வரவேற்பார், அதோடு

அவர்கள் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வார்கள்

என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், பின்னர் அவர்கள்

சுதந்திரமாக இருப்பார்கள் ஒருவருக்கொருவர்

தொடர்பு கொள்ள. ஆனால் திடீரென்று

மாணவர் தலைவர்களிடையே பெரும் எதிர்ப்பு

எழுந்தது ஐயா இது பல ஆண்டுகளாக நாம்

உருவாக்கிய பாரம்பரியம், இதை நாங்கள் எவ்வாறு

நிறுத்த முடியும், இந்த நோக்குநிலை

திட்டத்தை நீங்கள் நடத்தவில்லை என்றால்

புதியவர்களிடையே மனச்சோர்வு ஏற்படும்.

எப்படி? அவர்கள்

மன

அழுத்தத்தால்

பாதிக்கப்படுவார்களா? ஐயா, குறைவான இடைவினைகள்

இருக்கும்,

யாரும் அவர்களிடம் வரமாட்டார்கள், அவர்கள்

யாரிடமும் செல்லமாட்டார்கள், எனவே நோக்குநிலை

திட்டத்தின் போது மாணவர்கள் உங்களுடன்

தொடர்புகொள்வதற்கான வாய்ப்பைப் பெறும்

ஒரே தளம், நீங்கள் நோக்குநிலைக்கு

எவ்வளவு நேரம் கிடைக்கும்? ஒரு மணிநேரமாக இருக்கலாம்,

விளையாட்டு மற்றும்

விளையாட்டுகளின் போது நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர்

தெரிந்துகொள்வது போதுமானது.

நீங்கள் இசை சமூகம்,

உங்கள் வியத்தகு

சமூகம் போன்ற பிற சமூக நடவடிக்கைகளின்

போது அவற்றைப் பிடித்துக் கொள்ளும் உங்கள்

வகுப்பு நேரங்களில் நீங்கள் அவற்றைப்

பிடிக்கிறீர்கள், நீங்கள் பரிமாறிக்

கொள்ளக்கூடிய ஏராளமான தளங்கள் உள்ளன, ஆனால்

நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ளலாம்,

ஆனால் ஏன்? OP இன் அவசியம் என்ன? உங்களுக்குத்

தெரியாது ஆனால் ஆச்சரியப்படும் விதமாக அவர்கள் சொல்கிறார்கள்

ஐயா இது உங்களுக்குத் தெரியாது என்று ஜூனியர்

பின்னடைவு திறன்களை வளர்க்கக்கூடிய

ஒரு தளம்.

எப்படி? விரைவில் அவர்களிடம்

கடுமையான கேள்விகள் கேட்கப்படும், எனவே

அவர்கள் கடினமான சூழ்நிலைகளை எவ்வாறு

சமாளிப்பது என்பதையும் சமாளிக்க முயற்சிப்பார்கள்,

எனவே இது மிகவும் வேடிக்கையானது என்று

தோன்றுகிறது. ஆனால், எப்படியிருந்தாலும்

ஒரு

மறைக்கப்பட்ட செய்தி ஜூனியர்களுக்கு

அனுப்பப்படுகிறது.

எனவே, இலகுவான பார்வையைப்

பார்த்தால், நீங்கள் தொடரலாம், ஆனால்

அவர்களை ஒருபோதும் மனரீதியாக துன்புறுத்த

மாட்டீர்கள், ஆனால் இதேபோல் இன்னும்

பல திட்டங்கள் உள்ளன, அங்கு அவர்களுக்கு

கடினமான வேலையைத் தருவது போன்ற மறுசீரமைப்பு

திறன்களை உருவாக்க முடியும், நீங்கள்

கிராமத்திற்கு அருகில் சென்று ஒரு சாலையை

உருவாக்குங்கள் . குழு கட்டமைப்பை

அவர்களின் தலைமைத்துவ அளவீடுகள் அவற்றின்

ஒருங்கிணைப்பு

அளவுகள் போன்றவற்றை நீங்கள் சரிசெய்ய

முடியும், அதனால்தான் மாணவர்கள் பெரும்பாலும்

சமூக சேவைகளுடன் தொடர்புடையவர்களாக

இருப்பார்கள்.

சுருக்கமாக இது ஒட்டுமொத்த

கட்டமைப்பை நான் உருவாக்கியுள்ளேன்,

உண்மையில்

நாங்கள் பணிபுரியும் சில பகுதிகளில். இந்த

மாதிரியை சரிபார்க்க அனுபவ ஆதாரங்களில்

இன்றுவரை நாம் எட்டவில்லை. ஒவ்வொரு

வாசகருக்கும் எப்படி இந்த மாதிரியில்

வேலை செய்ய இலவசம் மற்றும்

நீங்கள் அவதானிப்புகள் பற்றிய உங்கள் சிந்தனையைப்

பயன்படுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் சொந்த

தத்துவார்த்த சட்ட வேலைகளை உருவாக்கலாம்.

மன அழுத்த மேலாண்மை, உடல்நலம், அழுத்தம்

மற்றும் மோதல்களைக் குறைத்தல், ஆரோக்கியத்தை

நிறுவுதல், நல்வாழ்வு செயல்திறன், உற்பத்தித்திறன்

மற்றும் தனிநபர் மற்றும் நிறுவனங்களின்

ஒட்டுமொத்த செயல்திறன் போன்ற EI விளைவுகளின் அடிப்படையில்

EI ஐ எவ்வாறு சிறந்த முறையில் பயன்படுத்த

முடியும்?

எனவே, உணர்ச்சி நுண்ணறிவின்

கட்டமைப்பின் வழியாக நீங்கள் சென்ற இந்த

முன்மொழிவு மாதிரியில் நீங்கள் பணிபுரியும்

இந்த பணியை நீங்கள் அனைவரும் செய்ய விரும்புகிறேன்,

அது ஒரு தொடர்புடைய துறைகள்.

உணர்ச்சி நுண்ணறிவு

ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வைப் பற்றிய

உங்கள் புரிதலில் இருந்து ஒரு தத்துவார்த்த

சட்டத்தை நீங்கள் உருவாக்கலாம். ஆகவே,

அமர்வை முடிப்பதற்கு முன்பே இந்த பாடத்திட்டத்தை

ஒரு ஆய்வு முன்மொழிவாக எடுத்துக்கொள்பவர்கள்

அனைவருக்கும் இது ஒரு சிறிய பணியாகும்,

நீங்கள் உணர்ச்சி நிலைமை என்று நீங்கள்

அழைத்ததை எங்கள் உணர்ச்சி அனுபவங்களை

எவ்வாறு உருவாக்க முடியும் என்பதைப்

பற்றி ஏதாவது சொல்லட்டும். உணர்ச்சி நுண்ணறிவின்

உதவியால் நீங்கள் பயனடையலாம்.

உங்கள் உணர்ச்சி

அனுபவங்கள் உங்களை எவ்வாறு பாதித்தன

என்பதை உணர்ச்சிகரமான அனுபவங்களை அதிகம்

பயன்படுத்துவது பற்றி நாங்கள் பேசும்போது. அதிலிருந்து

ஒருவர் என்ன

வகையான பாடம் கற்றுக் கொண்டார், அந்த பாடங்கள்

ஒரு நபரின் வளர்ச்சிக்கும் வளர்ச்சிக்கும்

எவ்வாறு பயனளித்தன அல்லது அது மாணவர்களா? அது

பெற்றோரா? இது நிறுவனங்களில் பணிபுரியும்

நிர்வாகிகளா?

நேர்மறை

மற்றும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் இரண்டும்

நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் எவ்வளவு தகவமைப்புடன்

இருக்கின்றன என்பதை தீர்மானிப்பதாக

சமீபத்திய ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது.

சந்தையில் மிகவும் பிரபலமான அளவு உள்ளது

அல்லது அறிவியல் ஆராய்ச்சியில் ஒரு

அளவு பனாஸ் அளவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. நேர்மறை

பாதிப்பு மற்றும் எதிர்மறை பாதிப்பு

அளவு. எனவே

இது உங்கள் மனதின் மகிழ்ச்சியான நிலையை

குறிக்கிறது, எனவே நீங்கள் இந்த அளவீடுகளுக்கு

உட்பட்டால், நீங்கள் எவ்வளவு நேர்மறை

மற்றும் எவ்வளவு எதிர்மறையாக பிரதிபலிக்கிறீர்கள்.

எனவே இந்த அளவுகோல்

ஒரு குறுகிய வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது,

மேலும் ஒரு நீண்ட வடிவமாக நான் உங்களுக்கு

ஒரு ஸ்லைடுகளைத் தருகிறேன், நீங்கள்

இந்த அளவை முயற்சித்தால், உங்கள் வாழ்க்கையைப்

பற்றிய உங்கள் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறையான

முன்னோக்கின் நிலையை அறிந்து கொள்ளலாம்.

உதாரணங்கள் கூறலாம் எப்படி

அடிக்கடி நீங்கள் சரியான உணர்வுகளை

ஒவ்வொரு அனுபவம்

கடந்த ஆறு மாதங்கள் மற்றும் பதிலை போது

உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் பல்வேறு

நிகழ்வுகளின் யோசிக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்கவும்.

ஆகவே, நீங்கள் ஒருபோதும்,

உண்மையில், சில நேரங்களில், மிதமாக, மிகவும்,

அடிக்கடி

உயர்ந்ததை எவ்வாறு அனுபவித்தீர்கள்

என்பதைப் போன்ற ஆர்வத்தை நீங்கள் எவ்வாறு

அனுபவித்தீர்கள். 012 ... 7 இலிருந்து அவற்றை

மதிப்பிட முடிந்தால். எனவே

நீங்கள் வகைப்படுத்தவும் மற்றும் நான் அடிக்கடி

ஆறு அடித்தார் நான் என்றால் ஆர்வம் சொல்ல

இந்த சொல்லுங்கள் மதிப்பைப் பெற முடியும் நான் அது

கொடுக்கிறேன் ஆறு வழிமுறையாக ஆறு பின்னர்

நீங்கள் சொல்ல முடியும் என்று பிளஸ் இரண்டு

பின்னர் கிளர்ச்சியுறும்போது நீங்கள் சேர்க்க

முடியும் 2.

எனவே அரிதாக எனது ஸ்கோரை கூறலாம்

தடையேற்படுத்தும் உங்கள் மதிப்பெண்

5, 6, 7 இல் அது போன்றது.

எனவே இதேபோல் நீங்கள்

ஒவ்வொரு டொமைனையும் ஒவ்வொரு பரிமாணத்தையும்

மதிப்பிடலாம் மற்றும் அதற்காக நீங்கள்

எவ்வளவு குற்றவாளியாக உணர்ந்தீர்கள் என்பதற்கான

மதிப்பெண்ணைப் பெறலாம், இதனால் உங்கள் வாழ்க்கையில்

நீங்கள் எத்தனை பிழைகள் செய்தீர்கள் என்பதை

தீர்மானிக்கும், அதுவே மகிழ்ச்சியின்

நிலையை தீர்மானிக்கும் நீங்கள் உண்மையில்

ஒரு நிலையில் வாழ்கிறீர்களா?

குற்றவாளி? அது

உங்கள் உள் மனசாட்சி போன்றவற்றைக் கொல்கிறது

பின்னர் வலுவாக இருந்திருந்தால்,

இது உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்கள் தோற்றத்தின்

பின்னடைவு சாத்தியமான நிலையைக் கூறுகிறது. பின்னர்

பயம், விரோதம், உற்சாகம்,

பெருமை, எரிச்சல், எச்சரிக்கை, வெட்கம்,

உத்வேகம், பதட்டம், உறுதியான, கவனமுள்ள,

எளிதான, சுறுசுறுப்பான மற்றும் பயம் எனவே

நீங்கள் முயற்சி செய்து மதிப்பிட்டால்,

இந்த மதிப்பெண்ணை 0 முதல் 1 2 3 ஆக மாற்றலாம்…

நீங்கள் விரிவாக்கலாம் மற்றும் அதிக மதிப்பெண்களைப்

பெறுவீர்கள், இது உங்கள் நேர்மறைகளின்

அறிகுறியாகும் அல்லது ஐம்பது நேர்மறை உருப்படிகள்

ஐம்பது எதிர்மறை உருப்படிகள் உள்ளன

என்பதை நீங்கள் தனிமைப்படுத்தலாம்.

நேர்மறை மற்றும்

நேர்மறை விளைவு மற்றும் எதிர்மறை விளைவு

ஆகிய இரண்டு பிரிவுகளில் அவற்றை வகைப்படுத்தலாம். எனவே

இந்த அளவில் பத்து நேர்மறை மற்றும்

பத்து எதிர்மறைகள் உள்ளன. எனவே அவற்றை

ஆர்வமுள்ளவர்களாக பட்டியலிடலாம். எனவே

இதைச் செய்த

பிறகு நீங்கள் என்ன தெரிந்து கொள்வீர்கள்? விளைவுகளின்

நிலை நீங்கள் நேர்மறையான

விளைவை நோக்கி அதிகமாகவோ அல்லது எதிர்மறையான

விளைவை நோக்கி அதிகமாகவோ இருக்கும்.

எனவே, மக்கள் தங்கள்

உணர்ச்சி

அனுபவத்தை எவ்வாறு அதிகம் பயன்படுத்துகிறார்கள்

என்பதுதான் நேர்மறையான மற்றும் எதிர்மறையான

அனுபவத்தை நேர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்

விதத்தில் அவர்கள் எவ்வாறு கையாளுகிறார்கள்

என்பதுதான் இந்த விரிவுரையின் முக்கிய

மையமாகும்.

இங்கே, உணர்ச்சி நுண்ணறிவு மற்றும்

உணர்ச்சிபூர்வமான கதை சொல்லல் ஆகியவற்றைச்

சமாளிக்கும் உணர்ச்சியின் செயல்முறை எவ்வாறு

புரிந்துகொள்ள உதவும்? எங்கள் உணர்ச்சிகளில் ஈடுபடுவதன்

மூலம் நாம்

பயனடைகிறோம், உணர்ச்சி நிறைந்த பொருட்களை

எவ்வாறு திறம்பட செயலாக்க மற்றும்

பயன்படுத்த கற்றுக்கொள்ள முடியும்? உங்களுக்கு

உணர்ச்சிபூர்வமான சிக்கல் அல்லது பின்னடைவு

இருப்பதாக

வைத்துக்கொள்வோம் அல்லது உங்கள் மனைவி

அல்லது உங்கள் கூட்டாளர்களுடன் உணர்ச்சி மோதலால்

பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். எனவே

நீங்கள் எந்த வகையான மூலோபாயத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்? எனவே,

அந்த

சூழ்நிலையை நீங்கள் எவ்வளவு வெற்றிகரமாக

சமாளிப்பீர்கள் அல்லது

விவாகரத்திலிருந்து நீங்கள் தப்பித்த

உதாரணங்களுக்குச் சொல்வீர்கள்.

நீங்கள் விவாகரத்தை

அனுபவிப்பதற்கு நெருக்கமாக இருந்தீர்கள்,

ஆனால் உங்கள் சக

சகாக்களுக்கு இதைச் சொல்ல முடியுமா? அமைப்பில்

அந்த மாதிரியான சூழ்நிலையை யார் அனுபவிக்கக்கூடும்? நிறுவன

நிலைமை நீங்கள் கற்றுக்கொண்டது

உங்களுக்குத் தெரிந்திருப்பதால், வாழ்க்கைத் துணைவர்களிடையே

அதிருப்தி அதிகரித்து

வருகிறது, ஏனென்றால் அவர்களால் ஒருவருக்கொருவர்

நேரம் கொடுக்க முடியாது. அவர்களுடைய வீட்டு விவகாரங்களில்

கவனம் செலுத்த முடியவில்லை.

எனவே உணர்ச்சி மோதல்கள் அதிகரித்து வருகின்றன,

எனவே உணர்ச்சி நுண்ணறிவு மக்கள் இந்த வகையான

சூழ்நிலைகளை சிறப்பாக சமாளிக்க வாய்ப்புள்ளது. இந்த

வெற்றிக் கதைகள் மற்ற மக்களுக்கு

எவ்வாறு அனுப்பப்படலாம், அது அவர்களுக்கு

ஒரு சமாளிக்கும் நிலையாக

செயல்படும். உணர்ச்சிபூர்வமான கவனம் சமாளிப்பதைப்

பற்றி பேசும்போது என்ன நடக்கும்?

உணர்ச்சி நுண்ணறிவின்

போட்டியில் நாம் கவனம் செலுத்த

வேண்டிய ஒரு பகுதி இது ஒரு நேர்மறையான

உளவியல்

மற்றும் அதன் ஸ்டாண்டன் அவர் உணர்ச்சியை

மையமாகக் கொண்ட சமாளிப்பதைப் பற்றி பேசுகிறார்,

மன அழுத்தத்தை எதிர்கொள்வதிலிருந்து விலகிச் செல்வதை

விட செயலில் நகர்வதைக் குறிக்கிறது உணர்ச்சி

மையமாக சமாளிப்பது நீங்கள் என்று அர்த்தமல்ல

அந்த சூழ்நிலையைத் தவிர்க்கவும்.

எனவே நீங்கள் நிலைமை

மற்றும் அனுபவத்தில் இருங்கள் மற்றும்

திறம்பட நிர்வகிக்கவும். எனவே இந்த வகையான சூழ்நிலைகளில்

இருந்து

விலகுவதைத் தவிர்ப்பவர்கள் நீண்ட காலத்திற்கு

தோல்வியை சந்திக்க நேரிடும். உணர்ச்சி

ரீதியான அணுகுமுறைக்கும்

உணர்ச்சிவசப்படுதலுக்கும் இடையில் வேறுபாடுகள்

காணப்படுகின்றன, உணர்ச்சி தவிர்ப்பு

என்பது ஒரு குறுகிய கால தீர்வுகள் அல்ல

என்பதை நாங்கள் விவாதிக்கிறோம், ஆனால் நீங்கள் உணர்ச்சிபூர்வமான

உரையாடலில் ஈடுபட்டால் பகுத்தறிவைக் கொண்டுவருகிறீர்கள்,

அதனால்தான் நீங்கள் ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான

பகுத்தறிவை வலியுறுத்துகிறீர்கள்.

நீங்கள் ஏன் நண்பர்களாக, சக ஊழியர்களாக, கூட்டாளர்களாக

ஒருவருக்கொருவர் கோபமடைந்தீர்கள்,

இதனால் பரஸ்பர புரிதல் மற்றும் கருத்துக்கள்

மற்றும் பார்வைகளின்

பரிமாற்றம் தேவைப்படுகிறது. அதனால்தான் கணவன் மனைவி தேநீர்

அட்டவணையில் சண்டையிடுவதைப் பற்றிய ஒரு படத்தையும்

திரையில் காண்பித்தேன். எனவே இது உணர்ச்சி ரீதியான

தவறான புரிதலால்

மட்டுமே நிகழ்கிறது, மேலும் இது இருவருக்கும்

வேறுபடுவதற்கு எங்கள் நரம்பியல் அமைப்புகளுக்கு

நேரடித் தாக்கத்தை

ஏற்படுத்துகிறது, ஏனெனில் இந்த உணர்ச்சி

மோதல் உங்கள் வாழ்க்கையில் எதிர்மறையைக் கொண்டுவரும்

முழு நரம்பு மண்டலங்களையும் பாதிக்கும் கோப பதற்றம்

பதட்டத்தை உருவாக்குகிறது என்று நீங்கள் அடிக்கடி

கூறுகிறீர்கள்.

நடத்தை செயல்படுத்தும் அமைப்புகள் எதிர்மறையான

நிகழ்வுகள் மற்றும் தண்டனைகளைத் தவிர்க்க

எங்களுக்கு உதவும் வகையில் அணுகுமுறை,

உந்துதல் மற்றும் நடத்தை தடுப்பு அமைப்பு

செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன. எனவே இது மிகவும் இயற்கையானது,

எனவே நீங்கள் உற்சாகமான வேலைகளில் இருக்கும்போது

மற்றவர்களுக்கு நியாயமாக இருக்க

வாய்ப்புள்ள நடத்தை செயலில் உள்ள காரணங்கள்

போன்ற

உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் நடக்கிறது. ஆனால்

நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் உணர்ச்சிகளைப்

பொறுப்பேற்றுக் கொண்டால், நீங்கள்

சிறப்பாகத் தக்க வைத்துக் கொள்ள முடியும்,

உங்கள் நடத்தையை சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்தலாம். அதனால்தான்

நடத்தை செயல்படுத்தும்

கோட்பாடு உங்கள் நடத்தை பாதிக்கப்படாமல்

ஊக்க திசையை நோக்கி ஒழுங்குபடுத்துகிறது

என்று கூறுகிறது.

எனவே, அவர்களின் நடத்தை செயல்பாடுகளின்

எதிர்மறையான விளைவுகளை நீங்கள்

தவிர்க்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். ஜிடனுக்கு

நடந்ததைப் போலவே பணியில் கவனம் செலுத்துவது

எப்படி என்று யாரோ ஒருவர் அவமானப்படுத்தியதில்

நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறீர்கள். அவர் விதிவிலக்காக சிறப்பாக

விளையாடிக் கொண்டிருந்தார், முழு நண்பர்கள் அணியும்

உலகக்

கோப்பையை வெல்லும் விளிம்பில் இருந்தது,

ஆனால் அவரது திசையானது அவரது கவனம் மிகவும்

எதிர்மறையான செயல்களில் ஈடுபடும்

வகையில் திசை திருப்பப்பட்டு அவர் வெளியேற்றப்பட்டார். அணுகுமுறை

சார்ந்த உணர்ச்சியை மையமாகக் கொண்ட சமாளிப்பதில்

ஈடுபட்டுள்ள இரண்டு தொடர்புடைய மற்றும்

தனித்துவமான செயல்முறையை ஆராய்ச்சியாளர்கள்

அடையாளம் கண்டனர்.

அணுகுமுறை நோக்குநிலை எப்போதுமே குறிக்கோள்களின்

சாதனைகளை கொண்டுவருகிறது, ஆனால் உண்மையான

குறிக்கோள்களை அடைவதிலிருந்து உங்களை திசைதிருப்பக்கூடிய

சூழ்நிலைகளை நீங்கள் தவிர்த்தால், தவிர்க்கும்

குறிக்கோள்கள் வெற்றிக்கு ஒரு குறுகிய வெட்டு

என்பது உங்களை

நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க முடியாது. நீங்கள்

குறுக்குவழியைத் தேடுகிறீர்கள், ஆனால்

அணுகுமுறை குறிக்கோளைப் பயன்படுத்தும்போது

உங்கள் ஆற்றல் மற்றும் திறன்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்,

அணுகுமுறை கவனம் செலுத்துகிறது. எனவே

அணுகுமுறைக்கும் தவிர்ப்பிற்கும்

உள்ள வித்தியாசம் இதுதான்.

உங்கள் உண்மையான

கருத்தை அல்லது

முன்னோக்குகளை நீங்கள் நிலைகளில் பயன்படுத்தவில்லை,

எனவே ஆய்வாளர்கள் அணுகுமுறை சார்ந்த

உணர்ச்சியை மையமாகக் கொண்ட பொதுவான தொடர்புடைய

சமாளிப்பில் சம்பந்தப்பட்ட

இரண்டு தொடர்புடைய ஆனால் தனித்துவமான

செயல்முறையை அடையாளம்

கண்டனர். அவை உணர்ச்சிபூர்வமான செயலாக்கம் மற்றும்

உணர்ச்சி வெளிப்பாடு ஆகும், இதுதான் நான்

வெல்ல முயற்சித்தேன். நீங்கள் அணுகுமுறை சார்ந்த

தளத்தை மையமாகக் கொண்டிருக்கும்போது,

தீர்வுகளின் சாத்தியக்கூறுகள் அனைத்தையும் பயன்படுத்த

முயற்சிக்கிறீர்கள்.

உங்கள் உணர்ச்சி ரீதியான எதிர்வினைகள்,

உணர்ச்சி

தீவிரங்கள், பகுத்தறிவு போன்றவற்றை செயலாக்க

நீங்கள் முயற்சிக்கும் உணர்ச்சி செயலாக்கம்

இதுதான், பின்னர் நீங்கள்

உங்கள் உணர்ச்சியை சரியான திசைகளில்

வெளிப்படுத்துகிறீர்கள். ஆனால் இரண்டு பேர் மோதலில்

இருக்கும்போது நீங்கள் வேண்டாம்

என்று சொல்லுங்கள் அவர்கள் இருவரும்

என் நண்பர் நான் அவர்களின் வியாபாரத்தில்

நுழையக்கூடாது என்னை இந்த வழியில் செல்ல

விடுங்கள். எனவே, இங்கே நீங்கள் உங்கள்

உணர்ச்சி நுண்ணறிவைக்

காட்டவில்லை, மாறாக நீங்கள் அங்கு சென்று

அவர்களுக்கு உதவ வேண்டும் சில காரணங்களைக்

கொண்டுவருவதன் மூலம். அவர்கள் ஏன் உணர்ச்சிவசமாக

மோதலில் ஈடுபடுகிறார்கள்?

புற்றுநோய் நோயாளிகளைப்

பற்றிய ஆராய்ச்சியாளர், மன உளைச்சலுக்கு

உதவிய உணர்ச்சியை மையமாகக் கொண்டிருப்பது

குறைவான மருத்துவ நியமனங்களைக் கொண்டிருந்தது

என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது, ஏனென்றால் திடமான

உணர்ச்சியை மையமாகக் கொண்ட சமாளிக்கும்

வழிமுறைகள் இருப்பதை அறிந்தவர்கள் தங்கள்

நோய்களைக்

கொண்டு மருத்துவர்களிடம் தெரிவிக்கவில்லை. பெற்றோருடன்

உளவியல் அல்லது

உடலியல் நோயைக் கையாளும் இளங்கலை மக்கள் தங்கள்

மன அழுத்தத்தை சிறப்பாக சமாளித்தனர்.

எனவே, இது மாணவர்

மக்களிடையேயும் காணப்படுகிறது, எனவே

நிரலில் அதிக கவனம் செலுத்துகின்ற மாணவர்கள்,

மற்றவர்களை விட அவர்கள் தப்பிப்பிழைக்கவோ

அல்லது நோயைத் தக்கவைக்கவோ வாய்ப்புள்ள சமாளிக்கும்

பாணியை மையமாகக் கொண்டுள்ளனர்.

அதனால்தான் சிலர்

உளவியலாளர்களாக இருக்கிறார்கள்,

அவர்கள் தலையீட்டுத் திட்டங்களில் உணர்ச்சி

நுண்ணறிவை இணைக்க

விரும்பினர், சில ஆராய்ச்சியாளர்கள்

உணர்ச்சி நுண்ணறிவைக் கற்றுக் கொள்ளவும்

பலப்படுத்தவும் முடியும் என்று கூறுகிறார்கள்,

மற்றவர்கள் இது ஒரு இயல்பான பண்புகள்

என்று கூறுகின்றனர்.

நீங்கள் எல்லோரும் போலவே, புதிதாகப்

பிறந்த

குழந்தையை நோக்கி தாய் தன் கைகளை நீட்டும்போது,

குழந்தை சமமாக ஒரு புன்னகையைத்

தந்து முன்னால் வருகிறது. ஆகவே, அந்த விவகாரத்தைப்

பார்க்கும்போது, அது இயல்பானது

என்று நாம் அடிக்கடி கூறுகிறோம், ஆனால்

உண்மையில் ஒரு யதார்த்தத்தில், அவர்களின் உணர்ச்சி

நுண்ணறிவு குறைவாக இருப்பவர்கள் கூட

கற்றல் போன்றவற்றின் மூலம் வெளிப்படுவதன்

மூலம் பயிற்சியின் மூலம் அவர்களின்

உணர்ச்சி நுண்ணறிவை வளர்த்துக் கொள்ள

முடியும் என்பதைக்

கண்டோம்.

எனவே உணர்ச்சி செயலாக்கம்

போன்ற உணர்ச்சிகளின் பங்கு ஆளுமை விளைவுகள்

மனநிலை விளைவுகள் போன்றவை. பல வகையான

உணர்ச்சிகள் முதன்மை உணர்ச்சிகள் எதிர்மறை

உணர்ச்சிகள் எனவே நாம் அனைவரும் ஏற்கனவே

இதைப் பற்றி விவாதிக்கப்பட்டுள்ளோம்.

ஆகவே, இயற்கையைப்

போல உணர்ச்சி நுண்ணறிவை எவ்வாறு வளர்த்துக்

கொள்ளலாம் என்பதையும்,

நாம் ஏற்கனவே விவாதித்த வளர்ப்புக் கொள்கைகளைப்

பற்றியும் மேலும் பார்ப்போம். ஆனால்,

இயற்கையின் அம்சங்கள் நமது

மரபணு அம்சங்களை அல்லது பரம்பரை அம்சங்களைக்

குறிக்கின்றன என்பதை சுருக்கமாக மறுபரிசீலனை

செய்கிறேன். ஆனால் வளர்ப்பு என்பது

நமது கல்வி

சமூகமயமாக்கல் மற்றும் பலவற்றைப் பயிற்றுவிப்பதைக்

குறிக்கிறது,

எனவே, உணர்ச்சி நுண்ணறிவு இயற்கையில் ஒருவருக்கொருவர்

அதிகமாக இருப்பதால், பல நுண்ணறிவை அங்கீகரிப்பது

போன்ற உணர்ச்சி

நுண்ணறிவின் வளர்ச்சியில் இயற்கையின் தாக்கத்தை

விட விஷயங்களை வளர்ப்பது. உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் வளர்ச்சியைக்

கூட ஹோவர்ட் கார்ட்னர் உள்ளார்ந்த மற்றும்

ஒருவருக்கொருவர் உளவுத்துறையைப்

பற்றி பேச முயற்சிக்கும் பல நுண்ணறிவுக் கோட்பாட்டை

நம்பலாம். எனவே புலனுணர்வு ஒரு அறிவாற்றல் மனத்

திறனாக இருந்தாலும், காரணத்திற்காக சிறந்ததைப்

புரிந்துகொள்ளவோ அல்லது வழங்கவோ

உதவும் வகையில் கருத்தியல் செய்யப்பட்டுள்ளது,

ஆனால் மனித உணர்ச்சிகள் மிகவும் சிக்கலானவை.

நியாயப்படுத்துவது

மிகவும் கடினம், மாறாக விவகாரங்களின்

நிலையைப் புரிந்துகொள்வது, எங்களுடைய சமூக தொடர்புகள்

மற்றும் தொடர்புள்ள நபர் பண்பாடு அதிகம். அதனால்தான்

முழு தனிப்பட்ட செயல்முறையும்

புரிந்து கொள்ள மிகவும் முக்கியமானது.

உணர்ச்சி நுண்ணறிவின்

இந்த கட்டமைப்பானது கடினமான முக்கிய

உணர்ச்சிகளிலிருந்து பெறப்பட்டது, உணர்ச்சி

நுண்ணறிவின் இந்த கருத்தாக்கத்திலிருந்து

வெவ்வேறு பரிமாணங்கள் எவ்வாறு உருவாகியுள்ளன? எனவே

உணர்ச்சிபூர்வமான

சுய விழிப்புணர்விலிருந்து தொடங்குதல் மற்றவர்களின்

உணர்ச்சி வெளிப்பாடு விழிப்புணர்வு உணர்ச்சி

ரீதியான பகுத்தறிவை ஏற்படுத்துகிறது,

மேலும் இது எங்கள் உணர்ச்சிகளை

நிர்வகிக்க உதவுகிறது, மற்றவர்களின் உணர்ச்சி

மேலாண்மை, ஏனென்றால், உங்கள் உணர்ச்சிகளை

நிர்வகிப்பதை நீங்கள் வளர்த்துக் கொள்ளும்போது,

மற்றவர்களிடம் பச்சாத்தாபத்தை

வெளிப்படுத்துகிறீர்கள். இதன் விளைவாக உணர்ச்சி

கொந்தளிப்பின் போது நீங்கள் கட்டுப்பாட்டு

உணர்வை வளர்த்துக்

கொள்கிறீர்கள். எனவே, இந்த திறன்கள் அல்லது

திறன்கள் அனைத்தும் முடிவெடுக்கும்

செயல்முறை செயல்திறன் மற்றும் ஒட்டுமொத்த

நடத்தை ஆகியவற்றை பாதித்துள்ளன.

ஆகவே, சுய அறிக்கை

நடவடிக்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட உணர்ச்சி நுண்ணறிவு

அளவைப் பற்றி நாம் பேசும் அளவீடுகளில்

இது நான்கு பரிமாணங்களைக் கொண்டுள்ளது. இது

உணர்ச்சி

மதிப்பீடு மற்றும் சுய மற்றும் சுய

உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாடு பற்றி பேசுகிறது,

பின்னர்

மற்றவர்களில் உணர்ச்சியை மதிப்பீடு செய்தல்

மற்றும் அங்கீகரித்தல் சுயத்தில் உணர்ச்சியைக்

கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் செயல்திறனை

எளிதாக்க உணர்ச்சியைப் பயன்படுத்துதல்.

கூடுதலாக, நீங்கள் சமூகவியல் என்று

அழைத்த மற்றொரு முறை உள்ளது. இது மிகவும்

எளிமையான முறை என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த

உணர்ச்சி நுண்ணறிவு சமூகவியல்

அளவீடு செய்வதற்கான ஒரு கருவியாகவும்

இது இருக்கலாம். வகுப்பில் சுய மற்றும் ஆளுமை

பற்றி பேசும்போது கூட நான் இந்த சிறிய

பயிற்சியை செய்தேன். உங்களைப் பற்றி உங்களுக்கு

என்ன தெரியும்? எனவே இந்த வகுப்பில் யார்

சிறந்தவர் அல்லது

மிகவும் பிரபலமானவர் என்பது பற்றி எங்களுக்குத்

தெரியப்படுத்துங்கள். எனவே 1, 2, மற்றும் 3 போன்ற

உங்கள் மதிப்பீடுகளின் அடிப்படையில் யாரை

எழுத முடியுமா என்று நீங்கள் கேட்கிறீர்கள்.

எனவே, சமூகமயமாக்கலின்

அடிப்படையில் அவர்களின் தொடர்பு, நட்பு போன்றவை

மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் பெயரிடுவார்கள். சிறந்த

நபர் யார் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க

முடியும்? ஆனால் யாரையாவது

பிரபலமான முனையில் அவர் நம்பர் 1 நம்பர்

2 என்று வைப்பதன் அடிப்படை என்ன என்று

நான் மக்களிடம் கேட்கும்போது, இந்த நபருடன் நான்

பழகுவதாக அவர்கள் சொன்னார்கள், எனது

புரிதல் சிறந்தது, நான் நன்றாகக் கிளிக்

செய்கிறேன், நான் அவரைப் பற்றி அக்கறை

கொள்ள முடியும் என்று சொல்லலாம்.

எனவே இந்த மறைக்கப்பட்ட

பண்புகள் அனைத்தும் புரிதல் என்பது சொற்களை

உணர்ச்சி நுண்ணறிவைக் குறிக்கிறது. எனவே,

அதனால்தான் ஒரு சமூக உணர்ச்சி தேர்ந்தெடுக்கும்

கோட்பாட்டின் கோட்பாடு, நாம் வளரும்போது

எதிர்மறைகளை விட நம்மைச் சுற்றியுள்ள

நேர்மறைகளில் அதிக கவனம் செலுத்தும்

திறனை வளர்த்துக் கொள்கிறோம் என்று

கூறுகிறது. ஆகவே, நம்முடைய

மேம்பட்ட ஆண்டுகளில் இந்த நன்மைகளை நாம்

பாராட்ட முடிகிறது, ஏனென்றால் நமக்கு

குறுகிய ஆயுள் மட்டுமே உள்ளது என்பதை நாங்கள்

உணர்கிறோம்.

அதனால்தான் இந்த

சிறிய உலகில் நாம் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு

வாழ்கிறோம். எனவே ஒருவருக்கொருவர்

ஒப்பிட்டுப்

பார்ப்பதற்குப் பதிலாக மற்றவர்களுடன்

நல்லவர்களாக இருப்பது எப்போதும் நல்லது. யாரையாவது

குறைத்துக்கொள்வது இல்லை, நான்

என்னுடன் ஒப்பிட முடியாது. எனவே இந்த

வகையான ஒப்பீடு எப்போதும்

வெறுப்பைத் தருகிறது. எங்கள் வாழ்க்கைக்கு அர்த்தம்,

அதனால்தான் அதில் அதிக

கவனம் செலுத்துவது உங்கள் வாழ்க்கையைப்

பற்றி ஒரு நேர்மறையான முன்னோக்கைக் கொண்டிருப்பது

எப்போதும் நல்லது, அது எங்கள் எதிர்காலத்திற்கு

ஒரு நல்ல நேர்மறையான சூழ்நிலையை உருவாக்கும்.

உணர்ச்சி நிறைந்த பொருட்களை நிர்வகிக்கும்

விதத்தில் இளைஞர்களும்

வயதானவர்களும் வேறுபடுகிறார்கள், இது இளையவர்களை விட

உணர்ச்சி கொந்தளிப்பான சூழ்நிலையை நிர்வகிப்பதில்

வயதானவர்களாகவோ அல்லது சிறந்தவர்களாகவோ

காணப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் அனுபவம்

நிறைய விஷயங்கள். இளம் பங்கேற்பாளர்கள்

எதிர்மறை படங்களுக்கு விரைவாகச் செல்கிறார்கள்,

அங்கு

பழைய பங்கேற்பாளர்கள் நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைக்

கொண்ட படங்களை முதலில் நோக்குவார்கள். நீங்கள்

ஒரு நபரை மதிக்கிறீர்கள் என்பதற்கு நான் ஒரு

உதாரணம்

கொடுத்தபோது இதுதான். மற்றவர்களுக்கு முன்னால் உங்களை

அவமானப்படுத்தியவர்.

நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறீர்கள்? பலர் ஐயா நான்

விடமாட்டேன் என்றார். நான் மன்னிப்பேன் என்று

சிலர் சொல்வதைப் போலவே

நானும் நடந்துகொள்வேன், சிலர் சொல்வதை மறந்துவிடுங்கள்

ஐயா நான் வேகமாக வருவேன் என்று நான்

வேகமாகத் திரும்பி வருவேன் என்று சிலர்

சொல்கிறார்கள் ஐயா நான் சிறிது நேரம்

தங்குவேன், பிறகு நான் எதிர்வினையாற்றுவேன். ஆனால்

இவை வினைபுரியும் நான்கு வெவ்வேறு

வழிகளைப் பாருங்கள், ஆனால் அனுபவமுள்ளவர்களையும்,

அவர்களின் வயதில் கொஞ்சம்

வயதானவர்களையும் நான் கண்டுபிடித்தேன்.

சூழ்நிலைகளை நோக்கி

மிகவும் எதிர்வினை அணுகுமுறையைக் கொண்ட

இளையவர்களை விட அவர்களுக்கு சாதகமான அம்சம் உள்ளது. எனவே

இவை சரியாக இங்கேயும் உள்ளன, உணர்ச்சிகரமான

சூழ்நிலைகளின் அடிப்படையில் லாரா அதே கண்டுபிடிப்புகளைக்

கண்டறிந்துள்ளார், ஒரு

ஆய்வில், வயதான பங்கேற்பாளர்கள் இளைய பங்கேற்பாளர்களைக்

காட்டிலும் நீண்ட காலத்திற்கு நேர்மறையான

அனுபவங்களை அனுபவிக்க முடிந்தது என்று

ஒரு ஆய்வு கண்டுபிடித்தது, சரியாக நான் இளம்

மாணவர்களிடம் கேட்டேன் வகுப்பு எனவே உங்கள்

பிறந்தநாள் கொண்டாட்டங்களை எவ்வளவு காலம் நினைவில்

வைத்திருக்கிறீர்கள்.

நீங்கள் அதிகபட்சம் 1 அல்லது 2 நாட்களுக்கு

ஓரங்கட்டலாம், அதன்பிறகு எல்லாம் போய்விட்டது,

அப்படித்தான் நடக்கும் நேர்மறையான விஷயங்களைப்

பற்றி இளம் மக்கள் அதிகம் மதிக்கவில்லை. ஆனால்

ஆமாம், நான் நேற்று டென்னிஸ் கோர்ட்டில்

உங்கள் நண்பர்களுடன் சண்டையிட்டேன் என்று

கேட்கும்போது, அது எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்? இது

மாத

வாரத்திற்கு நீடிக்கும் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. உணர்ச்சி

எதிர்மறை எதிர்மறை

அனுபவத்தின் அனுபவம் அவர்களுக்கு வரும்போது

இந்த இளைஞர்களை நாங்கள் எப்படி வைத்திருக்கிறோம்

என்பதை இது காட்டுகிறது.

மற்றொன்று, உடல்நலம், நோய்

அல்லது மகிழ்ச்சி என உணர்ச்சிவசப்பட்ட

விவகாரங்களுக்கு உதவக்கூடியவர். பின்னடைவு

நம்பிக்கையின் நிலைக்கு நாங்கள்

உதவலாம், யதார்த்த சோதனை இவை சில குணாதிசயங்கள்

என்பதையும் ஒரு கதையிலிருந்து நாம் அவதானிக்க முடியும்,

இது ஒரு பன்னேபேக்கர் முன்னுதாரணம் என

அழைக்கப்படுகிறது, இது தீவிர எதிர்மறை

உணர்ச்சிகளை செயலாக்கும் முறை. நீங்கள் கேட்கும்

எழுத்து இலக்கணம் மற்றும் வாக்கிய

அமைப்பைப் பொருட்படுத்தாமல் 4 நாட்களுக்கு தொடர்ச்சியாக

அதிர்ச்சிகரமான உணர்ச்சியற்ற தலைப்பைப்

பற்றிய ஆய்வு எழுத்தில் சொல்லுங்கள்.

தயவுசெய்து, எதைக்

கவனியுங்கள்? கடந்த

நான்கு நாட்களில் நடக்கிறது டைட்டானிக்

நிகழ்வுகளில் என்ன நடக்கிறது என்பது

போன்ற மிகப்பெரிய அனுபவ உணர்ச்சி அனுபவங்களை

நீங்கள் காண்பீர்கள் அல்லது பாலிவுட்

திரைப்படங்களை நீங்கள் தொடர்புபடுத்த முடிந்தாலும்,

என்ன? எல்லையில் நடக்கிறது,

அது இப்போது எழுபது வருட பிரிவினைகளுக்குப்

பிறகு நடக்கிறது.

இந்தியாவிலும் பாகிஸ்தானிலும்

என்ன நடக்கிறது? இந்தியா நகர்ந்த நமது

எதிர்மறையான தாக்கங்களை நாம் இன்னும் மறக்க

முடியவில்லை, ஆனால் பாகிஸ்தான் அவ்வாறு

செய்யவில்லை. ஆகவே, உணர்ச்சிகளைத் தூண்டக்கூடிய

முறைகளில்

கதை சொல்லுவதன் மூலம், உங்கள் மனைவியுடன்

உங்கள் கணவருடன் சண்டையிட்ட ஒரு மனைவியாக

நீங்கள் உங்கள் மற்ற நண்பர்களுடன் சண்டையிட்டீர்கள்

என்று சொல்லுங்கள்.

எனவே, நீங்கள் மற்றவர்களுடன் இதே

நிகழ்வை வெளிப்படுத்தும்போது, உங்கள் பதற்றத்தை

நீங்கள் வெளியிட முடியும், பின்னர்

உங்கள் நண்பர் உணர்ச்சிவசப்பட்ட ஆறுதலுடன் முன்வருவார். தயவுசெய்து

நாங்கள் உங்களுடன் இங்கே இருப்பதை

நினைவில் கொள்ள வேண்டாம், உங்களுடன் எதுவும்

தவறாக நடக்காது, நாங்கள் உங்களுக்கு

உதவுவோம். எனவே பதற்றம் மற்றும் பதட்டம்

மற்றும் மன

அழுத்தத்தை நாம் எவ்வாறு வெளியிடுகிறோம்,

அதுதான் நம் உணர்ச்சி ஸ்திரத்தன்மையை

நிலைநிறுத்துகிறது. என்ன? நாங்கள் அழைக்கிறோம், இல்லையெனில்

அதை உணர்ச்சி நிலைத்தன்மை என்று

அழைக்கிறோம்

அல்லது இது ஒருவரின் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு

மற்றும் கதைசொல்லலின் மற்றொரு அறிகுறியாகும்.

உணர்ச்சிபூர்வமான

கதை சொல்வது மிக முக்கியமான பாத்திரத்தை

வகிக்கிறது. நன்றியுணர்வின் வெளிப்பாட்டில்

ஒரு சிறிய பயிற்சியை எழுதும்படி நீங்கள்

மக்களிடம் கேட்கலாம்

போன்ற சிறிய பயிற்சியில் இதுவும் ஒன்றாகும். தயவுசெய்து,

உங்கள் பெற்றோருக்கு என்ன நிபந்தனைகளை

கொண்டு வந்துள்ளது என்பதைக் காட்டும்

நன்றியைத்

தெரிவிப்பதன் மூலம் உங்கள் பெற்றோருக்கு

ஒரு கடிதம் எழுதுங்கள்?

அவர்களின் பங்களிப்பு என்ன, அவர்களின்

பங்களிப்பை அவர்கள் உணர்ந்துகொள்வது

மிகவும் நேர்மறையான மனநிலையை

உருவாக்கும், அதன்பிறகு உங்கள் கடவுளே உங்கள்

பெற்றோர் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதை

நீங்கள் உணருவீர்கள், பின்னர் அவர்கள்

உடனடியாக உங்களை பீட்டா ஹமாரா பாடா

ஹோகயா என்று அழைப்பார்கள். இந்தி வழக்கமான இந்தியில்

எங்கள் மகன் வளர்ந்துவிட்டான், அது ஒருவருக்குள்

உண்மையான உணர்ச்சி நுண்ணறிவு

வளர்ச்சியைக் காட்டுகிறது, இது எல்லா வகையான

ஆரோக்கியத்தையும், மகிழ்ச்சியையும்,

நேர்மறையையும் கொண்டுவருகிறது.

வாழ்க்கையின் நேர்மறையான சட்டத்தை நாம் என்ன

அழைக்கிறோம்? எனவே நீங்கள் இந்த பயிற்சியை

மேற்கொண்டால், உங்கள்

நண்பர்கள் குழுவில் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்ட

நுண்ணறிவு நபரை

அடையாளம் காணவும். உங்கள் நண்பர் அன்றாட வாழ்க்கையை

உணர்ச்சி ரீதியாக புத்திசாலித்தனமாக

எவ்வாறு கையாள்கிறார் என்பதை விவரிக்கவும்? குறைந்தபட்சம்

இரண்டு நிகழ்வுகளை

எழுதுங்கள், எனவே ஒரு ஆசிரியராக நீங்கள்

அவ்வப்போது இந்த வகையான பயிற்சியை

மேற்கொண்டால், உங்கள்

மாணவர்களுக்குள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு

வளர்ந்து வரும் நிலை உங்களுக்குத் தெரியும். மிக்க

நன்றி இந்த அமர்வை முடிக்க மற்றும்

உங்கள் நாளை நல்ல நாள் என்று அழைப்போம்.