Vegan Protein StatusYouTube↗  IA↗(long shot)
Science & Technology  15K views 148 likes 3 dislikes   08 Mar 2011
NutritionFacts.org 1.4M subscribers United States YouTube↗


Please select the problem
You must specify your email and describe the problem in detail
Describe your problem in detail if it's not obvious

Click to Play Video Click to Play Video
„Jak jsou na tom vegani s bílkovinami?“
"O Status da Proteína Vegana"
V loňském roce jsme se ve studii o buddhistických řádových sestrách
No ano passado, descobrimos, em um estudo sobre freiras budistas,
dozvěděli, že dlouhodobé veganky,
que os veganos a longo prazo —
některé byli vegankami až 72 let,
de até 72 anos seguidos sendo veganos —
měly klinicky stejnou minerální hustotu kostí,
tinham densidade mineral óssea clinicamente equivalente,
navzdory tomu, že ženy konzumující mléko
apesar das mulheres que bebem leite
ve své každodenní stravě přijímaly až dvakrát více vápníku než ony.
obterem o dobro de cálcio em suas alimentações diárias.
V letošním roce byl zveřejněn dvousetstránkový odborný posudek na téma
Este ano, houve uma revisão de 200 páginas publicada
zdravotních ukazatelů u lidí stravujících se dlouhodobě vegetariánsky.
sobre os indicadores de saúde de pessoas vegetarianas a longo prazo.
A jak jsou na tom s bílkovinami?
E quanto ao status de proteína?
V průměru vegani i konzumenti masa
Veganos e comedores de carne, em média,
ve své každodenní stravě přijmou doporučené množství bílkovin.
obtém a quantidade recomendada de proteína em suas alimentações diárias.
Nicméně konzumenti masa přijmou denně asi o 20 % více bílkovin než vegani.
No entanto, comedores de carne comem cerca de 20% a mais de proteína por dia.
Projeví se to výrazně vyššími hladinami bílkovin v krvi?
Mas eles alcançam níveis significativamente mais altos de proteína no sangue?
Kdo má vyšší hladiny bílkovin v plazmě?
Quem tem níveis mais altos de proteína plasmática?
Máte tři možnosti:
Três escolhas:
vegani je mají vyšší,
os veganos têm mais alto,
konzumenti masa je mají vyšší,
os comedores de carne têm mais alto,
nebo jsou u obou skupin stejné.
ou ambos têm os mesmos níveis de proteína?
Navzdory tomu, že v každodenní stravě mají o 20 % bílkovin méně,
Apesar de 20% a menos de proteína em suas alimentações diárias,
měli vegani hladinu albuminu v plazmě vyšší.
na verdade, os veganos tiveram albumina plasmática significativamente mais alta —
Albumin je převládající krevní bílkovina.
a proteína predominante no sangue —
Zánět však potlačuje tvorbu bílkovin v játrech, jde tedy
mas, a inflamação suprime a produção de proteínas no fígado.
pravděpodobně jen o ukazatel toho,
Então, isto é provavelmente apenas mais um indicador
o kolik méně zánětu mají v těle lidé,
de quanto menos inflamação existe
kteří se stravují vegansky.
nos corpos daqueles que seguem uma alimentação vegana.
Similar videos:

Flashback Friday: Do Vegetarians Get Enough Protein?
NutritionFacts.org
33.9K views 1.1K likes 16 dislikes 05 Apr 201926% match


Animalistic Plant Proteins
NutritionFacts.org
20.3K views 160 likes 7 dislikes 03 Oct 201222% match

Treating Kidney Failure Through Diet
NutritionFacts.org
126.6K views 680 likes 23 dislikes 13 Jul 201221% match

Vegan Paralysis
NutritionFacts.org
19.2K views 187 likes 0 dislikes 13 Mar 201121% match


Settings Privacy About Contact Donate