Executive Functions & Autism Stephanie Bethany English Italian

Executive Functions & AutismYouTube↗ IA↗(long shot)
People & Blogs 2.3K views 227 likes 0 dislikes 14 Mar 2019

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Hi, my name is Stephanie, and today I want to talk to you about executive functions.

Ciao, mi chiamo Stephanie e oggi voglio parlarti delle funzioni esecutive.

According to an article by Maureen Bennie from the Autism Awareness Centre: "Some sources

Secondo un articolo di Maureen Bennie dal Centro di sensibilizzazione per l'autismo: "Alcune fonti

say that up to 80% of those with autism suffer from executive function disorder, leading

dire che fino all'80% di quelli con autismo soffre dal disturbo della funzione esecutiva, che conduce

to difficulties managing time, completing tasks, and making what for many of us would

alle difficoltà nel gestire il tempo, completando compiti e fare ciò che per molti di noi farebbe

be simple tasks very complicated or seemingly impossible."

essere semplici compiti molto complicati o apparentemente impossibile."

Now, do note that you do not have to have autism to have issues with executive functions,

Ora, nota che non devi avere l'autismo ha problemi con le funzioni esecutive,

and also not all people on the spectrum have issues with all of the executive functions,

e anche non tutte le persone nello spettro hanno problemi con tutte le funzioni esecutive,

but this is something that I have struggled with my entire life and could not put my finger

ma questo è qualcosa che ho faticato con tutta la mia vita e non riuscivo a mettere il dito

Where other things might be easier to explain, like, it's loud, or I feel sensitive to these

Dove altre cose potrebbero essere più facili da spiegare, come, è forte, o mi sento sensibile a questi

things, or sounds really bother me, or smells really bother me.

le cose o i suoni mi infastidiscono o odori mi dà davvero fastidio

Those sorts of things I found a little easier to put words to, but these things specifically

Quel genere di cose ho trovato un po 'più facile per mettere le parole, ma queste cose in particolare

were things that I could not really be able to put in words for you and that is issues

erano cose che non potevo davvero essere in grado mettere in parole per te e questo è un problema

with executive functions.

con funzioni esecutive.

So, I think it's really important to share about this because it really helped me to

Quindi, penso che sia davvero importante condividere su questo perché mi ha davvero aiutato

understand why I have issues with certain things and hopefully it will help you understand,

capire perché ho problemi con determinati cose e spero che ti aiuterà a capire,

So, with the executive functions, I've seen it as the eight executive functions, the five

Quindi, con le funzioni esecutive, ho visto è come le otto funzioni esecutive, le cinque

executive functions, the blah, blah, blah executive functions.

funzioni esecutive, il blah, blah, blah funzioni esecutive.

And usually, it's because of grouping and separating differences.

E di solito, è a causa del raggruppamento e separare le differenze.

So, like, they might say this and this are considered an "executive function," or they

Quindi, potrebbero dire questo e questo sono considerato una "funzione esecutiva" o loro

would separate those two and make "more" executive functions, or less executive functions when

separerebbe quei due e renderà "più" esecutivo funzioni, o meno funzioni esecutive quando

grouping them together.

raggruppandoli insieme.

So, it doesn't seem to be a perfect science as for the number of executive functions.

Quindi, non sembra essere una scienza perfetta per quanto riguarda il numero di funzioni esecutive.

I just wanted to let you know about that, as well.

Volevo solo fartelo sapere, anche.

I'm going to be going off of the article I quoted earlier from Maureen Bennie.

Sto andando fuori dall'articolo I citato in precedenza da Maureen Bennie.

So, the first one we have is Planning, which is pretty self-explanatory.

Quindi, il primo che abbiamo è Pianificazione, che è abbastanza auto-esplicativo.

The idea of being able to make a plan, to see what needs to be done, and to put those

L'idea di essere in grado di fare un piano, a vedere cosa deve essere fatto e mettere quelli

into, like, tasks, and in a certain order to be able to get it done, basically.

in, come, compiti, e in un certo ordine essere in grado di farlo, in pratica

So, for me, I'm actually pretty good at planning, in my opinion.

Quindi, per me, sono abbastanza bravo a pianificare, secondo me.

The only thing that I sometimes have trouble with is making those tasks, or even the frequency

L'unica cosa che a volte ho problemi con sta facendo quelle attività, o anche la frequenza

of those tasks to get to the goal, a little bit unrealistic for myself.

di quei compiti per raggiungere l'obiettivo, un po ' un po 'irrealistico per me stesso.

But in general, I am pretty good at planning.

Ma in generale, sono abbastanza bravo a pianificare.

The next one is problem solving, and this one has irked me forever.

Il prossimo è la risoluzione dei problemi, e questo uno mi ha infastidito per sempre.

I'd always hear how everyone wanted the problem solvers, 'cause those were the people that,

Sentirei sempre come tutti volevano il problema risolutori, perché quelli erano quelli che,

you know, could do the best job.

sai, potrebbe fare il miglior lavoro

They were the most valuable type of people, at least, that's how it felt in classes that

Erano il tipo più prezioso di persone, almeno, è così che si sentiva nelle classi

Problem solving, problem solving, problem solving.

Problem solving, problem solving, problem solving.

That's all I heard and everyone was just really focused on this thing that, for some reason,

Questo è tutto ciò che ho sentito e tutti erano davvero focalizzato su questa cosa che, per qualche motivo,

I knew I wasn't good at.

Sapevo di non essere bravo in

Even though I knew I was smart, I could follow lines of logic, but something about the entire

Anche se sapevo di essere intelligente, potrei seguire linee di logica, ma qualcosa sull'intero

process of problem solving, I've had trouble with.

processo di risoluzione dei problemi, ho avuto problemi con.

Maureen Bennie actually mentions that the process of problem solving pretty much includes

Maureen Bennie in realtà menziona che il il processo di risoluzione dei problemi include praticamente

all of the other executive functions, not every single one of them, but most of them.

tutte le altre funzioni esecutive, no ognuno di loro, ma la maggior parte di loro.

So, if you have any trouble with any of them, you're going to have some sort of break in

Quindi, se hai problemi con qualcuno di loro, avrai una specie di irruzione

the problem solving process.

il processo di risoluzione dei problemi.

Which explains so much to me.

Il che spiega così tanto per me.

So, more specifically, what problem solving is is to be able to identify the problem,

Quindi, più specificamente, quale soluzione dei problemi è essere in grado di identificare il problema,

and then formulate a strategy and solve that problem.

e quindi formulare una strategia e risolverlo problema.

I do think I'm pretty good at the identifying the problem part, the strategy to solve the

Penso di essere abbastanza bravo nell'individuare la parte del problema, la strategia per risolvere il

problem is probably where I really don't get there.

il problema è probabilmente dove davvero non capisco Là.

Working memory is the next function mentioned on here, and this could be more considered

La memoria di lavoro è la funzione successiva menzionata qui, e questo potrebbe essere più considerato

your short-term memory that you're referencing for use.

la tua memoria a breve termine a cui stai facendo riferimento per uso.

So, it's kind of like your practical use short-term memory.

Quindi, è un po 'come il tuo uso pratico a breve termine memoria.

So, for example, I used to be a server at a restaurant.

Quindi, ad esempio, ero un server in un ristorante.

Which was kind of horrible, for me at least.

Il che era abbastanza orribile, almeno per me.

There were good days, and all that stuff, but there was a lot of struggles and they

C'erano bei giorni e tutta quella roba, ma c'erano molte lotte e loro

could easily be explained partially by my struggles with working memory.

potrebbe essere facilmente spiegato in parte dal mio lotta con la memoria di lavoro.

Because someone could say, hey, I need a water.

Perché qualcuno potrebbe dire, hey, ho bisogno di acqua.

And then I have these other tasks as well.

E poi ho anche questi altri compiti.

Well, hey, I need a water would just completely leave my brain.

Beh, hey, ho bisogno che l'acqua sia completamente lascia il mio cervello

And I'd look at them and ask them hey, how are you doing?

E li guarderei e chiedere loro hey, come stai facendo?

You need anything?

Ti serve qualcosa?

And they'd be mad at me because they told me, hey, I need a water, and it's completely

E sarebbero arrabbiati con me perché lo hanno detto io, hey, ho bisogno di acqua, ed è completamente

Completely gone out of my brain.

Completamente uscito dal mio cervello.

This can also kind of seem weird to people because of how many autistics can remember

Questo può anche sembrare strano alle persone a causa di quanti autistici possono ricordare

specific details about things that no one else really seems to care about, but yet can't

dettagli specifici su cose che nessuno Altrove sembra davvero importare, ma non ci riesce

remember to get the water or to get the specific thing, have those specific details that they

ricorda di prendere l'acqua o di ottenere lo specifico cosa, hanno quei dettagli specifici che loro

told them just a minute ago.

ho detto loro solo un minuto fa.

This is just an executive function issue with working memory.

Questo è solo un problema di funzione esecutiva con memoria di lavoro.

Then we have attention.

Quindi abbiamo attenzione.

Now, autistic people tend to have a really, really good ability to focus, but directing

Ora, le persone autistiche tendono ad avere davvero, davvero buona capacità di concentrazione, ma di regia

that focus seems to be the trouble.

quella messa a fuoco sembra essere il problema.

So, we can really, really, really, really focus on how bright the lights are or the

Quindi, possiamo davvero, davvero, davvero, davvero concentrati su quanto sono luminose le luci o le

sounds in the background, but we're supposed to be having our attention on the person in

suoni in sottofondo, ma dovremmo avere la nostra attenzione sulla persona dentro

front of us and what they're saying.

davanti a noi e quello che stanno dicendo.

So, this can affect, again, your working memory because if someone's trying to tell you something

Quindi, questo può influenzare, ancora una volta, la tua memoria di lavoro perché se qualcuno sta cercando di dirti qualcosa

and your focus is actually not where it's supposed to be with the attention not directed

e il tuo obiettivo non è in realtà dove è supposto essere con l'attenzione non diretta

to what they're saying, and your focus gets directed on, you know, what you're smelling,

a quello che stanno dicendo, e la tua attenzione diventa diretto su, sai, quello che stai odorando,

or what you're hearing, or what you're feeling, and all this other stuff, then it can easily

o quello che stai sentendo, o quello che senti, e tutte queste altre cose, quindi può facilmente

get lost, because your attention was elsewhere.

perdersi, perché la tua attenzione era altrove.

So, again, we have a great ability to focus, but we don't have a whole lot of control a

Quindi, di nuovo, abbiamo una grande capacità di concentrazione, ma non abbiamo molto controllo a

lot of the times, over directing that attention, which is why a lot of people have really defined

molte volte, dirigendo quell'attenzione, ecco perché molte persone hanno veramente definito

special interests.

interessi speciali.

They're super focused.

Sono super concentrati.

Know all the details about certain things and just love them to pieces and can put their

Conoscere tutti i dettagli su certe cose e li amo semplicemente a pezzi e possono mettere i loro

focus completely on it.

concentrati completamente su di esso.

But trying to get them to, you know, direct that focus to more helpful things for them

Ma cercando di farli, sai, diretti che si concentrano su cose più utili per loro

in their day-to-day life can be really difficult.

nella loro vita quotidiana può essere davvero difficile.

And yeah, that's one I struggle with, as well.

E sì, questo è uno con cui lotto anche io.

Now, this next one is reasoning, but more specifically, verbal reasoning.

Ora, il prossimo è il ragionamento, ma di più in particolare, il ragionamento verbale.

So, not necessarily just the ability to, like, reason through something, but more about it

Quindi, non necessariamente solo la capacità di, come, motivo per qualcosa, ma di più

being presented in words and you being able to also, kind of, integrate that into your

essere presentato a parole e tu sei in grado anche, tipo, integrarlo nel tuo

brain and process it and also, maybe, repeat it back in words that you understand, if that

cervello e processo e anche, forse, ripetere torna in parole che tu capisci, se questo

So, a lot of us have trouble with verbal instructions.

Quindi, molti di noi hanno problemi con le istruzioni verbali.

For some reason, this type of reasoning is hard for us.

Per qualche ragione, questo tipo di ragionamento è difficile per noi.

And then, it also doesn't help when there are implied social meanings and stuff like

E poi, non aiuta neanche quando c'è sono significati sociali impliciti e cose del genere

that that aren't really obvious to us.

quello che non è davvero ovvio per noi.

Now, for this one, I think I'm fairly good at this.

Ora, per questo, penso di essere abbastanza bravo a questo.

I've learned to just repeat back what people are saying or what I'm gonna get out of what

Ho imparato a ripetere di nuovo ciò che le persone stanno dicendo o cosa uscirò da cosa

loro hanno detto.

So, they could've said, like, five sentences, and I can respond with, Oh, so you want me

Quindi, avrebbero potuto dire, tipo, cinque frasi, e posso rispondere con, oh, quindi mi vuoi

to do X, Y, and Z?

The details, so that way we can both be assured that this is the kind of communication that's

I dettagli, in questo modo possiamo essere certi entrambi che questo è il tipo di comunicazione che è

andando avanti.

This next executive function is initiation, and honestly, this one drives me insane because

Questa prossima funzione esecutiva è l'iniziazione, e onestamente, questo mi fa impazzire perché

it just doesn't make sense.

semplicemente non ha senso

It doesn't make sense to me, and it sure doesn't make sense to other people.

Non ha senso per me, e sicuramente no ha senso per le altre persone.

And this is trouble with initiating or starting a task, activity, etc.

E questo è un problema con l'avvio o l'avvio un'attività, attività, ecc.

It has nothing to do with how much you want to do something or desire to do something,

Non ha nulla a che fare con quanto vuoi fare qualcosa o desiderio di fare qualcosa,

for some reason, the idea of starting it, the ability to start is somehow hindered.

per qualche motivo, l'idea di avviarlo, la capacità di iniziare è in qualche modo ostacolata.

And so, we need someone else to initiate the process.

E così, abbiamo bisogno di qualcun altro per iniziare il processi.

Now, I struggle with this one in certain degrees at varying times.

Ora, lotto con questo in certi gradi in momenti diversi.

I have a lot of self-conversations about, like, let's get up.

Ho un sacco di auto-conversazioni su, come, alziamoci.

Let's just do this.

Facciamo solo questo.

We gotta get up.

Dobbiamo alzarci.

We gotta get up.

Dobbiamo alzarci.

We gotta get up.

Dobbiamo alzarci.

We gotta get up and do this.

Dobbiamo alzarci e fare questo.

And it makes even simple things kind of difficult.

E rende anche le cose semplici difficili.

Even when it comes to like, personal care and hygiene.

Anche quando succede, cura personale e igiene

Like getting up and taking a shower.

Come alzarsi e fare una doccia.

Just to move to that task and initiate that task can be really difficult.

Giusto per passare a quel compito e avviarlo compito può essere davvero difficile.

I've had times where I was struggling, and I would get stuck where I would need someone

Ho avuto periodi in cui stavo lottando e Mi bloccerei dove avrei bisogno di qualcuno

else to tell me to go heat up my lunch.

altrimenti per dirmi di andare a riscaldare il mio pranzo.

I'm not kidding you.

Non ti sto prendendo in giro.

I've had people literally, like, I told them, can you tell me to go heat up my lunch?

Ho avuto persone letteralmente, tipo, ho detto loro, puoi dirmi di riscaldare il mio pranzo?

And they were like, okay, yeah.

E loro erano tipo, okay, si.

Stephanie, go heat up your lunch.

Stephanie, vai a riscaldare il tuo pranzo.

And I was like, okay.

E io ero tipo, okay.

And I stood there for another second, and they said, Stephanie.

E sono rimasto lì per un altro secondo, e dissero, Stephanie.

Go heat up your lunch.

Vai a riscaldare il tuo pranzo.

And so, I went and did that.

E così, sono andato e l'ho fatto.

So, sometimes, we literally need someone else to initiate the process and it doesn't make

Quindi, a volte, abbiamo letteralmente bisogno di qualcun altro per avviare il processo e non lo fa

sense and it's really annoying, but it's just a thing.

senso ed è davvero fastidioso, ma è solo una cosa.

That is something I struggle with and I'm trying to figure out how to work around.

Questo è qualcosa con cui faccio fatica e io sono cercando di capire come lavorare.

Then there's inhibition.

Poi c'è l'inibizione.

So, this is basically the, kind of, a sense of having self-control.

Quindi, questo è fondamentalmente il tipo di senso di avere autocontrollo.

So, if you have a thought that pops in your mind, not immediately saying it, or if you

Quindi, se hai un pensiero che si apre nel tuo mente, non immediatamente dicendo, o se tu

have an internal reaction to something that someone said or did, you don't act on it.

avere una reazione interna a qualcosa di simile qualcuno ha detto o fatto, non ci si comporta.

... That is the idea of inhibition.

... Questa è l'idea di inibizione.

So, a lot of times, having uncontrollable stimming or acting out, emotional outbursts,

Quindi, un sacco di volte, avendo incontrollabile stimming o acting out, scoppi emotivi,

interrupting people, those sorts of things are a deficit in the executive function of

interrompendo le persone, quel genere di cose sono un deficit nella funzione esecutiva di

Some people have such a difficult time with inhibition that they cannot actually participate

Alcune persone hanno un momento così difficile con inibizione che non possono realmente partecipare

in structured activities because of that.

in attività strutturate per questo.

I think I have a fairly good grasp on inhibition.

Penso di avere una buona conoscenza dell'inibizione.

I think that when I have a thought come to my mind that I'm excited about, I do have

Penso che quando ho un pensiero, vieni la mia mente che sono entusiasta di, ho

trouble (gasps) like, keeping it in a lot of times.

problemi (rantoli) come, tenerlo dentro molto di volte.

I'll be in middle of a conversation and I'll be like (gasps).

Sarò nel bel mezzo di una conversazione e lo farò essere come (rantoli).

Because I'm trying not to interrupt someone else to say it because it, it has entered

Perché sto cercando di non interrompere qualcuno altrimenti dirlo perché è entrato

my brain and it seems really important, so I have to say it right now.

il mio cervello e sembra davvero importante, quindi Devo dirlo subito.

But not saying inappropriate things and stuff like that, I think I have a pretty good, pretty

Ma non dire cose e cose inappropriate in quel modo, penso di averne una bella, carina

buona comprensione.

But I do see that I sometimes have issues with the executive function inhibition.

Ma vedo che a volte ho problemi con l'inibizione della funzione esecutiva.

It must be THIS way, no other way!

Deve essere QUESTO modo, nessun altro modo!

That right there is an example of a deficit in the executive function cognitive flexibility.

Proprio qui c'è un esempio di deficit nella funzione esecutiva flessibilità cognitiva.

Now, autistic people are very well known for needing to have structure and routine and

Ora, le persone autistiche sono molto conosciute bisogno di avere struttura e routine e

having things a certain way and repeating those things.

avere le cose in un certo modo e ripetere quelle cose.

That is because we struggle with the executive function of being able to have flexibility

Questo perché lottiamo con l'esecutivo funzione di essere in grado di avere flessibilità

in the way we think.

nel modo in cui pensiamo.

So, people who actually do have a good amount of cognitive flexibility are the types of

Quindi, le persone che effettivamente hanno una buona quantità di flessibilità cognitiva sono i tipi di

people who can roll with the punches.

persone che possono rotolare con i pugni.

They're okay with things, kind of, changing.

Stanno bene con le cose, tipo, cambiando.

They're okay with, maybe, changing their mind about things.

Stanno bene, forse, cambiando idea sulle cose

Whereas people on the spectrum tend to have difficulty with these things and feel almost

Mentre le persone sullo spettro tendono ad avere difficoltà con queste cose e sento quasi

unsettled by them.

incerto da loro.

And also tend to think, you know, their way is the right way, no matter what.

E tendono anche a pensare, sai, a modo loro è la strada giusta, non importa cosa.

This kind of ties into the video where I was talking about whether aspies or people on

Questo tipo di legami nel video in cui ero parlando di se aspy o persone su

the spectrum were controlling.

lo spettro stava controllando.

So, if you want to check that out, you can.

Quindi, se vuoi verificarlo, puoi farlo.

But that definitely does have to do with the issue of cognitive flexibility.

Ma questo sicuramente ha a che fare con il problema della flessibilità cognitiva.

And this last one is really interesting to me as well and it's called monitoring.

E questo ultimo è davvero interessante anche io e si chiama monitoraggio.

Now, in other places, I've seen monitoring kind of described as being able to see where

Ora, in altri posti, ho visto il monitoraggio tipo di descritto come essere in grado di vedere dove

you are in a project, like how you're progressing or something like that, which I mean, I think

sei in un progetto, ad esempio come stai progredendo o qualcosa del genere, che intendo, penso

is fair, sometimes we have a little bit of an issue with self-assessment.

è giusto, a volte abbiamo un po 'di un problema con l'autovalutazione.

But here, we're describing it as, kind of like the auto-pilot ability of your brain.

Ma qui, lo stiamo descrivendo come, tipo di come l'abilità di pilota automatico del tuo cervello.

So, for example, if you're walking and talking, you already know how to walk.

Quindi, per esempio, se stai camminando e parlando, sai già come camminare.

So, your brain is going to just kind of turn that over to the auto-pilot monitoring function

Quindi, il tuo cervello sta per girare che oltre alla funzione di monitoraggio pilota automatico

so you don't bump into things, trip, etc. while you talk and dedicate more of your brain

quindi non ti imbatti in cose, viaggi, ecc. mentre parli e dedichi più del tuo cervello

to the ability to have a conversation.

alla capacità di avere una conversazione.

But sometimes, when we're tired, overloaded, overwhelmed, etc., that kind of auto-pilot

Ma a volte, quando siamo stanchi, sovraccarichi, sopraffatto, ecc., quel tipo di pilota automatico

monitoring function kind of starts slacking on us a little bit.

tipo di funzione di monitoraggio inizia rallentamento un po 'su di noi

So, we might start bumping into things and tripping over things and stuff like that.

Quindi, potremmo iniziare a sbattere contro cose e inciampare su cose e cose del genere.

So, it's not so good at monitoring how we're walking.

Quindi, non è così bravo a monitorare come stiamo a piedi.

Sometimes, it can be dangerous to the point where we don't realize we're walking into

A volte può essere pericoloso al punto dove non ci rendiamo conto di entrare

una strada trafficata.

So, sometimes monitoring can be a really, really big issue, and I have definitely experienced

Quindi, a volte il monitoraggio può essere davvero, Davvero un grosso problema, e ho sicuramente sperimentato

the whole bumping into things and running into walls and doors and stuff like that before

il tutto sbattere contro le cose e correre in pareti e porte e cose del genere prima

when I was overloaded and upset and those sorts of things.

quando ero sovraccarico e turbato e quelli tipo di cose.

So, it is interesting to see that there's actually a name for it.

Quindi, è interessante vedere che c'è in realtà un nome per questo.

A reason for why I suddenly feel like I'm losing the ability to just walk around when

Una ragione per cui all'improvviso mi sento come se fossi perdere la capacità di camminare solo quando

I'm overloaded and stuff like that.

Sono sovraccarico e roba del genere.

And that's just an issue with the executive function monitoring.

E questo è solo un problema con l'esecutivo monitoraggio della funzione.

Now, I am going to go ahead and link that article in the description below so you can

Ora, vado avanti e collego questo articolo nella descrizione qui sotto così puoi

read it and look over it.

leggerlo e guardarlo.

They have some more examples that I didn't mention and stuff like that, so I think that

Hanno altri esempi che non ho fatto menzione e cose del genere, quindi penso che

would be interesting for you to go over for yourself to see if you have any issues with

sarebbe interessante per te per andare oltre te stesso per vedere se hai problemi con

any of the executive functions.

una qualsiasi delle funzioni esecutive.

I really find it helpful to be able to see the things I deal with and don't quite understand

Trovo davvero utile essere in grado di vedere le cose con cui ho a che fare e non capisco del tutto

articulated in a way that makes sense and actually means that I'm not just crazy and

articolato in un modo che ha un senso e in realtà significa che non sono solo pazzo e

weird things don't just happen because they happen, but there's an actual reason for that.

le cose strane non accadono solo perché loro capita, ma c'è una ragione reale per quello.

I hope this also helps you understand why it might be difficult for someone on the spectrum

Spero che questo ti aiuti anche a capire perché potrebbe essere difficile per qualcuno sullo spettro

to do even simple things like, I mentioned, take a shower.

per fare anche cose semplici come, ho detto, fatti una doccia.

Because, to you, it's just take a shower, but to someone who has issues with executive

Perché, per te, è solo fare una doccia, ma a qualcuno che ha problemi con il dirigente

functions, then it's one, to initiate that task and then two, to remember all the steps,

funzioni, allora è uno, per iniziarlo compito e poi due, per ricordare tutti i passaggi,

we're working with working memory.

stiamo lavorando con la memoria di lavoro.

We're working with remembering every little thing.

Stiamo lavorando con il ricordare ogni piccolo cosa.

You're also experiencing differences like going from hot to cold or vice versa, from

Stai anche vivendo differenze come passando da caldo a freddo o viceversa, da

being dry to going to being wet, to dealing with how the water feels and the steam and

essere asciutto per andare a essere bagnato, a trattare con come si sente l'acqua e il vapore e

all those sorts of things.

tutti quei tipi di cose.

Even the sound of the water, the feeling of the bathtub and all those sorts of things.

Anche il suono dell'acqua, la sensazione di la vasca da bagno e tutti quei tipi di cose.

Remembering to do the shampoo, and the body wash, and the shaving, and all those sorts

Ricordando di fare lo shampoo e il corpo lavare, e la rasatura, e tutti quei tipi

of things in their right order and to make sure you've done them all.

delle cose nel loro giusto ordine e da fare certo che li hai fatti tutti.

It's such a process with so many little steps that it can be really overwhelming.

È un tale processo con tanti piccoli passi che può essere davvero travolgente.

So, the idea of doing some self-care and hygiene things can actually really overwhelm someone

Quindi, l'idea di fare un po 'di auto-cura e igiene le cose possono davvero sopraffare qualcuno

on the spectrum, even though it seems like it shouldn't.

sullo spettro, anche se sembra non dovrebbe

So, I think that's something that's interesting to share with you.

Quindi, penso che sia qualcosa di interessante condividere con te.

So, if you struggle with that, don't beat yourself up.

Quindi, se lotti con quello, non battere te stesso.

Know that there is a reason, but I encourage you to keep trying.

Sappi che c'è una ragione, ma io incoraggio per continuare a provare.

Because, obviously, we don't want to just, like, sit in a hole and, like, never do things

Perché, ovviamente, non vogliamo solo, come, sedersi in un buco e, come, non fare mai le cose

just because they're difficult.

solo perché sono difficili.

But I do want you to not feel bad about yourself just because it's difficult to take a shower,

Ma voglio che tu non ti senta male con te stesso solo perché è difficile fare la doccia,

brush your teeth, or do simple things that it seems like it's so much easier for other

lavati i denti o fai cose semplici sembra che sia molto più facile per gli altri

It's not because you're just lazy.

Non è perché sei solo pigro.

It's because you have issues with the executive functions.

È perché hai problemi con l'esecutivo funzioni.

Obviously, this can lead to issues with "bigger" things, like in work, in school, in daily

Ovviamente, questo può portare a problemi con "più grande" cose, come nel lavoro, a scuola, nel quotidiano

la vita, anche.

But I just wanted to make everyone aware, whether you're on the spectrum or not, what

Ma volevo solo rendere tutti consapevoli, se sei nello spettro o no, cosa

executive functions are and how they can affect people.

le funzioni esecutive sono e come possono influenzare persone.

Thank you so much for watching today.

Grazie mille per aver guardato oggi.

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at 4pm Central Standard Time.

alle 16:00 Ora standard centrale.

I hope you're having a wonderful week and see me in my next video.

Spero che tu stia vivendo una settimana meravigliosa e guardami nel mio prossimo video

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