Arteries of Vegans vs. RunnersYouTube↗  IA↗(long shot)
Science & Technology  82.6K views 1.4K likes 19 dislikes   18 Dec 2013
NutritionFacts.org 1.4M subscribers United States YouTube↗


Please select the problem
You must specify your email and describe the problem in detail
Describe your problem in detail if it's not obvious

Click to Play Video Click to Play Video
"Artères de végétaliens vs coureurs"
„Srovnání tepen veganů a běžců“
Nous savons d'après les travaux de Dr's Ornish et Essylstein que
Z práce dr. Ornishe a dr. Essylsteina víme,
le passage à un régime à base de plantes peut inverser les maladie cardiaques,
že přechodem na rostlinnou stavu můžeme zvrátit srdeční onemocnění
reouvrir les artères dans certains cas sans drogue,
a zprůchodnit tepny v některých případech i bez léků a chirurgie.
sans chirurgie, mais parce que notre premier symptôme
Jenže vzhledem k tomu, že náš první příznak
d'une maladie cardiaque peut être notre dernier -
onemocnění srdce může být naším posledním
La mort subite cardiaque.
- náhlá zástava srdce,
il vaut mieux ne pas attendre que l'athérosclérose progresse autant.
je lepší nečekat až do chvíle, kdy se naše ateroskleróza rozvine až do tohoto stádia.
Pour prédire le risque de mourir d'une crise cardiaque,
Chceme-li předpovědět riziko úmrtí na srdeční příhodu,
bien sûr nous pouvons mesurer les facteurs de risque
určitě můžeme změřit rizikové faktory,
tels que le taux de cholestérol et la pression artérielle,
jakými je vysoká hladina cholesterolu a vysoký krevní tlak.
mais ne serait-il pas bien de voir réellement ce qui se passe
Nebylo by však hezké moci skutečně vidět,
dans nos artères avant qu'il ne soit trop tard?
co se děje uvnitř našich tepen, a vidět to dříve, než bude příliš pozdě?
Eh bien, nos technologies d'imagerie sont si bonnes maintenant que nous le pouvons,
Naše zobrazovací technologie jsou nyní tak pokročilé, že je to možné.
mais la dose requise de rayonnement délivré à la poitrine
Jenže dávka záření směřovaná na hrudník, která je k tomu zapotřebí,
est tellement élevé qu'une jeune femme ne recevant qu'un seul scan,
je tak vysoká, že mladé ženy už po jediném skenování mohou mít
par exemple, peut augmenter son risque de cancer du sein au cours de sa vie
celoživotní riziko rakoviny prsu a rakoviny plic
et le cancer du poumon d'environ 1 à 4%.
zvýšené zhruba o 1 až 4 %.
Nos artères carotides, cependant, qui connectent
Naše krkavice, tedy tepny, které spojují
notre cœur à notre cerveau, s'approchent suffisamment
srdce s mozkem, se nacházejí dostatečně
de la surface dans notre cou que nous pouvons visualiser le mur artériel
blízko k povrchu krku na to, abychom si je
en utilisant des ondes sonores inoffensives avec des ultrasons.
mohli zobrazit pomocí neškodných zvukových vln, pomocí ultrazvuku.
Ok, alors comment les artères de ceux qui mangent des régimes à base de plantes
Dobře, jak jsou na tom tedy tepny lidí na rostlinné stravě ve srovnání
ce compare avec ceux qui mangent un régime américain standard?
s tepnami lidí, kteří jedí standardní americkou stravu?
Les chercheurs ont trouvé des végétaliens et ont découvert.
Vědci našli pár veganů a zjistili to.
Voici le groupe de régime américain standard.
Takhle dopadla skupina na standardní americké stravě.
C'est l'épaisseur de la paroi interne de leurs artères carotides
Jedná se o tloušťku vnitřní stěny krkavic (tepen v krku),
où les plaque d'athérosclérose s'accumule,
na kterých se usazuje aterosklerotický plak.
considéré comme un prédicteur de toute cause
Tento plak je považován za ukazatele předčasného úmrtí na všechny příčiny
de mortalité et mortalité cardiovasculaire.
a úmrtí na srdečně-cévní problémy.
Cette même couche interne était significativement plus mince chez les végétaliens,
Ta stejná vnitřní vrstva tepen byla u veganů výrazně tenčí,
mais les végétaliens eux-mêmes l'étaient aussi!
ale i samotní vegani jsou dost útlí!
Ceux qui suivent le régime américain standard étaient,
Lidé ze skupiny na standardní americké stravě
en moyenne, an surpoids avec un IMC supérieur à 26
měli průměrné BMI přes 26,
tandis que les végétaliens étaient un mince 21—
zatímco vegani byli štíhlí, měli okolo 21.
c'est en moyenne 36 livres de moins.
To znamená, že byli v průměru o 16 kg lehčí.
Alors peut-être la seule raison pour laquelle ceux qui mangent de la viande, des œufs et des produits laitiers
Možná je tedy jediným důvodem, proč měli lidé konzumující maso, vejce a mléko,
avait des parois artériels plus épaisses parce que
zesílené stěny tepen to,
ils étaient eux-mêmes en surpoids,
že i oni sami byli tlustší.
peut-être que le régime alimentaire en soi n'a rien à voir directement.
Možná s tím strava samotná nemá nic společného.
Pour résoudre cette énigme, il faudrait trouver un groupe
Abychom vyřešili tuto hádanku, museli bychom najít skupinu obyvatel,
qui mange une alimentation américaine type mais qui est aussi mince qu'un groupe végétalien.
která sice konzumuje standardní americkou stravu, ale zároveň je stejně štíhlá jako vegani.
Pour trouver un groupe en bonne santé et mince,
Aby výzkumníci v naší společnosti našli skupinu štíhlých lidí v dobré kondici,
dans notre société, ils ont du utiliser des athlètes d'endurance longue distance,
museli hledat mezi vytrvalostními sportovci,
qui mangeaient la même alimentation américaine pourri -
kteří sice měli nekvalitní americký jídelníček,
mais qui ont couru en moyenne 48 miles par semaine pendant 21 ans.
ale běhali v průměru 77 km týdně po dobu 21 let.
Vous courez presque deux marathons par semaine pendant 20 ans
Takže když po dobu dvaceti let běháte takřka 2 maratony týdně,
vous pouvez être aussi mince qu'un végétalien -
můžete být stejně štíhlí jako vegani,
peu importe ce que vous mangez.
bez ohledu na to, co jíte.
Alors, où sont-ils sur le graphique?
Jak si tedy na našem grafu vedli?
Les végétaliens et le groupe de régime conventionnel
Vegani i lidé na běžné stravě
étaient sédentaires - moins d'une heure d'exercice par semaine.
vedli sedavý způsob života - pohybu věnovali méně něž 1 hodinu týdně.
Les coureurs d'endurance étaient là.
Vytrvalostní běžci se umístili takto.
Donc, il semble que si vous exécutez une moyenne d'environ
Takže se zdá, že pokud ročně uběhnete okolo
1 000 milles chaque année, vous pouvez rivaliser avec certains végétaliens sédentaires.
1 600 kilometrů, můžete mít podobně zdravé tepny jako někteří leniví vegani.
Ça ne veut pas dire que vous ne pouvez pas faire les deux,
Neznamená to však, že byste nemohli dělat obojí.
mais il peut être plus facile de ne manger que des plantes.
Jednoduší by však asi bylo prostě jíst rostlinnou stravu.
Similar videos:

What Diet Should Physicians Recommend?
NutritionFacts.org
112.2K views 1.3K likes 19 dislikes 16 Jul 201429% match

Paleo Diet Studies Show Benefits
NutritionFacts.org
125.8K views 2.1K likes -1 dislikes 02 Sep 201629% match



Treating Multiple Sclerosis With the Swank MS Diet
NutritionFacts.org
108.3K views 1.3K likes 23 dislikes 25 Sep 201327% match

Lose Two Pounds in One Sitting: Taking the Mioscenic Route
NutritionFacts.org
114.8K views 2.8K likes 28 dislikes 03 Jun 201626% match


Hibiscus Tea vs. Plant-Based Diets for Hypertension
NutritionFacts.org
188.8K views 2.3K likes -1 dislikes 10 Oct 201425% match

Alzheimer's Disease: Grain Brain or Meathead?
NutritionFacts.org
112.9K views 1.9K likes -1 dislikes 02 Jul 201424% match

How Fiber Lowers Cholesterol
NutritionFacts.org
88.2K views 730 likes 33 dislikes 13 Aug 201224% match

Nutrient-Dense Approach to Weight Management
NutritionFacts.org
96.8K views 1.3K likes 13 dislikes 23 Oct 201324% match

Vitamin B12 Necessary for Arterial Health
NutritionFacts.org
902.7K views 3.7K likes -1 dislikes 20 Dec 201324% match

Carnitine, Choline, Cancer and Cholesterol: The TMAO Connection
NutritionFacts.org
129.8K views 1.5K likes 108 dislikes 26 Apr 201324% match

The Saturated Fat Studies: Set Up to Fail
NutritionFacts.org
103.7K views 2.4K likes -1 dislikes 07 Jan 201523% match

Flax Seeds for Hypertension
NutritionFacts.org
299.4K views 3.3K likes -1 dislikes 26 Jan 201523% match


Antioxidant Rich Foods With Every Meal
NutritionFacts.org
90.7K views 1.1K likes 8 dislikes 16 Dec 201323% match

How Much Exercise to Sustain Weight Loss?
NutritionFacts.org
93.1K views 957 likes 22 dislikes 14 Feb 201423% match

Pistachio Nuts for Erectile Dysfunction
NutritionFacts.org
302.8K views 1.7K likes 69 dislikes 23 Aug 201323% match

Walnuts and Artery Function
NutritionFacts.org
126.3K views 1.6K likes -1 dislikes 09 May 201422% match

Salt of the Earth - Sodium and Plant Based Diets
NutritionFacts.org
90.9K views 2K likes 24 dislikes 23 Nov 201622% match



Treating Parkinson's Disease With Diet
NutritionFacts.org
118.2K views 590 likes 28 dislikes 04 Mar 201322% match

Whole Grains May Work As Well As Drugs
NutritionFacts.org
142.2K views 1.6K likes 38 dislikes 25 Dec 201221% match

Uprooting the Leading Causes of Death
NutritionFacts.org
1.9M views 22K likes 481 dislikes 26 Jul 201221% match


Preventing Kidney Failure Through Diet
NutritionFacts.org
104.5K views 437 likes 37 dislikes 13 Jul 201221% match

Paleo Diets May Negate Benefits of Exercise
NutritionFacts.org
107K views 2K likes -1 dislikes 19 Dec 201421% match

Saving Lives by Treating Acne with Diet
NutritionFacts.org
310.9K views 3.4K likes 67 dislikes 28 Jul 201420% match


Testing Your Diet with Pee & Purple Cabbage
NutritionFacts.org
196.9K views 3.2K likes 46 dislikes 04 Oct 201320% match

Caloric Restriction vs. Animal Protein Restriction
NutritionFacts.org
127.1K views 1.9K likes 32 dislikes 07 Apr 201420% match

Kempner Rice Diet: Whipping Us Into Shape
NutritionFacts.org
135.4K views 2K likes 27 dislikes 08 Dec 201420% match

Plant-Based Diets for Diabetes
NutritionFacts.org
128.4K views 2.1K likes -1 dislikes 27 Nov 201520% match


How Do We Know that Cholesterol Causes Heart Disease?
NutritionFacts.org
97.3K views 2K likes 91 dislikes 13 Jan 201720% match

What is the Healthiest Diet?
NutritionFacts.org
108K views 3K likes 40 dislikes 21 Oct 201620% match



Can Cellulite Be Treated With Diet?
NutritionFacts.org
246.9K views 1.5K likes 35 dislikes 15 Apr 201320% match


Settings Privacy About Contact Donate