Protein Intake & IGF-1 ProductionYouTube↗  IA↗(long shot)
Science & Technology  75.4K views 565 likes 38 dislikes   01 Oct 2012
NutritionFacts.org 1.4M subscribers United States YouTube↗


Please select the problem
You must specify your email and describe the problem in detail
Describe your problem in detail if it's not obvious

Click to Play Video Click to Play Video
"צריכת חלבון ויצירת IGF-1"
what is the mechanism by which our diet can affect our levels of this
מהו המנגנון שבו הדיאטה שלנו יכולה להשפיע על הרמות של
cancer-promoting growth hormone igf-1
הורמון הגדילה מקדם הסרטן,IGF-1?
imagine you're a kid with some tinker
תארו לעצמכם שאתם ילדים עם כמה משחקי הרכבה.
toys then Christmas come early and you get it one of those huge sets dump down
ואז, חג המולד מגיע מוקדם, ואתם מקבלים אחת מאותן ערכות ענק
in front of you all excited with this
שנזרקת לפניך.
new load of building raw materials you
נרגשים מהעומס של חומרי בנין חדשים,
may really start scaling up and
אתם יכולים להרחיב (את הבניה).
basically it's the same thing with your
ובעצם, זה אותו דבר עם הכבד
liver and insulin-like growth factor-1
וגורם גדילה דמוי אינסולין 1.
when you dump a load of protein on your
כאשר מעמיסים חלבון על הגוף,
body your livers like whoa look at all
הכבד כאילו אומר: ואאו, תראו את כל זה.
this what are we gonna do with it all we
מה נעשה עם הכל?
can't just waste it do something with it
אנחנו לא יכולים פשוט לבזבז אותו; אנחנו חייבים לעשות משהו עם זה.
let's let's just start growing stuff add a few new additions maybe a new wing so
בואו נתחיל לגדל דברים; להוסיף כמה תוספות חדשות, אולי אגף חדש.
your liver decides to start pumping out
אז הכבד מחליט לפמפם החוצה IGF-1
i GF one to tell all the cells in the
כדי לספר לתאי הגוף,
body it's growing time be fruitful
זה הזמן לגדול!
multiply spare no expense go crazy look
לפרות ולרבות. לא לחסוך בכלום, להשתגע -
how much excess protein we got to work
ראו כמה חלבון עודף יש לנו לעבוד איתו!
with the problem of course is that some of the new additions may be tumors when
הבעיה, כמובן, היא שחלק מהתוספות החדשות עלולות להיות גידולים.
you're a fully grown adult cell growth
כאשר אתם מבוגרים,
is something we want to slow down not
גדילת תאים היא משהו שאנחנו רוצים להאט -
accelerate so one might imagine the goal
לא להאיץ.
would be to maintain adequate but non
אז אפשר לדמיין שהמטרה היא לשמר צריכה
excessive overall protein intake but
נאותה אבל לא מופרזת של חלבון כולל,
wait a second
אבל חכו רגע.
studies have found no association between total protein intake and igf-1
מחקרים לא מצאו קשר בין צריכת החלבון הכוללת לבין רמות IGF-1.
levels doesn't that just go against
האם זה לא נוגד את כל מה שאמרתי הרגע?
everything I just said ah but these studies didn't take into account animal versus plant protein in this study of
אה, אבל מחקרים אלה לא לקחו בחשבון חלבון מהחי לעומת חלבון מהצומח.
meat-eaters vegetarians and vegans they
במחקר זה של אוכלי בשר, צמחונים וטבעונים,
found no significant difference in IGF levels between people eating lots of
הם לא מצאו הבדל משמעותי ברמות IGF בין אנשים האוכלים
protein compared to people eating less
הרבה חלבון, לעומת אנשים האוכלים פחות חלבון.
protein but before ditching the theory
אבל לפני שנטשו את התיאוריה כי צריכת חלבון מופרזת
that excessive protein intake boosts the
מגבירה את רמות IGF-1,
levels of igf-1 they decide to break it down into animal protein versus plant
הם החליטו לחלק אותו לחלבון מן החי לעומת חלבון מהצומח.
protein higher igf-1 levels were just associated with animal protein intake in
רמות גבוהות יותר של IGF-1 היו קשורות רק עם צריכת חלבון מן החי.
fact the plant protein seemed to decrease igf-1 levels so no wonder there was no net effect of total protein
למעשה, חלבון מהוצמח הראה ירידה ברמות IGF-1. לכן, אין פלא שלא היתה השפעה נטו על צריכת החלבון.
intake animal protein appears to send a much different signal to our livers than
חלבון מהחי שולח איתות שונה לחלוטין לכבד שלנו
most plant proteins so even those vegans eating the same amount of protein as
מאשר רוב החלבונים הצמחיים. אז אפילו לאותם טבעונים שאוכלים אותה כמות חלבון כמו אוכלי בשר
meat-eaters still had lower levels of the cancer promoting hormone igf-1
עדיין היו רמות נמוכות יותר של ההורמון מקדם הסרטן, IGF-1.
so it's apparently not about excessive
אז, זה כנראה לא בגלל חלבון מופרז באופן כללי,
protein in general but about animal protein in particular and I'll try to
אלא חלבון מן החי בפרט.
explain why tomorrow
ואני אנסה להסביר למה, מחר.
Similar videos:

Animalistic Plant Proteins
NutritionFacts.org
20.3K views 160 likes 7 dislikes 03 Oct 201237% match

Protein & Puberty
NutritionFacts.org
4.2K views 35 likes 0 dislikes 09 Feb 201129% match

Nonhuman Molecules Lining Our Arteries
NutritionFacts.org
15K views 236 likes 2 dislikes 17 Dec 201224% match

The Best Way to Boost Serotonin
NutritionFacts.org
94.5K views 762 likes 8 dislikes 06 Aug 201223% match

Preventing Cataracts with Diet
NutritionFacts.org
34.2K views 273 likes 6 dislikes 05 May 201223% match

Diet & Rheumatoid Arthritis
NutritionFacts.org
99.6K views 601 likes 48 dislikes 08 Feb 201123% match

Caloric Restriction vs. Animal Protein Restriction
NutritionFacts.org
127.1K views 1.9K likes 32 dislikes 07 Apr 201422% match

Treating Parkinson's Disease With Diet
NutritionFacts.org
118.2K views 590 likes 28 dislikes 04 Mar 201322% match

Milk Protein vs. Soy Protein
NutritionFacts.org
33.6K views 362 likes 3 dislikes 13 Mar 201122% match

A Better Way to Boost Serotonin
NutritionFacts.org
57.6K views 525 likes 19 dislikes 03 Aug 201222% match

Safest source of B12
NutritionFacts.org
225.4K views 1.7K likes 77 dislikes 03 Feb 201221% match

Too Much Soy May Neutralize Benefits
NutritionFacts.org
46.3K views 480 likes 2 dislikes 03 Oct 201221% match

Increasing Protein Intake After Age 65
NutritionFacts.org
144.9K views 2.2K likes 38 dislikes 24 Aug 201620% match



Settings Privacy About Contact Donate