Plant-Based Diet & MoodYouTube↗  IA↗(long shot)
Science & Technology  19.4K views 175 likes 0 dislikes   09 Feb 2011
NutritionFacts.org 1.4M subscribers United States YouTube↗


Please select the problem
You must specify your email and describe the problem in detail
Describe your problem in detail if it's not obvious

Click to Play Video Click to Play Video
"Régime végétal et humeur" Traduit par P Fernandez
„Strava založená na rostlinách a nálada“
Quand on parle de se calmer, il y a un stéréotype.
Když už jsme mluvili o utišování, existuje jeden stereotyp.
Le végétarien en colère.
Rozzlobený vegetarián.
Qui veut manger sain si ça doit vous rendre grognon?
Kdo by chtěl jíst zdravě, když kvůli tomu bude jen rozmrzelý?
Et bien, il y a eu une étude récente
Zrovna byla zveřejněna studie zabývající se
sur la santé émotionnelle des végétariens.
emočním zdravím a náladou vegetariánů.
Nous connaissons les bénéfices pour la santé,
Víme o přínosech vegetariánství na fyzické zdraví,
mais cela a-t-il un coût sur la santé mentale,
není to však za cenu narušené psychiky,
surtout sur l'humeur générale?
zejména pokud jde o náladu?
Ils ont utilisé deux tests psychologiques profilant les humeurs;
Vědci využili dva psychologické testy - takzvaný Profil stavů nálady
qui s'intéressent à la dépression, la colère, la fatigue, la confusion;
(Profile of Mood States) zaměřený na depresi, hněv, nepřátelství, únavu a zmatenost, a pak
et l'échelle de Dépression-Anxiété-Stress,
test zvaný Škála deprese, úzkosti a stresu (Depression Anxiety Stress Scale),
faite pour mesurer les états psychiques négatifs.
určený k měření negativních stavů nálady;
le pessimisme, le manque d'intérêt,
typu beznaděj, nedostatek zájmu,
l'anhédonie - (le manque de plaisir)
anhedonie (nedostatek radosti),
l'anxiété, le stress, l'agitation, l'irritabilité, l'impatience
úzkost, stres, rozrušení, podrážděnost a netrpělivost s lidmi.
et qu'ont-ils trouvé?
Co myslíte, že zjistili?
Fait ou fiction:
Pravda nebo lež:
Le végétarien semble être en moyenne plus plus déprimé, plus anxieux et plus triste.
Vegetariáni mají sklon být v průměru depresivnější, úzkostlivější a smutnější.
Fiction.
Lež.
Les végétariens ont moins d'émotions négatives que les omnivores.
Vegetariáni hlásí podstatně méně negativních emocí než běžní strávníci.
Pourquoi?
Jenže proč?
Il y a deux explications selon eux.
Nabízejí se nám dvě vysvětlení.
Premièrement, si on est constamment en mauvaise santé,
Za prvé, pokud jste nezdraví, což znamená, že vás neustále trápí nemoci,
qu'on passe son temps entre docteur et hôpital -
chodíte od lékaře k lékaři a jednáte se zdravotními pojišťovnami,
bien sûr qu'on va être plus irritable, stressé et déprimé.
samozřejmě budete více podrážděni, stresovaní a v depresi.
Ils suggèrent donc que la santé émotionnelle des végétariens est en partie
Vědci proto soudí, že lepší emoční zdraví vegetariánů může být zčásti výsledkem
le résultat de leur meilleure santé.
jejich vynikajícího fyzického zdraví.
La deuxième raison est liée à l'acide arachidonique.
Druhým důvodem může být kyselina arachidonová.
L'acide arachidonique est métabolisé par le corps pour fabriquer
Kyselina arachidonová se v těle metabolizuje
des médiateurs inflammatoires.
a vznikají z ní zánětlivé mediátory.
C'est ainsi que l'aspirine et l'ibuprofène des anti-inflammatoires fonctionnent-
Právě tak vlastně fungují protizánětlivé léky, jako je aspirin a ibuprofen;
en interférant avec la conversion de l'acide arachidonique en composés
zasahují do konverze kyseliny arachidonové na sloučeniny, které vyvolávají zánět,
qui produisent des inflammations, de la douleur et des gonflements.
bolest a otok.
Où trouve-t-on l'acide arachidonique dans notre régime?
Kde se kyselina arachidonová v naší stravě vlastně vyskytuje?
Voici la liste des dix sources les plus importantes aux US.
Zde je seznam deseti největších zdrojů ve Spojených státech amerických.
En premier, le poulet et les oeufs,
Převážně jde o drůbeží maso a vejce,
Il y en a aussi dans le bœuf, le porc, le poisson et les produits animaux.
patří tam však i hovězí a vepřové maso, ryby a jiné živočišné výrobky.
Donc, une des raisons pour laquelle le végétarien est en moyenne plus heureux,
Takže možná je jedním z důvodů, proč jsou vegetariáni v průměru
plus positif est que l'acide arachidonique est une substance clé dans la synthèse
mnohem šťastnější a pozitivnější, to, že kyselina arachidonová je klíčovou
de composés inflammatoires dans le corps qui peuvent dégrader l'humeur,
živnou půdou pro syntézu prozánětlivých látek, které mohou nepříznivě ovlivnit náladu
la santé mental à travers une cascade d'inflammation neurologique.
a duševní zdraví prostřednictvím kaskády neurozánětu.
Donc les omnivores semblent plus déprimés, négatifs, stressés, pessimistes
Takže lidé na běžné stravě mohou být pesimističtější, více v depresi a ve stresu
en partie parce que leur régime induit une inflammation du cerveau.
a pociťovat větší beznaděj zčásti proto, že mají mozky díky svému jídelníčku zanícené.
Similar videos:

Why I Started a Plant Based Diet
okraw
5K views 378 likes 7 dislikes 26 Oct 201560% match

How to Transition to a Plant-Based​ Diet
Meditation Steps
3.6K views 233 likes 3 dislikes 03 Nov 201960% match

Plant-based Atkins diet
NutritionFacts.org
56K views 723 likes 29 dislikes 24 Jan 201260% match

Plant-based diet benefits
Click On Detroit | Local 4 | WDIV
201 views 2 likes 0 dislikes 25 Jul 201960% match

🌱 Plant Based Diet no Brasil 🌱
Nutrição na Minha Cozinha
317 views 56 likes 0 dislikes 17 Jul 201960% match

Prostate vs. a Plant-Based Diet
NutritionFacts.org
29K views 161 likes 4 dislikes 24 Sep 201260% match

How to Start a Plant Based Diet
Dr. Group, DC
34.7K views 205 likes 29 dislikes 26 Mar 201960% match

My Plant Based Diet Staples
charlycheer
8.5K views 490 likes 7 dislikes 30 May 201660% match

Improving Mood Through Diet
NutritionFacts.org
59.7K views 686 likes 15 dislikes 02 Aug 201142% match

Plant-Based Diets for Improved Mood and Productivity
NutritionFacts.org
3.7M views 12.6K likes -1 dislikes 18 Sep 201527% match

Chicken, eggs, and inflammation
NutritionFacts.org
42.3K views 200 likes 8 dislikes 02 Aug 201121% match

Treating Parkinson's Disease With Diet
NutritionFacts.org
118.2K views 590 likes 28 dislikes 04 Mar 201321% match

Diet & Rheumatoid Arthritis
NutritionFacts.org
99.6K views 601 likes 48 dislikes 08 Feb 201121% match

Preventing Exercise-Induced Oxidative Stress With Watercress
NutritionFacts.org
77.7K views 1.5K likes 12 dislikes 14 Aug 201320% match

A Better Way to Boost Serotonin
NutritionFacts.org
57.6K views 525 likes 19 dislikes 03 Aug 201220% match


Settings Privacy About Contact Donate