Bulletproof coffee - como pode emagrecer? Leandro Twin Spanish Bangla

Bulletproof coffee - como pode emagrecer?YouTube↗ IA↗(long shot)
Sports 17.6K views 3.8K likes 24 dislikes 05 Dec 2020

Leandro Twin 3.9M subscribers Brazil YouTube↗

Café a prueba de balas con aceite de coco. El café que tendrá cafeína, que es un

বুলেটপ্রুফ, নারকেল তেল সহ কফি। যে কফিটিতে ক্যাফিন থাকবে, যা একটি

alcaloide simpaticomimético, imitará la acción del sistema nervioso

সিমপ্যাথোমিমেটিক অ্যালকালয়েড, সহানুভূতিশীল

simpático , poniéndote en un estado de lucha o huida, trabajando en los receptores

স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকে নকল করবে , আপনাকে লড়াই বা বিমানের স্থানে রাখবে, বিটা

beta, disputando el receptor de adenosina, lo cual es fantástico, lo cual es genial,

রিসেপ্টরগুলিতে কাজ করবে , অ্যাডেনোসিন রিসেপ্টরকে বিতর্ক করবে , যা দুর্দান্ত,

juntos. con aceite de coco, en concreto MCT (triglicérido de cadena media) que es

একসাথে দুর্দান্ত নারকেল তেল সহ, বিশেষত এমসিটি (মিডিয়াম চেইন ট্রাইগ্লিসারাইড) যা

un lípido que aporta energía muy rápidamente, muy bien, tiene acción

একটি লিপিড যা খুব দ্রুত শক্তি সরবরাহ করে , খুব ভাল,

termogénica, lo que generará mucha energía, mucha quema de grasa.

থার্মোজেনিক অ্যাকশন রয়েছে , যা প্রচুর পরিমাণে শক্তি এবং প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট বার্ন করবে।

Entonces, es una bebida fantástica. ¿Es eso realmente? Entonces, hablemos

সুতরাং, এটি একটি দুর্দান্ত পানীয়। আসলেই কি তাই? সুতরাং, আসুন

un poco sobre Bulletproof, pero antes de apagar la pantalla, quítela de la pantalla completa, haga clic

বুলেটপ্রুফ সম্পর্কে কিছুটা কথা বলি , তবে স্ক্রিনটি বন্ধ করার আগে এটি পুরো স্ক্রীন থেকে সরান,

en el pulgar hacia arriba y suscríbase aquí en el canal. El café tendrá, siempre que no esté

থাম্বস আপ ক্লিক করুন এবং চ্যানেলে এখানে সাবস্ক্রাইব করুন। কফি থাকবে, যতক্ষণ না এটি

descafeinado, cafeína. De hecho, incluso el descafeinado tiene, pero es en cantidad irrelevante.

ড্যাফেইনযুক্ত হয় না , ক্যাফিন থাকে। আসলে, ডিক্যাফিনেটেডও রয়েছে তবে এটি অপ্রাসঙ্গিক পরিমাণে।

Genial, ahí está nuestra cafeína. Acorta para nosotros Leandrão, ¿qué hace la cafeína? Es un

দুর্দান্ত, আমাদের ক্যাফিন আছে। আমাদের জন্য লায়ান্দ্রো ছোট করে, ক্যাফিন কী করে? এটি একটি

alcaloide simpaticomimético, imita nuestro sistema nervioso simpático, lo que lo

সিমপ্যাথোমিমেটিক অ্যালকালয়েড, এটি আমাদের সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের

pone en un estado de lucha o huida. Cuando te pones en estado de lucha o huida tienes

অনুকরণ করে , এর ফলে আপনাকে লড়াই বা বিমানের স্থিতিতে ফেলে। আপনি যখন নিজেকে

una liberación de catecolaminas, epinefrina, norepinefrina, entre otras,

লড়াই বা বিমানের স্থলে রাখেন তখন আপনার মধ্যে কেটোলমামিনস, এপিনেফ্রিন, নোরপাইনাইফ্রিন অন্যদের মধ্যে

y con eso tienes efectos catabólicos muy importantes para incrementar el

একটি প্রকাশ ঘটে এবং এর সাথে আপনার কার্য সম্পাদন বাড়াতে খুব গুরুত্বপূর্ণ

rendimiento, porque la energía tiene que venir de algún lado, en el lugar donde estás tiene

ক্যাটাবোলিক প্রভাব হয় , কারণ শক্তি কোথাও থেকে আসতে হবে

cafeína almacenada te hace activarla. Si no fuera todo, también disminuye el

, আপনি যে জায়গায় এসেছিলেন ক্যাফিন সংরক্ষণ করেছে এটি আপনাকে সক্রিয় করে তোলে।

apetito y, por supuesto, como te pone en un estado muy agradable para que bajes la

যদি এটি সব না ছিল, এটি আপনার ক্ষুধাও হ্রাস করে এবং অবশ্যই এটি

polla , tienes un aumento de la termogénesis. Término de calor, generación de génesis, generación de

আপনার ডিককে নীচে নামাতে আপনার থার্মোজিনেসিস বৃদ্ধির

calor a partir de calorías, incluso cuando deja de quemar más calorías.

জন্য খুব সুন্দর অবস্থায় রাখে । আপনি আরও ক্যালোরি জ্বালানো বন্ধ করে দিচ্ছেন এমনকি

Sustancia hasta ahora maravillosa, fantástica, indiscutible. El costo beneficio es

তাপমাত্রা, জেনেসিস প্রজন্ম, ক্যালোরি থেকে তাপ উত্পন্ন generation এতদূর দুর্দান্ত, চমত্কার, নির্বিচার উপাদান

excelente, es uno de los suplementos más honestos que te llevarás con la

। ব্যয় বেনিফিটটি দুর্দান্ত, এটি ক্রিয়েটাইন সহ আপনি পাবেন এমন সর্বাধিক

creatina. ¿Ya tienes el video de creatina? Ya, recuerda buscar a Leandro Twin más tiene. Hasta ahora

সৎ পরিপূরক । ইতিমধ্যে ক্রিয়েটাইন ভিডিও আছে? ইতিমধ্যে, Leandro টুইন আরও আছে সন্ধান করতে মনে রাখবেন । এখনও পর্যন্ত

todo fue fantástico con nuestra querida cafeína. Ahora, por supuesto, pasamos a MCT

আমাদের প্রিয় ক্যাফিনের সাথে সবকিছু দুর্দান্ত ছিল। এখন, অবশ্যই আমরা এমসিটি

(triglicéridos de cadena media) o aceite de coco. ¿Qué pasará aquí? Oye,

(মিডিয়াম চেইন ট্রাইগ্লিসারাইড) বা নারকেল তেলের কাছে যাই । এখানে কি হবে? আরে

supongo que es MCT, muchas personas solo usan aceite de

আমি এটি এমসিটি ধরে নিচ্ছি, অনেক লোক কেবল নারকেল তেল ব্যবহার

coco, algo en ese sentido. El aceite de coco es una fuente de lípidos, lípidos

করেন, সেই অর্থে এমন কিছু। নারকেল তেল লিপিডস, লিপিডগুলির একটি উত্স

que son grasas saturadas y saturadas. ¿Me matarán las grasas saturadas? Sí,

যা স্যাচুরেটেড, স্যাচুরেটেড ফ্যাট হয়। স্যাচুরেটেড ফ্যাট আমাকে মেরে ফেলবে? হ্যাঁ,

vete, vete, pero vas a morir de todos modos. Mira, qué buena onda para

যাও, যাও, তবে আপনি যেভাবেই মরতে যাচ্ছেন । দেখুন, দিনটি শুরু করার জন্য কি ভাল বুদ্ধি

empezar el día , qué bueno , hoy estoy inspirado. Entonces, ya sea que consumas grasas

, ভাল জিনিস, আজ আমি অনুপ্রেরণা পেয়েছি । সুতরাং, আপনি স্যাচুরেটেড

saturadas o no ... Ahora la pregunta es: ¿Las grasas saturadas aceleran la muerte? El exceso

ফ্যাট গ্রহণ করেন বা না রাখুন ... এখন প্রশ্ন হল: স্যাচুরেটেড ফ্যাট মৃত্যুকে ত্বরান্বিত করে? অতিরিক্ত

tiende a empeorar el perfil lipídico. Ah, pero hay un estudio ahí ... Chicos, consuman

লিপিড প্রোফাইলকে আরও খারাপ করতে থাকে। আহ, তবে সেখানে একটি গবেষণা আছে ... ছেলেরা,

grasas saturadas y hagan la prueba de colesterol 3 meses después, su LDL

স্যাচুরেটেড ফ্যাট গ্রহণ করুন এবং 3 মাস পরে কোলেস্টেরল পরীক্ষা নিন , আপনার এলডিএল

es peor y su HDL es peor, pero estoy hablando de exceso.

খারাপ এবং আপনার এইচডিএল আরও খারাপ, তবে আমি অতিরিক্ত সম্পর্কে কথা বলছি।

No sé, va a tener un chico de 70 kg y va a consumir 100 g de

আমি জানি না, আপনি একটি 70 কেজি লোক পাবেন এবং সে 100 গ্রাম

grasas saturadas. Vaya, le va a empeorar el colesterol, no tiene sentido

স্যাচুরেটেড ফ্যাট গ্রহণ করবে। ঠিক আছে, সে তার কোলেস্টেরল আরও খারাপ করে দেবে , এটি থাকা অযথা

quedarse: No, porque es manteca, porque ... Está bien, está bien, pero saldrá mal,

: না, কারণ এটি লার্ড, কারণ ... ঠিক আছে, ঠিক আছে, তবে এটি ভুল হয়ে যাবে,

ten la seguridad. Ahora, lo digo para bien, estoy hablando de excesos, no seas ...

আশ্বাস দিন। এখন, আমি এটি ভাল হিসাবে বলছি , আমি অতিরিক্ত বিষয়ে কথা বলছি, হবেন না ...

No pongas cosas en los comentarios sacándome las palabras de la boca. Entonces,

আমার মুখের শব্দগুলি মন্তব্যগুলিতে মন্তব্যগুলিতে রাখবেন না। সুতরাং,

exceso. Ahora bien, una porción, y esta porción de literatura es muy ... Hay gente que habla de

অতিরিক্ত এখন, সাহিত্যের একটি অংশ, এবং সাহিত্যের এই অংশটি খুব ... সেখানে এমন লোকেরা আছেন যারা

un tercio, hay gente que habla del 10%. ¿Qué he observado? Aproximadamente

তৃতীয় অংশের কথা বলেন , এমন লোকেরা আছেন যারা 10% কথা বলে। আমি কী পর্যবেক্ষণ করেছি? পাতলা, পাতলা এমন

un tercio de las grasas saturadas en un individuo que es delgado, delgado digo

এক ব্যক্তির মধ্যে প্রায় এক তৃতীয়াংশ স্যাচুরেটেড ফ্যাট হ'ল

es con el porcentaje adecuado de grasa, que hace ejercicio físico y aeróbicos, que

চর্বিযুক্ত উপযুক্ত শতাংশের সাথে, যিনি শারীরিক অনুশীলন এবং বায়বিক করেন, কে

come bien, que entrena, va tranquilo. Habrá un chico u otro con una historia genética más

ভাল খান, কে প্রশিক্ষণ দেন, সহজে যায়। একটি লোক বা অন্য জেনেটিক ইতিহাস

así, belleza, bajamos un poco, pero más o menos un tercio en individuos muy

যে মত আরো অনেক কিছু দিয়ে থাকবে, সৌন্দর্য, আমরা একটু কমবে কিন্তু বেশী বা কম খুবই স্বাস্থ্যকর

sanos que no fuman y etc, me parece que va muy bien. Eso es lo que sigo, y mi

ব্যক্তি ধূমপান করি না এবং ইত্যাদি তৃতীয়, এটা যে এটা খুব ভাল যাচ্ছে না আমার মনে

colesterol, mi HDL es 60. Sí, voy a estar celoso ahora. Así que el aceite de coco

হচ্ছে। এটিই আমি অনুসরণ করি এবং আমার কোলেস্টেরল, আমার এইচডিএল 60 60 হ্যাঁ, আমি এখন হিংসা

no tiene ningún problema, siempre y cuando no se consuma en exceso.

করতে চলেছি । তাই নারকেল তেল যতটুকু পরিমাণে সেবন করা হয়

Aunque si puedes consumir un Omega 3, una cosa es mejor. ¿Es

ততক্ষণ কোনও সমস্যা নেই । যদিও আপনি ওমেগা 3 গ্রাস করতে পারেন তবে

termogénico? Entonces, entendamos la palabra personal, término calor,

একটি জিনিস ভাল। এটি কি থার্মোজেনিক? সুতরাং, আসুন ব্যক্তিগত, শব্দ তাপ, জেনিক

generación génica , generación de calor a partir de calorías. Básicamente hablando, básicamente

জেনারেশন, ক্যালোরি থেকে তাপ উত্পাদন শব্দটি বুঝতে পারি । মূলত বলতে

hablando, todo el proceso digestivo involucra una ley de termogénesis, porque

গেলে, পুরোপুরি হজম প্রক্রিয়াটি থার্মোজেনেসিসের একটি আইন জড়িত, কারণ

para hacer tu propia digestión gastas energía, gastas calorías, por

নিজের হজম করার জন্য আপনি শক্তি ব্যয় করেন, আপনি ক্যালোরি ব্যয় করেন, তাই খানিকটা

lo que es muy común que después de comer te sientas un poco caliente. ¿Conoces esa

গরম অনুভব করার পরে খাওয়ার পরে এটি খুব সাধারণ বিষয় । আপনি কি গরম গ্রিল

parrilla caliente? Vienes y dices: Vaya, hasta tengo frío. Empiezas a

জানেন ? আপনি এসে বলবেন: জি, আমি এমনকি শীতল। আপনি

comer y dices: Caramba chicos, que ganas de quitarte la ropa, un pito de mierda, esta

খেতে এবং বলতে শুরু করেছেন : গীজ লোকেরা, আমি আমার কাপড় খুলে ফেলতে চাই, উত্তাপের নরক,

salchicha de aquí me dio calor. Y luego la persona se quita la ropa, ¿por qué? Termogénesis.

এখানে এই সসেজ আমাকে তাপ দিয়েছে। এবং তারপরে ব্যক্তি তাদের জামা খুলে ফেলল কেন? থার্মোজিনেসিস।

Pero lo que pasa es que la grasa también tiene muchas calorías, y la termogénesis

তবে যা ঘটে তা হ'ল চর্বিতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি থাকে এবং থার্মোজিনেসিস

que se genera no es mayor que la caloría de un alimento. Entonces, se puede decir

যে উত্পন্ন হয় তা কোনও খাবারের ক্যালোরির চেয়ে বড় নয় । সুতরাং, আপনি বলতে পারেন

que el MCT, el aceite de coco, es una sustancia para bajar de peso, no, sería

যে এমসিটি, নারকেল তেল একটি ওজন হ্রাস করার পদার্থ, না, এটি

una demencia bioquímica, más o menos. Entonces, esto no es cierto. De hecho,

একটি জৈব-রাসায়নিক ডিমেনশিয়া হবে, কম-বেশি। সুতরাং, এটি সত্য নয়। আসলে,

es mucho más fácil para usted ganar peso usando grasa que perder peso. Entonces, ser

ওজন হ্রাস করার চেয়ে চর্বি ব্যবহার করে আপনার ওজন দেওয়া আরও সহজ । সুতরাং,

termogénico no significa nada para nosotros, no nos ayudará a perder peso.

থার্মোজেনিক হওয়ার অর্থ আমাদের কাছে কিছু নয় , এটি আমাদের ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করবে না।

Es cierto que nos da energía, pero la energía de los carbohidratos es mucho

তার আমাদের শক্তি দেওয়া সত্য, তবে কার্বোহাইড্রেট থেকে পাওয়া শক্তি

más interesante. Entonces, su uso es cuestionable . Ya hice un video sobre MCT,

আরও আকর্ষণীয়। সুতরাং, এর ব্যবহার প্রশ্নবিদ্ধ । আমি এমসিটি সম্পর্কে ইতিমধ্যে একটি ভিডিও তৈরি করেছি,

hay muy pocas aplicaciones que realmente merezcan la pena. Muchas personas

খুব কম অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যা এটির পক্ষে মূল্যবান। অনেকে

toman cafeína junto con aceite de coco y hacen aeróbicos rápidos,

নারকেল তেল সহ ক্যাফিন গ্রহণ করেন এবং দ্রুত বায়বীয় যান, এটি

no funcionará, no es ayuno. Entonces, ya pierde completamente ese

কাজ করবে না, এটি রোজা নয়। সুতরাং, আপনি ইতিমধ্যে পুরোপুরি এই সুবিধাটি

beneficio, por lo que no hará eso. Si piensas en consumir ambos

হারাবেন , সুতরাং আপনি এটি করবেন না। আপনি যদি উভয়কে প্রশিক্ষণে যেতে এবং এগুলি ঠিকঠাক খাওয়ার কথা ভেবে থাকেন

para ir a entrenar y tal, está bien, tendrás más beneficios de la cafeína que del

তবে এমসিটি থেকে আপনার ক্যাফিনের আরও উপকার হবে , কারণ আপনি যদি

MCT, porque si estás en una dieta balanceada tendrás energía para

ভারসাম্যযুক্ত ডায়েটে থাকেন তবে প্রশিক্ষণের শক্তি আপনার হবে

entrenar, y si no tienes energía para terminar porque estás cortando no es

, এবং যদি আপনার কাছে শক্তি না থাকে তবে সমাপ্তি কারণ আপনি কাটাচ্ছেন

exactamente el MCT que te elevará de cero a 100, es más interesante

ঠিক এমন এমসিটি নয় যা আপনাকে শূন্য থেকে 100 এ তুলবে , এটি শর্করাযুক্ত খাবারের

una comida con carbohidratos. Entonces, si está buscando un aumento de rendimiento, la

চেয়ে আকর্ষণীয় । সুতরাং, যদি আপনি কোনও পারফরম্যান্স বৃদ্ধির সন্ধান করেন তবে

cafeína sola es excelente. Si buscas aporte energético puedes

একা ক্যাফিনই দুর্দান্ত। আপনি যদি শক্তি সরবরাহের সন্ধান করে থাকেন তবে আপনি

utilizar aceite de coco. Veo muchas otras cosas por adelantado en la mayoría de los

নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন। আমি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আরও অনেকগুলি বিষয় পরিষ্কার করে দেখি । দুজনের

casos, para ser claros. ¿La combinación de los dos tiene algún efecto sinérgico? No lo hay.

সংমিশ্রণের কী কোনও সমন্বয়মূলক প্রভাব আছে? নেই। আহ, তবে উভয়ই থার্মোজেনিক। তবে কোনও

Ah, pero ambos son termogénicos. Pero no hay sinergia, uno es de uno y el otro es de otro,

মিল নেই, একজনের একজন এবং অন্য একজনের থেকে, অন্যটির সাথে এর কোনও যোগসূত্র

no tiene nada que ver con el otro. Ya entendemos que la cafeína es

নেই। আমরা ইতিমধ্যে বুঝতে পেরেছি যে ক্যাফিন

realmente genial, porque no tiene calorías, pero el aceite de coco no

সত্যিই দুর্দান্ত, কারণ এর কোনও ক্যালোরি নেই, তবে নারকেল তেল

está exactamente ahí para perder peso. ¿Tiene

ঠিক তেমন নেই যে আপনার ওজন হারাবে। এটিতে কি

propiedades antiinflamatorias? Entonces, lo hay, pero eso no hará

প্রদাহবিরোধক বৈশিষ্ট্য রয়েছে? সুতরাং, আছে, কিন্তু এটি

exactamente la mejor comida del mundo, ¿sabes? También tienes otros

ঠিক বিশ্বের সেরা খাবার তৈরি করবে না , জানেন? আপনার অন্যান্য

alimentos antiinflamatorios. Si tiene una lesión , no usará aceite de coco, etc. Ah, pero

অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি খাবার রয়েছে। আপনার যদি আঘাত লেগে থাকে তবে আপনি নারকেল তেল ইত্যাদি ব্যবহার করবেন না আহ, তবে

te satisfará. Por supuesto, por supuesto, cualquier fuente de grasa de saciedad. Solo allí

এটি আপনাকে সন্তুষ্ট করবে। অবশ্যই, তৃপ্তির চর্বি কোনও উত্স অবশ্যই । কেবল সেখানে

, debes haberte dado cuenta de que no sirve de nada tener esta saciedad y

, আপনি অবশ্যই বুঝতে পেরেছেন যে এই তৃপ্তি থাকা এবং

poner muchas calorías dentro. Por ejemplo, McDonald's también está lleno

ভিতরে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি লাগানো কোনও লাভ নয়। উদাহরণস্বরূপ, ম্যাকডোনাল্ডসও পূর্ণ

, sal y come 4 Big Macs. Mira, me dio saciedad, calor,

, সেখানে যান এবং 4 টি বিগ ম্যাক খান। দেখুন, এটি আমাকে একটি তৃপ্তি, উষ্ণতা,

termogénesis. Entonces, para que tengas esta saciedad si la comes te dará,

থার্মোজিনেসিস দিয়েছে। সুতরাং, আপনার এই তৃপ্তি পাওয়ার জন্য যদি আপনি এটি খান তবে তা খাওয়াবে,

entonces lo que estás haciendo allí es comer. De hecho, puedes tener mucha

তাই আপনি সেখানে যা করছেন তা খাচ্ছেন। আসলে, আপনি অন্য একটি বিকল্পের সাথে আরও

más saciedad con otra opción, porque quieras o no una fuente de grasa

অনেক তৃপ্তি পেতে পারেন , কারণ আপনি চর্বি উত্স চান কিনা বা না তা

te dará esa saciedad, solo que también te aportará muchas calorías, es un alimento

আপনাকে সেই তৃপ্তি দেবে, কেবল এটি আপনাকে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি দেবে, এটি এমন একটি খাবার

que así lo diremos, sea líquido. Entonces, si consumes algo

যা আমরা তাই বলব, এটি তরল হোক be সুতরাং, যদি আপনি শক্ত কিছু গ্রাস করেন তবে

sólido, no sé un frijol, yema de huevo y mezcla con un psyllium de 5g tendrás

আমি একটি শিম, ডিমের কুসুম জানি না এবং 5 জি সিসিলিয়ামের সাথে মিশ্রিত করি

más saciedad, y tal vez incluso ingiriendo

তবে আপনার আরও তৃপ্তি হবে, এমনকি আপনার

menos calorías debido al nivel de saciedad que tendrás. Entonces tampoco es

তৃপ্তির স্তরের কারণে কম ক্যালোরিও খাওয়া সম্ভব। সুতরাং এটি

exactamente un buen argumento. En resumen, Bulletproof o café con aceite de coco,

ঠিক একটি ভাল যুক্তি না। সংক্ষেপে বলতে গেলে , নারকেল তেলযুক্ত বুলেটপ্রুফ বা কফি

o algo de grasa, no es más que una mezcla de los beneficios del café y los

বা কিছুটা চর্বি, কফির উপকারিতা এবং নারকেল তেলের সুবিধার

beneficios del aceite de coco, que la mayoría de la gente sobreestima, eso es todo.

সংমিশ্রণ ছাড়া আর কিছুই নয় , যা বেশিরভাগ লোকেরা অত্যধিক মূল্যায়ন করে।

Entonces, no hay mucho, y sigo pensando que sabe mal,

সুতরাং, এর বেশি কিছুই নেই এবং আমি এখনও মনে করি এটির স্বাদ খারাপ লাগে

pero esa es mi opinión, la opinión de todos es la tuya. La pregunta que debe

তবে এটি আমার অভিমত, সবার অভিমত আপনার is আপনি নিজেরাই

hacerse es: ¿Debería o no debería utilizarlo? Chicos, si están buscando bajar

যে প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করছেন তা হ'ল: আমি বা এটি ব্যবহার করা উচিত নয়? বন্ধুরা, যদি আপনি

de peso y Bulletproof está dentro de las macros de su día, pueden

ওজন হ্রাসের সন্ধান করেন এবং বুলেটপ্রুফ আপনার দিনের ম্যাক্রোর মধ্যে থাকে তবে আপনি এটি

usarlo. Ahora, no tendrás ninguna ventaja adicional al mezclar estas dos

ব্যবহার করতে পারেন। এখন, এই দুটি পদার্থের মিশ্রণের জন্য আপনার কোনও বাড়তি সুবিধা থাকবে না , বিশেষত যদি এটি

sustancias, especialmente si es un poco más caro y no te gusta

কিছুটা বেশি ব্যয়বহুল হয় এবং আপনার স্বাদ পছন্দ না হয়, তাই। ক্যাফিন সম্পর্কে আমার এখানে একটি

el sabor, eso es todo. Tengo un video aquí sobre la cafeína, y también hay un video

ভিডিও আছে এবং মিডিয়াম চেইন ট্রাইগ্লিসারাইড সম্পর্কে একটি ভিডিও রয়েছে , আমি নিম্নলিখিতটি করবো, আমি আপনাকে

sobre los triglicéridos de cadena media, haré lo siguiente, los dejo

এখানে একটি এমসিটি ভিডিও দিয়ে রেখে যাব কারণ আমি ধারণা করি আপনি

con un video de MCT aquí porque imagino que entienden menos sobre MCT

ক্যাফিনের চেয়ে এমসিটি সম্পর্কে কম বোঝেন , আমি চিন্তা করছি. সুতরাং,

que la cafeína , Estoy pensando. Entonces, aquí está el video de MCT, si quieres el

এখানে এমসিটি ভিডিওটি রয়েছে, আপনি যদি ক্যাফিন টাইপ চান তবে

tipo de cafeína, escribe Leandro Twin más cafeína, mira uno y mira el otro,

টাইপ করুন লেয়ানড্রো টুইন প্লাস ক্যাফিন, একটি দেখুন এবং অপরটি দেখুন,

y deja un comentario diciendo que vino de aquí. Veamos cuántas personas van allí.

এবং মন্তব্যটি এখান থেকে এসেছে বলে মন্তব্য করুন। দেখা যাক সেখানে কত লোক যায়।