Stool pH and Colon Cancer NutritionFacts.org English (auto-generated) Czech

Stool pH and Colon CancerYouTube↗ IA↗(long shot)
Science & Technology 34.4K views 380 likes 5 dislikes 29 Jan 2015

NutritionFacts.org 1.4M subscribers United States YouTube↗

Click to Play Video

„PH stolice a rakovina tlustého střeva“

more than 30 years ago an idea was put

Před více než 30 lety byla předložena myšlenka,

forward that high colonic pH promoted colorectal cancer high colonic pH may

že vysoké pH v tlustém střevě způsobuje rakovinu tlustého střeva.

promote the creation of carcinogens from vile acids a process that's inhibited

Vysoké pH v tlustém střevě může podporovat tvorbu karcinogenů

once you get below pH from about 6.5

ze žlučových kyselin. Jde o proces, který je potlačen, jakmile se pH dostane pod 6,5.

this is supported by data like this

Tato myšlenka je podporována informacemi, jako jsou tyto.

showing those at high risk for colon cancer may have a higher stool pH and

Zde je zřejmé, že lidé s vyšším rizikem rakoviny tlustého střeva mívají vyšší pH stolice.

those at lower risk a lower pH dramatic

Naopak lidé s nižším rizikem mívají nižší pH stolice.

difference between the two groups with

Mezi těmito dvěma skupinami byl výrazný rozdíl.

most of the high-risk group pH over 8 and most of the low-risk group

Většina lidí ze skupiny s vysokým rizikem rakoviny měla pH přes 8,

pH under 6 this may explain the 50 fold

zatímco většina ze skupiny s nízkým rizikem rakoviny měla pH pod hodnotou 6. Toto nám může pomoci vysvětlit 50x nižší

lower rates of colon cancer in Africa compared to America the bacteria we have in our gut depends on what we eat if we

riziko rakoviny tlustého střeva u Afričanů než u Američanů. Složení naší střevní flóry závisí na tom, jak se stravujeme.

eat a lot of fiber then we preferentially feed the fiber eating

Pokud jíme hodně vlákniny, tak krmíme především bakterie živící se vlákninou.

bacteria which give us back all sorts of health promoting substances like short

Tyto bakterie nám na oplátku poskytují celou řadu zdraví prospěšných látek,

chain fatty acids that have

jako jsou mastné kyseliny s krátkým řetězcem,

anti-inflammatory and anti-cancer properties most more of these organic acids in the stools of native Africans

které mají protizánětlivé a protirakovinné vlastnosti. Více organických kyselin ve stolici najdeme u domorodých Afričanů

than in African Americans more acid so

než u Afroameričanů.

lower pH whereas putrefactive bacteria eating animal protein are able to

Více kyselin znamená nižší pH. Hnilobné bakterie živící se živočišnými bílkovinami

increase stool pH by producing alkaline metabolites like ammonia the pH of the

naopak dokáží zvýšit pH stolice tvorbou alkalických metabolitů, jako je čpavek.

stools of white versus black children in Africa was compared children because you

Byl proveden test pH stolice bělošských a černošských afrických dětí.

can more readily sample their stools

Děti byly zvoleny proto, že od nich lze snáze získat vzorky stolice.

particularly the rural black school children who were eating such high fiber

Zejména pak černošské děti ve školním věku pocházející z venkovských oblastí,

diets whole grains legumes nuts vegetables fruits and wild greens 9 out

které jedly stravu bohatou na vlákninu - celozrnné obiloviny, luštěniny, ořechy, zeleninu,

of 10 could produce a stool on demand

ovoce a plané rostliny, byly v 9 z 10 případů schopny poskytnou vzorek na počkání.

stuff from head to tail with plants they could give you a stool sample at any

Protože tak často jedly rostlinné potraviny,

time as easy as getting a urine sample

mohly děti výzkumníkům zaopatřit vzorek své stolice stejně snadno jako to lze u moči.

hard to even get access to the white

U bělošských dětí však byl problém vůbec se k nim dostat,

kids though who reluctant to participate

často se zdráhaly účastnit takovýchto pokusů.

in such investigations even though they were given waxed cartons fitted with

Přitom na vzorek dostávaly voskované krabičky s víčkem.

lids and all the black kids got was a plate in a square of paper towel

To černošské děti dostaly jen talíř a čtvereček papírového ubrousku k překrytí.

what they find significant lower fecal

Co tedy výzkumníci zjistili?

pH in those eating the traditional rural plant-based diets compared to those

U dětí stravujících se tradiční venkovskou, převážně rostlinnou stravou, zjistili výrazně

eating the Western diet who are eating

nižší pH stolice než u těch, které následovaly západní stravu

far fewer whole plant foods than the

a jedly tedy mnohem méně rostlinných potravin než černošské děti.

black children but remove some of those

Když se však z jídelníčku odstraní celistvé rostlinné potraviny,

whole plant foods like switch their corn for white bread for just a few days and

například přechodem z kukuřice na bílý chléb, již během několika dní

the school pH goes up and add more whole

začne pH stolice stoupat.

plant foods like an extra 5 to 7 servings of fruit every day and their

Naopak přidáním celistvých rostlinných potravin, například 5-7 porcí ovoce denně,

stool pH goes down even further gets

dojde ještě k dalšímu poklesu pH, stolice je kyselejší.

more acidic makes sense right now what

To dává smysl, viďte?

happens when you ferment plants fruits

Co se stane, když necháme fermentovat rostliny, ovoce/zeleninu/obiloviny?

veggies grains they turn sour like vinegar sauerkraut sourdough right

Stanou se kyselými, tak jako můžeme pozorovat u octů, kysaného zelí a kvásku.

because good bacteria like lactobacillus produce organic acids like Blackduck

Prospěšné bakterie, jako je lactobacillus, totiž vyrábějí organické kyseliny, například

acid and those who eat lots of plants have more of these good bugs in their

kyselinu mléčnou. Lidé konzumující více rostlin pak těchto bakterií mají v těle více.

system so using the purple cabbage test we want blue pee but pink poo no

Pokud bychom tedy chtěli použít test kyselosti s červeným zelím, chceme modrou moč

surprise then if you compare the fecal

a růžovou stolici. Není překvapením, že při srovnání vzorků stolice vegetariánů

samples of those eating vegetarian or vegan to those eating standard diets

a veganů se vzorky lidí stravujících se běžnou stravou se jeví rostlinná strava

plant-based diets appear to shift the makeup of the bacteria in our gut

jako činitel schopný přetvořit složení mikroflóry v trávicím traktu.

resulting in a significantly lower stool

Výsledkem je znatelně nižší pH stolice.

pH and the more plant-based the lower the pH dropped it's like a positive

Čím více byla strava složena z rostlinných potravin, tím více pH pokleslo.

feedback loop by fiber eating bacteria

Je to vlastně taková zpětná vazba.

produce the asses to create the pH at

Bakterie živící se vlákninou vyrábějí kyseliny, které pomáhají udržet pH,

which fiber eating bacteria thrive while

při kterém tyto bakterie prospívají.

suppressing the group of less beneficial bugs how long does it take to bring

Zároveň tak potlačují růst jiných, méně prospěšných bakterií.

stool pH down on a plant-based diet as

Jak dlouho trvá, než se na rostlinné stravě pH naší stolice sníží?

little as two weeks a dozen volunteers

Pouze dva týdny.

carefully selected for their

Dvanáct dobrovolníků, pečlivě vybraných pro svou důvěryhodnost,

trustworthiness and randomized to sequentially go on regular vegetarian or

bylo náhodně přiřazeno k běžné, vegetariánské nebo veganské stravě.

vegan diets and two weeks in a significant drop in fecal pH was

Po dvou týdnech byl naměřen výrazný pokles

achieved eating completely plant-based

pH stolice u účastníků, kteří jedli striktně rostlinnou stravu.

but there are plant-based diets and then there are plant-based diets remember

Není však rostlinná strava jako rostlinná strava.

these two groups dramatically different

Pamatujete na tyto dvě skupiny?

stool pH yet both groups were vegetarian

Výrazně odlišné pH stolice, přestože obě skupiny byly vegetariánské.

but the high-risk group was eating mostly refined grains very little fiber

Skupina s vysokým rizikem však jedla převážně rafinované obiloviny, vlákniny málo.

whereas the low-risk group was eating whole grains and beans packed with fiber

Skupina s nízkým rizikem naopak jedla celozrnné obiloviny a také luštěniny,

for a fiber friendly flora to munch on

to jsou potraviny s vysokým obsahem vlákniny, na které můžou bakterie hodovat.

just as a reduction in high serum

Stejně jako nám snížení cholesterolu v krvi

sir all contributes to the avoidance of coronary heart disease so a fall in the

pomáhá vyhnout se ischemické chorobě srdeční, tak i pokles pH stolice

fecal pH value may contribute to the avoidance of bowel cancer and through

může přispět k zamezení vzniku rakoviny střeva.

the same means an eating more whole

V obou případech jsou prostředky stejné:

plant foods you

hojnější konzumace celistvých rostlinných potravin.

Similar videos:

Putrefying Protein and “Toxifying” Enzymes
NutritionFacts.org
59.7K views 977 likes 9 dislikes 28 Aug 201543% match

Solving a Colon Cancer Mystery
NutritionFacts.org
102.7K views 1.6K likes 33 dislikes 15 Jun 201540% match

Resistant Starch and Colon Cancer
NutritionFacts.org
133.7K views 2.5K likes 56 dislikes 12 Sep 201639% match

How to Counter the Inflammation of Aging
NutritionFacts.org
212.5K views 3.4K likes -1 dislikes 08 Feb 201631% match

How Many Bowel Movements Should You Have Every Day?
NutritionFacts.org
100K views 1.5K likes 23 dislikes 03 Jul 201529% match

How Not to Die from Cancer
NutritionFacts.org
598.3K views 7.2K likes -1 dislikes 03 Oct 201628% match

Paleopoo: What We Can Learn from Fossilized Feces
NutritionFacts.org
153.8K views 3.6K likes -1 dislikes 17 Feb 201628% match

The Hispanic Paradox: Why Do Latinos Live Longer?
NutritionFacts.org
696.1K views 7.3K likes -1 dislikes 01 Aug 201627% match

Preventing Brain Loss with B Vitamins?
NutritionFacts.org
108.5K views 1.5K likes 17 dislikes 15 Jul 201526% match

Best Supplements for Prostate Cancer
NutritionFacts.org
158.6K views 2.2K likes 42 dislikes 12 May 201726% match

The Best Advice on Diet and Cancer
NutritionFacts.org
209.5K views 4.1K likes -1 dislikes 17 Sep 201826% match

Eggs and Breast Cancer
NutritionFacts.org
314.9K views 3.1K likes -1 dislikes 14 Jan 201926% match

How to Win the War on Cancer
NutritionFacts.org
165.4K views 4.5K likes -1 dislikes 18 Jul 201826% match

The Okinawa Diet: Living to 100
NutritionFacts.org
515.6K views 7.7K likes -1 dislikes 02 Oct 201526% match

What’s Your Gut Microbiome Enterotype?
NutritionFacts.org
130.5K views 2.1K likes -1 dislikes 11 Dec 201526% match

Dairy and Cancer
NutritionFacts.org
264.3K views 4.3K likes -1 dislikes 13 Mar 201925% match

How to Prevent Blood Sugar and Triglyceride Spikes After Meals
NutritionFacts.org
397.3K views 7.1K likes -1 dislikes 19 Apr 201725% match

Flashback Friday: Increasing Protein Intake After Age 65
NutritionFacts.org
28.4K views 1.1K likes 11 dislikes 11 Dec 202024% match

Increasing Protein Intake After Age 65
NutritionFacts.org
144.9K views 2.2K likes 38 dislikes 24 Aug 201624% match

How to Develop a Healthy Gut Ecosystem
NutritionFacts.org
386.5K views 7.4K likes -1 dislikes 08 Mar 201723% match

Prebiotics: Tending Our Inner Garden
NutritionFacts.org
167.4K views 3.2K likes -1 dislikes 04 Nov 201523% match

Animal Protein Compared to Cigarette Smoking
NutritionFacts.org
117.2K views 2.7K likes 55 dislikes 22 Aug 201623% match

How Not to Die from Heart Disease
NutritionFacts.org
135K views 3.1K likes 41 dislikes 28 Sep 201623% match

How Not to Die from Diabetes
NutritionFacts.org
170.3K views 3K likes -1 dislikes 07 Oct 201623% match

Getting Starch to Take the Path of Most Resistance
NutritionFacts.org
170.4K views 3.1K likes 29 dislikes 16 Sep 201623% match

Which Type of Protein is Better for Our Kidneys?
NutritionFacts.org
362.5K views 6.2K likes 121 dislikes 30 Oct 201522% match

Does Heme Iron Cause Cancer?
NutritionFacts.org
19.4K views 888 likes 20 dislikes 17 Feb 202122% match

Are Green Smoothies Bad for You?
NutritionFacts.org
258.2K views 3.5K likes -1 dislikes 04 Sep 201522% match

Benefits of Nutritional Yeast for Cancer
NutritionFacts.org
126.5K views 2.8K likes 37 dislikes 17 Jan 201822% match

Eating More to Weigh Less
NutritionFacts.org
264.8K views 3.8K likes 45 dislikes 04 Jan 201622% match

Settings Privacy About Contact Donate