Can Flax Seeds Help Prevent Breast Cancer?YouTube↗  IA↗(long shot)
Science & Technology  54K views 538 likes   22 Oct 2014
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i've previously discussed the role of
"Können Leinsamen helfen Brustkrebs vorzubeugen?" Ich sprach bereits über die Rolle von Lignanen in der Nahrung, in Bezug auf
dietary lignans in the reduction of breast cancer risk and improvement in
die Verringerung des Brustkrebsrisikos und die Verbesserung der Brustkrebsüberlebensrate,
breast cancer survival based on studies
basierend auf Studien wie dieser, die zeigten,
like this that showed that women with breast cancer ate the most lignans appeared to live longer
dass Frauen mit Brustkrebs, die die meisten Lignane verzehrten, länger zu leben schienen.
but lignans are found throughout the plant kingdom seeds whole grains
Lignane findet man aber überall im Pflanzenreich: Samen, Getreide, Gemüse, Obst, Beeren,
vegetables fruits berries so how do we know lignans weren't just a marker for the intake of unrefined plant foods for
woher wissen wir also, dass sie nicht nur ein Marker für unraffinierte pflanzliche Lebensmittel waren?
example those that eat lots of plants vegetarians have about eight times the lignan intake of omnivores and the one
Zum Beispiel haben Vegetarier, die viele Pflanzen essen, eine etwa 8-mal höhere Lignanaufnahme als Omnivoren.
that ate the most plants the vegan was
Und die, die die meisten Pflanzen aßen, die Veganer, flogen aus den Charts heraus.
off the charts so maybe lignans are just a marker of a healthier diet
Womöglich sind Lignane nur ein Marker für eine gesündere Ernährung.
well in a petri dish lignans were shown to not only have direct anti-cancer growth activity against human breast
In einer Petrischale hemmten Lignane nicht nur direkt das Wachstum menschlicher Brustkrebszellen,
cancer cells but also prevent their migration as i previously showed so it
sondern verhinderten, wie ich bereits gezeigt habe, auch deren Migration,
was finally put to the test a randomized
und somit wurde es letztendlich auf die Probe gestellt.
double-blind placebo control clinical
Eine randomisierte, doppelblinde, Placebo- kontrollierte, klinische Studie von Leinsamen,
trial flaxseeds the world's most
der am höchsten konzentrierten Quelle von Lignanen auf der Welt, fand,
concentrated source of lignans in breast cancer patients found that flax appears
dass Leinsamen in der Brust von Krebspatientinnen das Potenzial zu haben scheinen,
to have the potential to reduce human breast cancer growth in just a matter of
menschliches Brusttumorwachstum innerhalb nur weniger Wochen zu reduzieren.
weeks so i started recommending ground flaxseeds to breast cancer patients but
Somit fing ich an, Brustkrebspatientinnen Leinsamenschrot zu empfehlen,
what about preventing breast cancer in
aber wie steht es darum, Brustkrebs von vornherein zu verhindern?
the first place similarly high lignan intake associated with reduced breast
Ähnlich wurde hohe Lignanaufnahme mit geringerem Brustkrebsrisiko assoziiert,
cancer risk but maybe that's just saying high plant food intake helps in general
doch vielleicht bedeutet das nur, dass hoher Pflanzenverzehr generell dabei hilft.
so they gave women at high risk for breast cancer a teaspoon of ground flax
Also gab man Frauen mit hohem Brustkrebsrisiko für ein Jahr täglich einen Teelöffel Leinsamenschrot,
seeds a day for a year and they showed on average a drop in pre-cancerous
und kam im Durchschnitt auf einen Rückgang von präkanzerösen Veränderungen.
changes but what about flax seeds and breast
Aber wie steht es mit Leinsamen und Brustkrebs selbst?
cancer itself outside of an experimental setting there just weren't a lot of women eating flax seeds regularly to study
Außerhalb eines experimentellen Umfeldes, gab es nicht viele Frauen, die regelmäßig Leinsamen konsumierten, um sie zu studieren. Bis jetzt.
until now matching three thousand women with breast cancer to three thousand women
Beim einem Vergleich von 3.000 Frauen mit Brustkrebs, mit 3.000 Frauen ohne,
without they found consumption of flax seed alone and a flax bread was
fand man, dass der Verzehr von Leinsamen und Leinsamenbrot
associated with a 20 30 reduction in
mit einer 20 bis 30 prozentigen Reduktion des Brustkrebsrisikos verbunden war.
breast cancer risk as flax seeds are packed with lignans
Da Leinsamen mit Lignanen vollgepackt sind,
only a small daily serving of flexi is
ist nur eine kleine Portion Leinssamen erforderlich, um das Lignanlevel,
required to attain the level of lignin intake associated with a reduction in
dass mit geringerem Brustkrebsrisiko verbunden ist, zu erreichen.
breast cancer risk as it appears that most women do not
Da es scheint, als konsumierten die meisten Frauen keine Leinsamen
consume flaxseed and that small amounts may be associated with breast cancer
und da schon kleine Mengen mit geringerem Brustkrebsrisiko einhergehen können,
risk we might want to consider intervention to increase the prevalence of flaxseed consumption
sollten wir womöglich Interventionen erwägen, die den Leinsamenkonsum steigern.
the latest review summarized the associations between flax and decreased
Der neueste Bericht fasste den Zusammenhang von Leinsamen und geringerem Brustkrebsrisiko zusammen,
risk for breast cancer in the first place better mental health and lower mortality among breast cancer patients
bessere psychische Gesundheit und geringere Sterblichkeit bei Brustkrebs-Patientinnen.
the other study of flax and brain health
Die einzige andere mir bekannte Studie über Leinsamen und Hirngesundheit, eine Untersuchung
i'm aware of was an exploration of 100 commonly used drugs and supplements on
von 100 häufig verwendeten Medikamenten und Ergänzungsmitteln für die Kognition älterer Erwachsener
cognition in older adults found that flax was one of the few things that appeared to help
stellte fest, dass Leinsamen eines der wenigen Dinge waren, die zu helfen schienen.
in terms of why flaxseeds may play a role in preventing and treating breast
In Bezug darauf, warum Leinsamen bei der Prävention und Behandlung von Brustkrebs
cancer there is an inflammatory molecule called
eine Rolle spielen - es gibt eine entzündliches Molekül mit dem Namen Interleukin-1,
interleukin-1 which may help tumors feed
das Tumoren dabei helfen könnte, sich zu nähren, zu wachsen, und anzugreifen.
grow and invade so our body produces an interleukin-1 receptor antagonist it
Unser Körper produziert also einen Interleukin-1-Rezeptor-Antagonisten.
binds to the il-1 receptor and blocks the action of il-1 and the activity of
Er bindet an den IL-1-Rezeptor und blockiert die Aktivität von IL-1.
this protective inhibitor can be boosted with a drug tamoxifen or by eating flax seeds
Die Aktivität dieses schützenden Inhibitors, kann mit dem Medikament Tamoxifen oder mit Leinsamen erhöht werden.
in premenopausal women the pro-inflammatory profile of
Bei prämenopausalen Frauen könnte der entzündungsfördernden Wirkung von Interleukin-1
interleukin-1 could be counteracted by a dietary addition of a few spoonfuls of
durch die Einnahme einiger Löffel geschroteter Leinsamen entgegengewirkt werden.
ground flax 1 months of one month of flax was able to increase the anti-inflammatory inhibitor levels by over 50 percent better than even the
Ein Monat Leinsamen konnte den entzündungshemmenden Inhibitorgrad um über 50% erhöhen, mehr als das Medikament.
drug yes having one's ovaries removed may reduce breast cancer risk as much as 60 percent but the cost of severe side
Ja, die Entfernung der Eierstöcke senkt das Brustkrebsrisiko um bis zu 60%, allerdings mit schwerwiegenden Nebenwirkungen.
effects the drug tamoxifen may you know reduce the incidence of breast cancer by
Das Medikament Tamoxifen könnte die Brustkrebsinzidenz um mehr als 40% reduzieren,
more than 40 but may induce other severe side effects such as uterine cancer and
kann aber andere schwere Nebenwirkungen hervorrufen, wie Gebärmutterkrebs und Blutgerinnsel.
blood clots that's why less toxic even safe breast cancer prevention strategy such as dietary modification need to be
Deshalb müssen weniger toxische, ungefährliche Brustkrebsvorbeugungsmaßnahmen wie Ernährungsumstellung entwickelt werden,
developed and these lignan phytoestrogens and flax seeds may be one
und diese Lignanphytoöstrogene in Leinsamen können ein erfolgreicher Weg sein,
successful root because of the you know data showing reduced breast cancer risk and increased overall breast cancer
denn die Daten zeigen geringeres Brustkrebsrisiko und erhöhtes Gesamtüberleben.
survival now lignans are not a magic bullet to
Natürlich sind Lignane kein Wundermittel bei der Brustkrebsvorsorge -
prevent best cancer you can't just sprinkle some flax on your bacon
Man kann seinen Cheeseburger mit Speck nicht einfach mit Leinsamen bestreuen -
cheeseburger but as a part of a healthy
aber als Teil einer gesunden Ernährung und Lebensweise
diet and lifestyle that may help reduce breast cancer risk in the general population you
können sie helfen, das Brustkrebsrisiko der Allgemeinbevölkerung zu reduzieren.
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