Lecture 23: Empathy Soft Skills Development English Marathi

Lecture 23: EmpathyYouTube↗ IA↗(long shot)
People & Blogs 1.2K views 0 likes 0 dislikes 10 Aug 2016

Soft Skills Development 2.8K subscribers N/A YouTube↗

hello friends in this talk ah we will be focusing on the concept of empathy and its relevance

नमस्कार मित्रांनो, या भाषणात आम्ही सहानुभूतीच्या संकल्पनेवर लक्ष केंद्रित करणार आहोत आणि त्याची प्रासंगिकता.

the term empathy has a a emotion oriented conversation and many of you might be wondering

सहानुभूतीचा अर्थ भावनिक आहे आणि आपल्यापैकी बरेच जण आश्चर्यचकित होण्याची शक्यता आहे, की सॉफ्ट कौशल्यांमध्ये सहानुभूती महत्त्वपूर्ण आहे. आम्ही त्याबद्दल बोलू, परंतु त्यापूर्वी

मी आपल्याला भावनात्मक बुद्धीच्या भाषणाकडे

why is it that in a soft skills course empathy significant will talk about that but before

आणि आपणास इतरांना समजून घेण्याचा प्रयत्न करीत असलेल्या ऐकण्याबद्दल ऐकून ऐकल्याबद्दल ऐकण्यास प्रवृत्त करू. आजच्या जगामध्ये

that i will ask you to refer back to ah the talk an emotional intelligence and to the

अधिक महत्त्वाचे म्हणजे आम्हाला असे वाटते की सहानुभूती प्रत्यक्षपणे अप्रत्यक्ष नसल्यास शब्दांनी बनली आहे, कारण आज

talk listening where we did talk about ah empathetic listening listening where you're

आपल्यात आनंदाची संकल्पना यावर एक वेगळे लक्ष केंद्रित आहे. आणि जगभरातील बर्याच अभ्यासक्रम मानव कल्याण आणि

trying to understand others more important in today's world we find that empathy has

आनंदाच्या संकल्पनेवर लक्ष केंद्रित करीत आहेत; आणि पुन्हा त्या संदर्भात सहानुभूती एक अतिशय महत्त्वाची भूमिका बजावते.

become ah by word is not directly indirect and indirect if not directly indirectly because

म्हणूनच भारतीय संस्कृतीत सहानुभूतीची संकल्पना येताना या ग्रीक आणि युरोपियन संदर्भातील शब्द अतिशय महत्त्वाची भूमिका बजावतात,

we have a different focus today on the concept of happiness and a lot of courses around the

हे लक्षात ठेवून आपण ही संकल्पना लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करू. भारतीय

world are focusing on the concept of human well being and happiness ok and again in the

संदर्भातील सहानुभूतीने त्याच्या इतिहासात एक वेगळी भूमिका बजावली आहे; आणि आम्ही या विशिष्ट भाषणासह पुढे चर्चा करू. अशाच

context empathy place a very very significant so will try to look at ah these concepts keeping

गोष्टी ज्या आपण स्पर्श करू; आपण सहानुभूती काय आहे हे पहाण्यापासून प्रारंभ करू आणि मग आपल्याला सहानुभूतीची आवश्यकता का आहे.

in mind the fact that when it comes to the concept of empathy in the indian traditional

सहानुभूतीची विविध वैशिष्ट्ये काय आहेत, अधिक सहानुभूति बाळगण्यासाठी कोणत्या सवयी लागतात;

do the world comes from greek and european context place a very significant role empathy

आणि त्याबरोबर, आम्ही हा विशिष्ट भाषण संपवू. परंतु आपण त्याकडे जाण्यापूर्वी कदाचित चाचणी घेणे चांगले आहे आणि आपण किती

in the indian context has been a very distinct over and its history and we will talk little

भावनिक आहात हे शोधून काढणे चांगले आहे. बर्कले ग्रेटर गुडसाठी एक केंद्र आहे. आणि

about that as we proceed with this particular talk so these are the things we will touch

त्यांनी बर्याच प्रश्नांची उत्तरे आणि प्रश्नोत्तरे व्युत्पन्न केली आहेत, ज्यामुळे आपल्याला आपल्या मूलभूत निसर्गात काही अंतर्दृष्टी

up on we will start by looking at what is empathy and then why do we need empathy what

मिळतील जेव्हा ती आनंदी, सहानुभूतिशील आणि अशा गोष्टी यासारख्या गोष्टींकडे येते.

is what are the various features of empathy what habits twinkle get in order to become

आणि आपण आतापर्यंत केल्या गेलेल्या पूर्वीच्या क्विझसह चर्चा मंचवर चर्चा करू शकता. समंजसपणाच्या व्याख्येत

more empathetic and with that we will and this particular talk

गुंतलेली काही महत्त्वाची संकल्पना आपण त्वरित पाहू या. सहानुभूती म्हणजे दुसर्या व्यक्तीची

but before we went to that probably good idea to take a test and find out how empathetic

परिस्थिती त्यांच्या दृष्टीकोनातून समजून घेण्याचा अनुभव. येथे आपण सहानुभूतीपासून या शब्दाच्या संकल्पनेतून

you're berkeley has a centre for get the good and they have generated a lot of questions

या शब्दाची व्याख्या करणे आवश्यक आहे. सहानुभूती म्हणजे आम्ही दुसर्या व्यक्तीशी संबंध जोडण्याचा प्रयत्न करतो, परंतु

and pictures which will give you some insights into your basic in at nature when it comes

आमच्या दृष्टीकोनातून. आम्हाला कुणीतरी जागा घेऊ इच्छित नाही, आम्ही आमच्या जागी आहोत परंतु

to things like being happy being empathetic and things like that and do discuss its on the discussion forum has with the earlier acquit that you have done so far

येथून आम्ही इतरांना भावनिकरित्या समर्थन देऊ इच्छितो. आपण स्वत: ला त्यांच्या जूतांमध्ये ठेवा आणि त्यांना काय वाटत आहे ते अनुभव

करा जे आपण सहानुभूतीने करत नाही. सहानुभूती

now see that let's quickly look at some of the key concepts key concepts which are involved

म्हणजे आपण आपल्या स्वत: च्या शूज ठेवत आहात, परंतु तेथूनच आपण भावनिकपणे इतर

in the definition of empathy empathy is experience of understanding another person's condition

भावनांसाठी आपल्या भावना व्यक्त करीत आहात. अमेरिकन संस्कृतीमुळे लोक सहानुभूतीविरूद्ध

from the perspective here we need to differentiate this world from the concept of this world

लोकांना अधिक वैयक्तिकवादी बनण्यास सामावून घेतात, संशोधनाने "मिरर न्यूरॉन्स" चे अस्तित्व उघड केले आहे, जे इतरांनी

from sympathy sympathy is where we try to relate to another person but from our perspective

व्यक्त केलेली भावना व्यक्त करतात आणि नंतर त्यांचे पुनरुत्पादन करतात. आता, आपण पहाल की माझ्या पुढील सृजनशीलतेवरील

we do not want to take that somebody else's place we are you now placed from here we want

संभाषणांमध्ये, मी सामूहिक संस्कृतींचा विरोध म्हणून वैयक्तिक संस्कृतींच्या संकल्पनेबद्दल

to support emotionally somebody else you place yourself in their shoes and feel what their

देखील बोलतो. सामूहिक संस्कृतींमध्ये, फोकस शेअरिंगवर आहे. खरं तर, बहुतेक परंपरा संस्कृती सामूहिक

feeling which is what you do not do in sympathy sympathy is where you are putting on your

संस्कृती म्हणून सुरू होतात कारण आपण पहाल की पूर्व-सभ्यता समुदायाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात केवळ शेअरिंगच्या आधारावर विकसित होते.

own shoes but from there you are emotionally expressing your feelings to a certain extend

जर आपण इतरांसह सामायिक केले नाही तर आपण वाचले नाही. म्हणून समुदाय सामायिक करणे

for the other person will american culture maybe socializing people into becoming more

खूप महत्वाचे होते. तथापि, कोट्यावधीत स्पष्टपणे स्वायत्त स्वायत्तता दिसून

individualist rather than empathic research has uncovered the existence of mirror neurones

आली. अधिक स्पष्ट स्वायत्ततेचा माझा अर्थ असा आहे की आर्थिकदृष्ट्या आपण एकमेकांवर अवलंबून

which react emotions expressed by others and then reproduces now see that in one of the

असतो, परंतु परस्पर स्तरावर, समाजाच्या पातळीवर, एकमेकांवर अवलंबून राहणे, बर्याच संस्कृतींमध्ये त्यापेक्षा बरेच

later talks in creativity i will also talk about the concept of individualist cultures

कमी आहे. इतर संस्कृती. तर त्या संदर्भात आपण अमेरिकन संदर्भात

as push to collectivistic cultures in collectivistic cultures the focus is on sharing in fact most

बोलू आणि फक्त अमेरिकन संदर्भ का म्हणू; भारतातील बहुतेक शहरी संदर्भात आपणास

traditional culture start of collectivistic culture because you see that in the early

असे आढळून आले आहे की व्यक्ती आपले लक्ष केंद्रित करते, कौटुंबिक होते आणि इतर त्या नंतर येतात.

phases of pre civilization communities involved only on the basis of sharing if you didn't share with other then you did not survive so the communities sharing was very very significant

खरं तर, आपण घटस्फोटाच्या दरांशी ते संबंध साधू शकता, आपण जे पहात आहात हे लोक जे काही बोलू शकतील ते आपण महिला, लैंगिक

however with time with the fact that within quotes the was greater a parent autonomy what i mean by greater apparent autonomy is the fact that economically we are dependent upon

भिन्नता आणि सर्व काही सांगू या, आपल्याला असे आढळते की भारतात कोठेही जेथील लोक असतील तिथे वैयक्तिक किंवा वैयक्तिक कल्पना जोर दिला. या खिशात, घटस्फोटांची पातळी

one another but an inter in at an inter personal level at a level of socialization they dependence

सामाजिक पातळीवरील किंवा गोष्टींची उपसभापती असलेल्या ठिकाणांच्या तुलनेत खूप जास्त आहे, ज्याला सामाजिकरित्या अधिक महत्त्वपूर्ण मानले जाते, कौटुंबिक समुदाय

on one another in many cultures is much less than it is in many of the other cultures so

कदाचित अधिक असू शकते. ठीक आहे. आणि आपल्याला आढळते की संज्ञानात्मक विज्ञानाच्या अलीकडील शोधांचे समर्थन आहे की तेथे

in that context let's say in the american context and why why only they american contexents

बरेच समर्थन आहे जे आपल्याला सांगते

in many of the urban context in india itself you find that what has happened is that the

की सहानुभूती म्हणजे जैविकदृष्ट्या चालणारे काहीतरी आहे ज्याचा अर्थ असा होतो की

individual becomes they focus they family they others come after that in fact you can

आपल्या मेंदूमध्ये आपले सहानुभूति पेशी आहेत आणि त्यांना दर्पण म्हणून ओळखले जाते न्यूरॉन्स आणि जेव्हा इतरांनी घडत

co relate it with the rates of divorce whatever the you see that these people might talk about

असलेल्या गोष्टी पाहतात तेव्हा दर्पण न्यूरॉन्स सक्रिय होतात; आणि हे अशा प्रकारे सक्रिय करतात की आम्ही त्या वर्तनांची

a let's say women gender differences and all that you find that where ever in the in the

प्रतिलिपी करतो. आणि जेव्हा असे होते तेव्हा आपल्याला सहानुभूतीने अनुभव

pockets in india where individualised india will individuals or individual ideas individualism

होतो. तर, जैविक अंतर्निर्मिती म्हणजे आपण असे पुरावे सांगू शकता ज्यात मानवी प्राणी जरुरीचे

is emphasised in this pockets the level of divorce cases is much higher than in places

एक अतिशय मजबूत सहानुभूती घटक असतात, परंतु आपण पहात आहात की अंतर्भावित सामाजिक रचना कदाचित बर्याचदा जैविक दृष्ट्या चालविल्या

where the individual is a subset of the social priorities or things which are more considered

जातात आणि बहुतेक सहानुभूतीपूर्ण सामाजिक बंधन आयोजित जीवशास्त्र चालित होते. हे केवळ सभ्यतेनेच आहे आणि सभ्यतेच्या

more important socially the family maybe the community maybe ok and you find that there

गुंतागुंतीमुळे सहानुभूती कमी मजबूत झाली आहे, ती दुर्बल बनली आहे. मिररिंग असे काहीतरी आहे जे केवळ मिरर

is support to ah recent ah exploration of the cognitive sciences indicate that there

न्यूरॉन्स संदर्भात संबंधित नाही, आपण वेगवेगळ्या गोष्टींना मिरर आणतो, जेव्हा आपण कोणाशी सहानुभूति दर्शवितो तेव्हा

is a lot of support which tells us that ah empathy is something which is biological driven

आपण एखाद्या व्यक्तीशी सहमत असतो जेव्हा आपण अनुकरण करतो त्या वर्तनामुळे

which means that we have empathy cells within our brains and these are known as mirror neurons

एखाद्याला दुःखी वाटत असेल आणि दुःखी चेहरा असेल तर आपण एक दुःखी चेहरा बनवू.

and mirror neurons get activated when we see things happening ah ok by others and these

जर कोणी निराशाजनक पद्धतीने उभे असेल तर आपण निराश पद्धतीने उभे राहू. आता तुम्ही

activities in such a way that we tend to copy those behaviours and when that happens we

पाहता की हे पोजिशनचे मिररिंग आहे. जेव्हा आपल्याला आढळते की कुणीतरी बर्यापैकी

have experience of experiences of empathy so there is a biological underlying you might

अडचण आणत आहे तेव्हा आपण काही बोलू ज्याला जबरदस्त अडथळा आहे, आपण असा अचानक बोलू

say evidence which tells as that human animals essentially have a very strong empathetic

शकाल की आपण ज्या शब्दांना अप्रत्यक्षपणे मदत करण्याचा प्रयत्न करीत आहात अशा शब्दांचा चुपचाप बोलण्याचा प्रयत्न करीत आहात

component rather you see that intuit social formations though which took place to probably

ती व्यक्ती बोलते, आता हे मिररिंग देखील होते. भावनेचा अनुभव बर्याचदा संसर्ग

very often a biologically driven and much of the empathetic ah social bounding that

- भावनिक संसर्ग म्हणून ओळखला जातो, असे अनुभव आपल्याला असे दिसतात की आपण जे पाहतो त्यावरून

took place was biology driven and its only with civilization probably and with the complexity

आम्हाला प्रभावित होते. आता, हे मी आमच्या

of civilization that empathy has become less strong it has to become weaker

तास संगीत अभ्यासामध्ये थोडक्यात शेअर केले आहे, परंतु आम्हाला असे आढळून आले आहे

now mirroring is something which is not only depend ah relevant in the context of mirror

की जेव्हा आम्ही संगीत वर संशोधन केले तेव्हा आम्हाला आढळले की जर आपण बर्याच

neurones we mirror various kinds of things when we are empathetic with somebody when

काळापासून संगीत ऐकाल तर संगीत आपल्याला वाटल्या जाणार्या परिणामावर प्रभाव पडतो. त्याच प्रमाणे अभ्यास केला गेला

we tend to agree with somebody we trend to emulate that behaviour if somebody is unhappy

आहे आणि आम्ही अभ्यास केले आहेत जेथे आपण

as and as made us sad face to make a sad face if somebody stands in a dejected manner we

पहात आहात की आपल्या चेहर्यावरील अभिव्यक्ती आपण दृश्यांप्रमाणे पाहिलेल्या दृश्यांना

might stand in a dejected manner now you see that this is the mirroring of positions when

प्रतिबिंबित करतात - चित्रपट - दुःखी चित्रपट, आनंदी चित्रपट आणि आपल्याला हे

you find that somebody is having a lot of difficulty let attuning is few what's somebody

खूपच मोठ्या प्रमाणात संक्रामक प्रतिसाद असल्याचे दिसून येते. म्हणूनच आपण आणि

who is has a stammer you might sunny find that you are trying to silently mouth what's

जेथे आपण एक कथा वाचत आहात आणि जर कथा दुःखी

trying to at a indirectly trying to help that person speak now this mirroring to take place experience of emotions vary often are what are known as contagion emotional contagion

असेल आणि आपल्याला या गोष्टीबद्दल दुःखी वाटत असेल तर सौंदर्यात्मक भावना. म्हणून, संसर्ग, मिररिंग हे दोन भिन्न गोष्टी घडतात.

संसर्ग म्हणजे एखाद्याच्या भावनांनी आपण संसर्गग्रस्त आहात आणि सहानुभूतीने आणि सहानुभूती दाखवू

these experiences are where you see that we are influenced by what we see

शकतो. आणि मिररिंग हे असे आहे की आपण

now this is something which i have already briefly said in our hour music study but we

स्वत: ला इतरांच्या जागी ठेवण्याचा प्रयत्न करीत आहात आणि अनुभव घेत आहात की आपण त्या

find that for instance when we did research and music we found that i mean if you listen

प्रतिमेचे अनुकरण करण्याचा प्रयत्न करीत आहात जे आपल्या मते आपल्या वर्तनातही आहे. आपल्याला सहानुभूतीची

to music for a fairly long period of time the music has its impact on the way you feel

गरज का आहे? आता, आपण पाहता की गोलेमॅनने सहानुभूतीची महत्वाची मूल्ये ओळखली आहेत आणि आपण

the same has been studied and we have done studies where you see that your facial expressions

म्हणता की आम्ही सौम्य कौशल्यांच्या संदर्भात सहानुभूतीची काही अतिशय महत्त्वाची

reflect the visuals that you see like the audio visuals may be movie sad movies happy

प्रासंगिकता पाहू शकतो. आपणास असे वाटते की सहानुभूतीशी निगडीत असलेले पाच घटक इतर

movies and you find that this is too very great extent are contagious responses or empathetic

लोकांना समजत आहेत, समुदायाचे विकास करीत असलेल्या इतर लोकांना विकसित करतात,

responses so and aesthetic emotions ah where you see that where you reading the story and it is stories sad and you feel sad with the story so contagion mirroring these are two

प्रतिसाद देतात, सहानुभूती इतर लोकांना मदत करण्याचा प्रयत्न करते जेणेकरून सेवा अभिमुखता असेल, जेथे आपण स्वत: बद्दल कमी विचार कराल आणि इतर व्यक्तीबद्दल अधिक.

different things that contagion is very well infected by somebody else's emotions and can

विविधता, मते विविध प्रकारच्या उघडणे परवानगी; आणि लोकांच्या, समाज, संस्कृती, संस्कृतीची राजकारण आणि त्या सर्वांबद्दल मोठ्या

lead both to sympathy as well as to empathy and mirroring is where you see that you are

जागरूकता. आता, हे पाच घटक आहेत जे आपल्याला अधिक

trying to put yourself in the other person's place and experience that or you are trying

सहानुभूती दर्शवितात, कारण आपल्यापासून सुरूवात करणे अधिक समजुतीकारक बनते

to emulate that copy that even in your behaviour as in your mind why do we need empathy now

आणि मग स्पष्टपणे अधिक सहानुभूतिपूर्ण बनते. आणि जसे आपण पाहू शकता की मी ऐकण्याच्या कौशल्य खाली सूचीबद्ध केले आहे, नॉनवर्बल

you see that goleman as identified key elements of empathy and using that we can look at some

कम्युनिकेशन इतरांना समजून घेण्यासाठी दुवा साधला आहे, आम्ही ते केले आहे. इतरांचा

of the very very significant relevance is of the empathy in the context of soft skills

विकास करणे हे असे आहे जेथे वापर साधने मार्गदर्शन, अभिप्राय मिळविणे, इतरांना

you see that the five elements that are linked to empathy or understanding other people or

प्रेरणा देणे, सेवा अभिमुखता असणे, सहाय्य करणे, ग्राहक सेवा आणि सर्व प्रकारच्या

developing other people that is developing a community a response empathy leads to trying to help other people so that having a service orientation okay where you think less about

गोष्टी मदत करणे हे आहे. विविधता - बिल्डिंग टीम्स, संघर्ष सोडवणे, लोकांबद्दल जागरुकता, समाजाची मूलभूत कौशल्ये ही संप्रेषणाची काही मूलभूत कौशल्ये आहेत. तर तुम्हाला असे

yourself and more about the other person permitting diversity different varieties of opinions

आढळून येईल की जर तुम्ही या सर्व घटकांवर लक्ष केंद्रित करीत असाल तर कदाचित आपल्याला

open s and a larger awareness of people society culture culture the politics and all that

समंजसपणाबद्दल सांगण्याची गरज आहे कारण आपल्याला फारच मजबूत युक्तिवाद नको आहे. पण मग आपण सहानुभूति कशी दाखवू?

now these are the five elements which make you more empathetic because to begin with

लोक नैसर्गिकरित्या सहानुभूतिशील आहेत आणि आपण स्वतःपेक्षा आपल्या सहानुभूतीची सहानुभूती किंवा सहानुभूतीची संकल्पना

the more perceptive and then obviously become more empathetic and as you can see i have

विकसित करू शकत नाही हे कदाचित असे नाही.

listed below ah listening skills non verbal communication get link to understanding others

अशा सवयी कोणत्या आहेत ज्या आम्हाला अधिक सहानुभूती दाखविण्यास मदत करतात आणि हे

we have done that developing others is where used to mentoring getting feedback motivating

पुन्हा बरर्कली साइटवरुन आहेत जेथे खरं आहे, सध्या सुखावर चालणारे अभ्यासक्रम ज्यास

others having a service orientation help support customer service and all kinds of things diversity

सबसेटमध्ये एक महत्त्वपूर्ण घटक म्हणून सहानुभूति आहे. कुतूहल - चौकशी - नवीन व्यक्ती म्हणून

building teams resolving conflicts awareness about people society core skills of the sum

नवीन शोधणे, एखाद्या अनोळखी व्यक्तीला इतर व्यक्तीबद्दल कसलीही अस्वस्थता किंवा असमानता न समजणे, किंवा एखाद्याच्या

of the core skills of the communication so you find that if you're looking at all

मनामध्ये अडथळा आणणे, आणि तीच आपली पहिली

these elements are probably why you need to be let's say empathetic doesn't need a very

गोष्ट आहे. म्हणून, पुढील वेळी, आम्ही अनोळखी व्यक्तींना भेटतो की ते आपल्यासारखे

strong argument ok but then how do we become empathetic is it that people are naturally

कसे आहेत, ते आपल्यापेक्षा वेगळ्या कसे आहेत याबद्दल खरोखर उत्सुक आहेत. म्हणूनच दुसर्या देशाच्या दुसर्या भाषिक समुदायाच्या

empathetic and we cannot developed the concept of empathy on the culture of empathy rather

दुसर्या संस्कृतीच्या व्यक्तीला आपण आव्हान देत असलेल्या स्टीरियो प्रकारांकडे आपल्याकडे

than within ourselves will probably that's not the case what are the habits that help us being become more empathetic and this is a again the site where they have in fact currently

काही संकल्पना नोटा आहेत, स्टीरियो प्रकार कोणत्या अमेरिकन माणसाचे आहेत ते आपल्याला सांगू शकतात की अनौपचारिक ब्रिटीश हे औपचारिक आहेत जर्मन हे चिंतनशील

नाहीत अर्थपूर्ण, फ्रेंच लोक भावनिक आहेत, ग्रामीण लोक आपल्या वैयक्तिक

running courses on happiness which has a subset have empathy as a significant component curiosity

माहितीबद्दल अत्यंत जरुर आहेत, शहर लोक दूर आहेत आणि वेगवेगळ्या संस्कृती असलेल्या

inquisitiveness exploring the new as new person is stranger real sincere desire to know about

भिन्न संस्कृती लोकांशी बोलण्यासारखे वाटत नाहीत. आपल्या मनात आपल्या बर्याच प्रवाहाची भावना आहे आणि आपल्याला त्यांच्यापासून

the other person without any kind of scorn or a sense of inequality or distant in once

मुक्त व्हावे लागेल. जेव्हा आपण पहिल्यांदा एखाद्या व्यक्तीस भेटत असता, जेव्हा आपण पहिल्यांदा संस्कृतीत जात असता तेव्हा द्वैभाषिक गोष्टींमध्ये

point and that the first thing that we have to have so the next time we meet strangers with or genuinely curious about how they are similar to us how they are different to us

प्रवेश करू नका आणि स्वत: मध्ये सहानुभूतीच्या दिशेने दुसरे पाऊल आहे कारण आपण नवीन कल्पनांसाठी खुले आहात. हे देखील आहेरचनात्मकतेच्या

so challenging stereo types you meet a person from another culture from another linguistic

संदर्भात संबंधित असल्याने आम्ही त्या भाषणाच्या संदर्भात चर्चा करणार आहोत.

community from another country you have certain frequency notes stereo types of about that

स्वत: ला दुसर्या ठिकाणी किंवा शूजमध्ये ठेवा. दुसर्याच्या स्थितीत स्वत: ला

what kind of a person that is american or let's say informal britishers of formal germans

ठेवण्याचा प्रयत्न करा वरवर पाहता ते कठीण होईल परंतु काही काळानंतर आपण

are contemplative not expressive french people are passionate villages are very inquisitive

इतर दृष्टीकोनातून विचार करू शकता. खूप कठीण परिस्थितीत, हे स्पष्टपणे कठीण आहे, परंतु मी आपल्याबरोबर सामायिक केले कारण

about your personal information of so town people are distant and don't feel like talking

सहानुभूती काहीतरी आहे जी आपल्यात जैविकदृष्ट्या अंतर्भूत आहे, कदाचित हे शक्य आहे. दुसऱ्या कोणाच्या दृष्टीकोनाकडे पहा, जर आपण ते केले

to people different cultures within india having different variations we have a lot

पाहिजे तर आपण देखील अधिक सर्जनशील व्हा

of prejudices lot of stereotypes within our minds and we have to get rid of them when

कारण आपल्याकडे वेगळ्या भिन्न स्थितीतून विचार करण्याची क्षमता आहे. ऐका, परंतु फरकाने,

you are meeting a person for the first time when you are moving into a culture for the

आम्ही आधी चर्चा केली परंतु समजणे,

first time don't give into the stereotypes be open and that in itself is the second step

सामायिक करणे, ऐकणे ऐकणे यासारखे लढणे न ऐकणे म्हणजे ऐकणे आणि बोलणे या विषयांबद्दल

in the direction of empathy because you open to new ideas this is also relevant in the

आपण आधीच बर्याच विषयांवर चर्चा केली

context of creativity as well be discussing in the context of those lectures put yourself

आहे. सहानुभूतीपासून कृतीपर्यंत फक्त सहानुभूतीशील असणे पुरेसे चांगले नाही. सहानुभूतीने कोणत्याही प्रकारचे क्रियाकलाप,

in another places shows try to put yourself in somebody else's which is apparently it will be difficult but after a point of time you can think from the others perspective

काही प्रकारचे कृत्य केले पाहिजे जे आपण जे काही करत आहात ते कॉंक्रिटीज करते. इतरांकडून सेवा करणे आणि अभ्यास करणे

in very difficult situations it is obviously difficult but as i have shared with you because

हे शोधून काढते की जर आपण इतरांच्या स्वार्थी इच्छेशिवाय इतरांची सेवा केली

empathy is something which is biologically embedded within us probably this is definitely

तर आपण इतरांना विशिष्ट स्वारस्य किंवा स्वार्थी प्रेरणाशिवाय इतरांची मदत करू शकता, तर आपल्याला

possible look at somebody else's perspective we should do that also you become more creative

अधिक आनंदी वाटत आहे, हे आता एक वैज्ञानिक

because you have the ability to think from another different position listen but with

शोध आहे. खरं तर, मी तुम्हाला काय करण्यास उद्युक्त करतो या विशिष्ट स्लाइड्सशी

a difference listen not to fight as we have discussed earlier but to understand to share

निगडीत असलेल्या काही प्रयोगांमध्ये आमच्यात सामील होणं, जिथे आपण प्रत्यक्षात

a listen with an open is that is something which we have already discussed to a very

किती सहानुभूतीशील आहोत किंवा सहानुभूतिशील नाही हे शोधून काढू आणि कोणती कारणे

great extent in our ah lectures in listening and speaking from empathy to action just being

आपल्या संकल्पनावर परिणाम करतात सहानुभूति, कोणते तर्कसंगत घटक, कोणत्या वाढीव कारणाचा

empathetic is not enough good enough empathy should lead to some kind of activities some

विस्तार करतात. आणि दुःखाच्या संकल्पनेशी सहानुभूती कशी वाटते,

kind of act which concretise whatever you are doing doing service from others and studies

सहानुभूतीमुळे दुःख कसे कमी केले जाते, यापैकी काही गोष्टी आपण प्रत्यक्षात दिलेल्या लिंक्समध्ये दर्शविल्या गेल्याप्रमाणेच प्रयत्न करू शकतील अशा काही गोष्टी

find that the issue serve others without any selfish interest if you help others without

आहेत आणि मी विनंती करतो की मी तुमची विनंती करतो भाग घेण्यासाठी, जेणेकरून

in specific in interest or selfish motivation can you feel more happy now this is a scientific

आम्ही एकत्रितपणे काय शिकू शकतो ते शोधून काढू शकू. आता, आपणास व्यापक व्याप्ती

finding in fact of what i will in treat you to do is to join us in sound experiments that

- सहानुभूतीबद्दल महत्वाकांक्षा नाही, सहानुभूती नाही, लहान गोष्टींबद्दल विचार करा, परंतु मोठ्या बांधकामांबद्दल

are link to these particular slides where we will look at explore how actually we we

सहानुभूतीने एकत्रित व्हा, मोठ्या चिंता मानवतेच्या चांगल्या गोष्टींबद्दल मोठ्या गोष्टींबद्दल सहानुभूतीशील असतात. आपण असे करण्यास सक्षम असल्यास कदाचित

we are empathetic or not empathetic and what factors influence our concept of m m empathy but rational factors what emotional factors into what extend and how empathy is probably

आम्ही अधिक विकसित झालेलो आहोत; आणि शेवटी कदाचित अधिक आनंदी. आता तुम्ही पाहता की जसे मी तुम्हाला सांगितले त्यावरून तुम्ही म्हणू शकता

related to the concept of grief how it is abutted grief abutted sympathy these are some

की आनंद एक खूप मोठ्या प्रमाणावर सत्य आहे, पण मी तुम्हाला सांगितले आहे की आनंद देखील

of the things we can actually try out as a experiments as has been already indicated

दुसर्यांबरोबर वाटून घेण्याशी, इतरांबद्दल वाटणे, इतरांपासून अनुभवणे याशी जोडलेले

in the links provided and i can treat you i requested you to participate

आहे. दृष्टीकोन आणि हे देखील निर्मितीक्षमतेच्या संदर्भात फारच उपयुक्त असेल. म्हणून, आपल्याला

so that we can actually learn together what are the findings now you see that wide coverage

खरोखर विविध मार्गांनी याचा फायदा होतो. आणि इथे मी फक्त एक विशेष कल्पना, करुणाची

ambitious about empathy not empathy let think about small things but together empathy about

संकल्पना स्पर्श करू. मी तुम्हाला अगदी सुरवातीला सांगितले की आम्ही सहानुभूतीच्या

large construct large concerns be empathetic about larger things ah ah about the greater

सिद्धांतांमध्ये तसेच भारतीय परंपरेतील सहानुभूतीचा वापर करून बर्याच अंतर्दृष्टी काढल्या आहेत. ध्यान परंपरेतून आपण मोठ्या

good good of mankind if you are able to do that probably we we actually or more evolved

प्रमाणावर केले आहे विशेषत: महत्त्व म्हणजे करुणाची संकल्पना होय. करुणा एक संस्कृत शब्द आहे जो बौद्ध धर्माच्या संदर्भात

and in the end probably more happy now you see that as i told you you might say that

ओळखला जातो आणि एक प्रकारचे ध्यान केले

happiness is linked to the send self that's true it was very great extent but as i also

जाते. एखाद्याला आपल्या मित्रांच्या भल्यासाठी शुभेच्छा देण्यास सांगितले जाते, आपण स्वतःला चांगले बोलण्याद्वारे

told you happiness is also link to sharing with other sharing about others experiencing

सराव सुरू करतो की मला आनंदी होऊ द्या, मला बरे व्हा, मला निरोगी व्हा, सर्वकाही

from others perspective and it also is going to be very very relevant in the context of

माझ्या बाबतीत घडेल, सर्व प्रकारच्या गोष्टी घडतील.

creativity so you actually benefit from it in various

जेणेकरून सहानुभूतीच्या दिशेने हे पहिले पाऊल असेल तर हे किंवा दुसरेपेक्षा आपण

ways and their here i will just touch up on one one particular ideas they concept of karunaa

स्टेप पहात आहात स्टेप्स म्हणा. तिसरा एक असा आहे जेथे आपण म्हणता

i told you right at a beginning that we have derived a lot of insights into theories of

की कोणत्याही अनोळखी व्यक्तीला आपल्याला माहित नसलेल्या एखाद्या अनोळखी व्यक्तीवर

empathy as well as application of empathy from indian tradition we have done to a great

लक्ष केंद्रित करण्यास सांगावे आणि आपण

extent this from the meditative prediction by especially of significance is the concept

त्या व्यक्तीस चांगले आहात. तुम्ही म्हणाल की त्याला आनंदी होऊ द्या, त्या व्यक्तीला

of karunaa karunaa is sanskrit word very strongly to be identified in the context of buddhism and in one of the kinds of meditation that is practice one is told to wish for the good

सर्वकाही चांगले होऊ द्या. आणि चौथे आणि शेवटचे पाऊल म्हणजे आपण कोणाला ओळखत नाही अशा कोणाला ओळखता, आपण ओळखता, कुणीतरी तुमचा शत्रू आहे आणि नंतर त्या

व्यक्तीला पूर्ण आनंद आणि कल्याण करण्याची इच्छा विकसित करता. आणि सहानुभूतीच्या

of your friends once once start the practice by using oneself good saying that let me be

दिशेने आपण हे शक्य तेच अंतिम पाऊल आहे.

happy let me be a well let me be healthy let everything would happen to me all kinds of

आता, ही तंत्रे अशी तंत्रे आहेत जी एफएमआरआयच्या

thing once your master this then you move on to step when you say that let my friends

अभ्यासाद्वारे तसेच मज्जासंस्थेच्या ईजी अभ्यासक्रमांद्वारे मस्तकांच्या अभ्यासाद्वारे निर्माण करण्यास सक्षम असल्याचे ओळखले

be happy let them the successful let everything is good with them so that this is the first step in the direction of empathy and then this rather than the second if you are looking

जातात जे अत्यंत आनंद आणि शांततेशी संबंधित आहेत. म्हणून असे नाही की हे धर्मशास्त्र किंवा धार्मिक पूर्वाग्रहांच्या आधारे मी हे विचार

at chain of ah let say steps the third one is where you say that any stranger you are

आपल्याबरोबर सामायिक करीत आहे. हे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले आहेत आणि आपणास हे आढळून

asked to focus on any stranger that you don't know and you wish that person well you say

आले आहे की हे आमच्या स्वतःच्या परंपरेतून

that let be happy let be happy everything good happened to that person and fourth and

आले आहे आणि आपल्याला ते शोधण्याची आवश्यकता आहे. सामान्यतः, असे आढळून

the ultimate step is where you identify somebody home you don't like you identify somebody

आले आहे की स्त्रिया अधिक सहानुभूतीशील आहेत. वय आणि सहानुभूतिबाबत असे आढळून आले आहे

who is operant to enemy and then you develop the technique of wishing that person complete

की आपण 2 वर्षांचे झाल्यावर आपण इतर

happiness and wellness and this is a problem the ultimate step you can take the direction

लोकांच्या वेदनाबद्दल सहानुभूति बाळगू लागलो आहोत. आणि 5 ते 7 आणि 8 च्या दरम्यान

of empathy now these techniques are techniques which

असलेल्या मुलांना इतर लोकांच्या वेदना

ah have been identified as being capable of generating ah through studies of the brain

खूप तीव्रतेने जाणवते. आणि जसे आपण प्रौढ होतो तेव्हा समाजात आणि जगामध्ये चांगल्या प्रकारे नेव्हिगेट करण्यासाठी आम्ही प्रवृत्तीची प्रवृत्ती

ok through formalised studies as well as e g studies ah activation of brain centre further

वाढवतो आणि अधिक निराधार होतो. संवेदनाशील सहानुभूतीपासून प्रभावी सहानुभूती विभक्त केली गेली आहे, जिथे आपण भावनात्मक

associated with extreme happiness and calmness so it is not that this is on the basics of

भावना अनुभवू शकता ती भावना-संबंधित सहानुभूती आहे जिथे आपल्याला ते अनुभव

theology or religious bias that i am sharing this ideas with through these scientifically

येत आहे आणि संज्ञानात्मक आहे जेथे आपण ते समजता. आता, स्पष्टपणे, ते फार जवळून जोडले

proven and you find that much of this has been derived from our own tradition and we

गेले आहेत आणि कदाचित विवादित, विभेदित

need to explorer it ok certain key points of relevance about empathy which will touch

किंवा असू शकत नाहीत किंवा असू शकत नाहीत. आणि आपणास असे वाटते की सहानुभूती खूप

up on gender and empathy general it is found that women are more empathetic young men age

चकित होऊ शकते, उदाहरणार्थ आपल्यासाठी श्री रामकृष्णांची कथा आहे, जी एक व्यक्ती

and empathy it has been found that by the time we are two years old we start ah becoming

रडत आहे आणि दुसर्या व्यक्तीला आणि त्यानंतर लगेच आपल्याला आढळते की दुसर्या व्यक्तीचे

empathy think about other people's pain and kods within the range of five to seven and eight feel other people spend in very intense and as we become adults we kind of master

जखम त्याच्या मागे आले आहेत. कारण त्याला खरोखरच दंड मिळत आहे, परंतु आपण इतर व्यक्तीला वेदना अनुभवत असल्यासारखे वाटत नाही कारण त्या शरीरावरील शरीरशास्त्र

this ah this is the tendency and become more details in order to navigate better in society

त्याच्या शरीरावर प्रकट होते. म्हणून, ही उदाहरणे अत्यंत सहानुभूतीने देखील

and in the world effective empathy has been differentiated from cognitive cognitive empathy

आहेत. जसे मी तुम्हाला बौद्ध धर्मात सांगितले तसे आम्ही सहानुभूतीबद्दल बोलतो आणि त्यामागे

where you can feel effective is emotion related to empathy where you feel it experience it

एक मार्ग आहे. आणि तुम्ही पाहता की त्या मार्गाकडे ध्यानधारणा ध्यान म्हणून ओळखले

and cognitive is where you understand it now obviously they are very closely linked and

जाते. मूलभूतपणे असे घडते की आपल्याला

there may not be ah debateable and differentiated and you say that empathy can be very extreme

स्वतःला सावधगिरी बाळगणे, काय लक्षात ठेवणे, आपल्या भावनांबद्दल जागरुक असणे, कोणत्या गोष्टींचा विचार करणे आणि आपल्या

where for instance we have the story of sri ramakrishna who see once is one person sweeping

मनात काय चालले आहे याबद्दल सांगितले

with another person and immediately after that you find that owns of the other person appear on his back not because he is he is actually getting punished because you see

जाते. जर आपण हे लक्षात घेतले तर पुढील चरण आपोआप आपोआप वेगळे करणे आहे, कारण जर आपण आपल्या भावना ओळखण्यास सक्षम असाल

that he feels with the other person pain to certain extent that physiology of it get manifest

तर याचा अर्थ असा की आपण एका विशिष्ट पातळीवर स्वत: ला वेगळे करू शकाल आणि

on his body so these examples are there of extreme empathy as well as i told you in buddhism we talked about empathy and there is there is a pathway to it and you see that ah the pathway to it is what is known as mindfulness meditation

आता ठीक आहे असे मला वाटते, मी पाहू शकतो की मला राग येत आहे. म्हणून, दोन स्वभाव आहेत, एक स्वत: अनुभव घेणारे आहे आणि दुसरे

what basically happens is that your told observe yourself ok be mindful mindful of what mindful

म्हणजे स्वत: चे भेदभाव करणे. तर, हे फक्त एक सिद्धांत नाही, ते फक्त सराव आहे.

of mindful of your emotions mindful of whatever activities and going on in your mind if you

आणि जेव्हा आपण आपल्या भावनांमधून एखाद्या विशिष्ट घटनेवर अभ्यास करत रहाल तेव्हा

are mindful this then the next step is to detach yourself automatically because if you

हळूहळू आपल्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यास आणि इतर लोकांच्या भावना कमी करण्यास

are able to identify your emotions that means that you are able to detach yourself from

प्रवृत्त होते. तर तुम्ही पुन्हा पाहता की पाश्चात्य परंपरेने ही संकल्पना स्वीकारली

yourself at a certain level and said that ok now i feel i'm hungry i can i can see that

आहे की तुम्ही दिमाखदारपणा दाखवून सहानुभूती

i feel hungry so there are two self one is the experiencing self and other one is the

दाखवू शकता आणि सहानुभूतीने एखाद्या अर्थाने आनंद मिळवू शकता. आणि मी थोडक्यात

understanding of discriminating self so it's not just the theory its just practice and as you keep on practicing in this certain degree of that means that things from your

थोडक्यात इशारा दिला आहे की या विशिष्ट कोर्समध्ये आपण जे काही करत आहोत त्यासाठी सहानुभूती कितीही उपयुक्त असू शकते.

emotions gradually lead in the direction of able to control your emotions and in understating

अखेरीस, या विशिष्ट स्लाइडमध्ये मी या सल्ल्यावर जोर देण्यास इच्छुक आहे की सहानुभूती

of other people so again you see that the western tradition

आणि उदारता एकत्रितपणे एकत्र जोडली गेली

has accepted these concept that you see that mindfulness can lead to empathy and empathy

आहे. कारण आपण एखाद्याच्या शूजमध्ये स्वत: ला ठेवले आणि जर आपण दुसर्याच्या वेदना

can lead to happiness in a certain sense and i am also illustrated briefly earlier how

अनुभवू शकलात तर आपण पूर्वीच्या गोष्टींबद्दल बोलल्याप्रमाणे कार्य करतो आणि आपल्याला

empathy can be very very relevant for whatever we're dealing with in this particular course

विशिष्ट दिशांमध्ये मार्गदर्शन करू शकते. मी थोड्या पूर्वी सांगितल्याप्रमाणे

and finally in this particular slide at least i would like to empathy the fact that and

काही गोष्टी एकत्रितपणे अभ्यास करू. आपण पहात आहात की आपण यापैकी काही

empathy generosity very closely linked together because if you put yourself in somebody else's

भावनांवर लक्ष केंद्रित करीत असल्यास, या

and if you can experience somebody else's period then it makes you act which is what

प्रकारच्या संभाषणात्मक भावनांच्या व्यापक भावना अजूनही भावनांच्या इतर विशिष्ट फरक

we talked about earlier and might lead you in specific directions these are the some

आहेत. मी आपल्याशी सहा प्रभावशाली भावनांशी चर्चा केली आहे जी आपणास आढळते की हे

of the things we will study together as i said a little earlier and ah one of the other

उपसमूह आहेत किंवा भावनांच्या भिन्न भिन्नता आहेत. उदाहरणार्थ आनंद आपल्याला आनंदी

things that i would like to empathize as we be kind of movie in the direction of the end

आणि आनंदी म्हणू देतो, हे आनंद असू

of this session is acknowledging emotions you see that if you looking for some of these

शकते, ते शांत आणि आनंदी असू शकते. म्हणून तुम्हाला वेगवेगळ्या प्रकारच्या आनंद,

emotion these ah kind of communicative wide arrive emotions there are still other certain

वेगवेगळ्या प्रकारच्या आनंद आणि त्या सर्व गोष्टी मिळतील. आता, महत्वाची गोष्ट अशी आहे की प्रत्येक

variance of the emotions i discus with you the six dominant emotions you find the basis

प्रकरणात येथे मला खूप राग येतो, जर मी

of sides are different variation variation of the emotion instance happiness can be let

रागावलेला असतो आणि मी स्वत: ला वेगळे करू शकलो आणि क्रोधबद्दल काही प्रश्न विचारू

say feel and happy it can be joy it can be calm and happy ok so you can have different

शकलो तर ते केवळ दिशेने जात नाही क्रोधाचे चांगले व्यवस्थापन, पण सहानुभूतीची दिशा

kinds of happiness the different degrees of happiness and all that now the important thing is that each case here is what helps us a lot if i if i am angry and if i i am able

एकत्रितपणे दोन्ही गोष्टी. जर मी कारणे ओळखू शकलो तर मला हा क्रोध का होतो, कदाचित मी त्या कारणे अधिक चांगल्या पद्धतीने हाताळू शकू. राग हे

to detach myself and ask few questions about anger probably it is going to not only lead

एक कारणास्तव आहे, क्रोध देखील कदाचित जिव्हाळ्याने बोलू शकतो. आपण कोणावरही

in the direction of better management of anger but also the detection of empathy both the

रागावला कारण एखाद्या विशिष्ट संदर्भात

things together what is it that causes this anger that mean if i am able to identify the

यशस्वी झाला आहे. आता, एकदा आपल्याला या रागाचा कारण सापडला आणि आपण त्या कारणाचा

causes probably i will able to handle that causes in a much better way anger for a reason

विलग मार्ग शोधण्याचा प्रयत्न केला असेल तर कदाचित आपण त्यास प्रभुत्व मिळवण्यास

anger might be linked to even let say jealously you're angry with somebody because somebody

सक्षम असाल आणि आपण स्वतःस स्वत: ला चांगले

has been successful in a particular context now once you find the cause of this anger

नियमन करण्यास सक्षम असाल. आपण पुन्हा एकदा आपण अशा परिस्थितीकडे परत आलो आहोत जिथे

and you try to analyse that cause in a detached way probably you able to master that and you

आपले आत्म समजून घेणे ही इतरांना समजून घेण्याच्या दिशेने पुढे जाण्याचा

do able to self regulative better so see that ah again we come back to the situation where

मार्ग आहे ज्यातील आपल्यातील आधीच्या सादरीकरणांपैकी काय आहे. तर आपण पहात आहात की या विशिष्ट संदर्भात आम्ही केवळ

understanding our self is a way moving in the direction of understanding others which

भावनांच्या विस्तृत भावनांबद्दल बोलत

is what one of you earlier presentations is about so you see that we are you just talking about a weight array of ah emotions in the context and in each case please ask yourself

आहोत. आणि प्रत्येक प्रकरणात, कृपया आपल्याला कंटाळवाणे बोलू देताना प्रत्येक वेळी स्वत: ला विचारा, मला ते करू इच्छित नाही. स्वतःला हा प्रश्न विचारा, हेच

every time you feel let's say bored i don't want to do it ask this question what is it

कारण आहे की असे करणे मला कारणीभूत ठरत

that causing that is that is causing me not to do this what are the reasons is it fear

नाही, याचे कारण काय आहेत, कधीकधी भीती वाटते की आपण ज्या गोष्टींवर घाबरलात

sometimes it is possible that you you tend to postpone things which you are afraid of

त्या गोष्टी पुढे ढकलू लागतात, ते जटिल

their complex are critical they are anxiety so let me post pone it so apathy apparently

असतात, ते गंभीर आहेत, ते चिंताग्रस्त आहेत, म्हणून मी ते पोस्ट करू द्या. अपरिपक्वता

looks like laziness but no deep down probable it is didn't fears something else so if you start analysing the emotions you are able to identify the causes of this emotion and

स्पष्टपणे आळशी दिसते, पण नाही, खोल खाली कदाचित ते भय किंवा इतर गोष्टींनी प्रेरित होते. म्हणून जर आपण भावनांचे विश्लेषण

very often the causes and not directly linked to an instance as i told you anger caused by something else apathy caused by maybe fears so the various complexities of the interrelationships

करणे सुरू केले तर आपण या भावनांच्या कारणे ओळखू शकता. आणि बर्याचदा कारणे थेट त्याशी संबंधित नसतात, उदाहरणार्थ मी आपल्याला दुसर्या गोष्टीमुळे क्रोध,

or something which you are able to identify and that helps you better manage yourself

कदाचित भीतीमुळे दुःख. त्यामुळे आंतरसंबंधांचे विविध गुंतागुंत म्हणजे आपण ओळखण्यास

and once your able to better manage yourself you are also in a position to take the first

सक्षम आहात आणि यामुळे आपल्याला स्वतःचे चांगले व्यवस्थापन करण्यास मदत होते.

step in the direction of better managing ah the better not better and better managing but better understanding other people and then obviously moving in the direction of

आणि एकदा आपण स्वतःचे चांगले व्यवस्थापन करण्यास सक्षम असाल तर आपण चांगले व्यवस्थापन करण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल उचलण्यास सक्षम आहात, परंतु इतर लोकांना चांगले

better managing other people so i believe that the last thing i will share with you

समजणे आणि नंतर स्पष्टपणे इतर लोकांच्या चांगल्या व्यवस्थापनाच्या दिशेने जाणे.

is that we will be doing some studies with grief and empathy in generosity empathy and

माझा असा विश्वास आहे की मी आपल्याबरोबर शेवटची गोष्ट शेअर करतो की आम्ही दुःख

will be request to order of it ok and we will share the results of whatever we do with you ok thank you very much

आणि सहानुभूती, उदारता आणि सहानुभूतीने काही अभ्यास करणार आहोत. खूप खूप धन्यवाद.