How Many Meet the Simple Seven?YouTube↗  IA↗(long shot)
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"Combien de personnes respectent les Simples Sept?"
"Quantos alcançam os Sete Simples?"
Dans les cours de santé publique, il y a les trois niveaux de médecine préventive.
Na escola de saúde pública, aprendemos que existem três níveis de medicina preventiva.
La prévention primaire consiste à essayer d'empêcher une première crise cardiaque chez les personnes à risque.
Prevenção primária seria como tentar evitar que alguém com risco de doença cardíaca de obter o seu primeiro ataque cardíaco.
La prévention secondaire, c'est quand le patient est déjà atteint de la maladie et qu'on essaie de prévenir la deuxième crise cardiaque.
A prevenção secundária é quando você já tem a doença e é como tentar evitar o seu segundo ataque cardíaco.
Et la prévention tertiaire correspond à la réadaptation cardiaque, où on essaie simplement de réduire le taux de complications.
E prevenção terciária é como reabilitação cardíaca, onde estamos apenas tentando reduzir a taxa de complicação.
Un quatrième niveau a été suggéré en 2000, prévention quaternaire:
Um quarto nível foi sugerido em 2000, a prevenção quaternária:
essayer de réduire les dégâts des médicaments et de chirurgie des trois autres niveaux.
Tentando reduzir o dano de todas as drogas e cirurgia dos primeiros três níveis.
Mais les gens semblent oublier un cinquième concept,
Mas as pessoas parecem esquecer este quinto conceito,
introduit par l’OMS en 1978, appelée prévention primordiale,
Introduzido pela Organização Mundial da Saúde em 1978, denominado prevenção primordial,
qui est maintenant adopté dans les objectifs d'impact stratégiques de l'Association américaine pour le cœur pour 2020.
Mas agora está sendo abraçado pela American Heart Association 2020 metas de impacto estratégico.
La prévention primordiale a été conçue comme une stratégie
A prevenção primordial foi concebida como uma estratégia
pour empêcher des sociétés entières de faire face à des épidémiesde facteurs de risque
Para prevenir sociedades inteiras de experimentar epidemias dos fatores de risco.
La stratégie appliquée individuellement vise à limiter les facteurs de risque.
A estratégia correspondente a nível individual é prevenir o desenvolvimento de factores de risco.
Au lieu d’essayer d’empêcher une personne ayant un taux élevé de cholestérol de faire une crise cardiaque,
Em vez de tentar impedir que alguém com colesterol elevado obtenha um ataque cardíaco,
pourquoi ne pas l'empêcher en premier lieu d’avoir un taux de cholestérol élevé .
Por que não impedi-los de obter colesterol elevado, em primeiro lugar.
L'Association américaine du cœur a donc proposé «Les Simples Sept»
Assim, a American Heart Association veio com "The Simple Seven"
Sept comportements de santé simples: ne pas fumer, ne pas être en surpoids,
Sete comportamentos ou fatores simples de saúde: não fumar, não ter excesso de peso,
être «très actif», défini comme une marche d'au moins 22 minutes par jour,
Sendo "muito ativo", definido como pelo menos caminhar pelo menos 22 minutos por dia,
quelques fruits et légumes, cholestérol inférieur à la moyenne, tension artérielle normale .et glycémie normale
Algumas frutas e vegetais, colesterol abaixo da média, pressão arterial normal e açúcares sanguíneos normais.
Leur objectif était de réduire de 20% le nombre de décès dus à une maladie cardiaque d’ici 2020.
Seu objetivo era reduzir as mortes por doenças cardíacas em 20% até 2020.
Pourquoi un but si modeste?
Por que um objetivo tão modesto?
25% a été jugée irréaliste, 15% insuffisant, ils ont donc opté pour 20.
Uma melhoria de 25% foi considerada irrealista, 15% foi considerada insuficiente, pelo que decidiu 20.
Mais si 90% du risque pouvait être éviter en procédant à de simples modifications du mode de vie,
Mas se 90% do risco pode ser jogado fora pela janela por simplesmente se envolver em modificações simples de estilo de vida,
Pourquoi une baisse de 25% des décès est-elle considérée comme si peu réaliste?
Por que uma queda de 25% na morte é considerada tão irreal?
Pour comprendre, il faut réaliser combien notre régime alimentaire s'est dégradé.
Para entender, é preciso perceber o quão ruim nossas dietas chegaram
La raison habituelle invoquée pour ne pas suivre un régime hypocholestérol
A razão mais comum que os pacientes dão para não cumprir com uma dieta de redução do colesterol
est la certitude que nous mangeons déjà sainement et donc pas besoin de changer.
É a presunção de que eles já estão comendo saudável e por isso não precisa mudar.
Mais si on regarde l'état de la santé cardiovasculaire des adultes américains,
Mas se você olhar para o estado de saúde cardiovascular em adultos americanos,
seulement 1% environ a un comportement alimentaire juste sain,
Apenas cerca de 1% têm um mínimo de comportamentos alimentares saudáveis,
comme 5 fruits et légumes par jour, des légumineuses, des céréales complètes,moins de 3 canettes de soda par semaine.
Tais como frutas e legumes cinco-ao-dia, comer feijões, grãos integrais, beber menos de 3 latas de refrigerante por semana.
Quel pourcentage d'Américains ont coché les 7 éléments du Simple 7?
Qual porcentagem de americanos bateu todos os sete dos 7 simples?
14 000 hommes et femmes ont été interrogés, et la plupart en avaient 2 ou 3,
14.000 homens e mulheres foram pesquisados, e a maioria tinha 2 ou 3,
mais presque aucun n'avait tous les 7 composants de santé.
Mas quase nenhum tinha todos os 7 componentes de saúde simples.
À quel point le 7/7 était-il rare?
Apenas quão baixo uma prevalência estava tendo 7 de 7?
Seulement 1 Américain sur 2 000 avait les 7 éléments.
Apenas cerca de 1 em cada 2.000 americanos tinham todos os 7 fatores intactos.
Et celui qui leur manquait le plus?
E em qual eles estavam perdendo mais feio?
Régime.
Dieta.
Cela devrait nous donner une pause.
Isso deve nos dar uma pausa.
Malheureusement, les comportements malsains s’étendent à la profession médicale.
Infelizmente comportamentos insalubres se estendem para a profissão médica.
Tout comme les médecins fumeurs sont moins susceptibles de direà leurs patients d'arrêter de fumer,
Assim como médicos fumantes são menos propensos a dizer aos seus pacientes para parar de fumar,
et les habitués du canapé sont moins susceptibles de promouvoir l'exercice, ou alors pour les fruits et légumes,
E os doutores de sofá são menos prováveis a ​​empurrar o exercício, ou coisas como mais frutas e vegetais,
les médecins doivent incarner un comportement sain.
Os médicos precisam de um modelo de comportamento saudável.
Cela améliore grandement leur crédibilité et leur efficacité.
Isso aumenta muito a nossa credibilidade e eficácia.
Finie l'époque de l'autorité traditionnelle quand le médecin au gros ventre,
Longe vão os dias da autoridade tradicional quando o médico gordo
en laissant tomber la cendre de cigarette sur son gilet taché de sauce,
deixando cair a cinza do cigarro pelo colete manchado de molho,
pouvait prescrire de façon crédible un changement de comportement.
poderia confiavelmente prescrever uma mudança no comportamento.
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