HOW TO CARE AND HEAL YOUR LIVERYouTube↗  IA↗(long shot)
Education  1.2K views 60 likes 2 dislikes   01 Aug 2018
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Hola amigos cómo están:
Olá amigos como estão:
Nuestro tema de hoy: “Cómo cuidar y sanar a tu hígado”
Nosso tema hoje: "Como cuidar e curar seu fígado"
Bienvenidos a mi canal: Ana CONTIGO El cáncer de hígado va en aumento y para
Bem-vindo ao meu canal: Ana CONTIGO O câncer de fígado está em ascensão e por
que tengas una idea sólo en los Estado Unidos la cifra de muertes por cáncer en este órgano,
que você tem uma ideia apenas nos Estados Unidos o número de mortes por câncer neste órgão,
entre el año 2000 y 2016 aumentó en aproximadamente el 41%.
entre 2000 e 2016, aumentou em aproximadamente 41%.
A nivel mundial, el carcinoma hepatocelular del cáncer de hígado es la segunda principal
Em todo o mundo, o carcinoma hepatocelular do câncer de fígado é o segundo
causa de muerte por cáncer debido a su alta prevalencia y a la dificultad del tratamiento.
causa de morte por câncer devido a sua alta prevalência e a dificuldade de tratamento.
Los investigadores advierten que para el 2030, la tasa mundial de cáncer de hígado se duplicará.
Os pesquisadores alertam que até 2030, a taxa global de câncer de fígado vai dobrar.
En otras enfermedades relacionadas con el hígado como la cirrosis, que es la cicatrización
Em outras doenças relacionadas ao fígado, como cirrose, que é cicatrizante
del hígado y el hígado graso no alcohólico se ven cada vez con más frecuencia.
do fígado e fígado gorduroso não alcoólico são vistos cada vez mais freqüentemente.
La cirrosis ha aumentado de manera muy importante entre las personas con edades en el rango
A cirrose tem aumentado de maneira muito importante entre pessoas com idades na faixa
que va entre los 25 y los 34 años, es decir sumamente jóvenes.
que tem entre 25 e 34 anos, isto é, extremamente jovem.
Y ¿qué está impulsando este aumento? De acuerdo con los investigadores, el aumento
E o que está impulsionando esse aumento? Segundo os pesquisadores, o aumento
de la mortalidad por cirrosis se debe exclusivamente al consumo excesivo de alcohol en personas
de mortalidade devido a cirrose é devido exclusivamente ao consumo excessivo de álcool em pessoas
jóvenes. La cirrosis que es una cicatrización irreversible
jovem Cirrose que é uma cicatriz irreversível
del hígado también puede ser causada por la obesidad, por el hígado graso no alcohólico
do fígado também pode ser causada pela obesidade, pelo fígado gordo não alcoólico
y por hepatitis, puede provocar insuficiencia hepática fatal y/o cáncer de hígado.
e para hepatite, pode causar insuficiência hepática fatal e / ou câncer de fígado.
La alimentación, el ejercicio, nuestro peso, el hábito de fumar y el consumo de alcohol
Comida, exercício, nosso peso, tabagismo e consumo de álcool
también pueden tener un papel importante ya sea en el incremento o en la reducción
eles também podem desempenhar um papel importante no aumento ou na redução
de las posibilidades de desarrollar alguna forma de enfermedad hepática, es decir nuestro
das possibilidades de desenvolver alguma forma de doença hepática, que é a nossa
estilo de vida tiene mucho que ver con la salud de nuestro hígado y con nuestra salud
estilo de vida tem muito a ver com a saúde do nosso fígado e com a nossa saúde
general. Dentro del grupo de personas que tienen mayor
geral Dentro do grupo de pessoas que têm mais
riesgo también se encuentran las personas que sufren de alguna enfermedad de tipo autoinmune,
risco também são pessoas que sofrem de uma doença auto-imune,
personas que ya tienen una inflamación crónica del hígado y personas que tienen su hígado
pessoas que já têm uma inflamação crônica do fígado e pessoas que têm o fígado
dañado debido a episodios de la hepatitis B o C.
danificado devido a episódios de hepatite B ou C.
La buena noticia es que por fortuna, el daño hepático relacionado con el alcohol puede
A boa notícia é que, felizmente, danos no fígado relacionados ao álcool podem
ser reversible siempre que se detecte a tiempo y si se deja de beber para siempre.
ser reversível sempre que for detectado a tempo e se você parar de beber para sempre.
Si bien la cirrosis relacionada con el alcohol está aumentando las tasas de mortalidad,
Embora a cirrose relacionada ao álcool esteja aumentando as taxas de mortalidade,
en el caso del daño al hígado que no está producido por el consumo de alcohol, el daño
no caso de danos no fígado que não sejam causados ​​pelo consumo de álcool, o dano
puede estar impulsado por el consumo excesivo de azúcar, por lo que lamentablemente ahora
pode ser impulsionado pelo consumo excessivo de açúcar, então infelizmente agora
incluso ya se puede ver este daño en niños pequeños; así que imagínense la magnitud
você pode até ver esse dano em crianças pequenas; então imagine a magnitude
de este problema. El daño en el hígado no suele presentar
deste problema. Dano hepático geralmente não apresenta
síntomas, aunque sí puede causar fatiga, ictericia que es la coloración amarillenta
sintomas, embora possa causar fadiga, icterícia que é coloração amarelada
de la piel y las mucosas debida a un aumento de la bilirrubina que se acumula en los tejidos;
da pele e membranas mucosas devido a um aumento na bilirrubina que se acumula nos tecidos;
también pueden presentarse hinchazón en las piernas y el abdomen, confusión mental
inchaço das pernas e abdômen também pode ocorrer, confusão mental
y más. Si no se trata, puede causar inflamación
e mais. Se não tratada, pode causar inflamação
del hígado, llamada esteatohepatitis no alcohólica y puede provocar cáncer de hígado o insuficiencia
do fígado, chamado esteatohepatite não-alcoólica e pode causar câncer de fígado ou falha
hepática. Sin embargo, de la misma forma que pasa con
hepático No entanto, da mesma forma que acontece com
la cirrosis relacionada con el alcohol, se puede revertir en sus primeras etapas al llevar
A cirrose relacionada ao álcool pode ser revertida em seus estágios iniciais
una alimentación adecuada y hacer ejercicio. Lo más importante es que debemos eliminar
nutrição e exercício adequados. O mais importante é que devemos eliminar
la fructosa procesada y otros azúcares añadidos de nuestra alimentación.
Frutose processada e outros açúcares adicionados da nossa dieta.
La fructosa afecta al hígado de maneras muy similares a como lo hace el alcohol.
A frutose afeta o fígado de maneiras muito semelhantes às do álcool.
A diferencia de la glucosa, que puede ser utilizada por prácticamente todas las células
Ao contrário da glicose, que pode ser usada por praticamente todas as células
del cuerpo, la fructosa solo puede ser metabolizada por el hígado.
do corpo, a frutose só pode ser metabolizada pelo fígado.
Como toda la fructosa se transporta a nuestro hígado, si la consumes en grandes cantidades,
Como toda frutose é transportada para o nosso fígado, se você consumir em grandes quantidades,
terminas causando el mismo daño que le producen tanto el alcohol como las toxinas.
você acaba causando o mesmo dano que tanto o álcool quanto as toxinas produzem.
La forma en que el hígado metaboliza la fructosa es similar a la del alcohol así que se convierten
A maneira pela qual o fígado metaboliza a frutose é semelhante à do álcool, então eles se tornam
en grasa y esto no sólo puede ocasionar el hígado Graso sino también puede ocasionar
em gordura e isso não só pode causar fígado gordo, mas também pode causar
Resistencia a la Insulina y dislipidemia que es cuando tenemos niveles anormales de grasa
Resistência à insulina e dislipidemia que é quando temos níveis anormais de gordura
en nuestra sangre. La fructosa en exceso oxida a nuestro cuerpo
em nosso sangue. Excesso de frutose oxida nosso corpo
y puede provocar una inflamación. Recuerda que la fructosa también se encuentra en los
e pode causar inflamação. Lembre-se que a frutose também é encontrada em
alimentos procesados, una razón más para comer comida de verdad.
alimentos processados, mais um motivo para comer comida de verdade.
Por otra parte, cuando tu cuerpo está expuesto a un exceso crónico de glucosa, de azúcares,
Por outro lado, quando seu corpo é exposto a um excesso crônico de glicose, de açúcares,
estos azúcares finalmente también se metabolizan en fructosa.
esses açúcares também são finalmente metabolizados em frutose.
Entonces lo primero que debemos hacer es sanear nuestra alimentación ; el cuerpo puede aprender
Então a primeira coisa que devemos fazer é limpar nossa dieta; o corpo pode aprender
a encontrar otra fuente de energía, va a empezar a quemar grasa como combustible así
para encontrar outra fonte de energia, vai começar a queimar gordura como combustível também
que le vas a hacer un enorme favor a tu hígado y a tu cuerpo , te va ayudar con el sobrepeso
que você vai fazer um enorme favor para o seu fígado e seu corpo, ele irá ajudá-lo com excesso de peso
o con el exceso de grasa corporal, ojo que aunque te veas delgado por fuera , por dentro
ou com excesso de gordura corporal, olho que embora pareça magro por fora, por dentro
puedes ser lo que yo llamo “un flaco gordo” , te ves delgado y por eso crees que estás
Você pode ser o que eu chamo de "um homem magro e gordo", você parece magro e é por isso que você pensa que é
bien y saludable pero por dentro tu composición corporal no es sana, lo importante es la relación
bom e saudável, mas dentro de sua composição corporal não é saudável, o importante é o relacionamento
que tienes entre tu masa muscular y la grasa. También podemos observar personas que son
que você tem entre sua massa muscular e gordura. Nós também podemos observar pessoas que são
delgadas pero que tienen barriga, grasa en el abdomen.
magro, mas tem barriga, gordura no abdômen.
En la caja de descripción de este video te estoy dejando algunos links interesantes que
Na caixa de descrição deste vídeo eu estou deixando alguns links interessantes que
hablan sobre estos temas: el que habla sobre la “Inflamación Crónica
Eles falam sobre essas questões: o que fala sobre "Inflamação Crônica"
y las enfermedades que produce” ; el que habla sobre la “Resistencia a la insulina”
e as doenças que produz "; aquele que fala sobre "resistência à insulina"
y el que habla de las claves para Adelgazar parte 1 y 2” donde trato el tema de la composición
e aquele que fala sobre as chaves para a parte fina 1 e 2 "onde eu lido com o assunto da composição
corporal. Abajo donde aparece la descripción del video
corpo Abaixo, onde a descrição do vídeo aparece
te dejo un comentario con los links de estos videos, seleccionas y te lleva directamente
Deixo um comentário com os links desses vídeos, selecione e leve você diretamente
a verlo. También si abres la descripción donde dice “Mostrar Más” te vas a encontrar
a vê-lo. Além disso, se você abrir a descrição onde diz "Mostrar mais" você encontrará
con los links de otras series que te pueden interesar.
com os links de outras séries que podem lhe interessar.
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Dicho esto, continuamos; Existen hierbas, vitaminas y algún suplemento
Dito isso, continuamos; Existem ervas, vitaminas e algum suplemento
que son buenos para el hígado, por ejemplo: El cardo mariano: el cardo mariano es una
que são bons para o fígado, por exemplo: O cardo de leite: o cardo de leite é um
hierba que se ha utilizado durante miles de años no sólo para favorecer la salud del
grama que tem sido usado há milhares de anos não só para promover a saúde de
hígado sino también para los riñones y la vesícula biliar.
fígado, mas também para os rins e a vesícula biliar.
Tiene un ingrediente activo, un flavonoide, que se llama silimarina, que es responsable
Ele tem um ingrediente ativo, um flavonóide, que é chamado de silimarina, que é responsável
de los efectos antioxidantes, antivirales y antiinflamatorios.
dos efeitos antioxidantes, antivirais e anti-inflamatórios.
Protege al hígado y promueve una función saludable porque además de otros efectos
Protege o fígado e promove uma função saudável porque além de outros efeitos
un poco más complicados de explicar: •Suprime la inflamación celular.
Um pouco mais complicado de explicar: • Suprime a inflamação celular.
•Reduce la lesión hepática causada por diversos medicamentos y toxinas ambientales,
• Reduz os danos ao fígado causados ​​por vários medicamentos e toxinas ambientais,
como el paracetamol, la quimioterapia, medicamentos psicotrópicos y el alcohol.
como paracetamol, quimioterapia, medicamentos psicotrópicos e álcool.
•Aumenta el glutatión que es un poderoso antioxidante que ayuda con la desintoxicación
• Aumenta a glutationa, que é um poderoso antioxidante que ajuda na desintoxicação
de metales pesados y de otras sustancias nocivas. También tenemos el suplemento que se llama
de metais pesados ​​e outras substâncias nocivas. Nós também temos o suplemento chamado
N-acetilcisteína: El alcohol y el paracetamol son dos compuestos
N-acetilcisteína: Álcool e paracetamol são dois compostos
comunes que se metabolizan a través del hígado y que están relacionados con el daño hepático
comuns que são metabolizados pelo fígado e que estão relacionados a danos no fígado
porque reducen el glutatión que acabo de mencionar como un poderoso antioxidante.
porque eles reduzem a glutationa que acabei de mencionar como um poderoso antioxidante.
Es un potente protector del hígado, este suplemento “NAC”; es una alternativa para
É um poderoso protetor do fígado, este suplemento "NAC"; é uma alternativa para
apoyar la salud hepática en personas que sufren hepatitis C y otras enfermedades hepáticas
apoiar a saúde do fígado em pessoas que sofrem de hepatite C e outras doenças do fígado
crónicas. También existe una vitamina que ayuda a proteger
Crônicas Há também uma vitamina que ajuda a proteger
la función hepática, es la forma natural de la vitamina B-9, el folato.
A função hepática é a forma natural da vitamina B-9, folato.
Aumentar su consumo disminuye las posibilidades de que se produzca un daño hepático es decir
Aumentar seu consumo diminui as chances de ocorrer dano hepático
le proporciona al hígado un cierto grado de protección contra el daño y además puede
Dá ao fígado um certo grau de proteção contra danos e também pode
disminuir el que se relaciona con los pesticidas. Por el contrario, tener deficiencia de folato
diminuir o que está relacionado aos pesticidas. Pelo contrário, ter deficiência de folato
puede aumentar el riesgo de cáncer de hígado. El folato lo podemos encontrar en las verduras
Pode aumentar o risco de câncer de fígado. O folato pode ser encontrado em vegetais
de hojas verdes como la espinaca, las acelgas, en los espárragos, las coles de Bruselas,
de folhas verdes como espinafre, acelga, espargos, couve de Bruxelas,
en los aguacates y muy especialmente en el brócoli.
em abacates e especialmente em brócolis.
Sin embargo, también debemos decir que se recomienda evitar los suplementos de ácido
No entanto, devemos também dizer que é recomendado evitar suplementos ácidos
fólico porque, aunque se absorbe fácilmente, los intestinos no pueden convertir esta forma
folic porque, embora seja facilmente absorvido, os intestinos não podem converter esta forma
de la misma manera que lo hacen con el folato que proviene directo de los alimentos; como
da mesma maneira que fazem com o folato que vem diretamente da comida; como
el hígado es quién se encarga de convertirlo se puede producir una sobre exposición si
o fígado é quem é responsável pela conversão pode produzir uma superexposição se
consumimos muchos vegetales pero al mismo tiempo nos suplementamos con ácido fólico.
Nós consumimos muitos vegetais, mas ao mesmo tempo suplementamos com ácido fólico.
Como siempre recomiendo, lo mejor es comer comida variada y de verdad y en todo caso
Como eu sempre recomendo, é melhor comer comida variada e real e em qualquer caso
si necesitas un refuerzo tu médico es quién debería recomendártelo.
Se precisar de um reforço, o seu médico é quem deve recomendá-lo a você.
Y yo te pregunto: como a mí, ¿a ti te gusta tomar café?
E eu te pergunto: como eu, você gosta de tomar café?
te vas a alegrar de saber que parece tener un efecto protector contra el carcinoma hepatocelular
você ficará feliz em saber que parece ter um efeito protetor contra o carcinoma hepatocelular
que es una forma grave de cáncer de hígado. Beber una taza de café al día reduce el
que é uma forma grave de câncer de fígado. Beber uma xícara de café por dia reduz a
riesgo en un 20%.; dos tazas reducen en un 35% y cinco tazas hasta en un 50% claro que
risco em 20%. duas xícaras reduzem em 35% e cinco xícaras em até 50%
tomar en exceso también puede tener efectos negativos sobre todo si estás embarazada
Beber muito também pode ter efeitos negativos, especialmente se estiver grávida
pudiera ser una buena idea evitarlo. Lo mejor es tomarlo negro, sin leche ni azúcar
Pode ser uma boa ideia evitá-lo. É melhor tomá-lo preto, sem leite ou açúcar
y si es orgánico mejor. Amigos entiendo que toda esta información
e se é orgânico melhor. Amigos entendem que toda essa informação
puede ser un poco densa para digerir, pero finalmente el mensaje principal es que para
Pode ser um pouco denso para digerir, mas finalmente a mensagem principal é que
tener una buena salud debemos cuidar muchísimo a nuestro hígado, hay que consentirlo porque
para ter boa saúde, devemos cuidar muito do nosso fígado, devemos consentir porque
él es una de las principales fábricas de desintoxicación de nuestro cuerpo.
Ele é uma das principais fábricas de desintoxicação do nosso corpo.
Si lo recargamos con alcohol, productos procesados que están llenos de químicos, de alimentos
Se recarregarmos com álcool, produtos processados ​​cheios de produtos químicos, alimentos
contaminados con pesticidas y si además consumimos muchos azúcares, mucha fructosa, tendremos
contaminados com pesticidas e se também consumirmos muitos açúcares, muita frutose, teremos
resultados indeseables en nuestra salud en algún momento.
resultados indesejáveis ​​em nossa saúde em algum momento.
Tanto si ya padeces de algún problema con tu Hígado como si no; por favor toma conciencia,
Se você já tem um problema com o seu fígado ou não; esteja ciente,
el daño es reversible si lo tratamos a tiempo y mejor si nunca se produce.
O dano é reversível se o tratarmos a tempo e melhor se nunca ocorrer.
Aquí te dejo el link de este otro video que está relacionado con nuestro tema de hoy;
Aqui deixo o link deste outro vídeo que está relacionado ao nosso tema hoje;
y también en un comentario y la caja de descripciones. Si te gusto este video dale like y no olvides
e também em um comentário e na caixa de descrição. Se você gostou desse vídeo, goste e não esqueça
compartirlo, subscríbete a mi canal Ana CONTIGO, y avísame si quieres que hablemos de algún
compartilhá-lo, assine o meu canal Ana CONTIGO, e deixe-me saber se você quer falar sobre qualquer
otro tema relacionado con la salud y el bienestar. La invitación como siempre es a: “Cuidar
outra questão relacionada à saúde e ao bem-estar. O convite como sempre é: "Tome cuidado
nuestro Cuerpo, Cuidar nuestro Templo”. ¡Un fuerte abrazo y hasta la próxima, Ciao!
nosso corpo, cuide de nosso templo. " Um grande abraço e até a próxima, Ciao!
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